Pilates real para resultados reales. Pilates real para resultados reales. - Schlieren - Clases particulares

Dar clases particulares

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Pilates real para resultados reales. Pilates real para resultados reales.

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Me llamo Victoria, soy instructora de Pilates certificada por la EHFA y tengo más de diez años de experiencia con el método Pilates Mat. Trabajo con todo tipo de clientes y mi enfoque es principalmente terapéutico.
que simplemente realizar posturas estándar. Por eso es tan importante para mí mostrarte cómo el método Pilates puede cambiar tu vida.

En cada sesión, trabajo exclusivamente con un máximo de una o dos personas, centrándome en tus necesidades individuales y guiándote paso a paso para que comprendas el proceso desde el principio. Conmigo, cada lección es transformadora.

Sé que estás cansado de probar innumerables clases de Pilates, ninguna de las cuales cumple plenamente tus expectativas. Eso se debe a que aún no me conoces ni conoces mi enfoque de Contrología (Pilates). Aún no has descubierto que lo importante no es la clase, sino el instructor.

Información adicional

- Antes de la primera lección, siempre ofrezco una reunión online gratuita de 20 minutos.
Por favor traiga sus propios materiales de trabajo.
Se ofrecen clases privadas únicamente en Schlieren y alrededores.

Lugar

|

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Clase en el domicilio del profesor :

Schlieren, Schweiz

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

La clase se imparte en

alemán

inglés

español

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del profesor

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Enseño Yoga con un enfoque en el bienestar, el desarrollo personal y la comunidad. En mis clases estudiantes de todos los niveles aprenden técnicas de respiración, desarrollan fuerza y flexibilidad, sonríen y ríen mientras exploran sus capacidades y conectan entre sí. Ayudo a mis alumnos animándolos a ir un poco más allá de su zona de confort, por eso me enfoco en Power Yoga para desarrollar fuerza.

En esta clase de 1 hora nos centraremos en tus objetivos personales. Es posible que estén alcanzando un nivel de condición física, aumentando la movilidad, reduciendo el estrés, ¡o probablemente todos! Porque estos son componentes clave para tu salud y felicidad. Una vez que los tengas, nunca querrás dejarlos ir. Adaptaremos el viaje a su propio camino y trabajaremos juntos para lograrlo.

Mi experiencia como profesora de Yoga e instructora de fitness se expande a través de clases corporativas en Google, clases privadas y eventos de Yoga en la ciudad de Zurich.

Te ayudo a ponerte en mejor forma. Ya sea que necesites físicamente a alguien que te muestre los ejercicios o que entrene contigo. También diseño planes nutricionales.
Recomiendo, al menos al principio, reservar clases presenciales.

Te ayudo con tu fuerza, acondicionamiento, flexibilidad.
Puedo dar clases grupales.

¡Bienvenidos a mis clases de tenis! Como entrenador entusiasta y alegre, me apasiona enseñarte y ayudarte a mejorar tu juego. Mi metodología combina intensidad y una vibra positiva, asegurando que cada sesión sea desafiante y agradable. Incorporo la metodología del tenis español, centrándome en la disciplina, la consistencia y el juego estratégico.

Ya seas principiante, intermedio o avanzado, adapto cada clase a tus necesidades, centrándome en la técnica, la estrategia y la condición física. ¡Únete a mí para una experiencia de tenis dinámica que te mantendrá motivado y con ganas de saltar a la cancha!

Después de viajar y aprender en profundidad las artes del yoga en la India durante un año, he decidido recopilar mis conocimientos y ponerlos a disposición de otros que puedan necesitarlos. Orientado a múltiples habilidades, su clase puede centrarse en cualquiera de los siguientes:

Vinyasa
Hatha
Yin/Restaurante
Kundalini
Meditación/atención plena

También se encuentran disponibles talleres para principiantes/intermedios, talleres de movilidad, lecciones de tipo yang (clases activas y exigentes como el estilo Rocket Yoga) gracias a la experiencia previa en artes marciales y la buena implementación de ejercicios de movimiento para mejorar la energía y el rendimiento físico.

Experiencia:

Antes del yoga, fui practicante de Jiu Jitsu durante años hasta que una lesión en el hombro me apartó del tatami durante varios meses, mientras me recuperaba de un trauma tanto físico como psicológico, encontré en el yoga todo lo que buscaba: estabilidad mental, control físico, hábitos saludables y mucho más según su filosofía, ahora puedo decir que el yoga es mi estilo de vida!

Tuve un proyecto no tan pequeño en mi lugar de trabajo durante más de 2 años enfocado en entrenar asociados y equipos brindándoles ejercicios para aliviar el estrés que también incluían trabajo de respiración y orientación de atención plena, entre otros; el proyecto fue un éxito, mostrando buenos resultados en el desempeño de los asociados y una mejora en la unión del equipo.

Actualmente certificada por Yoga Alliance con casi 1000h de aprendizaje en todas las prácticas mencionadas anteriormente (Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin), entusiasta de la meditación, ¿has oído hablar de Vipassana?, dispuesta a ayudar a otros a encontrar su camino.

¡No dudes en contactarme si tienes alguna duda!

Esta clase está diseñada para personas que desean perder peso, mejorar la composición corporal y sentirse más fuertes y seguros de sus cuerpos, así como para atletas que buscan mejorar el rendimiento, la fuerza y el acondicionamiento físico general.

Soy un atleta profesional con formación superior en ciencias del deporte y nutrición. Mi enfoque de entrenamiento se basa en principios científicos, experiencia atlética y una programación individualizada orientada a objetivos.

Las sesiones de entrenamiento combinan ejercicios de fuerza funcional, acondicionamiento, trabajo de movilidad y ejercicios atléticos para apoyar la pérdida de grasa, el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento.

El enfoque se centra en la pérdida de peso sostenible, la mejora de la calidad del movimiento, la prevención de lesiones y el progreso físico a largo plazo.

Cada sesión está estructurada, es efectiva y se adapta a todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.

Enseño Yoga con un enfoque en el bienestar, el desarrollo personal y la comunidad. En mis clases estudiantes de todos los niveles aprenden técnicas de respiración, desarrollan fuerza y flexibilidad, sonríen y ríen mientras exploran sus capacidades y conectan entre sí. Ayudo a mis alumnos animándolos a ir un poco más allá de su zona de confort, por eso me enfoco en Power Yoga para desarrollar fuerza.

En esta clase de 1 hora nos centraremos en tus objetivos personales. Es posible que estén alcanzando un nivel de condición física, aumentando la movilidad, reduciendo el estrés, ¡o probablemente todos! Porque estos son componentes clave para tu salud y felicidad. Una vez que los tengas, nunca querrás dejarlos ir. Adaptaremos el viaje a su propio camino y trabajaremos juntos para lograrlo.

Mi experiencia como profesora de Yoga e instructora de fitness se expande a través de clases corporativas en Google, clases privadas y eventos de Yoga en la ciudad de Zurich.

Te ayudo a ponerte en mejor forma. Ya sea que necesites físicamente a alguien que te muestre los ejercicios o que entrene contigo. También diseño planes nutricionales.
Recomiendo, al menos al principio, reservar clases presenciales.

Te ayudo con tu fuerza, acondicionamiento, flexibilidad.
Puedo dar clases grupales.

¡Bienvenidos a mis clases de tenis! Como entrenador entusiasta y alegre, me apasiona enseñarte y ayudarte a mejorar tu juego. Mi metodología combina intensidad y una vibra positiva, asegurando que cada sesión sea desafiante y agradable. Incorporo la metodología del tenis español, centrándome en la disciplina, la consistencia y el juego estratégico.

Ya seas principiante, intermedio o avanzado, adapto cada clase a tus necesidades, centrándome en la técnica, la estrategia y la condición física. ¡Únete a mí para una experiencia de tenis dinámica que te mantendrá motivado y con ganas de saltar a la cancha!

Después de viajar y aprender en profundidad las artes del yoga en la India durante un año, he decidido recopilar mis conocimientos y ponerlos a disposición de otros que puedan necesitarlos. Orientado a múltiples habilidades, su clase puede centrarse en cualquiera de los siguientes:

Vinyasa
Hatha
Yin/Restaurante
Kundalini
Meditación/atención plena

También se encuentran disponibles talleres para principiantes/intermedios, talleres de movilidad, lecciones de tipo yang (clases activas y exigentes como el estilo Rocket Yoga) gracias a la experiencia previa en artes marciales y la buena implementación de ejercicios de movimiento para mejorar la energía y el rendimiento físico.

Experiencia:

Antes del yoga, fui practicante de Jiu Jitsu durante años hasta que una lesión en el hombro me apartó del tatami durante varios meses, mientras me recuperaba de un trauma tanto físico como psicológico, encontré en el yoga todo lo que buscaba: estabilidad mental, control físico, hábitos saludables y mucho más según su filosofía, ahora puedo decir que el yoga es mi estilo de vida!

Tuve un proyecto no tan pequeño en mi lugar de trabajo durante más de 2 años enfocado en entrenar asociados y equipos brindándoles ejercicios para aliviar el estrés que también incluían trabajo de respiración y orientación de atención plena, entre otros; el proyecto fue un éxito, mostrando buenos resultados en el desempeño de los asociados y una mejora en la unión del equipo.

Actualmente certificada por Yoga Alliance con casi 1000h de aprendizaje en todas las prácticas mencionadas anteriormente (Vinyasa, Hatha, Kundalini, Yin), entusiasta de la meditación, ¿has oído hablar de Vipassana?, dispuesta a ayudar a otros a encontrar su camino.

¡No dudes en contactarme si tienes alguna duda!

Esta clase está diseñada para personas que desean perder peso, mejorar la composición corporal y sentirse más fuertes y seguros de sus cuerpos, así como para atletas que buscan mejorar el rendimiento, la fuerza y el acondicionamiento físico general.

Soy un atleta profesional con formación superior en ciencias del deporte y nutrición. Mi enfoque de entrenamiento se basa en principios científicos, experiencia atlética y una programación individualizada orientada a objetivos.

Las sesiones de entrenamiento combinan ejercicios de fuerza funcional, acondicionamiento, trabajo de movilidad y ejercicios atléticos para apoyar la pérdida de grasa, el desarrollo muscular y la mejora del rendimiento.

El enfoque se centra en la pérdida de peso sostenible, la mejora de la calidad del movimiento, la prevención de lesiones y el progreso físico a largo plazo.

Cada sesión está estructurada, es efectiva y se adapta a todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas avanzados.

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