Preparacion fisica - Entrenamiento personalizado en la comodidad de tu casa!

A partir de 275.52 MXN /h

Hola, qué tal! ¿Cómo estás?
Te saluda Cristopher soy Personal trainer especializado en entrenamiento funcional, hipertrofia funcional y H. I. I. T. (entrenamiento de alta intensidad con intervalos), capacitado y certificado.

Con mi asesoría recibirás:

1.- Evaluación corporal

Qué es la parte fundamental de toda la planificación que vayamos a realizar de ahora en adelante; si así lo decides
En esta evaluación verificaremos

-Fuerza muscular y descompensaciones que se presentan en su cuerpo.

-Ritmo cardíaco en dónde verificaremos la resistencia aeróbica o resistencia física.

Con base en esta evaluación, se planificará su entrenamiento.

2.- Ficha técnica deportiva.

4.- Plan de nutrición (opcional)

5.- Plan de suplementario (opcional)

¡Empecemos ya!
Estas dispuesto a desafiarte y encontrar tu mejor versión, cambiar tu estilo de vida y mejorar tu condición física yo tengo la experiencia necesaria para ayudarte a llegar al objetivo que deseas
te guiare con entrenamientos 100 % enfocados en tus necesidades
donde vamos a ir a paso a paso con una guía de alimentación y de rutinas adaptadas para ti todo esto en la comodidad de tu casa ahorrando tu tiempo ya que sé que es indispensable
cumple ese objetivo de verte y sentirte increíble optimizando el entrenamiento de manera inteligente vas a notar cambios radicales en tu día a día solo con 1 hora de actividad física lo puedes lograr que te impide llegar a la meta este es el momento estas a un paso de lograrlo!

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Tutamandahostel, Ecuador

Acerca de mí

¡Es hora de alcanzar el mejor estado físico de tu vida! Soy Cristopher Torres, preparador físico y personal trainer con 5 años de experiencia ayudando a personas como tú a transformar sus cuerpos y su bienestar. Mi enfoque es simple:
entrenamientos personalizados, resultados reales.
Ya sea que busques perder peso, ganar músculo o mejorar tu rendimiento, estoy aquí para guiarte con profesionalismo y dedicación. No esperes más para empezar a trabajar en la mejor versión de ti mismo.
¡Juntos lo lograremos!

Formación

Licenciatura en educacion fisica y deportes
Certificado: Entrenamiento funcional
Certificado: Hipertrofia funcional
Certificado: H.i.I.T High Intensity Interval Training
Certificado: Entrenamiento y nutrición

Experiencia / Calificaciones

Tengo una amplia experiencia en entrenamiento deportivo y preparacion fisica adaptada a diferentes deportes a nivel profesional, intermedio y basico.
Trabaje como asistente de preparacion fisica en el area de Tenis de la Universidad San Francisco de Quito, desempeñe varias actividades en el area de soccer en dicha universidad de igual forma durante varios años y despues ingrese al ambito del fitness deportivo trabajando de distintas salas de entrenamiento funcional y musculacion.
Actuamente doy preparacion fisica en una escuela de patinaje artistico de Quito y trabajo en varias empresas dando clases de movilidad articular y acondicionamiento fisico en campañas de concientizacion de la actividad fisica en el ambito laboral como medida de salud y bienestar.
Tengo varios asesorados de forma presencial y en linea en donde les ayudo a conseguir sus objetivos mediante entrenamientos personales y muy bien planificados en base a sus objetivos logrando asi clientes fieles y felices mejorando dia a dia su salud.

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en