Entrenador personal a domicilio y tambien en + nutricion + evaluacion completa - Ginebra - Clases particulares

Dar clases particulares

Entrenador personal a domicilio y tambien en + nutricion + evaluacion completa

A partir de 916.92 MXN /h

¿Quieres por fin sentirte bien con tu cuerpo?
¿Cansado de esconderte en la playa o la piscina? ¿De mirarte al espejo y no ver resultados? ¿O simplemente quieres recuperar tu forma y cuidar tu salud?

Estoy aquí para ayudarte a cambiar eso, de una vez por todas.
Con mi acompañamiento personalizado, puedes entrenar en casa o según lo que prefieras.
Hago una evaluación completa, te ayudo con la nutrición, y estoy disponible 24/7 por WhatsApp o Gmail para responder todas tus dudas.
Nada de promesas vacías, solo resultados reales, incluso si estás comenzando desde cero.

Lugar

|

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Ginebra, Suiza

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Duración

45 minutos

La clase se imparte en

español

francés

Habilidades

Coaching deportivo

Nutrición deportiva

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras.
En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones.
Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

¿ESTRESADO, FATIGUADO, MAL EN LA PARTE POSTERIOR?

DO YOGA Y GYM DOUCE

Despertar de cuerpo y mente.
Relajación muscular
relajación
extensión
Ejercicios para la espalda.
Técnicas corporales inspiradas.
Yoga, qi gong y pilates.
Relajación.
Todo público ; adultos, adolescentes (H y F).

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta.

Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,

_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta

_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental

_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

***¿Ha tenido alguna lesión o cirugía?***

***¿Tiene problemas para recuperar la funcionalidad de su articulación o músculo dañado?***

***¿Quieres volver a tu deporte al nivel de tu práctica inicial?***

***¿Quieres contar con un soporte profesional y adaptado?***

Te ofrezco una atención profesional y totalmente adaptada para que retomes tu deporte de forma segura y óptima.

Con Rehabilitación por un profesional usted:
1- reducir el riesgo de recurrencia
2- evitar la reproducción de compensaciones
3- mejorar el control propioceptivo y los gestos técnicos
4- recupera la confianza en ti mismo
5- recuperar el gusto por tu práctica deportiva sin quedar excluido del grupo

Después de una lesión o cirugía, es fundamental que retome su deporte o actividad física lo antes posible. También es importante que esté física y mentalmente en forma para volver al deporte.

Desde hace casi 20 años acompaño a varios deportistas en su búsqueda por recuperar el placer del deporte. Ofrezco soluciones adaptadas e individualizadas.

¡No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información!

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal.
"Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema.
Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes.
Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc.
La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica.
Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

¿Quién Soy?
Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Entrenamiento Personalizado:
Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
Variedad de sesiones y ejercicios.
Vídeos explicativos de todos los ejercicios.
Listas de música motivadora para tus sesiones.
Nutrición Personalizada:
Evaluación física y análisis de la condición física.
Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
Especialidad en sobrepeso y obesidad.
Enfoque Integral:
Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

Permita que sus colegas se REFRESQUEN para el trabajo y muevan sus cuerpos con movimientos simples al ritmo de música divertida. ¡Regresando al trabajo con una mente fresca, nuevas ideas y más productividad!

¡Reserva el tuyo ahora y crea el ambiente de bienestar!

CALENTAMIENTO DE EMPRESA: ¡cuerpo sano y mente más productiva!

Bonjour, Je m'appelle Carla, entrenador deportivo certificado con calificaciones internacionales de instructor físico de nivel 2 y entrenador personal de nivel 3 obtenidos en Royaume-Uni. Proponemos sesiones de deporte adaptadas a tus necesidades y objetivos, que permiten perder peso, fortalecer tus músculos, mejorar tu condición física o recuperar la motivación. Mis servicios incluyen:
-Coaching sportif personnalisé Programs sur-mesure selon votre niveau et vos objectifs. Cours à domicile, en exterior o en línea. Acompañamiento atento para resultados duraderos.
-Sesiones de Zumba Séances dinámicas para aumentar el ritmo, aumentar las calorías y divertirte. Parfait pour des groupes d'amis, des événements ou simplement pour una expérience fitness ludique. Idiomas hablados: inglés, italiano, francés, español. ¡Contáctame para más información o para reservar una sesión!

El Método DeRose presenta herramientas fundamentales para una mejor calidad de vida y un alto rendimiento en los estudios, en los deportes y en la vida profesional. Entre estas herramientas, encontramos un conjunto de técnicas que incluyen respiración, técnicas corporales, relajación, concentración, entre otras.
En los cursos, gradualmente descubrirá cómo cada una de las técnicas actúa en el nivel de la fisiología humana y por qué resultan en bienestar físico, estabilidad, mejor capacidad de concentración, manejo del estrés y emociones.
Las clases privadas son la fórmula ideal para trabajos a medida. Podrá establecer metas con su maestro para que pueda progresar a su propio ritmo y de acuerdo con sus metas.

¿ESTRESADO, FATIGUADO, MAL EN LA PARTE POSTERIOR?

DO YOGA Y GYM DOUCE

Despertar de cuerpo y mente.
Relajación muscular
relajación
extensión
Ejercicios para la espalda.
Técnicas corporales inspiradas.
Yoga, qi gong y pilates.
Relajación.
Todo público ; adultos, adolescentes (H y F).

Se dice que cada año el 80% de los corredores se lastiman. Lo cual es una estadística muy alta.

Mi metodología reduce drásticamente esta estadística a las personas que entrenan conmigo a través del desarrollo muscular, sesiones progresivas y ejercicios específicos para correr y deportes de resistencia.

_Programa según objetivos específicos: boxeo y / o autoayuda, cardio, fortalecimiento muscular, movimientos, secuencias,

_ Autodefensa adaptada a la mujer: psicología de la agresión, actitud, gestión, movimiento, límites, defensa, respuesta

_Pies / Puños de boxeo: movimiento, cardio, secuencias, mental

_Preparación física: circuitos, saltar la cuerda, entrenamiento a intervalos

***¿Ha tenido alguna lesión o cirugía?***

***¿Tiene problemas para recuperar la funcionalidad de su articulación o músculo dañado?***

***¿Quieres volver a tu deporte al nivel de tu práctica inicial?***

***¿Quieres contar con un soporte profesional y adaptado?***

Te ofrezco una atención profesional y totalmente adaptada para que retomes tu deporte de forma segura y óptima.

Con Rehabilitación por un profesional usted:
1- reducir el riesgo de recurrencia
2- evitar la reproducción de compensaciones
3- mejorar el control propioceptivo y los gestos técnicos
4- recupera la confianza en ti mismo
5- recuperar el gusto por tu práctica deportiva sin quedar excluido del grupo

Después de una lesión o cirugía, es fundamental que retome su deporte o actividad física lo antes posible. También es importante que esté física y mentalmente en forma para volver al deporte.

Desde hace casi 20 años acompaño a varios deportistas en su búsqueda por recuperar el placer del deporte. Ofrezco soluciones adaptadas e individualizadas.

¡No dude en ponerse en contacto conmigo para obtener más información!

Budokon es una elegante y poderosa mezcla de Yoga, Artes Marciales y locomoción animal.
"Fuerza, movilidad y longevidad" es mi lema.
Doy clases privadas en sus lugares desde 1 persona hasta grupos pequeños e incluso grupos más grandes.
Presto mucha atención a mis alumnos; la forma en que se mueven, lo que piensan sobre cómo se mueven, etc.
La clase que tomas conmigo no termina cuando nos separamos. Puede ponerse en contacto conmigo en cualquier momento de la semana para obtener consejos, sugerencias y videos de práctica.
Juntos estableceremos metas, y todas las alcanzaremos siempre y cuando tengas disciplina y dedicación.

Nuestro equipo de entrenadores ubicado en Ginebra ofrece muchos cursos que incluyen entrenamiento deportivo, Pilates y yoga. Pero también clases de boxeo, defensa personal, natación, electroestimulación y running.

Nuestro colectivo está formado por profesionales del entrenamiento deportivo altamente cualificados con sede en Ginebra. Tienen, en su mayor parte, de 10 a 30 años de experiencia en el campo del fitness y la preparación física. Cada uno de nuestros entrenadores personales, enriquecidos por su propia experiencia en el campo, le ofrecerá un enfoque personalizado para lograr sus objetivos de manera efectiva.

Cuando optas por nuestros servicios de coaching personal en Ginebra, tienes la libertad de decidir cuántas sesiones quieres y con qué coach(es) quieres trabajar. Al navegar por los perfiles individuales de nuestros entrenadores, tendrá la oportunidad de aprender más sobre ellos y descubrir, en su caso, sus diversos servicios complementarios, como evaluaciones de salud, planes de alimentación, consejos de nutrición, pruebas físicas y más.

¿Quién Soy?
Soy una entusiasta del fitness, certificada y experta en pérdida de peso e hipertrofia. Mi pasión es ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Entrenamiento Personalizado:
Adaptación al lugar de entrenamiento (casa o gimnasio).
Plan de entrenamiento personalizado según tus objetivos.
Variedad de sesiones y ejercicios.
Vídeos explicativos de todos los ejercicios.
Listas de música motivadora para tus sesiones.
Nutrición Personalizada:
Evaluación física y análisis de la condición física.
Diseño de un plan nutricional adaptado a tus necesidades y objetivos.
Más de 50 recetas fitness para una alimentación saludable.
Seguimiento semanal y ajustes según tus avances.
Especialidad en sobrepeso y obesidad.
Enfoque Integral:
Entrevista personal conmigo para establecer tus metas.
Objetivos diarios definidos (7 días/semana).
Comunicación constante para resolver dudas y ajustar el plan.
Recuerda que ser el mejor entrenador personal online para cada uno de nuestros clientes es mi objetivo. ¡Espero poder trabajar contigo y ayudarte a alcanzar tus metas de salud y bienestar! 🏋️‍♂️🥗

Permita que sus colegas se REFRESQUEN para el trabajo y muevan sus cuerpos con movimientos simples al ritmo de música divertida. ¡Regresando al trabajo con una mente fresca, nuevas ideas y más productividad!

¡Reserva el tuyo ahora y crea el ambiente de bienestar!

CALENTAMIENTO DE EMPRESA: ¡cuerpo sano y mente más productiva!

Bonjour, Je m'appelle Carla, entrenador deportivo certificado con calificaciones internacionales de instructor físico de nivel 2 y entrenador personal de nivel 3 obtenidos en Royaume-Uni. Proponemos sesiones de deporte adaptadas a tus necesidades y objetivos, que permiten perder peso, fortalecer tus músculos, mejorar tu condición física o recuperar la motivación. Mis servicios incluyen:
-Coaching sportif personnalisé Programs sur-mesure selon votre niveau et vos objectifs. Cours à domicile, en exterior o en línea. Acompañamiento atento para resultados duraderos.
-Sesiones de Zumba Séances dinámicas para aumentar el ritmo, aumentar las calorías y divertirte. Parfait pour des groupes d'amis, des événements ou simplement pour una expérience fitness ludique. Idiomas hablados: inglés, italiano, francés, español. ¡Contáctame para más información o para reservar una sesión!

Garantía del Buen Profesor

Contactar con Erick