Ofrezco clases de ACH yoga, es una combinación donde trabajamos ejercicios que se adaptan a nuestros hábitos posturales actuales, junto con ejercicios de respiración y meditación, una herramienta super poderosa, para detener los pensamientos y encontrar un momentos de paz.

Soy profesora de artes escénicas, ayudo con la preparación física y expresiva del cuerpo, las clases pueden ir orientadas desde abordar la técnica hasta crear un montaje teatral o dancístico, en este caso el curso se centra en el Mimo Corporal Dramático que es un lenguaje del teatro físico creado por Étienne Decroux que se basa en el estudio de la expresividad del cuerpo y las posibilidades articulares. Mi pedagogía se centra en el juego y las progresiones, si eres nuevo en esto no te preocupes, porque te encontrarás en un lugar que se adapta a las necesidades del estudiante. Podrás aprender una variedad de técnicas de movimiento corporal, sistemas de composición teatral, dramaturgia corporal, figuras del mimo corporal dramático. Recuerda que la clase se orientará de acuerdo a tus objetivos.

Como entrenador personal te enseñaré a moverte de una forma saludable y adoptar hábitos de vida que te llevaran a una vida más plena y consciente. No solo se trata de entrenar, se trata de saber que lo haces bien, que obtienes los resultados que buscas y que ganas calidad de vida.

Instructor de Natación en AQUATIX CLUB SPA (natacion terapeutica, estimulacion temprana, formativa, intermedio y avanzado) / Tnlgo en Entrenamiento Deportivo/ Animador de eventos/ Entrenador y deportista de Kick boxing (programas de perdida de peso) / Modelo.

Soy Técnico Superior en Nutrición con especialidad en Antropometría y Bromatología, actualmente finalizando la Licenciatura en Nutrición. Mi enfoque no se basa en dietas restrictivas, sino en el diseño de guías nutricionales personalizadas adaptadas a tu ritmo de vida. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tu mejor versión física a través de la ciencia de la composición corporal. En mis sesiones aprenderás a organizar tus comidas, entender qué necesita tu cuerpo para rendir mejor y cómo ganar masa muscular o perder grasa de forma sostenible. ¿Qué incluye el curso? Evaluación inicial de objetivos. Diseño de guía nutricional y deportiva. Educación alimentaria para que aprendas a elegir tus propios alimentos.

Entrenamientos personalizados Guiados de forma presencial y/o online Clases grupales Planes de alimentación acordes a tus objetivos Control y seguimiento de fotos y peso Apoyo motivacional Bienestar y cuidados de la salud Actividades al aire libre

Mi servicio se base en: Estructuración de entrenamiento Musculación, boxeo y fútbol. Entrenamiento de musculación según los requerimientos individuales. Planificación en alimentación con base a objetivos individuales. Asesoría en desintoxican y regulación hormonal. Valoración en biopedancia y antropometría. Asesoría en suplementación y ayudas ergo génicas.

¡Hola! Soy profesora especializada en Hatha-Vinyasa Yoga y Pilates Suelo. Hatha-Vinyasa: Sesiones dinámicas para mejorar flexibilidad, equilibrio y conciencia corporal, fuerza y respiración. Pilates Suelo: Trabajo de postura, fuerza general con incapie en core y respiración. Personalización: Clases adaptadas a tu nivel (principiante a avanzado) y objetivos específicos. Disponibilidad para clases presenciales en Santander y al rededores (a domicilio o espacios al aire libre) y sesiones online. Opción de pequeños grupos

Profesional especializada en el diseño y la implementación de programas de ejercicio físico personalizados para ayudar a individuos a alcanzar sus metas de acondicionamiento físico y salud. 1.- Evaluación inicial: Antes de comenzar cualquier programa de entrenamiento, la entrenadora personal realiza una evaluación exhaustiva del cliente. Esto incluye mediciones de composición corporal, pruebas de condición física, habilidades motrices, discusión sobre historial médico y objetivos de acondicionamiento físico. 2.- Desarrollo de programas de entrenamiento: Basándose en la evaluación inicial y en los objetivos del cliente, la entrenadora diseña un programa de ejercicio individualizado y adaptable. Esto incluye ejercicios de resistencia, cardiovasculares, flexibilidad, equilibrio y entrenamiento de fuerza, adaptados a las necesidades y capacidades específicas del cliente. 3.- Demostración y enseñanza de ejercicios: La entrenadora muestra y enseña a los clientes la técnica correcta para realizar cada ejercicio de manera segura y efectiva. También puede proporcionar modificaciones según las necesidades individuales del cliente y monitorear su progreso. 4.- Motivación y seguimiento: Las evaluaciones se realizan cada mes para verificar su progreso.

Diferente método de entreno Artístico y físico con Danza completa, para quien busca ser un bailarín Integral,por medio del arte del movimiento. Para Recordar tengamos en cuenta la gran Similitud que tiene la Danza con otras disciplinas Deportivas (que muchos olvidan fue uno de los primeros ejercicios físicos y tampoco aprovechan ese gran beneficio) por el uso corporal y Exigencia de cada Uno que se encontrara en diferente género que entrenaras ( clásico, , contemporánea, street dance, bases jazz y una danza del mundo para obtener una completa danza moderna.

Este curso no es una recopilación de rutinas, sino una transferencia de conocimiento técnico para instructores y entrenadores que buscan fundamentar su práctica en el rigor científico. El enfoque se centra en la capacidad de desarrollar planificaciones autónomas, críticas y adaptables. Detalles de la Oferta Académica: • Dirigido a: Profesionales del área física, instructores de diversas disciplinas y preparadores que busquen elevar su nivel de competencia. • Metodología: Basada en la resolución de casos reales, análisis de datos de entrenamiento y planificación de macrociclos. • Facilitador: Entrenador Deportivo graduado en Argentina con más de 20 años de experiencia en la formación de deportistas y capacitación de cuadros técnicos.

Este es un curso de coach deportivo es una formación diseñada para brindar a los participantes las habilidades. Este tipo de cursos se enfocan en desarrollar las capacidades de liderazgo, comunicación y gestión de equipos, así como en proporcionar una comprensión profunda de los principios y las técnicas del entrenamiento deportivo. El coach deportivo y el entrenamiento deportivo ofrecen una serie de beneficios tanto para los deportistas como para los entrenadores. Aquí te mencionamos algunos de ellos: Beneficios del coach deportivo: 1. Mejora del rendimiento deportivo: El coach deportivo trabaja en estrecha colaboración con los deportistas para ayudar a alcanzar su máximo potencial. Orientación proporciones, retroalimentación y apoyo emocional, lo que puede resultar en un mejor rendimiento en la práctica y en competencias.

Iniciación y formación deportiva de porrismo para niveles 1, 2 y 3. Reconocimiento de posiciones y movimientos específicos de cada nivel. Trabajo de ritmo, gimnasia y Acrobacia (trabajo en grupos), con elementos de acuerdo a las capacidades y necesidades del deportista.