Entrenamiento deportivo a domicilio, al aire libre o bajo techo - Ginebra - Clases particulares

Dar clases particulares

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Entrenamiento deportivo a domicilio, al aire libre o bajo techo

A partir de 3277.98 MXN /h

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

Información adicional

Una simple alfombrilla está bien para empezar.

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Ginebra, Suiza

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

francés

inglés

portugués

italiano

español

Habilidades

Coaching deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

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El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras.
En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones.
Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

Este taller está dedicado al yoga como una forma suave y moderada de desarrollar músculo, recuperar fuerza y encontrar una mejor posición.
Ya sea que tenga dolor de espalda baja, media o superior, existen posturas de yoga que pueden ayudarlo a aliviarlo.

¿Siempre has querido acercarte a un estudio de yoga y unirte a sus clases pero te retrasaste porque sientes que no vas a ser pretzel?
¿Eres un principiante que quiere aprender lo básico antes de unirte a una clase grupal?
¿Has estado acariciando la idea de construir una rutina, pero es ahora?
¿Estás buscando una clase de yoga que se adapte a tus necesidades individuales?
O tal vez solo quieres sentirte más equilibrado y lleno de energía.
Entonces, podría ser la persona que estás buscando.
Ofrezco clases individuales de yoga de 90 minutos y 60 minutos, con movimiento, respiración adecuada y relajación. La clase se adaptará a su cuerpo, sus necesidades personales y su nivel. Me adaptaré felizmente a su apretada agenda y nos reuniremos con usted en la comodidad de su hogar.

Como maestra, quiero alejarme de las señales rígidas y evitar la sobreestimulación con música, olores y luces.
Soy un maestro certificado de Yoga Alliance en el Yoga Therapy Institute en Amsterdam para convertirme en un terapeuta de yoga.

No dude en ponerse en contacto conmigo para una conversación informal. Espero escuchar de usted.

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta.

Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad.

El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,

_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta

_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental

_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

Comienza conmigo un viaje hacia tu mejor versión!!!.
-Grupos e individuales, Entrenador personal por el instituto australiano de fitness, diplomado en nutrición y profesor de Pilates con 4 años de experiencia.
- Pautas de nutrición incluidas

Te guiaré no solo en un mejor camino para tu entrenamiento sino también en la nutrición para que obtengas la mejor versión de ti mismo.
El deporte y la nutrición no pueden ir separados y por eso mis sesiones abarcan ambos.
Las clases serán diferentes cada día y nos centraremos en tus preferencias y nos adaptaremos en función de tu progreso y situaciones personales, de salud pero... siempre con diversión. El estilo de vida saludable se integrará en tu vida. También puedes elegir la duración de las lecciones, desde 30 min express hasta 60 min.

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal.
"Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema.
Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes.
Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc.
La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica.
Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Con más de 10 años de práctica comprometida con el yoga, soy instructora de yoga recientemente certificada y ofrezco clases de hatha a individuos y grupos pequeños. En mis clases incluyo asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) e incorporo aspectos de la filosofía del yoga que le permitan al estudiante tener un enfoque más claro del yoga como una forma de vida, más que como un ejercicio. Las clases se llevan a cabo en estudios que alquilo o en el espacio del estudiante. Dependiendo de las preferencias del estudiante y la disponibilidad de tiempo, la clase puede durar de 1h a 1h30'. Se sugiere un mínimo de 1h15'.
Además, desde hace 3 años soy practicante de reiki y ofrezco sesiones de reiki en mi propio espacio. La duración de la sesión de reiki será de 1h15' aproximadamente.

¡Hola! Soy Virginia, profesora de Pilates y Yoga, y ofrezco clases particulares o en grupo, a domicilio o en la oficina.
En mis clases de Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yogapilates, mi objetivo es sencillo: ofrecerte un momento solo para ti, lejos de la rutina diaria, mientras fortaleces tu cuerpo para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. Cada clase se adapta a tus necesidades, con amabilidad y energía positiva.
Ofrezco clases en francés, español e inglés. No dudes en contactarme para más información o para reservar tu clase. ¡Nos vemos pronto en la esterilla!

El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras.
En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones.
Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

Este taller está dedicado al yoga como una forma suave y moderada de desarrollar músculo, recuperar fuerza y encontrar una mejor posición.
Ya sea que tenga dolor de espalda baja, media o superior, existen posturas de yoga que pueden ayudarlo a aliviarlo.

¿Siempre has querido acercarte a un estudio de yoga y unirte a sus clases pero te retrasaste porque sientes que no vas a ser pretzel?
¿Eres un principiante que quiere aprender lo básico antes de unirte a una clase grupal?
¿Has estado acariciando la idea de construir una rutina, pero es ahora?
¿Estás buscando una clase de yoga que se adapte a tus necesidades individuales?
O tal vez solo quieres sentirte más equilibrado y lleno de energía.
Entonces, podría ser la persona que estás buscando.
Ofrezco clases individuales de yoga de 90 minutos y 60 minutos, con movimiento, respiración adecuada y relajación. La clase se adaptará a su cuerpo, sus necesidades personales y su nivel. Me adaptaré felizmente a su apretada agenda y nos reuniremos con usted en la comodidad de su hogar.

Como maestra, quiero alejarme de las señales rígidas y evitar la sobreestimulación con música, olores y luces.
Soy un maestro certificado de Yoga Alliance en el Yoga Therapy Institute en Amsterdam para convertirme en un terapeuta de yoga.

No dude en ponerse en contacto conmigo para una conversación informal. Espero escuchar de usted.

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta.

Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad.

El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,

_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta

_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental

_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

Comienza conmigo un viaje hacia tu mejor versión!!!.
-Grupos e individuales, Entrenador personal por el instituto australiano de fitness, diplomado en nutrición y profesor de Pilates con 4 años de experiencia.
- Pautas de nutrición incluidas

Te guiaré no solo en un mejor camino para tu entrenamiento sino también en la nutrición para que obtengas la mejor versión de ti mismo.
El deporte y la nutrición no pueden ir separados y por eso mis sesiones abarcan ambos.
Las clases serán diferentes cada día y nos centraremos en tus preferencias y nos adaptaremos en función de tu progreso y situaciones personales, de salud pero... siempre con diversión. El estilo de vida saludable se integrará en tu vida. También puedes elegir la duración de las lecciones, desde 30 min express hasta 60 min.

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal.
"Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema.
Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes.
Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc.
La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica.
Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Con más de 10 años de práctica comprometida con el yoga, soy instructora de yoga recientemente certificada y ofrezco clases de hatha a individuos y grupos pequeños. En mis clases incluyo asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración) e incorporo aspectos de la filosofía del yoga que le permitan al estudiante tener un enfoque más claro del yoga como una forma de vida, más que como un ejercicio. Las clases se llevan a cabo en estudios que alquilo o en el espacio del estudiante. Dependiendo de las preferencias del estudiante y la disponibilidad de tiempo, la clase puede durar de 1h a 1h30'. Se sugiere un mínimo de 1h15'.
Además, desde hace 3 años soy practicante de reiki y ofrezco sesiones de reiki en mi propio espacio. La duración de la sesión de reiki será de 1h15' aproximadamente.

¡Hola! Soy Virginia, profesora de Pilates y Yoga, y ofrezco clases particulares o en grupo, a domicilio o en la oficina.
En mis clases de Pilates, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yogapilates, mi objetivo es sencillo: ofrecerte un momento solo para ti, lejos de la rutina diaria, mientras fortaleces tu cuerpo para lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado. Cada clase se adapta a tus necesidades, con amabilidad y energía positiva.
Ofrezco clases en francés, español e inglés. No dudes en contactarme para más información o para reservar tu clase. ¡Nos vemos pronto en la esterilla!

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