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Controlar el estrés, controlar su voz cuando tiene que hablar en público (en una conferencia, transmisión web o seminario web), ofreciendo información clara y bien estructurada, estos pueden representar desafíos famosos, especialmente hoy cuando es necesario haz esto en línea. Para lograr tus objetivos, te ofrezco un enfoque holístico de hablar en público porque, para transmitir un mensaje, la forma y el contenido están íntimamente ligados. Después de algunas sesiones, se sentirá más seguro, más convincente. Sus interlocutores estarán más atentos a la información que desea transmitir. Tu voz se mantendrá clara por más tiempo. A través del manejo del estrés, sentirás un gran impulso de energía y concentración. En cuanto a la forma, trabajaremos en particular, la postura, la respiración, la modulación de la voz, el volumen, la altura, la entonación, y también el contacto visual, los gestos, las pausas, en definitiva, lo que uno llama lo "no verbal". También veremos los elementos que priman durante una presentación o un intercambio en Internet. Y, si ayuda, veremos las diferentes formas de manejar su estrés. Estableceremos su perfil para elegir las herramientas que más le convengan. Finalmente, si tiene plazos cortos (o no), puede ponerse en situación y, por ejemplo, preparar una entrevista, una presentación, una conferencia o una reunión. Haremos simulaciones que le permitirán estar en plena posesión de sus medios y del contenido de su intervención.

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Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años. Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión. Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir. Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años. Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado. Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.

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La entrevista de trabajo sigue siendo una fuente de estrés y su preparación todavía se subestima a menudo, por lo que Para marcar la diferencia y resaltar tus habilidades, te acompaño en todo el proceso de tu búsqueda de empleo: - la evaluación de sus habilidades - Redacción de CV - la carta de motivación - Dónde y cómo encontrar trabajo, prácticas - preparación para la entrevista - el siguiente Ya hace 6 años que vengo capacitando y apoyando a líderes empresariales y gerentes de RRHH en este proceso de selección y reclutamiento... es hora de que les dé los tips correctos a los "BUSCADORES" de empleos, pasantías ;)

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¿Te gustaría mantener tu mente activa, ejercitar tu memoria y trabajar habilidades como la atención, la concentración y la agilidad mental? Estas clases están diseñadas para personas mayores que quieren cuidar y potenciar sus capacidades cognitivas, así como para aquellas que desean realizar un trabajo de estimulación cognitiva adaptado a sus necesidades. Las sesiones son impartidas por un profesor universitario y psicoterapeuta, con experiencia en el trabajo con personas y en el desarrollo de estrategias de aprendizaje y estimulación. 🌱 ¿Qué trabajaremos? A través de ejercicios, actividades y dinámicas adaptadas a cada persona, podremos trabajar: 🧠 Memoria y recuerdo. 🎯 Atención y concentración. 🔎 Percepción y razonamiento. 💬 Lenguaje y fluidez verbal. 🧩 Resolución de problemas. ⚡ Agilidad y flexibilidad mental. 📖 Comprensión y asociación de información. 🗣️ Comunicación y expresión. 🎲 Ejercicios de estimulación cognitiva adaptados. No se trata simplemente de hacer ejercicios de memoria. Buscamos que las actividades sean útiles, entretenidas y estimulantes, creando un espacio agradable en el que aprender y mantener la mente activa. 👥 ¿Para quién están pensadas? Las clases pueden ser adecuadas tanto para personas que se encuentran cognitivamente bien y quieren mantener su mente activa y potenciar sus capacidades, como para personas que presentan determinadas dificultades cognitivas y necesitan actividades adaptadas a su ritmo y necesidades. Cada persona es diferente. Por eso, las actividades se adaptan a las capacidades, intereses y objetivos de cada alumno. 💻 Clases online, personalizadas y adaptadas a cada persona. ❤️ Un espacio para aprender, estimularse y disfrutar El objetivo es que cada sesión sea una experiencia positiva: entrenar la mente sin presión, mantener la curiosidad y disfrutar del proceso. Si quieres cuidar tu memoria y mantener una mente activa mediante actividades personalizadas y acompañamiento profesional, estas clases pueden ser una excelente opción. Tu mente también puede seguir aprendiendo, descubriendo y disfrutando. Would you like to keep your mind active, exercise your memory, and work on skills such as attention, concentration and mental agility? These classes are designed for older adults who want to maintain and strengthen their cognitive abilities, as well as for those who would benefit from cognitive stimulation activities adapted to their individual needs. The sessions are taught by a university professor and psychotherapist, with experience working with people and developing learning and cognitive stimulation strategies. 🌱 What will we work on? Through exercises, activities and personalised tasks, we can work on: 🧠 Memory and recall. 🎯 Attention and concentration. 🔎 Perception and reasoning. 💬 Language and verbal fluency. 🧩 Problem-solving skills. ⚡ Mental agility and cognitive flexibility. 📖 Comprehension and information association. 🗣️ Communication and self-expression. 🎲 Personalised cognitive stimulation activities. This is not simply about doing memory exercises. The aim is to make the activities useful, engaging and enjoyable, creating a positive environment in which you can exercise your mind and continue learning. 👥 Who are these classes for? The sessions can be suitable both for people who are cognitively well and simply want to keep their minds active and strengthen their abilities, and for people experiencing specific cognitive difficulties who may benefit from activities adapted to their pace and individual needs. Every person is different. That is why activities are adapted to each student's abilities, interests and goals. 💻 Online, personalised classes adapted to each individual. ❤️ A positive space to learn, stimulate your mind and enjoy the process The goal is for every session to be a positive experience: exercising your mind without pressure, maintaining curiosity and enjoying the learning process. If you would like to take care of your memory and keep your mind active through personalised activities and professional guidance, these classes could be a great option. Your mind can continue learning, discovering and enjoying at every stage of life.