Entrenadora personal y nutricionista, tanto instrucción como docencia

A partir de 304 MXN /h

Nutricionista y dietética, formada en nutrición deportiva y suplementación, instructora de pilates suelo y máquinas y de suelo pélvico.

Planes personalizados, clases programadas y personalizadas, con seguimiento. También con la opción de dietas.

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy un apasionado de la Nutrición y Dietética con una visión integral de la salud y el bienestar. Mi enfoque combina el conocimiento de la alimentación adecuada con una formación sólida en Pilates MAT Base y Pilates Máquinas, lo que me permite abordar la salud desde un punto de vista físico y emocional.

Mi título como Técnico de Cuidados Auxiliares de Enfermería me ha brindado un profundo entendimiento de las necesidades de los pacientes y la importancia de brindar atención empática y compasiva. Complementando mis habilidades en enfermería, mi formación en B1 Inglés me capacita para comunicarme efectivamente con pacientes de diferentes culturas y contextos, asegurando que reciban la atención que merecen.

Además, mi Curso de Decoración e Interiorismo agrega un toque creativo a mi perfil. Comprendo la influencia del entorno en el bienestar de las personas y puedo crear espacios que promuevan la tranquilidad y la comodidad, especialmente en entornos de atención médica.

Formación

Nutrición y dietética: planificación alimentaria
Pilates MAT Base
Pilates máquinas
Técnico de Cuidados Auxiliares de Enfermería
B1 Inglés
Curso de Decoración e Interiorismo

Experiencia / Calificaciones

Mi experiencia como profesional independiente tuvo la combinación de todos mis estudios ya que empecé trabajando como instructora de pilates, mientras hacia practicas de auxiliar de enfermería y en ambas 2 incluía la nutrición

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Pilates

Anatomía

Nutrición

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Programa de Aprendizaje y Desarrollo Personal: Clases de Apoyo Escolar y Coaching Transformador

304 MXN /h

¡Bienvenido al mundo del aprendizaje transformador con nuestras clases de apoyo escolar y coaching personalizado!

Sabemos que cada estudiante es único, con sus propias fortalezas y áreas de mejora. Es por eso que hemos creado un enfoque integral que combina la excelencia académica con el poder del coaching individualizado. Nuestro objetivo es brindarte las herramientas y la confianza necesarias para alcanzar tus metas académicas y personales.

Cécile

4.96

(25)

Bailarina profesional contemporánea y profesora en Pilates - Alfombra de la Escuela Stott ¡Doy clases combinando mis prácticas y mi pedagogía para darte un momento para escuchar tu cuerpo y superar mejor sus obstáculos, sus heridas y fortalecerlo! Estas sesiones son para principiantes que desean descubrir esta práctica tan avanzada como para abrirse a otros enfoques.
Me adapto a las necesidades del aprendiz.

Estructuración de las sesiones:
* Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y tiene. ¡Énfasis en la respiración profunda para acompañar cada ejercicio!

* Puesta en movimiento siguiendo líneas de ejercicios cardiovasculares, coordinación, musicalidad. Si hay interés de su parte por esta secuela y si el tiempo de la sesión lo permite. Esto permite un trabajo corporal aún más completo.

¡Con toda la atención necesaria, mi amabilidad y buen humor seré su guía!
Deja de juzgarte y, en cambio, cuídate a través del movimiento y la respiración, ¡porque son vitales!

Eleonora

4.96

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El método Pilates fue desarrollado a principios del siglo XX por un apasionado del deporte y el cuerpo humano, Joseph Pilates. Se practica en el suelo, con o sin accesorios o con dispositivos. Ayuda a desarrollar músculos profundos, mejorar y restaurar la movilidad.

El método Pilates ayuda a reequilibrar los músculos del cuerpo, centrándose en los músculos centrales que participan en el equilibrio postural y el mantenimiento de la columna vertebral. Se invita a los músculos que no están muy estresados a volver a moverse, mientras que los músculos demasiado estresados y tensos se relajan.

Carla

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Es un programa de entrenamiento que tiene como objetivo la liberación miofascial inducida por el movimiento para reestructurar patrones musculares, aliviar el dolor por tensión y restablecer un equilibrio en la movilidad y funcionalidad articular que muchas veces afecta el gesto deportivo o la vida diaria.

➡️Beneficios:

✓Entrenamiento sin impacto articular.
✓ Desarrollo de la coordinación y equilibrio.
✓Tonificación el cuerpo a partir del equilibrio entre contracciones excéntricas y concéntricas.
✓Musculatura alargada y menos expuesta a lesiones.
✓Reestructuración de patrones musculares que permita liberar tensiones que afecten el gesto deportivo.

"PEQUEÑOS CAMBIOS, GENERAN GRANDES BENEFICIOS"✨

Denisse

4.96

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Anatomía básica, Anatomía Avanzada y especializada, Anatomía deportiva, Anatomía estética, Neuropsicología, Medicina, Trabajos escritos relacionados con el tema, Monografías, Trabajos finales de grado, Posgrado, Maestría y Phd.

Profundo conocimiento en Neuroanatomía, Neuroquímica, Neuropsicología, Psicofisiología, Sistema Nervioso Central y Sistema Nervioso periférico.

Amplios conocimientos en Endocrinología Psicopatología y Fisiopatología.

Estudio de la relación entre las emociones y la enfermedad y cómo apoyar al terapeuta y el paciente, para propender por una salud derivada de la armonía entre las actividades diarias, la alimentación y el manejo de la psiquis.

Se aborda la anatomía teniendo en cuenta la edad, el estado físico, emocional, laboral y social del paciente.

Abordaje holístico de la Anatomía humana. Incidencia de la Psicología en la Salud y de la Enfermedad en el status Psicológico del paciente.

Clases con ayudas pedagógicas como imágenes, mapas conceptuales, descripción, casos clínicos.

Más de 20 años de experiencia como docente de básica, secundaria, universidad, maestría y doctorado. Dos años de experiencia impartiendo clases Online y presencial. Todas las edades, todas las condiciones (incluso personas con habilidades diferentes).

Ievgen

4.96

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Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.

Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)

Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.

Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.

Laetitia

4.96

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Touch For Health 🤲✨ es una herramienta basada en la kinesiología 🧠💫

Es un método completamente natural para gestionar el estrés 😌 y las emociones 💛 🌿

Se trata de identificar el nivel de estrés 🔎 en función de la temática de la sesión 🗂️, explorar la información y emociones asociadas 💭❤️, y facilitar una liberación 🔓 utilizando herramientas de la Medicina Tradicional China 🏯⚖️, así como de la neurociencia 🧠🔬 y herramientas propias de este método, incluyendo ejercicios de fortalecimiento muscular 💪✨

Un método de bienestar holístico 🌈🌸, fue inventado en los años 70 🕰️ por médicos y profesores 👩‍⚕️👨‍🏫
Está en constante evolución 🔄 gracias a los descubrimientos sobre cómo funciona el cerebro 🧠 y su respuesta al estrés ⚡

Este método está reconocido en Estados Unidos 🇺🇸 pero también en Alemania 🇩🇪 y Suiza 🇨🇭

Mary

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men, odontóloga apasionada por las ciencias de la salud y la enseñanza. Mi objetivo es que aprender Biología, Fisiología y Farmacología sea sencillo, dinámico y útil. Adapto cada clase al nivel y ritmo del estudiante, utilizando ejemplos prácticos, esquemas y estrategias que facilitan la comprensión y el aprendizaje. Si buscas entender los temas de verdad y no solo memorizarlos, ¡estaré encantada de ayudarte a alcanzar tus metas académicas! 🧬📚

Iulia

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Las clases que ofrezco son suaves, reconfortantes e intuitivas. Tanto si buscas liberar tensiones, encontrar el equilibrio o simplemente desconectar de la rutina diaria, te guiaré con calidez, curiosidad e intención. Combinando yoga, movimiento auténtico, ejercicios de respiración y las relajantes vibraciones de la sanación sonora, cada práctica se convierte en una invitación a reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y moverte de una forma que te resulte auténtica.

Iker

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Clases particulares de contenido sanitario o la ESO. Experiencia en docencia en la ESO y Bachiller y particulares de nivel universitario con resultados positivos.
Contenidos personalizados para cada alumno hallado las dificultades de cada materia.

Victor

4.96

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Mis cursos están dirigidos a estudiantes de secundaria y bachillerato que desean continuar sus estudios en ciencias, salud o en alguno de los campos del MMOPK, pero también a estudiantes de PASS y LAS ya matriculados en la universidad que desean optimizar sus posibilidades de acceder al campo de su elección.

Mi método se basa principalmente en la comprensión, no en el aprendizaje memorístico. Además de mi formación en ciencias de la salud (PASS, LAS, obstetricia) y biología, estudié de forma autodidacta el plan de estudios de segundo año de medicina, en particular el sistema musculoesquelético, los dos primeros niveles del sistema nervioso, biofísica, inmunología, hematología, el sistema renal y endocrinología. Mi objetivo es hacer que la biología, la anatomía y la fisiología sean más accesibles explicando con claridad conceptos complejos, dando sentido a los mecanismos subyacentes e inculcando un auténtico deseo de aprender.

También te apoyo en tu método de trabajo: primero comprende los conceptos esenciales de un curso, luego enriquece gradualmente tus conocimientos con detalles importantes mediante repeticiones espaciadas organizadas en torno a la curva del olvido para lograr un dominio sólido a largo plazo.

Tras haber cursado estos programas personalmente, experimenté las dificultades asociadas a la cantidad de conocimientos que hay que asimilar y a las exigencias de los estudios de salud. Poco a poco comprendí que el aprendizaje eficaz depende más de una buena estrategia que de una búsqueda constante de la perfección desde el primer contacto con un curso.

Mi objetivo es enseñarte a trabajar eficazmente sin agotarte, mostrándote cómo progresar con un enfoque realista. También quiero recalcar que una gran cantidad de trabajo no siempre equivale a eficiencia: la constancia, la organización y la comprensión suelen ser más importantes que simplemente acumular horas. Por ejemplo, unas pocas horas de trabajo bien estructuradas al día pueden ser más efectivas que estudiar intensivamente durante horas para comprender realmente el material del curso y aprobar los exámenes. Además, puedo ofrecerte sesiones de seguimiento durante varias semanas para brindarte apoyo a largo plazo (especialmente para los exámenes) y darte todas las herramientas que necesitas para tener éxito.

En los últimos años, me he interesado profundamente en el aprendizaje y lo he investigado a fondo; algunos métodos de aprendizaje cuentan con mayor respaldo científico que otros. Tras fascinarme con la neurociencia hace más de un año, me he dado cuenta de que comprender las funciones fisiológicas y anatómicas de la memoria es fundamental para un aprendizaje eficaz. ¿Cómo se almacena la información? ¿Cómo se consolida? ¿Cómo se puede recuperar de forma eficiente?
Y por eso quiero compartir mis conocimientos sobre el tema; me gustaría inspirarte a aprender. Un tema suele ser más accesible cuando se explica con pasión y cuando se comprende su significado. Todo es interesante, y lo que ahora no lo es, puede llegar a serlo; ¡ese es mi objetivo!

En cuanto a la organización: Ofrezco clases de 1 a 2 horas. Para que te resulten más provechosas, te recomiendo que me avises con antelación (idealmente un día antes) del motivo de tu solicitud: si deseas asesoramiento sobre tu trabajo independiente, una explicación detallada de un capítulo en particular o incluso una sesión de práctica. Esto me permitirá crear una sesión completa y personalizada, centrada en las áreas donde tengas lagunas de conocimiento. También puedes enviarme tus apuntes para que pueda ver los temas tratados.

Notas de PASS/LAS: Los programas y las expectativas pueden variar según la universidad y el año académico. Priorizo el análisis de las preguntas de opción múltiple que ya has respondido, explicando con precisión por qué una afirmación es correcta o incorrecta para desarrollar un razonamiento científico sólido. Me baso en mis cursos universitarios y en diversos materiales de referencia, como libros de texto, el diccionario de Netter, materiales de referencia médica, etc.

Joaquin

4.96

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La anatomía suele percibirse como una materia memorística y abrumadora, pero la clave para dominarla está en comprender la estructura desde una perspectiva dinámica y funcional. Este espacio de tutoría está diseñado para simplificar conceptos complejos y ayudarte a integrar el conocimiento de manera clara, visual y razonada, adaptándome al ritmo y programa de tu carrera.

Aprenderás a razonar el cuerpo humano mediante esquemas dinámicos, aplicación clínica y funcional, y técnicas de estudio orientadas a la resolución de exámenes y casos prácticos. Desarrollaremos estrategias para abordar neuroanatomía, aparato locomotor y esplacnología sin depender de la memorización literal, logrando un aprendizaje duradero y seguro.

Michelle

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Me especializo en el currículo estadounidense, Biología AP y el programa de Biología del Bachillerato Internacional (IB). Ya sea que su hijo necesite dominar la respiración celular, obtener una excelente calificación en su próximo examen o recibir apoyo estructural para sus informes de laboratorio, adapto cada sesión a su estilo de aprendizaje específico. Ofrezco estrategias de aprendizaje activo de alto rendimiento, consejos para aprobar exámenes y explicaciones claras, todo en inglés (¡aunque también hablo español con fluidez!).

Jorge

4.96

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🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor

Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado.

✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo.

Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

Eva

4.96

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Me adapto tanto a las necesidades académicas de los alumn@s como al horario y formato. Amplia experiencia en tutoría y acompañamiento durante el curso como preparación a la PAU (antigua Selectividad). Dependiendo de la etapa educativa y de la materia a preparar, se adaptarán las clases más teóricas o más prácticas. Flexibilidad horaria.

Jennifer

4.96

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> Este curso está diseñado para integrar la consciencia corporal, la flexibilidad y la técnica a través de la danza, el yoga y el Pilates.
> Aprenderás a mejorar tu alineación biomecánica, potenciar la fuerza de tu centro (core) y desarrollar fluidez y control en el movimiento, combinando el acondicionamiento físico, la acrobacia de suelo y el modern jazz para transformar tu práctica corporal desde un enfoque integral.
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