La planificación y la metodología en el contexto deportivo se refieren a procesos estructurados y estratégicos que los entrenadores, equipos y atletas utilizan para prepararse de manera efectiva y optimizar su rendimiento. Estas dos áreas son esenciales para alcanzar los objetivos y maximizar el potencial en cualquier disciplina deportiva. Aprenderás a entender cuál se adapta mejor a tus objetivos y propósitos, de manera que puedas aplicarlos en tus diferentes contextos laborales y que de esa forma se vean mejores resultados en tus entrenados.

Con este curso podrás capacitarte en las ciencias de deporte, con el fin de ser capaz de direccional, prescribir y orientar a las personas que desean realizar ejercicio físico para la salud. Indagaremos de forma especifica capacidades como la fuerza, la resistencia y la velocidad. Aprenderás a programar una sesión de entrenamiento, un microciclo y una temporada con base en las necesidades de personas que desean cambiar o mejorar su calidad de vida a través del Fitness y del Deporte

Entrenaremos juntos en busca de tu objetivo, siendo cada clase completamente personalizada y adaptada a tus necesidades. Mejoraremos tu motivación como así también tu estilo de vida. Vas a tener la oportunidad de realizar entrenamientos 2, 3, 4 o 5 veces a la semana.

Clases de rock, punk y heavy metal. Tengo diploma del Trinity college de Londres. Mi especialidad es el heavy metal y también enseño a cantar con guturales. Si quieres aprender este estilo yo soy la persona indicada. Te espero en mis clases

Soy profesora de hatha Yoga, yogaterapia, Stretching y yoga nidra, con experiencia de mas de 6 años dictando clases, Mis clases son para todas las personas tengan o no experiencia, y busco adaptar en yoga a cada una de las personas, con el uso de elementos y llevando conciencia corporal en cada postura. aplico varias técnicas buscando la manera mas armoniosa de mover y relajar el cuerpo, finalizando las clases con una relajación

El taekwon-do es un arte marcial moderno de origen coreano que combina técnicas de patadas, puñetazos, bloqueos y formas, con una filosofía de vida que busca el entendimiento y el dominio físico, mental y espiritual. Fue creado en la década de 1950 por el General Choi Hong Hi, con el propósito de unificar y sistematizar diferentes estilos de artes marciales practicados en Corea. El taekwon-do se enfoca en desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la resistencia y el equilibrio físico. Mediante el entrenamiento físico, los practicantes adquieren una mayor conciencia y control de su propio cuerpo, lo cual les permite ejecutar movimientos precisos y poderosos. Además, la práctica del taekwon-do contribuye al bienestar general, mejorando la condición cardiovascular, la coordinación y la agilidad. Sin embargo, el taekwon-do va más allá del aspecto físico. También busca el desarrollo mental y espiritual de quienes lo practican. A través de la disciplina y la concentración, se promueve la claridad mental y la autodisciplina. La filosofía subyacente del taekwon-do fomenta valores como el respeto, la cortesía, la perseverancia y la integridad, los cuales se aplican no solo dentro del dojang, sino también en la vida diaria. El taekwon-do también busca la conexión con el mundo y con los demás. A través de la práctica, los practicantes aprenden a relacionarse de manera armoniosa con su entorno y a establecer vínculos basados en el respeto y la paz. La competencia y las demostraciones brindan la oportunidad de compartir y demostrar habilidades, así como de aprender de otros practicantes.

Este curso esta pensado para aquellos que no les apetece o les cuesta prepararse alguna asignatura, o la mayoría de ellas, y necesitas una rutina de estudio, apoyo y acompañamiento para desarrollar un buen hábito. Además, soy apasionado del deporte y puedo ser útil para mantener una charla con personas que necesiten sentirse escuchadas

Si eres de esas personas que quiere comenzar a realizar actividad física, ejercicio o deporte y no sabe como iniciar, o luego no sabe como mantener el hábito, este programa es para ti. Aprenderás como identificar creencias limitantes, como organizarte, crear tus objetivos y cumplirlos.

Movimiento, estiramiento, ejercicio: estos son los principales objetivos para mantener el cuerpo en forma. Desde una edad temprana, donde el cuerpo crece, hasta la edad adulta. Todo el mundo a cualquier edad para mejorar la forma física, el equilibrio o la resistencia y la fuerza. Clases para niños en forma de juegos, jóvenes - mejora de la coordinación motora y postura, y adultos - fortalecimiento y movilidad del cuerpo. ¡¡¡ÚNETE A MI!!!

Clases individuales o en grupos pequeños de técnica de ballet y acondicionamiento físico para bailarines online. También ofrezco coaching de variaciones y ayuda con preparación de vídeos de audiciones. Actualmente trabajo como bailarín en el American Ballet Theatre de Nueva York y me encanta trasladar todo el aprendizaje que he adquirido para llegar ahí con mis alumnos.

🚴‍♂️💨 ¡Si buscas llevar tu rendimiento en deportes de resistencia, como ciclismo, carrera o triatlón, al siguiente nivel, estás en el lugar indicado! Soy un Profesional de Educación Física especializado en entrenamiento personalizado y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y superar tus límites. 💪 Con enfoque en el ciclismo y otras modalidades de resistencia, mi trabajo consiste en desarrollar programas de entrenamiento individualizados, adaptados a tus necesidades específicas. Los planes de entrenamiento son mensuales, lo que te permitirá progresar de manera constante y controlada. 🏆 Con una amplia experiencia y conocimientos avanzados, aplico metodologías comprobadas para optimizar tu condición física, aumentar tu resistencia y mejorar tus habilidades técnicas. Mi seguimiento diario y retroalimentación constante aseguran que alcances resultados reales y sostenibles. 🤝 El respeto a la individualidad de cada cliente es primordial en mi trabajo. Además de proporcionar entrenamientos desafiantes y motivadores, también priorizo tu salud y seguridad durante todo el proceso. ✨ Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje hacia la excelencia deportiva y alcanzar tus metas de resistencia, ¡comencemos este recorrido juntos! Ponte en contacto y demos inicio a una asociación transformadora.

¡Hola! Mi nombre es Martina y soy italiana. ¡Soy profesora de Pilates y Yoga con muchos años de experiencia en mi propio centro deportivo! Puedo enseñar en italiano, español o inglés. Mi método es una fusión de las disciplinas de yoga y pilates en el que trabajaremos la respiración, el equilibrio, la fuerza y la relajación (¡me encanta terminar mis sesiones con una relajación profunda a través de la meditación)! ¡Te veo pronto! martina

Prescripción y seguimiento de programas de Deporte y Actividad Física para todos los públicos, especializado en Readaptación de Lesiones y en alto rendimiento. Experiencia con todo tipo de poblaciones, por lo que cada programa será individual y enfocado a las necesidades específicas de cada persona.

Clases de baile Moderno: Calentamiento. Coreografía. Estiramientos. Canciones actuales (Reggaeton, urbano...). Adaptable para todas las edades y niveles. Deja a un lado tus prejuicios y aprende a mover y controlar tu cuerpo de manera divertida.

Bailarina integral con manejo en diferentes técnicas de danza. Experiencia en asesoría, alineación y fluidez del movimiento en montajes artísticos con niños y adultos. Aprenderás ritmo para potenciar las cualidades del movimiento y la fluidez Al moverte. Estimularlas la memoria, reducirás el estrés y la ansiedad.

Entrenamiento funcional personalizado, teniendo en cuenta que las primeras clases son de nivelación y adaptación del organismo a la actividad para evitar sobrecargas musculares y tendinosas. Siempre trabajaremos de acuerdo a los objetivos del deportista, enfocándonos en los puntos más importantes para lograr las metas propuestas. Lo más importante en mis entrenamientos es que el deportista o aficionado disfrute de la actividad por sobre todas las cosas. Si hay disfrute la actividad es exitosa, si se vuelve incómodo, tedioso o demasiado exigente es una actividad condenada al abandono. Por último realizaremos una amplia variedad de ejercicios buscando siempre variar las modalidades de trabajo así evitamos la monotonía al momento de ejercitarnos.

En este curso práctico aprenderás los conceptos básicos y la preparación necesaria para comenzar a competir en triatlones de distancias sprint y olímpicas. A través de sesiones teóricas y prácticas, cubriremos: •El equipamiento necesario para iniciarte en este deporte •Un plan de entrenamiento progresivo para los tres deportes involucrados: natación, ciclismo y carrera a pie • Ejercicios auxiliares y entrenamiento de fuerza para reforzar los grupos musculares clave • Alimentación equilibrada y nutrición para triatletas principiantes •Prevención de lesiones comunes al practicar triatlón •Tácticas y estrategias para optimizar tu rendimiento en la competencia •Tips y consejos de expertos para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos A lo largo del curso, desarrollarás las habilidades y la confianza necesarias para comenzar a competir en distancias sprint y olímpicas de triatlón. ¡Te ayudaremos a iniciarte en este emocionante.

Entrenador personal.... Entrenador de halterofilia . Logro que cumplas tus objetivos personales Clases personalizadas adaptadas a las capacidades de cada persona. Se realizan programaciones de entrenamiento para sesiones de 30/45/60 minutos. si tienes un tiempo muy reducido para entrenar, se trabaja el metro HIIT

El objetivo principal de este apasionante curso es brindar harramientas para potenciar tanto el Liderazgo personal y de equipo, como así también desarrollar mayor autoconfianza y gestión emocional para alcanzar los resultados que deseamos. Lo hacemos desde disciplinas como Coaching Ontológico, Neurociancias y Programación Neurolingûística (PNL).

1. Abordaremos los fundamentos de una alimentación equilibrada y te proporcionaré recomendaciones prácticas para mejorar tu alimentación diaria. 2.Analizaremos los diferentes grupos de alimentos, la importancia de los nutrientes esenciales y te brindaré estrategias para mantener una buena salud cardiovascular, fortalecer el sistema inmunológico y promover un peso saludable. Además, te daré consejos sobre cómo incorporar hábitos de estilo de vida saludables, incluyendo la actividad física regular, la gestión del estrés y el descanso adecuado. 3. Abordaremos temas como la lectura de etiquetas de alimentos, la planificación de comidas y la selección de opciones saludables en diferentes entornos, A través del coaching nutricional, trabajaremos juntos para establecer metas realistas y alcanzables. 4. Analizaremos tus necesidades individuales, preferencias y desafíos, y desarrollaremos un plan de acción personalizado para lograr un estilo de vida saludable. 5.Durante nuestras sesiones de coaching, exploraremos diferentes aspectos de la nutrición, incluyendo los principios básicos de una alimentación equilibrada, la selección de alimentos adecuados, la planificación de comidas y estrategias para mantener la motivación y superar obstáculos. 6. Importancia de la actividad fisica ( opcional ) clase remota

La nutrición es la base de la vida, tu salud depende en gran medida de tu forma de alimentarte. En este curso aprenderás sobre las necesidades de nutrientes que tiene tu cuerpo y como suplirlas en el marco de una alimentación inteligente y consciente. Nutrirte sin aburrirte quiere decir que puedes darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita sin sacrificar el placer y disfrute que te aportan los alimentos, aprenderás a comer rico y a cuidarte a la vez. Recibirás recetas y menús para variar las opciones que ya tienes.