Soy una exgimnasta de alto nivel originaria de España y actualmente entrenadora y jueza oficial de gimnasia rítmica (GR). Ofrezco clases particulares personalizadas en Bruselas para todas las edades y niveles (recreativos o competitivos). Gracias a mi experiencia práctica y a mi perfecto conocimiento del código de puntuación como juez, le ayudo a progresar de forma rápida y segura. Mis cursos están totalmente adaptados a tus objetivos: Introducción y ocio: Descubrir la disciplina, aprender los movimientos corporales básicos y el manejo del material (cuerda, aro, pelota, mazas, cinta). Mejora en la competición: Corrección técnica precisa de las dificultades corporales (saltos, giros, equilibrios), perfeccionamiento de las secuencias y optimización de los puntos frente al jurado. Trabajo específico de flexibilidad y movilidad: Desarrollo de la flexibilidad activa y pasiva, fortalecimiento muscular profundo y alineación corporal (también abierto a bailarines, patinadores o adultos que deseen ser más flexibles). ¿Por qué trabajar juntos? Apasionada por la enseñanza y la pedagogía positiva, me adapto al ritmo de cada estudiante para aumentar su autoconfianza y motivarlos a esforzarse. Estructura del curso: Para empezar, las primeras sesiones se realizan completamente en línea (a través de Zoom o WhatsApp). Esto nos permite conocernos, evaluar tus necesidades y comenzar el trabajo técnico de manera eficiente. Después de algunas sesiones, podemos acordar continuar las clases presenciales en tu casa o al aire libre (en un parque) si el clima lo permite. Hablo español, francés e inglés. ¡No dudes en ponerte en contacto conmigo para hablar sobre tus objetivos y programar una sesión inicial!

Mi nombre es Juan David , entrenador personal de forma profesional hace 9 años y apasionado del fitness, la actividad física y el deporte hace 18 años, cuando aparte de llevar una vida muy activa empecé a entrenar en un gimnasio con pesas y maquinas, mi pasión por el fitness me ha llevado a capacitarme y aprender nuevas habilidades relacionadas al funcionamiento del cuerpo humano como son métodos de entrenamiento, nutrición y suplementación deportiva, rehabilitación de lesiones, funcionamiento metabólico y hormonal, entre muchos otros conocimientos que he adquirido por amor a mi salud, mi desempeño físico y lo que quiero ofrecer a mis clientes. El entrenamiento personalizado que ofrezco es una asesoría premium, dirigido a personas que quieren un entrenamiento especializado de alta calidad y no solo un servicio que los haga correr y saltar sin bases, sin objetivo, sin ciencia en una carrera hacia ningún lado, ya que el entrenamiento profesional está muy lejos de solo hacer sentir un cliente destrozado, al borde del infarto y bañado en sudor. PLAN PRO Entrenamiento de alta calidad con técnicas avanzadas para personas que llevan o quieren llevar un estilo de vida entorno al deporte, deseen un físico y/ó desempeño deportivo superior, planes nutricionales y de suplementación precisos según la etapa en que se encuentre, hábitos que mejoren su salud, recuperación y progreso, que requieran por sus objetivos ó nivel un tiempo de 2 horas para su entrenamiento, incluye clases de natación, incluye entrenos en días festivos, fotos y medidas. PLAN ESTANDAR Entrenamiento y plan nutricional acorde a tus objetivos, ideal para personas que quieren verse y sentirse más atléticos, con más fuerza, que tengan un nivel de entrenamiento intermedio y/ó deseen realizar un entrenamiento de 1 hora de lunes a viernes, incluye clases de natación, fotos y medidas. PLAN BASICO Entrenamiento y guía nutricional sobre alimentación, longevidad y hábitos saludables, ideal para personas que quieren mantenerse con buena condición física, funcionales y activos en su día a día, entrenamiento de lunes a viernes incluye clases de natación. PLAN Y CURSO VIRTUAL Entrenamiento y/ó rehabilitación de lesiones a distancia por videollamada ó curso pregrabado ideal para quienes les cuesta quedar con un entrenador porque constantemente cambia su lugar y hora de entrenamiento, incluye plan nutricional y de suplementación, asesoría por WhatsApp diaria, seguimiento de logros y adaptación de la rutina NO RETRASES MÁS TU MEJOR VERSION, LO QUE CUESTA UNA NOCHE DE DIVERSION SERA TU INVERSION MENSUAL POR LLEVARTE A TU MEJOR VERSION, NO PONGAS MAS EXCUSAS, ¡¡¡VAMOOOOS!!!

Curso de Matemáticas Domina los fundamentos y habilidades clave de matemáticas con clases prácticas y personalizadas. Este curso está diseñado para estudiantes de primaria, secundaria y nivel universitario que deseen mejorar en áreas como aritmética, álgebra, geometría, trigonometría, estadística y más. Nos enfocamos en desarrollar el pensamiento lógico y la resolución de problemas mediante estrategias efectivas y acompañamiento constante. Curso de Física Aprende física de forma clara y aplicada, desde los principios básicos hasta los temas más avanzados. Este curso abarca cinemática, dinámica, leyes de Newton, energía, electricidad, ondas, óptica y más. Ideal para estudiantes de secundaria y universidad, te ayudamos a comprender los conceptos con ejemplos prácticos, experimentos simples y resolución de ejercicios tipo examen. Curso de Fitness y Bienestar Físico Mejora tu salud, fuerza y resistencia con sesiones personalizadas de entrenamiento físico. Este curso combina rutinas de ejercicio funcional, estiramientos, técnicas de respiración y hábitos saludables para personas de todas las edades. Ya sea que quieras ponerte en forma, aumentar tu energía o aprender a entrenar correctamente desde casa, este espacio es para ti. ¡Tu bienestar también se entrena!

Ofrezco sesiones estructuradas de Vinyasa Flow diseñadas para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal. Mis clases son especialmente adecuadas para personas activas y atletas que desean moverse mejor, prevenir lesiones y mejorar su rendimiento general. Cada sesión se adapta a tu nivel y objetivos, combinando fuerza, flexibilidad y movimiento consciente de una manera clara y progresiva. Te guío paso a paso, ayudándote a comprender cómo cada movimiento afecta a tu cuerpo para que puedas practicar de forma segura y eficaz. Las sesiones están disponibles en línea, lo que te permite entrenar desde cualquier lugar con claridad, estructura y apoyo. Para mí, el yoga no es solo una práctica, sino una forma de moverme, sentir y vivir con más fuerza y claridad.

Este curso de entrenamiento personal está diseñado para ayudarte a mejorar tu condición física, tu salud y tus hábitos de forma progresiva, segura y totalmente adaptada a tu nivel. Soy Profesora de Educación Física, entrenadora personal y preparadora física con 5 años de experiencia en acondicionamiento físico y entrenamiento funcional. Trabajo con personas de todos los niveles, desde quienes comienzan desde cero hasta quienes buscan mejorar su fuerza, resistencia, velocidad, potencia, flexibilidad o rendimiento general. En las sesiones trabajaremos las diferentes capacidades condicionales, teniendo como la madre de las capacidades a la fuerza. Cada entrenamiento se adapta a tus objetivos, tu nivel y tu disponibilidad. Mi enfoque no es solo entrenarte, sino enseñarte a entrenar correctamente. Aprenderás a mejorar tu técnica, entender tu cuerpo y desarrollar autonomía para que puedas mantener tus resultados a largo plazo de forma independiente y segura. Realizo un seguimiento continuo de tu progreso para ajustar el entrenamiento y asegurar una evolución constante y sostenible. Las clases pueden ser presenciales u online, adaptándose a tus necesidades. Mi objetivo es ayudarte a construir una base física sólida, mejorar tu bienestar y crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo, acompañándote en todo el proceso de forma personalizada, estructurada y motivadora.