CONTENIDO: Conocimientos básicos sobre el fútbol Historia inicios del futbol Que es el amor al fútbol Reglas Entrenamientos Técnica Táctica Estrategias Individualismo Resistencia Fases iniciales Humildad Compañerismo Compromiso Importacia

Sesiones de yoga con técnicas de respiración, asanas y meditación. Adaptable a tus necesidades y objetivos. Técnicas de respiración Asanas (posturas) de yoga para ganar flexibilidad y tonificar el cuerpo Relajación final Estilos Hatha, Vinyasa y Ashtanga

Movimientos de flexibilidad y fuerza en casa, combinados con respiración para mejorar condición física y disminuir niveles de estrés. Puede realizar la práctica desde alumnos principiantes hasta avanzados, se especificará variaciones a lo largo de la práctica.

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Yoga significa unión entre mente, cuerpo y emoción. Un ratito que te regalas para desconectar del mundo y conectar contigo mism@. Busca tu propósito y trabájalo a través del cuerpo. Doy clases de yoga online o en tu domicilio si así lo prefieres.

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Te invito a este espacio de reconexión con nuestro cuerpo y escucha. En las clases trabajamos nuestra postura, elongación y fuerza desde un lugar amable y consiente ✨ Las clases serán de forma virtual, por zoom o Google meet. Disponibilidad: Lunes y miércoles de 9am a 10am y de 10am a 11am. Martes y viernes de 8am a 9am y de 10am a 11am. Les espero 🧘🏻‍♀️

Las clases que comparto se adaptan a las personas y sus búsquedas personales. Durante las práctica usaremos técnicas como asanas (posturas), saludos (secuencia de asanas), kriyas (movimientos repetidos acompañados de la respiración), pranayama (respiración con atención), meditación, entre otras; duran 1 hora aproximadamente y terminamos con una relajación. La primera clase es gratis, la idea es conocernos y que pruebes esta técnica que te ayudará para tu cotidiano.

Con más de 5 años de experiencia en el área fitness, te acompañaré en tu proceso, para cumplir tu objetivo, ya sea bajar de peso, aumentar la fuerza, generar hipertrofia o simplemente mantener la salud física. ⭐ Clases virtuales uno a uno ⭐ Ejercicios en base a tu objetivo ⭐ Corrección de cada ejercicio ⭐ Entrenamiento de 1hs ⭐ Alcanza tus objetivos

Soy un paciente cardiovascular y trabajo mi camino a través de la vida. He viajado por toda Asia para ampliar mis conocimientos y he aprendido a crecer en Yoga viviendo y enseñando principalmente en India, Nepal y Tailandia. Puedo proporcionar clases especializadas individuales para satisfacer sus necesidades; si podría ser para: - sanar - recuperarse de una herida - ganar más equilibrio - ganar más fuerza - ganar más flexibilidad - calmar y organizar la mente Licenciatura en Psicología YTT en Iyengar Hatha Yoga Restaurativo Ashtangui

Entrenador español de baloncesto ofrece clases de baloncesto para todos los niveles. Puedo enseñarte errores basados en tus videos, enseñarte cómo hacer scouting con software específico o demandas específicas. Estuve en la liga profesional española y trabajo como scouter de baloncesto.

Usando vendaje neuromuscular este (el kinesiotape ) actúa sobre la memoria muscular: es decir, devuelve los músculos a su tono natural, obligándolos a funcionar correctamente: contraer y descomprimir. Por lo tanto, se corrigen malos hábitos faciales, ayudando a que las arrugas se alisen. En segundo lugar, al aplicar la cinta a la piel debido a La diferencia de presión en la tela es la siguiente: • Se acelera el movimiento de los flujos sanguíneos y linfáticos; • Disminuye el síndrome de dolor; • se normaliza el trabajo de los músculos; •Desaparece la inflamación del tejido; • Mejora la nutrición celular

Soy fisioterapeuta, bailarina e instructora de pilates. En 2021 obtuve la Certificación de Instructor Experto en Pilates Terapéutico con TMO. Me he formado en Matwork Training, Pilates Studio (Reformer, Cadillac, Chair and Barrel), Pre y Postnatal Pilates Training, y tratamiento de escoliosis con Therapeutic Pilates. Tengo más de dos años de experiencia trabajando como fisioterapeuta y entrenadora certificada de Pilates, y en 2021 también recibí la Certificación de Instructor de Nivel 1 de Hipopresivo RSF. Terminé mis estudios en la Universidad en 2020, y desde entonces trabajo como fisioterapeuta y entrenadora de Pilates. Como bailarina, llevo toda la vida entrenando mi cuerpo, así que mientras estudiaba me licencié en Fisioterapia, Actividad Física y Deporte. Pilates es una práctica de salud de todo el cuerpo que se enfoca en mejorar la flexibilidad, la fuerza y la conciencia corporal, con énfasis en la fuerza central. ¿Cualquiera puede hacer Pilates? Sí. La práctica de Pilates se puede modificar para proporcionar un programa de entrenamiento de fuerza suave o un entrenamiento desafiante. Como fisioterapeuta, evaluaré las necesidades de cada alumno el primer día de clase, con el fin de establecer un programa individualizado y adecuado a las capacidades de cada persona.

El entrenamiento fisico es fundamental para todas las áreas del ser humano, iniciando por la salud física ya que permite una mayor autonomía en la vejez, la funcionalidad corporal y la prevención de muchas enfermedades. En el ámbito emocional ayuda a liberar estrés a sentirse mejor consigo mismo desarrollando una mayor autoestima que es transferible a todos los ámbitos de la vida cotidiana. Podría quedarme hablando de todos los beneficios del ejercicio bien planificado pero mejor experimentalo tu, permíteme ayudarte en este proceso

Soy bailarina profesional y profesora. Mi ética de trabajo está muy alineada con el budismo y quiero ayudar a las personas a sentirse bien con sus propios cuerpos, liberando traumas, bloqueos y tensiones. Esta es una oportunidad también para pasar un buen rato y estar en contacto con tus emociones a través del movimiento. Uso el cuerpo para comprendernos a nosotros mismos y nuestro proceso de pensamiento más profundo al conectarnos verdaderamente con el momento presente. Uso la meditación y otras técnicas para ayudarnos a dejar las voces en nuestras cabezas y crear un canal libre de conexión con el yo superior. Mi intención es ayudar al cuerpo a ser el recipiente que es y ganar confianza en quienes somos.

Soy brasileño viviendo en Trondheim desde hace un año y me encantaría presentarles algunos bailes brasileños como Forró, Samba, Funk, pagode baiano. Algunos de ellos son bailes en pareja, otros son bailes en solitario. Pasarás un rato divertido y dinámico con una profesora de baile con 15 años de experiencia, trabajando con todas las edades. Y si te da vergüenza o crees que es demasiado difícil, ¡hablémoslo! El baile se trata de practicar y puedo ayudarte con eso.

Música profesional y docente desde hace más de una década, he dedicado mis últimos años a formarme en el área del Mindfulness para poder mejorar mi gestión emocional y poder ayudar con ello también a mi alumnado. Tras años de experiencia, me gustaría poder ayudar a las personas que no están tan cerca de mi a que mejoren su gestión emocional tanto en el escenario como fuera de él. Quiero eseñarte las herramientas y técnica basadas en el Mindfulness y la evidencia científica que te puedan ayudar a reducir los niveles de ansiedad escénica y mejorar la gestión emocional de la vida musical. Un programa de 12 semanas que podemos adecuar a tus necesidades y particularidades personales. No dudes en preguntarme si tienes interés en mejorar tu experiencia musical.

El ballet es un arte escénico que tiene su origen en Francia y que hoy muchos deportistas, actores y modelos utilizan para mantenerse en forma. Precisamente por esta ‘promoción’ -siempre lo es que algunos famosos practiquen una disciplina- en muchas ciudades en los últimos años se han abierto clases de ballet para adultos sin experiencia. Practicaremos cómo mejorar la postura y el equilibrio, lo que ayuda a tener unos músculos fuertes y una figura más esbelta

Los entrenamientos son muy dinámicos, y divertidos dónde podrás conseguir todos los resultados que quieras de manera entretenida y armoniosa, será un seguimiento permanente donde podremos alcanzar todos los objetivos que te propongas, además de tener una asesoría de nutrición deportiva acompañando tu entrenamiento