Meditación, Yoga y nutrición (vida equilibrada, autocuidado). - Berlín - Clases particulares

Dar clases particulares

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Meditación, Yoga y nutrición (vida equilibrada, autocuidado).

A partir de 748.54 MXN /h

¿Quieres llevar una vida saludable? Y aún así, ¿tienes hábitos difíciles de cambiar?
Tengo 10 años de experiencia en yoga y meditación. Tengo experiencia en la enseñanza de grupos y clases privadas.
Además, puedo compartir mis conocimientos sobre cocina saludable y nutrición.

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Berlín, Alemania

Conectado desde Alemania

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

La clase se imparte en

inglés

alemán

español

urdu

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

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Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Estimados, bienvenidos y gracias por su amable atención. Una clase de Mindfulness individual en línea de 60 minutos consistirá en al menos 3 ejercicios diferentes cada clase, mi linaje proviene de mi entrenamiento de 24 meses con los maestros budistas de renombre mundial Tara Brach y Jack Kornfield. Siempre sigo y confío en las necesidades de mis clientes y también ajusto la clase en función de sus necesidades. Ya tengo muchos clientes semanales a largo plazo, que han encontrado en Mindfulness y mi guía un apoyo increíble y satisfactorio para su vida. La otra cosa muy buena con Mindfulness es que siempre puedes llevar las enseñanzas de Mindfulness a donde sea que vayas en tu vida. He visto resultados increíbles de cada uno de mis clientes y siempre me dan comentarios muy positivos. También aplico conscientemente los valores DEIA (Diversidad, Equidad, Inclusividad y Accesibilidad) de mi formación DEIA de 6 meses también en EE. UU. Muchas bendiciones para usted y espero darle la bienvenida pronto en el espacio virtual.

Las clases de Danza Moderna Cubana y Afro contemporáneo es un entrenamiento de formación dazaria que trabaja tiene como foco los movimientos que inician desde la pelvis y las caderas, trabajando de forma intensa el cuerpo como un todo. El Body Harmony es una clase que ayuda a la consciencia corporal,el equilibrio , la fuerza . Trabajan las tres técnicas con la relación entre la mente y el cuepo. Y ofrecen una manera más personal de acercarte a tu propio cuerpo.

Mejore su movilidad, fuerza y agilidad general a través de un enfoque personalizado del cuerpo.
Desarrolla una práctica regular de ejercicio en la comodidad de tu hogar con lecciones individuales o reúne a un pequeño grupo de amigos para compartir las lecciones.

Mis clases están dirigidas a adultos de todas las edades y capacidades corporales. Diseñaré la clase que mejor se adapte a tus objetivos: puede ser una clase de Yoga clásica siguiendo la estructura del Vinyasa, o una clase que incorpore elementos de otros tipos de trabajo corporal como Pilates, fitness o danza.

Sobre mi:
Tengo un certificado de Formación de Profesores de Yoga Somático, de la Somatische Akademie Berlin. Soy bailarina profesional con experiencia en danza contemporánea y ballet, además de Pilates. Fusiono el conocimiento de todos esos campos para crear sesiones que desafían al mismo tiempo que fomento la conciencia y el cuidado del cuerpo.

Si tienes alguna pregunta o te gustaría recibir una lección, ¡no dudes en escribirnos!

Ayudo a las personas a reconectarse consigo mismas mediante una meditación sencilla y profunda. Mis sesiones no son un programa fijo; son espacios vitales donde el silencio, la respiración y la realineación energética pueden desplegarse.
Mi formación combina antroposofía, Yoga Nidra, mantras y trabajo ritual, adaptado a tus necesidades.
No aprendemos a meditar para aprobar un examen. Creamos un hábito y creamos las condiciones para la claridad, el equilibrio emocional y la percepción sutil.
Para algunas personas lo descubren rápidamente, para otras es un proceso más lento; ambas opciones son bienvenidas.
Proporciono materiales, imágenes, mantras y orientación para que eventualmente puedas practicar por tu cuenta.

Estimados, bienvenidos y gracias por su amable atención. Una clase de Mindfulness individual en línea de 60 minutos consistirá en al menos 3 ejercicios diferentes cada clase, mi linaje proviene de mi entrenamiento de 24 meses con los maestros budistas de renombre mundial Tara Brach y Jack Kornfield. Siempre sigo y confío en las necesidades de mis clientes y también ajusto la clase en función de sus necesidades. Ya tengo muchos clientes semanales a largo plazo, que han encontrado en Mindfulness y mi guía un apoyo increíble y satisfactorio para su vida. La otra cosa muy buena con Mindfulness es que siempre puedes llevar las enseñanzas de Mindfulness a donde sea que vayas en tu vida. He visto resultados increíbles de cada uno de mis clientes y siempre me dan comentarios muy positivos. También aplico conscientemente los valores DEIA (Diversidad, Equidad, Inclusividad y Accesibilidad) de mi formación DEIA de 6 meses también en EE. UU. Muchas bendiciones para usted y espero darle la bienvenida pronto en el espacio virtual.

Las clases de Danza Moderna Cubana y Afro contemporáneo es un entrenamiento de formación dazaria que trabaja tiene como foco los movimientos que inician desde la pelvis y las caderas, trabajando de forma intensa el cuerpo como un todo. El Body Harmony es una clase que ayuda a la consciencia corporal,el equilibrio , la fuerza . Trabajan las tres técnicas con la relación entre la mente y el cuepo. Y ofrecen una manera más personal de acercarte a tu propio cuerpo.

Mejore su movilidad, fuerza y agilidad general a través de un enfoque personalizado del cuerpo.
Desarrolla una práctica regular de ejercicio en la comodidad de tu hogar con lecciones individuales o reúne a un pequeño grupo de amigos para compartir las lecciones.

Mis clases están dirigidas a adultos de todas las edades y capacidades corporales. Diseñaré la clase que mejor se adapte a tus objetivos: puede ser una clase de Yoga clásica siguiendo la estructura del Vinyasa, o una clase que incorpore elementos de otros tipos de trabajo corporal como Pilates, fitness o danza.

Sobre mi:
Tengo un certificado de Formación de Profesores de Yoga Somático, de la Somatische Akademie Berlin. Soy bailarina profesional con experiencia en danza contemporánea y ballet, además de Pilates. Fusiono el conocimiento de todos esos campos para crear sesiones que desafían al mismo tiempo que fomento la conciencia y el cuidado del cuerpo.

Si tienes alguna pregunta o te gustaría recibir una lección, ¡no dudes en escribirnos!

Ayudo a las personas a reconectarse consigo mismas mediante una meditación sencilla y profunda. Mis sesiones no son un programa fijo; son espacios vitales donde el silencio, la respiración y la realineación energética pueden desplegarse.
Mi formación combina antroposofía, Yoga Nidra, mantras y trabajo ritual, adaptado a tus necesidades.
No aprendemos a meditar para aprobar un examen. Creamos un hábito y creamos las condiciones para la claridad, el equilibrio emocional y la percepción sutil.
Para algunas personas lo descubren rápidamente, para otras es un proceso más lento; ambas opciones son bienvenidas.
Proporciono materiales, imágenes, mantras y orientación para que eventualmente puedas practicar por tu cuenta.

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