Ayudo a las personas a reconectarse consigo mismas mediante una meditación sencilla y profunda. Mis sesiones no son un programa fijo; son espacios vitales donde el silencio, la respiración y la realineación energética pueden desplegarse. Mi formación combina antroposofía, Yoga Nidra, mantras y trabajo ritual, adaptado a tus necesidades. No aprendemos a meditar para aprobar un examen. Creamos un hábito y creamos las condiciones para la claridad, el equilibrio emocional y la percepción sutil. Para algunas personas lo descubren rápidamente, para otras es un proceso más lento; ambas opciones son bienvenidas. Proporciono materiales, imágenes, mantras y orientación para que eventualmente puedas practicar por tu cuenta.

Yoga Nidra es una práctica guiada que permite que tu cuerpo descanse mientras tu consciencia se mantiene despierta. Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y liberar la tensión emocional. Las sesiones se adaptan a tu ritmo personal y pueden grabarse para tu propia práctica en casa.

Vivir en Berlín como expatriado puede ser abrumador. Ofrezco un espacio seguro para hacer una pausa, reconectar y desarrollar un hábito de meditación simple y constante. Trabajaremos juntos para encontrar el enfoque ideal para ti, ya sea visualización guiada, meditación de la respiración o prácticas energéticas. Mi objetivo es ayudarte a ser autosuficiente en tu práctica diaria.