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Profesor fiable
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Desde junio 2025
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Flexibilidad y postura: clases de estiramiento para todos los niveles.
A partir de 715.36 MXN /h
Esta clase de estiramientos individual está diseñada para mejorar tu flexibilidad, postura, movilidad y conciencia corporal. Tanto si eres principiante como si tienes experiencia, te guiaré a través de una rutina personalizada según tus objetivos, tipo de cuerpo y condición física.
Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)
Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.
Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.
Cada sesión incluye:
✅ Calentamiento de todo el cuerpo
✅ Estiramientos profundos guiados
✅ Corrección de postura y alineación
✅ Técnicas de respiración y relajación
✅ Ejercicios adaptados a zonas específicas (por ejemplo, espalda, caderas, isquiotibiales, hombros)
Combino los conocimientos adquiridos durante mi trayectoria como bailarina profesional (ballet, jazz, folclore), como entrenadora certificada de estiramiento y rehabilitación, y con más de una década de experiencia internacional en actuaciones y docencia.
Tanto si buscas aumentar tu flexibilidad, reducir el dolor de espalda, prevenir lesiones o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo, esta clase te ayudará a moverte y vivir con mayor libertad.
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Barcelona, España
Clase en el domicilio del profesor :
- Barcelona, Spain
- Buo - Punto de Recogida, Carrer de València, Barcelona, Spain
Conectado desde España
Acerca de mí
Me llamo Evgeniy, soy bailarín profesional, entrenador de movimiento certificado y profesor con experiencia, y me apasiona ayudar a las personas a conectar con sus cuerpos a través del movimiento.
Cuento con más de 18 años de experiencia internacional actuando en producciones de ballet, jazz y danza contemporánea por toda Europa y en cruceros. Soy licenciada en Artes Escénicas, tengo un título de profesora de coreografía y certificaciones en estiramiento, rehabilitación y prevención del dolor de espalda.
Mi enseñanza combina la disciplina de la danza profesional con técnicas seguras y accesibles para mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar físico. Trabajo con personas de todos los niveles, desde bailarines y atletas hasta principiantes y quienes se recuperan de lesiones.
Creo en un trato amable y personalizado que respeta las necesidades de cada persona. Ya sea que tu objetivo sea moverte con mayor libertad, reducir el dolor, mejorar tu postura o ganar flexibilidad, estoy aquí para guiarte con conocimiento, cuidado y atención plena.
Vamos a movernos mejor, sentirnos más fuertes y disfrutar del proceso.
Cuento con más de 18 años de experiencia internacional actuando en producciones de ballet, jazz y danza contemporánea por toda Europa y en cruceros. Soy licenciada en Artes Escénicas, tengo un título de profesora de coreografía y certificaciones en estiramiento, rehabilitación y prevención del dolor de espalda.
Mi enseñanza combina la disciplina de la danza profesional con técnicas seguras y accesibles para mejorar la flexibilidad, la postura y el bienestar físico. Trabajo con personas de todos los niveles, desde bailarines y atletas hasta principiantes y quienes se recuperan de lesiones.
Creo en un trato amable y personalizado que respeta las necesidades de cada persona. Ya sea que tu objetivo sea moverte con mayor libertad, reducir el dolor, mejorar tu postura o ganar flexibilidad, estoy aquí para guiarte con conocimiento, cuidado y atención plena.
Vamos a movernos mejor, sentirnos más fuertes y disfrutar del proceso.
Formación
Licenciatura en Artes Escénicas
Academia Municipal de Artes Escénicas y Circenses de Kyiv (Ucrania)
Especialización: Danza e interpretación escénica
• Título de profesor de coreografía y movimiento.
Universidad Pedagógica Nacional de Ucrania
Enfoque: Educación en danza, metodología del movimiento y desarrollo físico.
• Entrenador certificado en estiramientos y rehabilitación corporal
Formación especializada en:
• Técnicas de estiramiento
• Prevención del dolor de espalda
• Recuperación de lesiones y mejora de la movilidad
Academia Municipal de Artes Escénicas y Circenses de Kyiv (Ucrania)
Especialización: Danza e interpretación escénica
• Título de profesor de coreografía y movimiento.
Universidad Pedagógica Nacional de Ucrania
Enfoque: Educación en danza, metodología del movimiento y desarrollo físico.
• Entrenador certificado en estiramientos y rehabilitación corporal
Formación especializada en:
• Técnicas de estiramiento
• Prevención del dolor de espalda
• Recuperación de lesiones y mejora de la movilidad
Experiencia / Calificaciones
Bailarina profesional con más de 10 años de experiencia internacional, actuando en importantes producciones por toda Europa y en alta mar.
• Compañías: Ballet de Moscú, Circo Nacional de Ucrania, Holland America Line (2016–2025)
• Entrenador de estiramientos y movimiento
• Especializado en entrenamiento de flexibilidad, alineación corporal, mejora de la postura y prevención del dolor.
• Experiencia impartiendo clases de ballet, jazz, estiramientos, yoga y danza folclórica ucraniana a todos los niveles.
• Instructor de clases particulares y grupales
• Realización de sesiones de estiramiento personalizadas en Barcelona (estudio y espacio privado).
• Programas personalizados basados en los objetivos y necesidades corporales del cliente.
• Centrarse en la seguridad, la técnica y el progreso a largo plazo.
• Certificado en técnicas de rehabilitación y tratamiento del dolor de espalda.
• Formado en terapia de movimiento y protocolos de recuperación.
• Énfasis en la técnica correcta y la prevención de lesiones.
• Educador multilingüe: imparte clases en inglés, español, ucraniano y ruso.
• Compañías: Ballet de Moscú, Circo Nacional de Ucrania, Holland America Line (2016–2025)
• Entrenador de estiramientos y movimiento
• Especializado en entrenamiento de flexibilidad, alineación corporal, mejora de la postura y prevención del dolor.
• Experiencia impartiendo clases de ballet, jazz, estiramientos, yoga y danza folclórica ucraniana a todos los niveles.
• Instructor de clases particulares y grupales
• Realización de sesiones de estiramiento personalizadas en Barcelona (estudio y espacio privado).
• Programas personalizados basados en los objetivos y necesidades corporales del cliente.
• Centrarse en la seguridad, la técnica y el progreso a largo plazo.
• Certificado en técnicas de rehabilitación y tratamiento del dolor de espalda.
• Formado en terapia de movimiento y protocolos de recuperación.
• Énfasis en la técnica correcta y la prevención de lesiones.
• Educador multilingüe: imparte clases en inglés, español, ucraniano y ruso.
Edad
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
inglés
ucraniano
ruso
español
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00)
Nueva York
En el domicilio del profesor y online
Clases en el domicilio del estudiante
Mon
Tue
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Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Descubre los fundamentos del ballet mientras mejoras tu postura, flexibilidad y control corporal.
Esta clase se centra en la técnica, la alineación y la fluidez del movimiento, combinando elementos del ballet clásico con fuerza y movilidad. Ideal para quienes desean moverse con mayor elegancia, control y confianza.
Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados: los ejercicios se adaptan a tu experiencia.
Esta clase se centra en la técnica, la alineación y la fluidez del movimiento, combinando elementos del ballet clásico con fuerza y movilidad. Ideal para quienes desean moverse con mayor elegancia, control y confianza.
Apto para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados: los ejercicios se adaptan a tu experiencia.
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