Profesora de Yôga y movimiento consciente con más de 20 años de experiencia internacional en gimnasios premium, centros wellness y programas de salud integral. Mi enfoque está orientado a acompañar a las personas en la mejora de su bienestar físico y mental, combinando trabajo corporal seguro, respiración consciente y técnicas de relajación que favorecen la recuperación, la gestión del estrés y la adherencia a la actividad física. He trabajado tanto en clases grupales como en programas personalizados, aportando una mirada profesional centrada en calidad de experiencia, continuidad y cuidado del alumno. En las prácticas aprenderás a trabajar la respiración para poder oxigenarte mejor y tener más vitalidad. También la respiración es un excelente recurso que podrás utilizar para gestionar tus emociones. Trabajaremos el cuerpo, mediante ejercicios que te proporcionarán flexibilidad, tonicidad muscular, equilibrio, en definitiva un mejor estado físico. Aprenderás a relajarte de manera voluntaria, lo cual te ayudará mucho a bajar los niveles de estrés provocado por las exigencias cotidianas. Ejercitarás la mente, para ganar una mayor capacidad de foco y concentración, logrando aquietar el torbellino mental, y generando una sensación de descanso muy buena. En definitiva, la práctica regular te dará más energía, vitalidad, lucidez, y conciencia. Notarás cómo influye positivamente en tu cuerpo, en tus emociones y en tus pensamientos generando una sensación de bienestar general. Así que, qué esperas? Anímate a probar!!!!!

Clases particulares de danza adaptadas a las necesidades y objetivos de cada alumno. Un espacio para trabajar la técnica y, al mismo tiempo, explorar la expresividad y las posibilidades del cuerpo. A través de herramientas de danza, yoga, Pilates y expresión corporal, trabajaremos la movilidad, la fuerza, la coordinación, la conciencia corporal y la calidad del movimiento. La idea es entender el cuerpo como un todo, desarrollando sus capacidades sin perder de vista la creatividad, la sensibilidad y el disfrute de bailar. Las clases se adaptan a cada persona y a su propio proceso, buscando un equilibrio entre el trabajo técnico y la libertad de movimiento, para que cada uno pueda conocer, habitar y expresar su cuerpo de una manera más consciente y personal.

¡Hola a tod@s! Soy Esther, profe de Yoga por vocación y certificada 200 RYT. ¿Te apetece venir a probar una clase de yoga? Será una clase muy sencilla y para todos los niveles. No importa si nunca has practicado yoga antes. ¡Lo único que tienes que hacer es traer tu esterilla, y disfrutar de casi 1 hora de desconexión! 📍 NUEVOS MINISTERIOS 📅 Fines de semana ⏰ Mañana ⏱ Duración 45 min aprox. ** Para otros horarios, no dudes en consultarme :) ¡Hola! Mi nombre es Esther, soy una apasionada profesora de yoga, con certificación 200RYT. ¿Te gustaría unirte a nosotros en una de nuestras lecciones? Será una clase realmente fácil y multinivel. No importa si nunca lo has practicado antes. ¡Solo tienes que coger tu colchoneta y disfrutar desconectando casi 1 hora! 📍 NUEVOS MINISTERIOS 📅 Fines de semana ⏰ Mañana ⏱ Duración de la clase 45 min aprox. ** Para otros días/horas no duden en contactar conmigo. :) ¡Nos vemos en el tatami!✨

CLASES DE YOGA Y/O ENTRENAMIENTO PERSONAL CON ESPECIALIDAD EN PRINCIPIANTES. PERFIL PROFESIONAL Instructora de Yoga y entrenadora personal con más de doce años de experiencia en bienestar, actividad física y salud integral. Dirección de estudio propio en Málaga y colaboración con estudios de yoga, gimnasios y alumnos particulares en Gran Canaria. Enfoque basado en yoga, entrenamiento personal , movilidad, meditación, respiración , nutrición y hábitos saludables. EXPERIENCIA • Dirección de estudio propio de Yoga y Entrenamiento Personal (Málaga). • Clases de Hatha, Vinyasa y Yoga Infantil. • Entrenamiento personal. • Asesoramiento en alimentación saludable. • Colaboración con estudios de yoga y gimnasios en Gran Canaria. • Clases particulares y grupos reducidos. COMPETENCIAS Yoga Hatha • Vinyasa • Yoga Infantil • Meditación • Pranayama • Entrenamiento Personal • Movilidad functional • Alimentación saludable • Nutrición Deportiva • Coaching Personal y emprendimiento. “Acompañando a las personas hacia una vida más saludable a través del movimiento, la respiración, el equilibrio y la nutrición .”

Are you looking to improve your strength, flexibility, mobility or overall fitness? Whether you’re a complete beginner or already have experience, my classes are designed to help you move better, feel stronger and build confidence in your body. As a yoga instructor with over 500 hours of training and a background in Pilates and other disciplines, I combine different movement techniques to create dynamic, engaging and personalised sessions. What can you expect from my classes? * Strength & Conditioning: Build strength, improve muscular endurance and develop better body control. * Flexibility & Mobility: Increase your range of motion, release tension and move more freely. * Pilates & Core Stability: Strengthen your core, improve coordination and develop body awareness. * Yoga & Mindfulness: Connect movement with breathing, improve balance and promote relaxation. * Functional Training: Develop practical strength and movement patterns that support everyday activities. My Teaching Approach I believe that fitness is not a one-size-fits-all experience. Every session is tailored to your individual goals, abilities and fitness level. My classes focus on proper technique, alignment and progressive improvement, while maintaining a positive, supportive and motivating atmosphere. I aim to make every session enjoyable, challenging and rewarding, helping you understand your body rather than simply following exercises. Who are my classes for? Everyone! Whether you’re starting your fitness journey, returning to exercise after a break, looking to complement your current training or simply wanting to feel healthier and more active. Classes are available in English and Spanish, with personalised guidance throughout. My philosophy is simple: Movement should empower you, not intimidate you.

Mi propuesta es poder brindar prácticas individuales con la posibilidad de adaptar la práctica a la necesidad física/ emocional que traigan mis alumnos. Es por eso que ofrezco dos tipos de dinámicas distintas: Por un lado Hatha Yoga suave, pensado como encuentros mas lentos de escucha interna para poder ir mas hacia adentro, y con posturas que impliquen bajo nivel de destreza física y poca demanda de fuerza, pensado para un público con baja experiencia en Yoga o personas con menor movilidad. Por otro lado tambien ofrezco clases de Hatha Yoga en versión Dinámica, pensado para personas que busquen prácticas que requieran mayor destreza y trabajar la fuerza física. De igual manera, ambas propuestas incluyen adaptación de las Asanas según la necesidad de cada ser. No buscamos llegar a las posturas en base al esfuerzo sino entender al cuerpo y a las prácticas como un proceso evolutivo de escucha interna y capacidad física. Absolutamente todas las prácticas que comparto pulsan por ser un lugar de encuentro seguro, con escucha empática que permita apertura y sostén.

Yoga integral particular, grupales y en silla. En las clases trabajaremos no solo el cuerpo físico fortaleciendo y estirando músculos y articulaciones, también le daremos importancia a la parte emocional y espiritual, ofreciendo herramientas para poder aplicar en la vida, aprendiendo del yoga una forma de vida.

Ofrezco clases de yoga adaptadas a las necesidades y capacidades de cada persona. Mi enfoque es integral: trabajamos fuerza, flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal de manera progresiva y accesible. Cada alumno marca su camino dentro de la práctica. Algunas personas buscan mejorar movilidad o aliviar tensiones; otras buscan bienestar emocional, calma mental o un espacio de conexión más profundo. La clase se ajusta a esos objetivos, sin imposiciones y respetando el ritmo individual. El trabajo combina respiración, alineación consciente y movilidad, buscando construir una relación más sólida y sostenible con el cuerpo. Más que “lograr posturas”, se trata de desarrollar una práctica que acompañe la vida diaria: funcional, estable y adaptada a la realidad de cada quien.

Profesora de yoga certificada con 500 horas de formación en programas reconocidos en español e inglés, incluyendo 200 horas por la Escuela Internacional de Yoga y 300 horas por Cathy Madeo Yoga. He recibido clases Privadas con expertas como Cécile Ricard y a día de hoy con Rebeca Recatero, lo que enriquece mi sólida base teórica y práctica. Actualmente trabajo en yoga one impartiendo clases de hatha vinyasa, yoguilates, yin yang y yin. Poseo habilidades musicales en el armonio, aportando creatividad y sensibilidad a la práctica. Con 9 años de práctica constante, demuestro un fuerte compromiso, conocimiento profundo y pasión por el yoga. Resido en Conde Orgaz, cuento con vehículo propio.

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia. • Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica. • Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital. • Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada. • Técnicas de meditación. • Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno. Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno. Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar. En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

¿Que es el Hatha Yoga? El Hatha Yoga es uno estilo tradicional y popular del yoga. Se centra en la práctica de posturas físicas , ejercicios de respiración y meditación, con el objetivo de equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Esta clase está pensada para inicializarse en el yoga, ser accesible para todos, pausada y guiada con claridad, ayudo a los alumnos a familiarizarse con las posturas básicas, la respiración consciente y el estado de presencia mental. Te invito a que pruebes y te sorprendas de los beneficios de esta practica. Namasté¡

Mis clases de yin yoga y respiración consciente son una excelente herramienta para empezar a vivir tu vida de una mas presente. Vivir en el presente nos distancia del sufrimiento que instauramos en el cuerpo cuando estamos imaginando constantemente un futuro incierto o un pasado doloroso. En el presente no ocurre nada de eso. Y la respiración junto con la observación del cuerpo nos traen directamente al aqui y al ahora, a nosotros mismos. A nuestro centro que es la solución a todo.

Clases de Hatha yoga dinámico: Introducción a la meditación Técnicas de respiración Armado y desarmado de posturas Clases de yogaterapia para adultos: Movimientos,respiracion Sukham yoga: Armado de posturas Caín fuerza y equilibrio Meditación,relajacion

Clases de Hatha Yoga, aptas para todos los niveles, práctica de Pranayamas, conciencia corporal, alineación en asana, vinyasa, Yoga Restaurativo, adaptación de posturas a las necesidades del estudiante.

Yoga para todos son clases personalizadas diseñadas para cada necesidad. En cada clase exploraremos la potencialidades del cuerpo mientras trabajamos su movilidad, fuerza y flexibilidad. La primera clase está diseñada para realizar una evaluación completa del estudiante y juntos poder diseñar una secuencia de yoga que permitar cumplir los objetivos.

Mis clases Son en la modalidad de hatha y vinyasa. Es para principiantes y avanzados. Son de 1 hora. Y el propósito en cada una es trabajar cuerpo y mente. Ganarás fuerza, flexibilidad, resistencia. También te enseño a trabajar la respiración de manera consciente.

Clases de Yoga a tu medida ya seas principiante o más avanzado Clases particulares o grupos pequeños Clases dinámicas donde nos enfocamos en la fuerza y la coordinación o si deseas clases más tranquilas donde trabajaremos en la movilidad del cuerpo. Trabajaremos también con ejercicios de respiración y meditación. Las clases se adaptan a lo que necesitas!

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia. Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás: 🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones. 🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental. Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!! 🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales. 🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas... 🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO. 🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Clases de Hatha Yoga para principiantes y nivel intermedio/avanzado. No se requiere experiencia previa. Se realizará un trabajo de consciencia, permitiendo ir hasta donde el propio cuerpo lo permita. Comenzará la clase con una pequeña meditación, luego movilidad articular y se terminará la clase con unos minutos de relajación. Talleres de abundancia: son talleres individuales donde se abordarán distintas técnicas para generar el hábito de la "abundancia"y "gratitud".

Soy profesora de Yoga de diferentes estilos (Hatha, Vinyasa, Restaurativo, Yin y Terapéutico). En las clases privadas adapto la clase y el tiempo según tus propias necesidades, patologías y tenemos una llamada previa gratis para conocerte. Mis clases te ayudan a trabajar tu cuerpo dándole flexibilidad y libertad de movimiento, además de trabajar el estado mental, calmar ansiedad y estrés y te acompaño en tu camino de autoconocimiento con herramientas psico-emocionales para elevar tu vibración y sentirte en coherencia con tu persona en tu día a día.

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron. Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.