Hola, mi nombre es Lydia y quiero que te sientas cómodo y disfrutes de una clase de yoga conmigo. Podemos enfocar la clase a esos objetivos que puedas tener, tal vez curar una lesión o tal vez simplemente mantenerte saludable y relajarte. El yoga es para todos, namaste.

Clases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado Clases particulares o grupos pequeños Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo. Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación. Las clases se adaptan a lo que necesitas!

Clases de Yoga Dinámico, "VINYASA FLOW YOGA". Ven a Aprender y a Disfrutar juntos de esta práctica de Yoga con la que Fortaleceremos el Cuerpo a todos los niveles, donde nos Moveremos hacia las diferentes Posturas acompañados siempre de una Respiración Consciente. Aprende, Fortalece, Estira y Equilibra para al final de cada clase Disfrutar de un Momento de Relajación Y Paz ayudándote a traer Claridad y Fortaleza Mental a tu día a día 🙏🏽🌸 Gracias / Namaste

Sonoterapia con Gong No requiere experiencia previa ni condición física, cualquier edad. Excepción: - uso de marcapasos - embarazo (la Sonoterapia con Gong es diferente para mujer embarazada) El sonido y vibración del Gong aporta una curación del cuerpo física, mental y emocional, como si hubiéramos dormido 8 horas en 45 minutos. Sólo necesitas tomar tu postura cómoda (acostado sobre tapete o sillón) o sentado, generalmente a los 10 minutos del Gong la persona sentirá una relajación profunda, suelen quedarse dormidos (incluso roncan 😃). beneficios que nos aporta una sesión de Baño de Gong, entre los que se encuentra: Beneficios: Liberar pensamientos y emociones que nos tienen bloqueado. Reducir los nervios y el estrés. Equilibrar la mente y lo sentimientos. Estimular el sistema glandular.

Descubre tu equilibrio interior y mejora tu bienestar físico y mental con mi curso de yoga. Cada clase está diseñada para adaptarse a todos los niveles, ofreciendo una combinación de posturas tradicionales, ejercicios de respiración y meditación. A través de movimientos fluidos y conscientes, aprenderás a relajar la mente, fortalecer el cuerpo y vivir en armonía contigo mismo. Únete a mí en un viaje de transformación que traerá serenidad y vitalidad a tu vida diaria.

Profe de Yoga con amplia experiencia en el terreno de la salud y acondicionamiento físico. Volviendo a unir el TODO dentro de mí. Abriendo la mente al corazón. Acompañamiento individual y personalizado. Yoga Integral, Hatha, Vinyasa y Yoga Restaurativo. Técnicas de relajación.

Las clases de Yoga Integral duran aproximadamente 1 hora, terminando con una relajacion. Durante la clase haremos posturas de elongacion, fuerza y equilibrio, y tambien utilizaremos tecnicas que necesitemos en determinados momentos, como kriyas, mudras, entre otras. Las clases se adecuan completamente al alumno, y trabajamos con lo que hay en el momento, permitiendo asi que la comunicacion sea mas real.

El Kundalini yoga es un método fabuloso para conectar contigo, tu respiración, cuerpo y espiritualidad. Aprenderás diferentes series de posturas para flexibilizar y fortalecer tu cuerpo; además, ejercicios de respiración para expandir tu capacidad pulmonar y te acompañar paso a paso en el proceso de meditar para conectar con el presente y con tu espiritualidad

Aprenderás técnicas de respiración que podrás incluir e tu día a dia, sabrás enfocarte, quitarte la ansiedad, tener más energía, aprenderás a dormir más rápido, aprenderás a incluir diferentes ejercicios de respiración en tus rutinas para sacar todo tu potencial.

Imparto clases de Yoga y Meditacion para el bienestar y la salud tanto fisica, mental, emocional y energetica. Con estas clases aprenderas muchos beneficios que tiene estas herramientas y una vez lo aprendas ya sabras como utilizarlo en caso de estres y/o ansiedad.

El yoga tiene la particularidad de permitirnos, desde el cuerpo físico, generar cambios también a nivel mental y espiritual. Mis clases se enfocan en tus necesidades actuales y armamos tus clases con el foco en la evolución de tu práctica en función de tus deseos y objetivos.

Las clases de yoga donde desde lo físico se trabaja lo emocional y espiritual. A través de las distintas posturas acompañando con respiración y realizando la respiración acorde a la asana se benefician visceras, órganos, aparatos circulatorio, respiratorio, digestivo,sistema nervioso. En el caso de haber patologias (cervicales, hernias, problemas en rodillas, caderas, y distintas articulaciones) se adapta la postura a las posibilidades del alumno

Me llamo Laura y estaré encantada de guiarte hacia una práctica de yoga que mejorará tu salud, tu movilidad, tu flexibilidad y tu bienestar general. Estoy formada en India y en España, y tengo amplia experiencia impartiendo clases de varios estilos de yoga: Hatha, Vinyasa y Yin Yoga. Mis clases se adaptan a todos los niveles e incluyen ejercicios de respiración, movilización articular, calentamiento, asanas (posturas) y relajación o meditacion final. Vivo en Madrid pero doy clases online en español e inglés a alumnos de distintas partes del mundo. Contacta conmigo para ver qué tipo de clase se adapta mejor a ti, estoy aquí para ayudarte :-).

Existe infinita información sobre "Meditación" lo cual se vuelve confuso para quien recién empieza o toma contacto con esto tan nombrado sobre "Meditar". Como todos estuvimos alguna vez en ese lugar; Mi propuestas son: ҉ Orientación sobre Que es la meditación. ҉ Las Diferentes metodologías (enfoques). ҉ Como alinear Tus objetivos con la meditación. ҉ Desarrollo de técnicas personalizadas para comenzar de cero. ҉ Meditación Vs. mi Dia a Dia. ҉ Acceder a nuestra respuesta biológica de Relajación. Asesoramiento personalizado y orientativo para que sepas por donde comenzar, aplicado a tus necesidades. Una indagación a nosotros mismos atreves de la propia escucha, para integrar todo aquello que Ya somos... Namasté.

Mejora tu salud física, mental y emocional a través del yoga integral, la meditación y las técnicas de respiración. Organizamos retiros de desarrollo personal y profesional con el fin de desconectar para volver a conectar con tu buena energía , gestionar nuestra vida personal con la profesional y viceversa. Vivir más feliz aprendiendo a soltar y dejar espacio para todo lo bueno que queda por llegar. Clases personalizadas y adecuadas para ti con objetivos de cada clase. Yoga integral, técnicas de respiración, meditación, activaciones, biodanzas, talleres, retiros. Aprende herramientas que te servirán para toda la vida y que podrás implementar siempre que lo necesites. Los beneficios de estas técnicas son prácticamente inmediatos, sólo hace faltan las ganas, la actitud y la curiosidad por sentirse mejor. No te vas a creer lo fácil que es con todo lo bueno que te llevas. Experiencias personales que solo tú podrás tener y espacio personal en el que solo tú puedes entrar. ¿quién no quiere sentirse mejor a través de métodos fáciles y que te proporcionen más energía en tu día a día?

Soy fisioterapeuta certificado, tengo 1,2 años de experiencia y actualmente estoy cursando una maestría en una universidad de España. Enseñaré y ayudaré en las mejores clases de entrenamiento físico para todos los estudiantes. Lo mejor de mi conocimiento ayudará al estudiante a convertirse en el mejor en todas las áreas de estudio, ya sean registros académicos y de salud.

¿Qué podemos decir que tienen en común estas categorías? Que están enfocadas en desarrollar nuestra consciencia, eliminar o sobrellevar mejor patologías causadas por el día a día, conocernos mejor a nivel físico, mental y espiritual. Dicho esto, mi objetivo es ofreceros clases online de manera personalizada, ya sea de Yoga, Pilates o meditación, siempre velando por el bienestar del cliente.

Enamorada de la disciplina del yoga junto con sus beneficios físicos y mentales. He complementado estos estudios con el aprendizaje de otros tipos de terapias alternativas como especialización en meditación vipassana y la terapia cognitiva basada en Mindfulness, entendiendo la importancia de la gestión del estrés, la ansiedad y los procesos de la mente. Cultivar la presencia día tras día para un mayor entendimiento, compasión y concentración. Me gustaría poder transmitir los valores, el sentimiento de realizarla, así como el conocimiento y entendimiento de nuestras propias emociones a través de nuestro cuerpo y mente. Mediante la compasión y benevolencia, acercándonos al equilibrio entre estos. Vinyasa yoga, fluído y dinámico sincronizado con la respiración. · Terapia cognitiva conductual basada en Mindfulness, realicé un curso por mi interés en la inteligencia emocional y los cambios que se pueden producir junto a la meditación y el yoga. Me gusta profundizar en los estados emocionales pudiendo sembrar una actitud benevolente con nosotros mismos y con los demás para un mayor conocimiento y bienestar. La importancia de sembrar la gratitud para la vida siendo un importante desencadenante para las emociones positivas. · Transmitir los valores que el yoga aporta. Aceptar lo que tengamos sin resistencia y abrir la puerta a lo que sea que sintamos para encontrarnos y sentirnos plenamente. El camino de la no perfección y el crecimiento.

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia. Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás: 🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones. 🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental. Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!! 🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales. 🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas... 🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO. 🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Hola, mi nombre es Sol y soy profesora de Yoga. Con la máxima titulación internacional y más de 20 años de práctica ofrezco la mejor calidad en mis clases. Clases adaptadas a las necesidades del alumno. Principiantes y avanzados. Hatha Yoga, Vinyasa, Yoga terapéutico, Yoga restaurativo, Yoga embarazadas y Yoga para personas con necesidades especiales. Clases particulares, grupos reducidos y la posibilidad de realizar tu práctica en directo vía online. Otras formaciones: Mindfulness. Terapeuta de Ayurveda ( Masaje y Nutrición )