Meditación para expatriados: desarrolla tu práctica en inglés, a tu propio ritmo - Neukölln

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Meditación para expatriados: desarrolla tu práctica en inglés, a tu propio ritmo

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Vivir en Berlín como expatriado puede ser abrumador. Ofrezco un espacio seguro para hacer una pausa, reconectar y desarrollar un hábito de meditación simple y constante.

Trabajaremos juntos para encontrar el enfoque ideal para ti, ya sea visualización guiada, meditación de la respiración o prácticas energéticas. Mi objetivo es ayudarte a ser autosuficiente en tu práctica diaria.

Información adicional

No se necesita experiencia previa.
Simplemente usa ropa cómoda, ven como eres y relájate.

Lugar

Usa Ctrl + la rueda del ratón para hacer zoom

Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Neukölln, Alemania

Conectado desde Alemania

Acerca de mí

Ayudo a las personas a reconectarse consigo mismas mediante una meditación sencilla y profunda. Mis sesiones no son un programa fijo, sino espacios vitales donde el silencio, la respiración y la realineación energética pueden desplegarse.
Mi formación combina MT, antroposofía, Yoga Nidra y trabajo ritual, adaptado a tus necesidades.

Formación

- Formación en Yoga y Meditación
Escuela de Yoga Nirvana, Rishikesh (India) - 2025

- Máster en Arquitectura
Universidad Politécnica de Madrid - 2014

- Formación en Meditación Trascendental (MT), Sevilla (España) - 2014

Experiencia / Calificaciones

- Creación de imágenes (AEVO)
IHK Berlín - 2023
Certificado para enseñar en contextos privados en Alemania

- Certificado Goethe C2,
Instituto Goethe, Berlín - 2023

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

alemán

italiano

Habilidades

Meditación

Religión y espiritualidad

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

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04-08

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Meditación y Sanación Energética – Limpia tu campo y construye tu propia práctica

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Ayudo a las personas a reconectarse consigo mismas mediante una meditación sencilla y profunda. Mis sesiones no son un programa fijo; son espacios vitales donde el silencio, la respiración y la realineación energética pueden desplegarse.
Mi formación combina antroposofía, Yoga Nidra, mantras y trabajo ritual, adaptado a tus necesidades.
No aprendemos a meditar para aprobar un examen. Creamos un hábito y creamos las condiciones para la claridad, el equilibrio emocional y la percepción sutil.
Para algunas personas lo descubren rápidamente, para otras es un proceso más lento; ambas opciones son bienvenidas.
Proporciono materiales, imágenes, mantras y orientación para que eventualmente puedas practicar por tu cuenta.

Yoga Nidra – Relajación profunda para el sistema nervioso y el equilibrio emocional

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Yoga Nidra es una práctica guiada que permite que tu cuerpo descanse mientras tu consciencia se mantiene despierta. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y liberar la tensión emocional.
Las sesiones se adaptan a tu ritmo personal y pueden grabarse para tu propia práctica en casa.

Gina

¿Quieres llevar una vida saludable? Y aún así, ¿tienes hábitos difíciles de cambiar?
Tengo 10 años de experiencia en yoga y meditación. Tengo experiencia en la enseñanza de grupos y clases privadas.
Además, puedo compartir mis conocimientos sobre cocina saludable y nutrición.

Marisol

Estimados, bienvenidos y gracias por su amable atención. Una clase de Mindfulness individual en línea de 60 minutos consistirá en al menos 3 ejercicios diferentes cada clase, mi linaje proviene de mi entrenamiento de 24 meses con los maestros budistas de renombre mundial Tara Brach y Jack Kornfield. Siempre sigo y confío en las necesidades de mis clientes y también ajusto la clase en función de sus necesidades. Ya tengo muchos clientes semanales a largo plazo, que han encontrado en Mindfulness y mi guía un apoyo increíble y satisfactorio para su vida. La otra cosa muy buena con Mindfulness es que siempre puedes llevar las enseñanzas de Mindfulness a donde sea que vayas en tu vida. He visto resultados increíbles de cada uno de mis clientes y siempre me dan comentarios muy positivos. También aplico conscientemente los valores DEIA (Diversidad, Equidad, Inclusividad y Accesibilidad) de mi formación DEIA de 6 meses también en EE. UU. Muchas bendiciones para usted y espero darle la bienvenida pronto en el espacio virtual.

Rachad

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Gina

Marisol

Rachad

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