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Desde enero 2025
Profesor desde enero 2025
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Clases individuales de Hatha-Vinyasa Yoga.
A partir de 986.53 MXN /h
Esta clase está dedicada a todas aquellas personas que deseen calmar el sistema nervioso y trabajar el arraigo en el momento presente. Conectando con el cuerpo y su lenguaje. Una combinación de técnicas de yoga y somáticas que nos ayudan a comprender cómo funciona nuestro cuerpo y su relación con la mente.
Para todos los niveles, porque no buscamos virtuosismo en posiciones complicadas, sino afinar nuestra percepción, comunicación y comprensión de nuestro ‘yo total’.
Utilizaremos asanas y pranayama, así como micromovimientos y meditación. ¡Todos son bienvenidos!
Una clase perfecta si estás pasando por un periodo de estrés o de mucha actividad mental o preocupación, si llevas una vida muy sedentaria o simplemente si quieres relajarte y mover tu cuerpo.
El propósito de esas clases es la educación, no en el nivel superficial de imitar la forma, sino en un nivel profundamente profundo de comprensión del uso completo del cuerpo como un todo integral para maximizar la función completa del potencial de movimiento único de cada individuo.
El objetivo es lograr la máxima fisicalidad en el funcionamiento y la salud general, así como un estado de relajación y una estimulación de los centros de energía y meridianos del cuerpo que sea revitalizante y
cicatrización.
Los beneficios del yoga también incluyen ganar flexibilidad y trabajar las habilidades respiratorias, la concentración, el equilibrio, la resistencia, la fuerza muscular y vital, además de fortalecer el sistema nervioso y el sistema inmunológico.
El contenido y la dinámica de las prácticas se adaptarán a tu experiencia, necesidades, edad y circunstancias específicas, buscando obtener el mayor beneficio posible.
Tengo experiencia trabajando y enseñando a principiantes y personas con poca experiencia en trabajo físico, así como a niños en el campo de la danza, el movimiento actoral y el yoga.
Para todos los niveles, porque no buscamos virtuosismo en posiciones complicadas, sino afinar nuestra percepción, comunicación y comprensión de nuestro ‘yo total’.
Utilizaremos asanas y pranayama, así como micromovimientos y meditación. ¡Todos son bienvenidos!
Una clase perfecta si estás pasando por un periodo de estrés o de mucha actividad mental o preocupación, si llevas una vida muy sedentaria o simplemente si quieres relajarte y mover tu cuerpo.
El propósito de esas clases es la educación, no en el nivel superficial de imitar la forma, sino en un nivel profundamente profundo de comprensión del uso completo del cuerpo como un todo integral para maximizar la función completa del potencial de movimiento único de cada individuo.
El objetivo es lograr la máxima fisicalidad en el funcionamiento y la salud general, así como un estado de relajación y una estimulación de los centros de energía y meridianos del cuerpo que sea revitalizante y
cicatrización.
Los beneficios del yoga también incluyen ganar flexibilidad y trabajar las habilidades respiratorias, la concentración, el equilibrio, la resistencia, la fuerza muscular y vital, además de fortalecer el sistema nervioso y el sistema inmunológico.
El contenido y la dinámica de las prácticas se adaptarán a tu experiencia, necesidades, edad y circunstancias específicas, buscando obtener el mayor beneficio posible.
Tengo experiencia trabajando y enseñando a principiantes y personas con poca experiencia en trabajo físico, así como a niños en el campo de la danza, el movimiento actoral y el yoga.
Información adicional
Todos ya conocemos los beneficios del Yoga para ganar flexibilidad y trabajar las capacidades respiratorias, la concentración, el equilibrio, la resistencia, la fuerza muscular y vital así como para fortalecer el sistema nervioso e inmunológico.
Soy profesora de Hatha/Hatha-Vinyassa Yoga con más de 14 años de práctica con un curso de formación de docencia/coaching de 200 horas por el Instituto Europeo y Alianza de Yoga y Yoga 10.
Practico diferentes tipos de yoga, desde Restaurativo y Yin hasta Power y Flow, siendo mi especialización de enseñanza los estilos más suaves.
Me adapto a la experiencia del alumno. Me gusta respetar los ritmos que pide cada cuerpo y momento, por lo que diseñaremos juntos una práctica adecuada a tus necesidades actuales.
Pero no me olvido de proponer retos para que el alumno progrese en su práctica y sienta la evolución, algo que es muy satisfactorio, sanador y liberador.
En lugar de hablar de “nivel”, prefiero hablar de “práctica y dedicación”, y esto varía mucho con el tiempo y el momento en el que nos encontremos. Por eso realizo una primera sesión, para conocer las expectativas, necesidades, objetivos, inquietudes y metas del alumno.
Puede estar más enfocado a la forma física, al mantenimiento o a la reconstitución, o también puede estar orientado a la meditación y a la calma mental, pero también puede estar orientado al aprendizaje del Yoga en su conjunto, como unión de todas estas dimensiones.
Mi relación con el yoga es de gran respeto, confianza y amor, y creo que esta posición hace que la motivación de querer compartirlo y enseñarlo sea muy poderosa y valiosa.
Soy profesora de Hatha/Hatha-Vinyassa Yoga con más de 14 años de práctica con un curso de formación de docencia/coaching de 200 horas por el Instituto Europeo y Alianza de Yoga y Yoga 10.
Practico diferentes tipos de yoga, desde Restaurativo y Yin hasta Power y Flow, siendo mi especialización de enseñanza los estilos más suaves.
Me adapto a la experiencia del alumno. Me gusta respetar los ritmos que pide cada cuerpo y momento, por lo que diseñaremos juntos una práctica adecuada a tus necesidades actuales.
Pero no me olvido de proponer retos para que el alumno progrese en su práctica y sienta la evolución, algo que es muy satisfactorio, sanador y liberador.
En lugar de hablar de “nivel”, prefiero hablar de “práctica y dedicación”, y esto varía mucho con el tiempo y el momento en el que nos encontremos. Por eso realizo una primera sesión, para conocer las expectativas, necesidades, objetivos, inquietudes y metas del alumno.
Puede estar más enfocado a la forma física, al mantenimiento o a la reconstitución, o también puede estar orientado a la meditación y a la calma mental, pero también puede estar orientado al aprendizaje del Yoga en su conjunto, como unión de todas estas dimensiones.
Mi relación con el yoga es de gran respeto, confianza y amor, y creo que esta posición hace que la motivación de querer compartirlo y enseñarlo sea muy poderosa y valiosa.
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Peckham, Reino Unido
Clase en el domicilio del profesor :
- London SE15 1TR, UK
Conectado desde Reino Unido
Edad
Adultos (18-64 años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
45 minutos
60 minutos
90 minutos
La clase se imparte en
inglés
español
portugués
Habilidades
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En el domicilio del profesor y online
Clases en el domicilio del estudiante
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08-12
12-16
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20-24
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