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¿Quieres llevar una vida saludable? Y aún así, ¿tienes hábitos difíciles de cambiar? Tengo 10 años de experiencia en yoga y meditación. Tengo experiencia en la enseñanza de grupos y clases privadas. Además, puedo compartir mis conocimientos sobre cocina saludable y nutrición.

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Soy un guerrero de bienestar poderoso, creativo e intuitivo que vuelve a encender el fuego de las personas ocupadas para ayudarlas a transformar su salud física y mental para que se muestren con todo su poder y resplandor totalmente equipados para brillar su luz en el mundo. Más de 15 años de experiencia enseñando yoga han ayudado a mis alumnos a alcanzar sus metas y enamorarse del yoga. Tengo capacitaciones para maestros en Hatha, terapia de yoga, kundalini vinyasa y yoga para niños. Doy clases de yoga de alta calidad en tu casa.

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Entrena en kayak en tu casa. Traigo una máquina especial que simula kayak para que entrenes. También ayudo a afinar tu técnica mientras entrenas. Esta máquina proporciona el entrenamiento cardiovascular más completo que conozco. Estómago, brazos, espalda, piernas y sistema cardiovascular al mismo tiempo.

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En mis clases aprenderás a entender los alimentos más allá de las calorías: cómo combinarlos para ganar energía, mejorar tu digestión, equilibrar tu estado de ánimo y potenciar tu salud en general. Te enseñaré a aplicar la nutrición de forma práctica en tu día a día, desde hábitos simples hasta estrategias de nutrición deportiva, para que puedas rendir mejor tanto en tu vida diaria como en tus entrenamientos. Mi objetivo es que comprendas cómo la comida impacta en tu cuerpo y que te lleves herramientas y enseñanzas que te acompañarán de por vida, aplicables tanto a tu día a día como a la nutrición deportiva.

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A partir de mi experiencia como exfutbolista semiprofesional en España, adopto una filosofía de vida centrada en el deporte y los beneficios holísticos que ofrecen para el bienestar físico y mental. En mis clases, atiendo varios objetivos, ya sea lograr un físico en forma, lograr una condición física adecuada para un deporte específico o abordar objetivos más amplios como conectar el ejercicio con la salud mental y mejorar la autoestima personal.

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He descubierto que las personas realizan sus trabajos con entusiasmo cuando tienen un tiempo de actividad física. Por eso, te ofrezco minutos de danza del vientre o 60 minutos si quieres profundizar. Beneficios: *Puedes hacerlo en cualquier momento del día. *Clase on line y personalizado *Disfrutas y te olvidas de tus preocupaciones. Te verás sonriente después. I have discovered that people perform their jobs with enthusiasm when they have time for physical activity. That's why I'm offering you minutes of belly dancing or 60 minutes if you want to go deeper. Benefits: *You can do it at any time of day. *Online and personalized class. *Enjoy yourself and forget your worries. You'll be smiling afterward.

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Las clases de TWERK E IMPROVISACIÓN son para TODOS LOS CUERPOS que quieran y/o sientan la necesidad de moverse. En este taller trabajaremos nuestra conexión a tierra en relación con el centro de tu cuerpo y el suelo, la confianza en uno mismo, movernos, balancearnos, muchas sacudidas, gritar, rodar, girar y producir buena energía para sanar cosas. partes del cuerpo y todo lo demás al conectarse con su hermoso cuerpo y su alma desde el interior enfocándose en la región pélvica estimulando la estamina (resistencia), serotonina, dopamina, endorfina y ocitocina (toxinas de la felicidad) ADEMÁS ++++ también ayuda en el proceso tales como circulación sanguínea, eliminación de líquidos, reproducción, sexualidad y también pasar por muchos movimientos/contenido de twerk. Tienes que saber que el twerk es una práctica constante, pero lo principal e importante es que puedes divertirte moviendo tu cuerpo sacudiendo ese trasero sin juzgar y envolviéndote con la increíble música popular brasileña (pop, funk, brega-funk) . Lo más importante: moverse sin juzgar, involucrarse con los compases de la música, sudar, generar resistencia, divertirse y también descubrir nuevos movimientos como herramientas de cuidado y estimulación del placer con el propio cuerpo. ¡VEN Y VAMOS A BAILAR! Entonces, si estás interesado, por favor, contáctame.

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¿Alguna vez ha querido cantar en español pero sintió que su dicción no era demasiado buena? Muchos cantantes de música popular temen cantar en español por dos razones: cometer errores y parecer tonto. Estas lecciones se enfocan en fonética, articulación y dicción. Aprenderás los trucos para sonar más auténtico, incluso si no eres un estudiante de español. ¡Vamos a profundizar mucho en el significado de la letra, para hacer tuya la canción! Esto llevará su interpretación a un nivel completamente nuevo. Si te encanta la música hispana y los géneros latinos, y quieres profundizar el sonido de este hermoso y rico idioma, ¡no dudes en contactarme! ¡Dime cuáles son tus canciones favoritas y comencemos a trabajar en ellas!

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Yoga es una disciplina que nos invita a conectarnos con nuestro interior, a través del cuerpo físico, la mente y el espíritu. Cada clase incluye la realización de posturas físicas, ejercicios de respiración, relajación y meditación. Te invito a experimentar los múltiples beneficios de esta hermosa práctica milenaria.

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El yoga es cómo nutro la parte introvertida de mi artista, conectando mi cuerpo con mi amor por el movimiento y la creación. Es como entrar en un espacio alternativo que existe dentro del tapete, donde se me permite simplemente "ser". El yoga aporta un valor incalculable a nuestras vidas. Además de sus beneficios mentales y físicos, compartir una práctica de yoga también puede ser una experiencia espiritual. Hay una sincronía especial que ocurre dentro de uno mismo y con los demás cuando se mueven y respiran juntos. Durante casi una década, he disfrutado de las principales prácticas de yoga en todo el mundo, presenciando el descubrimiento y el crecimiento en una amplia gama de profesionales. Con una certificación de más de 500 horas de Yoga Alliance, enseño una amplia variedad de estilos, incluidos Vinyasa Flow, Vinyasa Chakra, Power y Yin Yoga. Llevar mi experiencia de baile, así como mi conocimiento de la respiración, la meditación y el Ayurveda a la práctica de yoga son mis formas favoritas de atender creativamente a la clase a todos los diferentes grupos de edad, objetivos, niveles de experiencia y momentos del día. Creo en hacer que cualquier práctica sea la mejor oportunidad posible para el crecimiento, la presencia y la gratitud.

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Profesora de baile certificada / experimentada de baile latino y bailes de salón. ¿Quieres aprender salsa, bachata, cha cha, rumba, mambo, tango, vals, rock and roll y muchos más? Esta es tu oportunidad! He enseñado durante muchos años en el extranjero en todos los niveles y edades, y tengo una trayectoria competitiva como bailarina. Clases particulares, clases grupales y coreografías de bodas! El baile es para todos, así que no dudes en contactarme!

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Inglés: Te guiaré a través de un viaje para honrar tu cuerpo, mente y alma. Enseño vinyasa flow, yoga restaurativo y yin. Cada clase se adapta a las necesidades del alumno. ¡Namasté! Español: En mis clases, te guiaré en un viaje pensado para honrar tu cuerpo, mente y alma. Enseño vinyasa flow, restaurativo y yin. Todas las clases se adaptan a las necesidades de cada estudiante. ¡Namasté!

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. Con mis clases vas a explorar la expresión de tu movimiento, aprenderás coreografías y las herramientas básicas y avanzadas para poder crear y controlar tu cuerpo . Centrarse en la preparación para los exámenes de admisión en caso de ballet y danza contemporánea / moderna . Aprende sobre los procesos creativos mentales y físicos en la danza y cómo aplicarlos en tu vida diaria. . Aumente su flexibilidad y rango de movimiento, evite lesiones y recupere el enfoque en diferentes aspectos de su vida. . Capaz de enseñar Ballet, Modern / Contemporary (fly low, release, improvisación, contact improv, técnicas de Graham y Limon) y técnicas de Hip Hop / Urban Dance (breakdance básico, popping, lock, coreografía, nuevo estilo y house) . Sobre todo, te divertirás y pasarás un tiempo increíble mientras aprendes nuevas habilidades.

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Exploremos juntos los desafíos de las relaciones en los mundos moderno y tradicional, y afiancemos nuestra fe en un enfoque compasivo, holístico y basado en la fe para simplificar nuestras vidas, ya que la modernidad puede ser muy confusa y conducir fácilmente a la ansiedad y la neurosis.

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El primer baile de la boda es un momento especial y un momento emotivo destacado de cada boda. Desde un flujo lento, íntimo y romántico a través del piso hasta una increíble coreografía de boda completa con inmersiones y elevaciones. Desde un tango apasionado, intenso y elegante hasta una rutina de boda divertida, lúdica y animada. Cualquiera que sea tu deseo para el baile de tu boda, ¡podemos ayudarte! Creamos una coreografía hermosa y única para el primer baile de bodas personalizado que dejará a tus invitados sin palabras. Tomamos tus ideas y deseos con nosotros y te enseñamos tu rutina de baile de boda de una manera divertida y desafiante para prepararte para tu gran día. ¿Encuentras la improvisación emocionante o intimidante? No te preocupes, prepararemos una impresionante coreografía de boda para que puedas aprender y ensayar. ¿Aprender coreografía no es lo tuyo? No te preocupes, te enseñaremos movimientos básicos para que puedas improvisar y hacer tu baile único y tuyo. Nuestro servicio incluye: ♦ Selección de la música. Algunas parejas tienen su corazón puesto en una canción en particular, “su canción”, otras no saben qué elegir. Ofrecemos una amplia selección y variedad de canciones para que usted elija. ♦ Consultar con los novios. Juntos exploramos y evaluamos deseos, posibilidades, limitaciones y opciones para vuestro primer baile de bodas. ♦ Creación de una coreografía de boda increíble y única hecha a tu medida con diferentes opciones de movimiento, desde las más fáciles hasta las más espectaculares. ♦ Una serie de clases privadas para enseñarte la primera rutina de baile para tu boda. ♦ Instrucciones claras, completas e integrales, incluyendo orientación técnica para la ejecución del movimiento, aspectos de musicalidad y consejos de interpretación. ♦ Posibilidad de filmar las lecciones para practicar fácilmente en casa entre lecciones

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No importa la edad que tengas, tendrás la oportunidad de aprender ballet y mejorar tu técnica, flexibilidad y el arte de bailar eligiendo el Método Vaganova o el Currículo ABT en clases privadas online. Las sesiones serán de 1 hora o 1/5 de hora.

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Encontraras un espacio para desarrollar y potenciar habilidades corporales, mentales y sociales. También le puedes dar un enfoque deportivo para mejorar tus hábitos y calidad de vida. Podrás aprender diferentes géneros musicales y técnicas de danza. Si buscas asesoría para un evento especial donde quieras mostrar todas tus habilidades en mis clases también lo puedes encontrar. Clases grupales, en pareja, individuales, 100% personalizadas. Anímate, cambia tu estilo de vida y aprende a bailar.

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Clases privadas individuales adaptadas a necesidades y niveles específicos. Las clases se centran principalmente en las asanas y cultivan la fuerza, la flexibilidad y la conciencia interna basadas en la alineación. Capacitar a los estudiantes para que enciendan su guía interior a través de la exploración consciente del cuerpo, la respiración y la mente.

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¡Hola a todos! ¡Bienvenidos a mi perfil! Soy Joana de Lisboa, Portugal y vivo desde 2016 en Barcelona, España. Como puede ver, estoy disponible para enseñar diferentes cosas como modismos, así como clases de baile africano y latino, clases de zumba y también para brindar orientación a los padres primerizos con la crianza de sus hijos. ¡También enseño a cocinar recetas diferentes y ricas de diferentes culturas!

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La danza como disciplina es un arte completo en la cual intervienen la parte física y artistica de la persona en la que conocemos nuestro cuerpo y aprendemos a canalizar con movimientos las sensaciones. La constancia, seguridad y el trabajo en grupo son muy importantes en el desarrollo de la actividad con lo cual se adquieren valores que nos serán muy satisfactorios para nuestra vida. Dance as a discipline is a complete art in which the physical and artistic part of the person intervenes in which we know our body and we learn to channel sensations with movements. Constancy, security and group work are very important in the development of the activity, thereby acquiring values ​​that will be very satisfactory for our lives.

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Soy bailarina latina en concursos tanto nacionales como internacionales. También estudié teatro musical durante 3 años en NYC en AMDA, BDC y STEPS NYC. Soy una gran aficionada a la danza, y deseo poder transmitir mi pasión a todos los públicos: principiantes o experimentados. También soy coreógrafo, y me propongo crear para todos los niveles y todos los eventos. Dependiendo del perfil del alumno, quiero trabajar un aspecto más o menos técnico. El aprendizaje consiste en montar una coreografía más o menos complicada, adaptada al nivel inicial del alumno. Es el alumno quien elige el baile que desea trabajar por supuesto.

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Soy Chara y estoy encantada de invitarte a que te unas a mis clases de danza tradicional griega. Tanto si eres un principiante que siente curiosidad por la cultura griega como si eres un bailarín experimentado que quiere profundizar sus habilidades, mis clases son una excelente manera de conectarte con la belleza y la energía de la tradición griega. En cada lección, exploraremos danzas de diferentes regiones de Grecia y aprenderemos no solo los pasos, sino también la historia y las anécdotas que hay detrás de ellas. La danza griega es una forma maravillosa de expresarse, mantenerse activo y formar parte de una comunidad vibrante. Son bienvenidas personas de todas las edades y niveles de experiencia. ¡Unámonos, compartamos el ritmo y celebremos la cultura griega a través de la danza! Si estás interesado o tienes alguna pregunta, no dudes en contactarme. ¡Espero bailar contigo! Mejor, Chara

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¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta. Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve. Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.

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Muévete como el agua, alimentado por tu aliento. El resultado es el estado de flujo. Aprovechas tu creatividad e intuición. Te sientes elevado, lleno de energía. Encuentra tu mejor cuerpo, mejor forma física y mejor salud. Te pones feliz Irradias luz. Este es un yoga que va mucho más allá de las posturas, ayudándote a superar tus metas y entrar en tus sueños. Es un flujo de libertad que expande tus límites y te abre de par en par. Revelas tu ser radiante e inspirador. Strala combina la sabiduría del movimiento del tai chi con las formas de yoga, tai chi, qigong y medicina tradicional china, como una forma de ayudar a las personas a liberar el estrés, sanar y moverse más fácilmente a través de todo tipo de desafíos.