Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos - Clases particulares

Dar clases particulares

Traducido con Google TraductorVer original

Clase libre de Mindfulness y Stress para adolescentes y adultos

A partir de 1024 MXN /h

Si quieres herramientas y estrategias para calmarte. ¡O incluso para manejar viejos traumas, ansiedad y estrés en el hogar, esta es una clase para ti! Tiene 10 sesiones donde puedes encontrarte y aprender a sobrellevar la ansiedad.
Aprenderá a usar estas estrategias en diferentes situaciones. Si ha sufrido cáncer, traumas, trastorno de estrés postraumático u otros eventos, ¡esto es para usted!

Lugar

Conectado desde Costa Rica

Acerca de mí

Soy una docente apasionada con mi trabajo. Adapto las clases a las necesidades de cada uno de los alumnos. Creo que el amor, el compromiso y el trabajo en equipo son fundamentales para lograr objetivos a largo plazo. Creo en la inclusión y la salud mental como parte de toda terapia.

Formación

Educación Especial
Psicopedagogía
Evaluaciones psicológicas y psicopedagogías
Evaluaciones de Desarrollo
Estimulación Temprana
Educación General Básica I y II ciclo

Experiencia / Calificaciones

Puedo en altar diferentes condiciones como autismo, déficit atencional, tratar conductuales y emocionales en niños y adultos

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Educación especial

Comentarios

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Terapia conductual para niños desafiantes opositores.

918 MXN /h

Modificar problemas de comportamiento en el hogar y la escuela. Clases virtuales Le daré herramientas y evaluaciones y ajustaré las técnicas a las necesidades de cada niño y familia.

ADHD / ADD
Trastorno de conducta opuesta
Trastorno de procesamiento sensorial
O solo problemas de comportamiento

Leer más

Español: conversación, escritura y lectura (gramática incluida)

848 MXN /h

Eres el dueño de tu tiempo y tus propios objetivos. ¡Cada lección será adecuada solo para ti! Gramática, conversación, escritura y lectura. Desde principiantes hasta avanzados. Los materiales se adaptarán a su edad y necesidades. I Wil se asegura de que puedas aprender el idioma en un ambiente libre de estrés.

Leer más

Mostrar más

Clases de Yoga Terapéutico Presencial en Bogotá, Colombia, bien sea a domicilio o en mi salón. Individuales o grupales. Técnicas para aliviar dolor, manejar estrés, recuperación de lesiones, manejo de la ansiedad, apoyo espiritual, soporte emocional. Bienestar en general. Tai Chi, Meditación Zen, Relajación, Pilates.
Acondicionamiento físico.

Método adaptado a cada paciente, a cada persona independientemente de su edad, condición física, condición emocional y capacidad de ejecución.

Uso de props y elementos de ayuda para personas con dificultades de movilidad, bien sea por patologías previas, presentes o la edad.

Acondicionamiento físico de acuerdo con cada necesidad, para propender por un mejoramiento en la salud física y emocional del paciente.

Masajes para alivio del estrés, el dolor y la ansiedad.

Acompañamiento y orientación espiritual y emocional.

Confiabilidad, responsabilidad y empatía con diferentes estilos de vida, estados de salud y estados emocionales y mentales.

Cambios probados en todos los casos, superando duelo, depresión, estados de ansiedad y adicciones.

NO soy médico, solo se ofrecen las técnicas debidamente ejercitadas, practicadas y probadas por muchos pacientes, quienes con constancia y disciplina, han alcanzado sus objetivos en el tiempo y en el estado de salud bien sea física y emocional, conscientes de que cada uno depende siempre del equilibrio del otro.

Yoga facial, manejo del dolor a través de masajes y acondicionamiento físico.

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal, musicoterapeuta
Con cuerpo y corazón

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal
Las sesiones se inspiran en métodos orientales como el yoga (en sentido etimológico, es encontrar el camino, conocerse a uno mismo), la visualización y los métodos psicocorporales (Método de Liberación de las Corazas, para ir más allá de las pautas que nos han marcado). nos sirvieron pero que nos limitan).

Respiración, estiramientos, automasaje, relajación y visualización para encontrarte a ti mismo, aprender sobre ti mismo y vivir plena e intensamente.

Horario: A domicilio, por Skype, los viernes de 9:30 a 10:30 horas.

Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Esta clase está diseñada para principiantes y les presenta los principios y los clásicos del Tai Chi Quan. Los participantes estudiarán posturas y formas en un entorno de clase típico, pero como paso clave, también nos centraremos en la estructura interna para prevenir lesiones y aprovechar el verdadero poder de nuestro cuerpo.
Las clases se imparten en inglés o español.

- Yoga Integral, Relajante y Terapeutico.
Introspeccion, movimiento articular, secuencias de posturas o ejercicios terapeuticos dinamicos, relajacion guiada.

- Todas las clases se adaptan a las necesidades y habilidades del practicante.
Primer encuentro para conocernos, entender las expectativas del practicantes y permitirle experimentar una practica con mi guia.

- Double dispositivo para guiar, demostrar y ajustar.

¿Buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física? Te propongo sesiones personalizadas de Yoga Vinyasa, una disciplina dinámica que combina movilidad, fuerza y respiración consciente.

Ofrezco clases particulares de 30 minutos a 1 hora, para adolescentes, adultos y personas mayores, en niveles principiante, intermedio y avanzado.

🔹 Cada sesión incluye:

Una breve meditación guiada y ejercicios de respiración (pranayama)

Una práctica fluida de posturas enlazadas (asanas), diseñada para conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente

Un momento de relajación final (Shavasana) para integrar la práctica

🗣️ Las clases pueden ser en español, inglés o francés, según tu preferencia.
👥 Además de ser profesora de yoga, soy coach profesional, habituada a acompañar a personas de todos los perfiles en el logro de sus objetivos personales y de bienestar.

📜 Estoy certificada RYT 500 (más de 600 horas de formación) y enseño yoga desde 2020, tanto en línea como de forma presencial. Me formé y enseñé primero en Bali, luego en México, antes de establecerme en España, donde vivo desde hace varios años.

🌍 Me apasiona compartir esta práctica transformadora de forma cercana, accesible y adaptada a cada persona.

Aprendemos de diferentes maneras, pero todos podemos aprender.
Soy un tutor certificado en DSA (Discapacidades Específicas de Aprendizaje); cuénteme sobre sus dificultades y abordémoslas juntos, paso a paso.
Te apoyaré en tus estudios para que no sea una frustración sino un camino que te traiga satisfacción.

Clases 1 a 1 para estudiantes que se atascan no tanto por “no entender”, sino por empezar, ordenar, sostener la atención o partir un trabajo grande en pasos.

Usamos la inteligencia artificial como andamio, no para hacer los deberes por ellos.

Para quién

Alumnos de secundaria / bachillerato (también últimos cursos de primaria si ya trabajan con ordenador) con TDAH, dislexia, discalculia u otras NEE que afectan la organización, el foco o el procesamiento. También encaja si no hay diagnóstico formal pero en casa se repite lo mismo: olvidos, bloqueo ante la hoja en blanco, trabajos entregados a última hora.

Qué entrenamos en clase

• Partir un tema o un proyecto en una lista realista
• Pedir a la IA un resumen o un esquema y luego comprobarlo con el material del colegio
• Convertir un párrafo denso en un mapa, una guía visual o 5 preguntas de práctica
• Armar una rutina de la semana: qué se hace hoy, qué se deja, cuánto tiempo
• Reglas claras: cuándo la IA ayuda y cuándo no

El alumno sale de la sesión con algo usable esa misma tarde (plan de un trabajo, guía de un tema, calendario de 3 días),

Qué recibe la familia
Después de varias sesiones, un mini-kit para casa: prompts que sí puede usar, herramientas que encajan con su edad, y cómo repetir el método sin estar encima todo el rato.

Ritmo
Lo útil suelen ser 8–10 sesiones, una por semana, para que el hábito pegue. Se puede empezar con 3–4 y decidir después.

Ofrezco clases de ACH yoga, es una combinación donde trabajamos ejercicios que se adaptan a nuestros hábitos posturales actuales, junto con ejercicios de respiración y meditación, una herramienta super poderosa, para detener los pensamientos y encontrar un momentos de paz.

En mis clases aprenderás a entrenar tu mente para experimentar una vida más calmada, presente y consciente.
Reducirás la ansiedad y el estrés
Reducirás la impulsividad
Menos rumiación mental
Mayor inteligencia emocional
Mayor autoconsciencia fisica,mental, emocional
Regulación del sistema nervioso.

Soy maestra titulada en Educación Infantil y Educación Primaria, con formación en Pedagogía Terapéutica y Máster en Orientación Educativa Familiar. Ofrezco clases online personalizadas para alumnado de Infantil y Primaria, adaptadas a las necesidades de cada estudiante.
Trabajo el refuerzo de Lengua, Matemáticas y otras asignaturas, además de técnicas de estudio, comprensión lectora, elaboración de resúmenes, esquemas, organización del tiempo y preparación de exámenes. Mi objetivo es que el alumno no solo apruebe, sino que adquiera hábitos de estudio y confianza en sí mismo.
Las clases son dinámicas, individuales y adaptadas al ritmo de aprendizaje de cada niño, manteniendo una comunicación cercana con las familias para favorecer su progreso.

La Pedagogía en el sistema de Ciencias de la Educación, El origen y desarrollo de la Pedagogía, Fundamentos Generales de la Pedagogía, El objeto de estudio de la Pedagogía, Principios y leyes pedagógicas, La práctica pedagógica contemporánea.

•Juegos Musicales Escucha activa y respiracion, improvisacion colectiva,

• Creamos una comunidad para explorar la improvisación con señas, percusión corporal, y dinámicas de Canto y ritmo interactivo. Venimos a crear juntos sin ser juzgados. Hacer amigos y cerrar con micro conciertos privados.

• Entrenamiento sensorial, y meditativo diseñado para recupera tu energía y fluir.

• Compositor con Máster (MMus) en Composición por la University of Victoria (Canadá). Formación en música clásica, moderna y contemporánea.

• metodo en fase grupal de meditacion y musica.

por lanzamiento.
Cupo limitado.

Clases particulares de enseñanza del Sagrado Corán y seguimiento del progreso en la memorización.
Corregir la recitación, aprender las reglas científicas más importantes del Tajweed y practicar la pronunciación correcta de las letras y las palabras coránicas.
Y conocer las interpretaciones de los versículos y su significado correcto.
Y cursos para validar la cadena ininterrumpida de transmisión del Profeta Muhammad, la paz y las bendiciones sean con él.

🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor

Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado.

✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo.

Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

Hola, ¿cómo estás? ¿Te gustaría aprender el dialecto marroquí? Aprende sobre el dialecto marroquí:
El árabe marroquí es el dialecto predominante en todo el Reino de Marruecos y se clasifica como parte de la lengua magrebí de los países del norte de África. La mayoría de los marroquíes lo utilizan como lengua de comunicación, ya que es su lengua materna.
El dialecto marroquí está muy extendido en países europeos como Francia, España, Bélgica, Italia y los Países Bajos.
Podrás adquirir las habilidades básicas para hablar árabe marroquí.
Podrás viajar y visitar Marruecos sin necesidad de un traductor que te acompañe durante tu viaje y descubrir la cultura y los lugares que desees visitar.
Comunícate con personas y amigos de forma fácil y cómoda.
Hablar en árabe coloquial te permitirá
Me encantaría ser tu profesor/a. Puedes reservar una clase de prueba para experimentar mi estilo de enseñanza y comprobar si cumple con tus expectativas.
El Da
Gracias.

Clases de Yoga Terapéutico Presencial en Bogotá, Colombia, bien sea a domicilio o en mi salón. Individuales o grupales. Técnicas para aliviar dolor, manejar estrés, recuperación de lesiones, manejo de la ansiedad, apoyo espiritual, soporte emocional. Bienestar en general. Tai Chi, Meditación Zen, Relajación, Pilates.
Acondicionamiento físico.

Método adaptado a cada paciente, a cada persona independientemente de su edad, condición física, condición emocional y capacidad de ejecución.

Uso de props y elementos de ayuda para personas con dificultades de movilidad, bien sea por patologías previas, presentes o la edad.

Acondicionamiento físico de acuerdo con cada necesidad, para propender por un mejoramiento en la salud física y emocional del paciente.

Masajes para alivio del estrés, el dolor y la ansiedad.

Acompañamiento y orientación espiritual y emocional.

Confiabilidad, responsabilidad y empatía con diferentes estilos de vida, estados de salud y estados emocionales y mentales.

Cambios probados en todos los casos, superando duelo, depresión, estados de ansiedad y adicciones.

NO soy médico, solo se ofrecen las técnicas debidamente ejercitadas, practicadas y probadas por muchos pacientes, quienes con constancia y disciplina, han alcanzado sus objetivos en el tiempo y en el estado de salud bien sea física y emocional, conscientes de que cada uno depende siempre del equilibrio del otro.

Yoga facial, manejo del dolor a través de masajes y acondicionamiento físico.

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal, musicoterapeuta
Con cuerpo y corazón

1 hora por semana para ti
del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar

sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal
Las sesiones se inspiran en métodos orientales como el yoga (en sentido etimológico, es encontrar el camino, conocerse a uno mismo), la visualización y los métodos psicocorporales (Método de Liberación de las Corazas, para ir más allá de las pautas que nos han marcado). nos sirvieron pero que nos limitan).

Respiración, estiramientos, automasaje, relajación y visualización para encontrarte a ti mismo, aprender sobre ti mismo y vivir plena e intensamente.

Horario: A domicilio, por Skype, los viernes de 9:30 a 10:30 horas.

Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Esta clase está diseñada para principiantes y les presenta los principios y los clásicos del Tai Chi Quan. Los participantes estudiarán posturas y formas en un entorno de clase típico, pero como paso clave, también nos centraremos en la estructura interna para prevenir lesiones y aprovechar el verdadero poder de nuestro cuerpo.
Las clases se imparten en inglés o español.

- Yoga Integral, Relajante y Terapeutico.
Introspeccion, movimiento articular, secuencias de posturas o ejercicios terapeuticos dinamicos, relajacion guiada.

- Todas las clases se adaptan a las necesidades y habilidades del practicante.
Primer encuentro para conocernos, entender las expectativas del practicantes y permitirle experimentar una practica con mi guia.

- Double dispositivo para guiar, demostrar y ajustar.

¿Buscas una práctica de yoga adaptada a tus necesidades, objetivos y condición física? Te propongo sesiones personalizadas de Yoga Vinyasa, una disciplina dinámica que combina movilidad, fuerza y respiración consciente.

Ofrezco clases particulares de 30 minutos a 1 hora, para adolescentes, adultos y personas mayores, en niveles principiante, intermedio y avanzado.

🔹 Cada sesión incluye:

Una breve meditación guiada y ejercicios de respiración (pranayama)

Una práctica fluida de posturas enlazadas (asanas), diseñada para conectar cuerpo y mente a través del movimiento consciente

Un momento de relajación final (Shavasana) para integrar la práctica

🗣️ Las clases pueden ser en español, inglés o francés, según tu preferencia.
👥 Además de ser profesora de yoga, soy coach profesional, habituada a acompañar a personas de todos los perfiles en el logro de sus objetivos personales y de bienestar.

📜 Estoy certificada RYT 500 (más de 600 horas de formación) y enseño yoga desde 2020, tanto en línea como de forma presencial. Me formé y enseñé primero en Bali, luego en México, antes de establecerme en España, donde vivo desde hace varios años.

🌍 Me apasiona compartir esta práctica transformadora de forma cercana, accesible y adaptada a cada persona.

Aprendemos de diferentes maneras, pero todos podemos aprender.
Soy un tutor certificado en DSA (Discapacidades Específicas de Aprendizaje); cuénteme sobre sus dificultades y abordémoslas juntos, paso a paso.
Te apoyaré en tus estudios para que no sea una frustración sino un camino que te traiga satisfacción.

Clases 1 a 1 para estudiantes que se atascan no tanto por “no entender”, sino por empezar, ordenar, sostener la atención o partir un trabajo grande en pasos.

Usamos la inteligencia artificial como andamio, no para hacer los deberes por ellos.

Para quién

Alumnos de secundaria / bachillerato (también últimos cursos de primaria si ya trabajan con ordenador) con TDAH, dislexia, discalculia u otras NEE que afectan la organización, el foco o el procesamiento. También encaja si no hay diagnóstico formal pero en casa se repite lo mismo: olvidos, bloqueo ante la hoja en blanco, trabajos entregados a última hora.

Qué entrenamos en clase

• Partir un tema o un proyecto en una lista realista
• Pedir a la IA un resumen o un esquema y luego comprobarlo con el material del colegio
• Convertir un párrafo denso en un mapa, una guía visual o 5 preguntas de práctica
• Armar una rutina de la semana: qué se hace hoy, qué se deja, cuánto tiempo
• Reglas claras: cuándo la IA ayuda y cuándo no

El alumno sale de la sesión con algo usable esa misma tarde (plan de un trabajo, guía de un tema, calendario de 3 días),

Qué recibe la familia
Después de varias sesiones, un mini-kit para casa: prompts que sí puede usar, herramientas que encajan con su edad, y cómo repetir el método sin estar encima todo el rato.

Ritmo
Lo útil suelen ser 8–10 sesiones, una por semana, para que el hábito pegue. Se puede empezar con 3–4 y decidir después.

Ofrezco clases de ACH yoga, es una combinación donde trabajamos ejercicios que se adaptan a nuestros hábitos posturales actuales, junto con ejercicios de respiración y meditación, una herramienta super poderosa, para detener los pensamientos y encontrar un momentos de paz.

En mis clases aprenderás a entrenar tu mente para experimentar una vida más calmada, presente y consciente.
Reducirás la ansiedad y el estrés
Reducirás la impulsividad
Menos rumiación mental
Mayor inteligencia emocional
Mayor autoconsciencia fisica,mental, emocional
Regulación del sistema nervioso.

Soy maestra titulada en Educación Infantil y Educación Primaria, con formación en Pedagogía Terapéutica y Máster en Orientación Educativa Familiar. Ofrezco clases online personalizadas para alumnado de Infantil y Primaria, adaptadas a las necesidades de cada estudiante.
Trabajo el refuerzo de Lengua, Matemáticas y otras asignaturas, además de técnicas de estudio, comprensión lectora, elaboración de resúmenes, esquemas, organización del tiempo y preparación de exámenes. Mi objetivo es que el alumno no solo apruebe, sino que adquiera hábitos de estudio y confianza en sí mismo.
Las clases son dinámicas, individuales y adaptadas al ritmo de aprendizaje de cada niño, manteniendo una comunicación cercana con las familias para favorecer su progreso.

La Pedagogía en el sistema de Ciencias de la Educación, El origen y desarrollo de la Pedagogía, Fundamentos Generales de la Pedagogía, El objeto de estudio de la Pedagogía, Principios y leyes pedagógicas, La práctica pedagógica contemporánea.

•Juegos Musicales Escucha activa y respiracion, improvisacion colectiva,

• Creamos una comunidad para explorar la improvisación con señas, percusión corporal, y dinámicas de Canto y ritmo interactivo. Venimos a crear juntos sin ser juzgados. Hacer amigos y cerrar con micro conciertos privados.

• Entrenamiento sensorial, y meditativo diseñado para recupera tu energía y fluir.

• Compositor con Máster (MMus) en Composición por la University of Victoria (Canadá). Formación en música clásica, moderna y contemporánea.

• metodo en fase grupal de meditacion y musica.

por lanzamiento.
Cupo limitado.

Clases particulares de enseñanza del Sagrado Corán y seguimiento del progreso en la memorización.
Corregir la recitación, aprender las reglas científicas más importantes del Tajweed y practicar la pronunciación correcta de las letras y las palabras coránicas.
Y conocer las interpretaciones de los versículos y su significado correcto.
Y cursos para validar la cadena ininterrumpida de transmisión del Profeta Muhammad, la paz y las bendiciones sean con él.

🧘‍♂️ Yoga para liberar, conectar y sentirte mejor

Una clase de yoga pensada para soltar tensiones, mejorar tu flexibilidad y reconectar con tu cuerpo.

A través de movimientos conscientes, estiramientos y respiración, trabajaremos para liberar la rigidez y las tensiones acumuladas del día a día, ayudándote a sentir un cuerpo más ligero, flexible y relajado.

✨ No necesitas experiencia. Solo ganas de regalarte un momento para ti, desconectar de la mente y volver al cuerpo.

Respira. Muévete. Suelta. Conecta contigo.

Hola, ¿cómo estás? ¿Te gustaría aprender el dialecto marroquí? Aprende sobre el dialecto marroquí:
El árabe marroquí es el dialecto predominante en todo el Reino de Marruecos y se clasifica como parte de la lengua magrebí de los países del norte de África. La mayoría de los marroquíes lo utilizan como lengua de comunicación, ya que es su lengua materna.
El dialecto marroquí está muy extendido en países europeos como Francia, España, Bélgica, Italia y los Países Bajos.
Podrás adquirir las habilidades básicas para hablar árabe marroquí.
Podrás viajar y visitar Marruecos sin necesidad de un traductor que te acompañe durante tu viaje y descubrir la cultura y los lugares que desees visitar.
Comunícate con personas y amigos de forma fácil y cómoda.
Hablar en árabe coloquial te permitirá
Me encantaría ser tu profesor/a. Puedes reservar una clase de prueba para experimentar mi estilo de enseñanza y comprobar si cumple con tus expectativas.
El Da
Gracias.

Garantía del Buen Profesor

Contactar con Nikole