Descubre las mejores clases particulares de Yoga en El Poblenou

Desde hace más de 10 años, nuestros profesores particulares de yoga acompañan el aprendizaje de los estudiantes. Clases particulares en El Poblenou, personalizadas, adaptadas a tus necesidades y objetivos: niños y adultos, desde principiantes hasta avanzados, ya sea para reforzar conocimientos, mejorar tus habilidades o preparar exámenes. En Apprentus, encontrarás al profesor ideal para guiarte hacia el éxito.

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(2 comentarios)

Carla - Oaxaca de Juárez, México624 MXN

624 MXNFascia flows to free your body. Reset the body with Balance Workout

Profe fiable: ¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

Pilates · Yoga · Coaching deportivo

Tania Garcia - España534 MXN

534 MXNPROFESORA DE YOGA TERAPEUTICO Y MEDITACIÓN certificación en España e India

Profesora de Yoga con formación en españa e India. Hatha yoga yoga terapeutico Especializada y formadora de Yoga Nidra, método sistemático de relajación profunda Clases adaptadas a cada alumno. Individuales o grupales Online y a domicilio

Yoga

Uxue - Granada, España619 MXN

619 MXNKundalini para sobrellevar la carga emocional de tu día a día

Aprende a conectar cuerpo y mente con Kundalini Yoga para vivir cada día con mayor calma, salud y equilibrio, expandiendo tu energía vital y desarrollando una presencia consciente que transforme tus hábitos y eleve tu bienestar interior al máximo.

Yoga

Victoria - Valencia, España406 MXN

406 MXNHatha y Vinyasa Yoga multi nivel. Clases personalizadas o para grupos

Mis clases están diseñadas para que realmente puedas habitar tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar equilibrio físico y mental. Trabajo desde un enfoque técnico pero cercano, combinando bases de Hatha y Vinyasa con respiración, conciencia corporal y progresiones seguras. Cada sesión incluye una parte de movilidad suave para preparar el cuerpo, práctica de asanas adaptadas a tu nivel, trabajo postural y una relajación final guiada. Opcionalmente, podemos incluir Pranayama (ejercicios de respiración) y meditación. Me adapto a cada alumno: si buscas fuerza, equilibrio, flexibilidad o simplemente desconectar, armamos el camino juntas/os. Como instructora formada con 620h en ANEP/APTA Vital Sport y con certificación en Yoga para Embarazo y Postparto, garantizo una práctica cuidada, segura y respetuosa. Mis clases están dirigidas a principiantes, intermedios y personas que buscan bienestar, reducir estrés o mejorar hábitos corporales.

Yoga

Claudia Luna - España406 MXN

406 MXNInstructor de yoga 200h por escuela Kashish en Goa, India

• Hatha Yoga (alineación, fuerza suave, respiración consciente) • Yin Yoga (profundo, introspectivo, trabajo miofascial) • Pranayama (técnicas de respiración para regular la energía) • Meditación guiada (mindfulness, visualizaciones, atención plena) • Restaurativo (prácticas suaves para soltar y regular el sistema nervioso) • Yoga terapéutico (movimiento consciente para liberar tensiones físicas y emocionales) • Movilidad consciente (secuencias para mejorar rango de movimiento con suavidad) • Alineación postural (conciencia corporal, ajuste seguro, prevención de molestias) • Relajación profunda / Yoga Nidra (meditación tumbada para integrar y descansar) • Técnicas de regulación emocional (desde la bioneuroemoción y la respiración) • Sesiones personalizadas (clases adaptadas a necesidades físicas y emocionales)

Yoga

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