Descubre las mejores clases particulares de Deporte, danza, nutrición y bienestar en Delegación Miguel Hidalgo

Desde hace más de 10 años, nuestros profesores particulares de deporte, danza, nutrición y bienestar acompañan el aprendizaje de los estudiantes. Clases particulares en Delegación Miguel Hidalgo, personalizadas, adaptadas a tus necesidades y objetivos: niños y adultos, desde principiantes hasta avanzados, ya sea para reforzar conocimientos, mejorar tus habilidades o preparar exámenes. En Apprentus, encontrarás al profesor ideal para guiarte hacia el éxito.

3 profesores particulares de deporte, danza, nutrición y bienestar en Delegación Miguel Hidalgo

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3 profesores particulares de deporte, danza, nutrición y bienestar en Delegación Miguel Hidalgo

3599 MXNDanza clásica / Pointe / Estiramientos / Fortalecimiento muscular.

Danza clásica / Pointe / Estiramientos / Fortalecimiento muscular. Desarrollar la pierna, arquear la espalda, utilizar el exterior, todo esto es parte de la danza clásica pero ¿cómo aplicar los movimientos? Ayudo a niños y adultos a progresar en su actividad. Ya sea a nivel profesional o por puro placer, te ayudaré a descubrir tus puntos fuertes y mejorar tus debilidades musculares. ¡Con gentileza y paciencia siempre logramos progresar!

Danza clásica (ballet)

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Samuel - Madrid, España678 MXN

678 MXNClases de danza urbana para todas las edades. Coreografía o fundamentos.

Soy Samuel, profesor con formación en danza contemporánea y ritmos urbanos. Hoy en día enseño estilos urbanos y comercial, trabajando con juveniles y adultos en diferentes escuelas. Me encanta motivar a mis estudiantes con clases llenas de energía y desafíos, siempre desde el aprendizaje y el amor por la danza. Para mí, no se trata solo de enseñar pasos, sino de que disfruten el proceso, conecten con el movimiento y encuentren alegría en la danza. Si quieres clases particulares, grupos pequeños o en tu escuela, NO DUDES EN CONTACTARME.

Danza · Danza hip hop

Estella - Armilla, España1311 MXN

1311 MXNNutricionista Deportiva/ Entrenadora Personal, suplementacion

Soy nutricionista y entrenadora personal certificada, con amplia formación académica y práctica en salud, rendimiento físico y bienestar. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas con un enfoque personalizado, basado en la ciencia y adaptado a tus necesidades. Mi Formación y Experiencia: Grado Superior en Dietética: Formación especializada en la creación de planes nutricionales eficaces y adaptados a cada etapa de la vida. Máster en Nutrición Deportiva y Clínica en las Diferentes Etapas de la Vida. Máster en Fitoterapia: Uso de soluciones naturales para optimizar la salud. Máster en Nutrición, Entrenamiento y Salud en la Mujer: Enfoque integral en el bienestar femenino, desde la salud hormonal hasta el rendimiento físico. Curso de Entrenadora Personal: Diseñado para crear planes de entrenamiento efectivos y seguros. Curso de Biomecánica: Conocimiento avanzado del movimiento humano para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento. Más de 8 años de experiencia en el mundo del entrenamiento de fuerza. Servicios Ofrecidos: Asesoría nutricional personalizada: Planes adaptados a tus objetivos (pérdida de peso, ganancia muscular, rendimiento deportivo o bienestar general). Entrenamiento personal online o presencial: Sesiones diseñadas específicamente para tus metas, nivel y estilo de vida. Planes especializados para mujeres: Incluyendo aspectos como salud hormonal, embarazo, posparto y menopausia. Asesoramiento en suplementación: Basado en evidencia científica. Soporte constante y seguimiento: Revisión continua para garantizar tu progreso y ajustar estrategias según sea necesario. ¿Por Qué Elegirme? Gracias a mi sólida formación y experiencia práctica, ofrezco un enfoque integral que combina nutrición, entrenamiento y cuidado de la salud. Creo en planes sostenibles, efectivos y diseñados exclusivamente para cada persona. ¡Es hora de priorizar tu salud y bienestar! Escríbeme y empecemos a trabajar juntos en tus objetivos.

Nutrición deportiva · Entrenador personal (deporte) · Nutrición

Shanti - Barcelona, España339 MXN

339 MXNClases de Kundalini Yoga para el Éxito (Práctica y Meditación)

Profe fiable: Únase a mí en una poderosa sesión de yoga Kundalini para despertar y encender su fuerza interior, confianza y resiliencia, ingredientes clave para el éxito en todos los aspectos de la vida. ¿Qué es el éxito? Bueno, tú mismo puedes definirlo. Seguir la agenda o definición de éxito de alguien no es un enfoque exitoso. ¡Únete a mí para desbloquear tu máximo potencial y entrar en una vida de abundancia y satisfacción!

Yoga · Meditación

Francesca - Málaga, España452 MXN

452 MXNClase de yoga Vinyasa para principiante, nivel intermedio y para Aquellos que quieren trabajar la postura, la fluidez y la flexibilida

Yoga dinámico Vinyasa con poco de hastanga /streching /trabajar flexibilidad /Corrección de postura / aprender a respirar correctamente /yoga relax. Adapto mi clase a las preferencias de mis alumnos. Para cualunquer cosa estoy disponible para hace un mix de clase en vivo y también en video illamada.

Yoga · Pilates

Franco - Alayor, España655 MXN

655 MXNEntrena tu cuerpo, libera tu mente: El programa de transformación que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

¿Estás listo para transformar tu cuerpo y tu mente? Únete a mí en un entrenamiento integral que te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. En este entrenamiento, trabajaremos juntos para: Fortalecer tu cuerpo a través de ejercicios de fuerza y movilidad Mejorar tu flexibilidad y rango de movimiento Desarrollar una mayor conciencia y reflexión a través de la meditación Aprender a respirar de manera más eficiente y relajada Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de transformación, proporcionándote las herramientas y el apoyo necesario para que consigas tus objetivos. No solo te entrenarás, sino que también aprenderás a escuchar a tu cuerpo y a tu mente, y a encontrar un equilibrio perfecto entre ambos. ¿Estás listo para empezar? ¡Únete a mí en este viaje hacia una vida más saludable, equilibrada y plena!

Entrenador personal (deporte) · Meditación · Entrenamiento personal (coaching)

Andrea - España814 MXN

814 MXNCoach transpersonal y profesora de yoga y meditacion

Te acompaño en un viaje de autodescubrimiento, desarrollo, bienestar y autoamor a traves de un proceso de coachin y/o a traves de practicas como yoga y meditacion. Juntos exploraremos tus metas, tus sueños y las barreras que te impiden alcanzarlos. A través de sesiones personalizadas, te brindaré las herramientas necesarias para que puedas conectar contigo mismo, cultivar la paz interior y fomentar una vida más plena y significativa. Ya sea que busques mejorar tu salud mental, encontrar un equilibrio emocional o simplemente desees conocerte mejor, estoy aquí para guiarte en cada paso del camino. ¡Comencemos este hermoso viaje hacia tu mejor versión!" Si necesitas algo más específico o diferente, ¡dímelo!

Yoga · Salud · Psicología cognitiva

Kathleen - Barlinek, Polonia607 MXN

607 MXNDanza Latina Ritmos Urbanos, actuales y culturales.

Expresarte por medio del baile ya es posible. Aprende diferentes ritmos latinos y se la sensación de la fiesta. Mejora tu estado físico y de ánimo. Bailar libera el alma y alimenta el cuerpo. Incrementa tus habilidades sociales y de seducción por medio del baile.

Danza · Salsa · Bachata

Mar - Barcelona, España565 MXN

565 MXNProfesora de Yoga y Pilates da clases de nivel principiante/intermedio en español e inglés! Clases dinámicas y adaptadas a tus necesidades!

Profe fiable: Clases dirigidas a todos los perfiles! Trabajamos la respiración, los fundamentos del pilates de forma práctica, corrección postural para aplicarla a tu día a día. Mis clases están estructuradas en calentamiento, ejercicios de pilates suelo, enfriamiento y relajación con automasaje. Las clases se adaptan a tus necesidades y patologías.

Yoga · Pilates · Meditación

Aymar - Francia1560 MXN

1560 MXNEntrenador personal online para gimnasio, boxeo y nutrición

Experimente un entrenamiento personalizado en línea 1 a 1 conmigo como su entrenador exclusivo durante su recorrido de acondicionamiento físico. Ya sea que esté buscando desarrollar músculos a través del levantamiento de pesas, mejorar su nutrición o dominar las técnicas de boxeo, estaré allí en cada paso del camino para guiarlo, apoyarlo y empujarlo hacia sus objetivos. Con planes de entrenamiento personalizados, asesoramiento nutricional experto y comentarios en tiempo real, recibirá el entrenamiento profesional que necesita para tener éxito, todo desde la comodidad de su hogar. Comience con una sesión para ver cómo mi enfoque puede ayudarlo a transformar su recorrido de acondicionamiento físico.

Halterofilia o levantamiento de pesas · Pérdida de peso · Boxeo

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Martin - Barcelona, España814 MXN

814 MXNYoga, meditación y consulta holística para el Buen Vivir.

¿El estrés de una vida agitada te hace perder el encanto por la vida? ¿Estás atravesando una enfermedad y necesitas un acompañamiento holístico complementario a la medicina científica? ¿Anhelas poder sentirte más cómod@ en tu cuerpo y en tu mente? Me ofrezco a acompañarte en el camino hacia tu bienestar a través de sesiones/clases de Yoga particulares, en las que seleccionaremos las técnicas precisas que necesites para llevar tu vida a una frecuencia más luminosa. No importa si eres principiante, intermedio o avanzado, puedo guiarte con profesionalismo, dedicación y paciencia, forjando juntos la disciplina necesaria en el camino Espriitual. Soy Maestro de Yoga certificado por la International Yoga Federation y estoy especializado en Yogaterapia, Yoga Terapéutico, Meditación & Mindfulness. También soy terapeuta holístico, con 10 años de experiencia en procesos de sanación. Actualmente me dedico a la enseñanza de Yoga terapéutico y Meditación, y al acompañamiento espiritual integrando técnicas que practico y estudio con maestros de distintas tradiciones ancestrales del mundo.

Yoga · Terapia física · Meditación

Débora - España1627 MXN

1627 MXNEnseño Yoga y Meditación desde hace 15 años. Te ayudo a reconectar, conocerte mejor y construir recursos para cuidarte.

Profesora desde hace 15 años. Doy clases de yoga y movimiento consciente. Te ayudará a desarrollar consciencia corporal, conexión, autoescucha y recursos internos. En mis clases ofrezco un trabajo psicofísico. Escucho las necesidades que me transmite el alumno y a la vez atiendo a los elementos (físicos y de personalidad) que, como Analista Bioenergética, observo que la persona necesita desarrollar. Si estás buscando hacer gimnasia, o te mueves por la intensidad o los desafíos físicos tipo circenses, ya te aviso: no soy tu profesora. Mi trabajo es de Autoconocimiento. Te ayudo a desarrollar sutileza corporal para que desarrolles sutileza psíquica, autoconfianza y resiliencia. Si tienes problemas como ansiedad, estrés o tendencia a la depresión, haremos prácticas físicas, te daré recursos para que practiques por tu cuenta e indagaremos en los aspectos psicoemocionales que hay detrás... Si eres una mujer, tengo una amplísima experiencia acompañando en el proceso del embarazo-parto-postparto. También acompaño en temas de sexualidad o el proceso del climaterio.

Yoga · Meditación · Religión y espiritualidad

Maria - Reino Unido1040 MXN

1040 MXNYoga Para Sentir Mejor y Sanar - Yoga Suave, Clases Privadas Online

Profe fiable: Las sesiones de yoga que ofrezco son perfectas para cualquier persona que busque una transformación en su vida a nivel físico, mental y espiritual. Si buscas una práctica más lenta y relajante, puedes elegir Yin, Restaurativo o Hatha Yoga suave. Si buscas mejorar la fuerza y el equilibrio de tu núcleo y perder algunas calorías, entonces una clase intensa de Hatha, Vinyasa o Hot Yoga será perfecta para ti. Cada clase está diseñada especialmente para las necesidades únicas del estudiante y normalmente consta de: algunas prácticas de respiración para enfocar, energizar y/o relajar el cuerpo y la mente, luego pasamos a una práctica física (que puede ser posturas de yoga, asanas o estiramientos suaves o ejercicios de fortalecimiento de abdominales/piernas/espalda de ritmo más rápido) y luego terminamos con estiramientos profundos y relajación. La clase normalmente dura entre 60 y 75 minutos y las sesiones son ideales para estudiantes de todas las edades (tengo experiencia trabajando con niños). Soy profesora de yoga calificada con 200 horas y terapeuta de salud mental con más de 4 años de experiencia docente. Ven y acompáñame en tu viaje :)

Yoga

Nuria - Argentina480 MXN

480 MXNYoga Integral, Yoga Flow, Power Yoga, Hatha Yoga, Yoga therapy, Chair Yoga

Yoga and it's powerful techniques are wonderful allies for having wellness in your everyday life. In my classes you will learn how to conect with your breath and use it in a way that brings you focus and calm. You will train balance, stretching and strenth. You will experience relaxation and meditación techniques. You can chocolate between Yoga Integral, Yoga Flow, Power Yoga, Hatha Yoga and Yoga therapy and Chair Yoga. Yoga y sus poderosas técnicas, son un maravilloso aliado para tener bienestar en cada momento de tu día. En mis clases vas a aprender a reconocer tu respiración y a utilizarla de una manera que sea beneficiosa para vos. Vas a entrar en contacto con tu cuerpo y entrenar equilibro, fuerza y flexibilidad. Vamos a realizar relajaciones y meditaciones para que puedas concentrarte y estar presente. Podés elegir entre diversos estilos: Yoga Integral, Hatha Yoga, Yoga Flow, Power Yoga, Yogaterapia y Yoga en silla.

Yoga · Meditación

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Juan Pablo - Chicago, IL, Estados Unidos441 MXN

441 MXNMeditación ZHAN ZHUANG, aprende cómo funciona la meditación de pie

Profe fiable: Zhan zhuang es un método de entrenamiento y meditación de pie que se originó en China. Es una práctica de posturas físicas y meditativas que puede ayudar con una variedad de afecciones, entre ellas: Dolores y molestias crónicas Lesiones de espalda, cuello y hombros. Lesiones articulares y artritis Estrés, ansiedad y depresión Disfunciones pélvicas

Medicina no convencional o alternativa · Meditación · Tai chi

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Stefano - Málaga, España588 MXN

588 MXNTu Camino al Éxito con Entrenamiento Personal 1 a 1 100% Online

Sobre mí: Soy Stefano, Profesor de Educación Física y Licenciado en Actividad Física. Con más de 5 años de experiencia en preparación física y fitness en entornos de alto rendimiento como el Dow Center en Argentina, mi misión es transformar vidas a través de un enfoque personalizado y profesional. Actualmente, opero como entrenador personal online, ofreciendo soluciones diseñadas para tus necesidades específicas y objetivos personales. Trabajo Personalizado: La Diferencia que Marca el Éxito 🚀Planes a tu medida: Cada programa está diseñado exclusivamente para tus metas, nivel actual y preferencias. 🚀Resultados óptimos y seguros: Combino técnicas avanzadas y metodologías basadas en la ciencia para maximizar tu rendimiento y prevenir lesiones para que puedas seguir entrenando sin interruciones. 🚀Atención exclusiva: Me enfoco únicamente en ti, para garantizar un progreso constante y motivación continua. Seguimiento Semanal mediante Videollamada. 📅Sesiones regulares para evaluar avances, ajustar el plan y resolver cualquier duda en tiempo real. 💪Un espacio de apoyo y compromiso que te mantendrá motivado y enfocado en tus objetivos. ➡️Asesoramiento 24/7 mediante WhatsApp: Resolución inmediata de dudas sobre tu rutina y técnica con apoyo visual. Un acompañamiento constante para que nunca te sientas solo en tu camino hacia el éxito. Experiencia comprobada: He trabajado con atletas de alto rendimiento y programas juveniles de desarrollo físico. Pasión por el desarrollo personal: Mi enfoque va más allá del fitness, busco impactar positivamente en cada aspecto de tu vida. Accesibilidad y adaptabilidad: Como entrenador online, puedo guiarte desde cualquier lugar, asegurando flexibilidad total. Contacta conmigo y da el primer paso hacia una transformación física y mental que cambiará tu vida. 🌟

Entrenador personal (deporte) · Asesoramiento · Entrenamiento personal (coaching)

Antoine Roussel - España1763 MXN

1763 MXNConsulta de Nutrición / Nutrición Deportiva para perder peso, aumentar masa muscular, mejorar estilos de vida, tener más energía...

Soy Antoine Roussel, dietista-nutricionista. Doy consultas de Nutrición en línea y presencialmente en Barcelona. Así es mi método de funcionar y lo que incluye cada visita: 1a Consulta: Incluye: -Valoración nutricional completa -Asesoramiento sobre hábitos alimentarios -Determinación de objetivos -Elaboración de una pauta nutricional personalizada Visita de explicación y entrega de la dieta: -Entrega y explicación de la pauta nutricional -Entrega de recomendaciones -Resolución de dudas Visitas de seguimiento: -Valoración del progreso y de los objetivos propuestos -Resolución de dudas y ajuste de la pauta nutricional Puedes encontrar más información sobre mis servicios en mi perfil

Nutrición · Nutrición deportiva

Carlos - España927 MXN

927 MXNEntrenamiento y Rehabilitación: Optimiza tu Potencial y Previene Lesiones

¿Te gustaría llevar tu entrenamiento al siguiente nivel con una planificación que realmente se adapte a ti? Este servicio está diseñado para ayudarte a optimizar tus objetivos de fuerza, rendimiento o rehabilitación a través de una asesoría completamente personalizada. En este proceso te ofrezco: • Planificación de entrenamiento totalmente adaptada a tu nivel, objetivos y contexto. • Monitorización precisa de variables clave como estímulo, fatiga y cargas articulares. • Ajustes continuos basados en tus progresos y necesidades individuales. • Optimización de la rehabilitación para quienes tienen molestias o lesiones. Ya seas principiante que busca empezar con seguridad o avanzado que quiere progresar de manera más eficiente, mi enfoque combina ciencia y experiencia para crear un plan sostenible que maximice tus resultados y minimice riesgos. Este servicio es ideal si buscas una guía clara y efectiva para progresar sin improvisaciones ni frustraciones.

Entrenador personal (deporte) · Entrenamiento personal (coaching) · Terapia física

Mariana - Vilafranca del Penedès, España452 MXN

452 MXNClases de Kundalini Yoga y meditación. Instructora Certificada

Instructora internacional con Certificación oficial y más de 8 años de experiencia. Mis clases ofrecen un espacio abierto para explorar técnicas meditativas y de yoga, que potencian la energía Kundalini. - Conexión: Kundalini Yoga va más allá de las posturas físicas; es una oportunidad para explorar tu fuerza, gracia y equilibrio únicos mediante la respiración consciente y la atención plena. - Fuerza Interna: Celebremos la potencia que todos llevamos dentro. Con kriyas y meditaciones diseñadas para empoderarte, descubrirás la fuerza que surge de la conexión mente-cuerpo, inspirándote a superar desafíos en la esterilla y en la vida cotidiana. - Bienestar Integral: Kundalini Yoga se enfoca en apoyar tu bienestar holístico. Desde aliviar el estrés hasta mejorar la flexibilidad y la postura, cada sesión nutre tu cuerpo y mente, creando un equilibrio armonioso en tu vida diaria. - Transformación: Descubre los efectos transformadores de esta práctica única que eleva tu ser a niveles más altos de conciencia. Guiaré sesiones personalizadas, adaptadas a tus necesidades y metas individuales, asegurando una experiencia de Kundalini Yoga que te impulse hacia tu mejor versión. Te invito a unirte a esta práctica única que nutre tu ser en todos los niveles. descubre tu potencial interior.

Yoga · Meditación

Blanca - España1040 MXN

1040 MXNHatha Yoga online en DIRECTO para que puedas practicar desde la comodidad de tu casa. Clases personalizadas.

¿Quieres cuidar tu cuerpo y tu mente pero tienes poco tiempo? No te preocupes, desde la comodidad de tu casa puedes practicar conmigo. Haremos clases de yoga en directo, para que me puedas ir preguntando las dudas al momento, y veremos en cada clase lo que necesites ese día. Clases de yoga adaptadas a todos los niveles, necesidades y posibles lesiones. Te ayudaré con mis clases a ser una mejor versión de ti mism@ ¿Nos vemos en la esterilla?

Yoga

Carolina - España655 MXN

655 MXNClases de Yoga y pilates para ganar flexibilidad, fuerza y equilibrio.

Mi enfoque en la enseñanza del yoga se basa en más de ocho años de práctica personal y una pasión por compartir los beneficios del yoga con alumnos principiantes e intermedios. Inspirada en mi práctica personal de Ashtanga, mi objetivo es guiar a los estudiantes hacia una comprensión más profunda de sí mismos a través de pranayamas, asanas y meditación. Mis clases comienzan con la respiración consciente (técnicas de pranayama) como base, seguida de una secuencia de asanas diseñada para desarrollar fuerza, flexibilidad y alineación, en la que me gusta fomentar la atención plena y el respeto por los límites individuales. La meditación final también es una parte integral de mis clases, proporcionando a los estudiantes un espacio para la relajación profunda y la introspección. Mi método de enseñanza de yoga se centra en pranayamas, asanas y meditación para ayudar a los estudiantes a desarrollar una práctica holística que beneficie cuerpo, mente y espíritu, guiándolos en su viaje hacia el autoconocimiento y el bienestar.

Yoga · Pilates

Camila - La Plata, Argentina452 MXN

452 MXNYoga Online en todo el mundo y Presencial en La Plata Argentina

Clases de Yoga dinámicas y guiadas, para que cualquier persona con cualquier condición física pueda hacerla. Guiamos y acompañamos durante 1hs de clase. Los últimos 10-15min hacemos una relajación y meditamos. Invito a que prueben y veamos cómo se sienten y si les gusta, seguimos!!! Saludos, gracias!! Camila

Yoga

Clara - Barcelona, España1560 MXN

1560 MXNYoga, estiramientos y movilidad. Enseñanza para practicantes principiantes, avanzados y aquellos que enfrentan desafíos físicos.

Clases de Jivamukti yoga, Vinyasa y estiramentos para mejorar movilidad. Jivamukti es la combinación de práctica física con enseñanzas espirituales. Un estilo de yoga que toma movimientos de Hatha, Vinyasa y Ashtanga. Fluye conectando la respiración con el movimiento a través de posturas que conectan, abren y expanden. Elementos clave de la filosofía del yoga, la música, las posturas físicas, la respiración y la meditación, estarán presentes en este estilo.

Yoga

Crista - Suiza1401 MXN

1401 MXNRelajación y meditación de yoga Yin, relajación, ansiedad y estrés.

Profe fiable: Clases de Yin Yoga Yin Yoga es una práctica suave y meditativa que permite liberar profundamente la tensión física y mental. A diferencia de las formas dinámicas de yoga, el Yin Yoga se centra en posturas mantenidas durante varios minutos, lo que estira los tejidos conectivos profundos (ligamentos, tendones, fascia) y promueve la circulación de energía en el cuerpo. Descripción del curso: • Posturas pasivas: Las posturas son principalmente en el suelo y se mantienen entre 3 y 5 minutos, lo que permite acceder a un estiramiento profundo de los músculos y articulaciones. • Respiración consciente: Durante las posturas, nos centramos en la respiración lenta y profunda, promoviendo la relajación y la atención plena. • Relajación y meditación: Cada sesión está acompañada de momentos de meditación para calmar la mente, así como una relajación final para integrar plenamente los beneficios de la práctica. El Yin Yoga es ideal para todos los niveles, tanto si eres principiante como si eres un practicante avanzado. Ayuda a cultivar la paciencia, reducir el estrés y restablecer el equilibrio físico y mental. Únete a mí en una sesión de Yin Yoga y regálate un momento de calma y profundo bienestar.

Coaching deportivo · Yoga

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Alba Gomez - Saint-Martin-de-Queyrières, Francia610 MXN

610 MXNAprende ha hacer yoga a tu ritmo y en base a tus necesidades Hastanga , vinyasa, hata yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. yoga” deriva de la raíz sánscrita √yuj, que quiere decir, unir, cuerpo mente espiritu En mis clases de yoga trabajaremos las tres partes , asanas ejercicios para flexibilizar y fortalecer el cuerpo , pranayama , ejercicios de respiracion para oxigenar cuerpo y mente , y la meditacion para relajar la mente y conectarte con tu energia y la energia del universo Yo practico yoga desde hace mas de 12 años , he pasado por diferentes disciplinas y siempre me gusta ofrecerle a mis alumnos una practica adecuada y adaptada a sus necesidades y su nivel , con progresiones progresibas para llegar a conseguir los objetivos marcados

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