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Desde diciembre 2024
Profesor desde diciembre 2024
Nutricionista Deportiva/ Entrenadora Personal, suplementacion
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A partir de 1240.44 MXN /h
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Soy nutricionista y entrenadora personal certificada, con amplia formación académica y práctica en salud, rendimiento físico y bienestar. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas con un enfoque personalizado, basado en la ciencia y adaptado a tus necesidades.

Mi Formación y Experiencia:
Grado Superior en Dietética: Formación especializada en la creación de planes nutricionales eficaces y adaptados a cada etapa de la vida.
Máster en Nutrición Deportiva y Clínica en las Diferentes Etapas de la Vida.
Máster en Fitoterapia: Uso de soluciones naturales para optimizar la salud.
Máster en Nutrición, Entrenamiento y Salud en la Mujer: Enfoque integral en el bienestar femenino, desde la salud hormonal hasta el rendimiento físico.
Curso de Entrenadora Personal: Diseñado para crear planes de entrenamiento efectivos y seguros.
Curso de Biomecánica: Conocimiento avanzado del movimiento humano para prevenir lesiones y maximizar el rendimiento.
Más de 8 años de experiencia en el mundo del entrenamiento de fuerza.
Servicios Ofrecidos:
Asesoría nutricional personalizada: Planes adaptados a tus objetivos (pérdida de peso, ganancia muscular, rendimiento deportivo o bienestar general).
Entrenamiento personal online o presencial: Sesiones diseñadas específicamente para tus metas, nivel y estilo de vida.
Planes especializados para mujeres: Incluyendo aspectos como salud hormonal, embarazo, posparto y menopausia.
Asesoramiento en suplementación: Basado en evidencia científica.
Soporte constante y seguimiento: Revisión continua para garantizar tu progreso y ajustar estrategias según sea necesario.
¿Por Qué Elegirme?
Gracias a mi sólida formación y experiencia práctica, ofrezco un enfoque integral que combina nutrición, entrenamiento y cuidado de la salud. Creo en planes sostenibles, efectivos y diseñados exclusivamente para cada persona.

¡Es hora de priorizar tu salud y bienestar! Escríbeme y empecemos a trabajar juntos en tus objetivos.
Información adicional
El precio variará según el servicio elegido y la modalidad. Preguntar sin compromiso.
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Clases en el domicilio del estudiante :
  • Alrededor de Armilla, España
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Conectado desde España
Acerca de mí
Soy una profesional de 25 años en constante
formación y crecimiento en el ámbito de la salud y
el bienestar. Actualmente, curso un Grado Superior
en Dietética con Universae y poseo un Máster en
Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer. Mi
formación incluye un curso de biomecánica, una
acreditación como entrenadora personal, y estudios
en nutrición clínica y deportiva aplicada a todas las
etapas de la vida. Estoy comprometida con ofrecer
un enfoque integral y personalizado para mejorar la
calidad de vida de las personas.
Formación
Datos académicos
MASTER EN ENTRENAMIENTO, NUTRICION Y SALUD EN LA
MUJER: UNIVERSIDAD MIGUEL DE CERVANTES| ACTUAL
CURSO DE BIOMECÁNICA: ENFAF- 2023
CURSO DE ENTRENADOR PERSONAL CON ACREDITACIÓN DE
COMPETENCIAS:ENFAF
MASTER DE NUTRICIÓN CLÍNICA Y DEPORTIVA EN LAS
DIFERENTES ETAPAS DE LA VIDA: MEDAC
B2 INGLÉS TRINITY COLLEGE 2017
BACHILLERATO JUAN XXIII ZAIDIN, CIENCIAS DE LA SALUD 2015-
2017
GRADO SUPERIOR DIETÉTICA: UNIVERSAE | Actual
Experiencia / Calificaciones
Habilidades Técnicas:
Evaluación de Composición Corporal: Manejo de herramientas como
bioimpedancia para análisis de composición corporal.
Planificación Nutricional Personalizada: Diseño de dietas adaptadas a objetivos
y condiciones específicas.
Diseño de Programas de Entrenamiento: Creación de rutinas de fuerza,
resistencia y movilidad según las necesidades del cliente.
Interpretación de Análisis Clínicos: Capacidad para integrar datos bioquímicos
en planes de entrenamiento y nutrición.
Biomecánica Aplicada: Análisis del movimiento para optimizar la técnica y
prevenir lesiones.
Asesoramiento en Suplementación: Conocimientos en suplementación
deportiva y nutricional basada en evidencia científica.
Habilidades Interpersonales:
Comunicación Eficaz: Explicación clara de conceptos complejos para clientes
con distintos niveles de conocimiento.
Motivación y Coaching: Habilidades para motivar a clientes y mantener la
adherencia a planes personalizados.
Empatía y Escucha Activa: Capacidad para conectar con las necesidades
individuales de cada cliente.
Adaptación al Cambio: Flexibilidad para ajustar estrategias según resultados o
situaciones imprevistas.
Habilidades Organizativas:
Gestión de Tiempo: Planificación eficiente de horarios de sesiones y
seguimiento de clientes.
Control y Seguimiento: Evaluación constante del progreso para asegurar el
logro de objetivos.
Resolución de Problemas: Capacidad para identificar y abordar obstáculos en
la nutrición o el entrenamiento.
Habilidades Digitales:
Manejo de Herramientas Digitales: Uso de software de nutrición, aplicaciones
de entrenamiento y seguimiento de progresos.
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
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En línea vía webcam
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Clases en el domicilio del estudiante
Mon
Tue
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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Borja
Borja Freire — Entrenador personal (11 años como atleta natural) — Fuerza, Hipertrofia y Resistencia

Soy entrenador y atleta con más de 11 años dedicados al entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Trabajo con un enfoque científico-práctico: aplico métodos validados por la evidencia y los adapto según la respuesta individual del deportista. Siempre desde la perspectiva del atleta natural, priorizo la seguridad, la técnica y la progresión sostenible.

Experiencia y especialidad

- 11 años diseñando y supervisando programas de fuerza, hipertrofia y resistencia para clientes de todos los niveles: desde principiantes hasta atletas intermedios/avanzados.

- Experiencia práctica en powerlifting, musculación y entrenamiento de resistencia; amplia lectura y seguimiento de metodologías de referencia.

- Trabajo habitual con objetivos concretos: mejorar PRs en movimientos básicos, optimizar composición corporal y planificar preparación para pruebas de resistencia (Ej: policía nacional).

Qué ofrezco

- Sesión de valoración técnica (diagnóstico inicial y establecimiento de objetivos).

- Programas personalizados (8–16 semanas) de fuerza, hipertrofia o acondicionamiento.

- Seguimiento continuo y ajustes de progresión; comunicación entre sesiones por WhatsApp/Drive.

- Corrección técnica por vídeo: envías tu ejecución y te devuelvo análisis y ejercicios correctivos.

- Asesoría nutricional práctica orientada al entrenamiento (soporte básico de macronutrientes y timing).

Metodología
Realizo una evaluación inicial para identificar niveles, limitaciones y metas; estructuro periodizaciones (micro/meso/macrociclos) con control objetivo de volumen e intensidad; doy prioridad a la técnica, prevención de lesiones y adaptación progresiva. Combino evidencia científica con la experiencia práctica para obtener resultados reales y sostenibles.

Formato y logística

Trabajo principalmente online (Zoom/Google Meet), con posibilidad de sesiones presenciales puntuales en Granada, España.

Entrego material en PDF, Excel editables y personalizados, así como vídeos explicativos en caso de que sean necesarios; seguimiento y ajustes entre sesiones
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Borja
Borja Freire — Entrenador personal (11 años como atleta natural) — Fuerza, Hipertrofia y Resistencia

Soy entrenador y atleta con más de 11 años dedicados al entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Trabajo con un enfoque científico-práctico: aplico métodos validados por la evidencia y los adapto según la respuesta individual del deportista. Siempre desde la perspectiva del atleta natural, priorizo la seguridad, la técnica y la progresión sostenible.

Experiencia y especialidad

- 11 años diseñando y supervisando programas de fuerza, hipertrofia y resistencia para clientes de todos los niveles: desde principiantes hasta atletas intermedios/avanzados.

- Experiencia práctica en powerlifting, musculación y entrenamiento de resistencia; amplia lectura y seguimiento de metodologías de referencia.

- Trabajo habitual con objetivos concretos: mejorar PRs en movimientos básicos, optimizar composición corporal y planificar preparación para pruebas de resistencia (Ej: policía nacional).

Qué ofrezco

- Sesión de valoración técnica (diagnóstico inicial y establecimiento de objetivos).

- Programas personalizados (8–16 semanas) de fuerza, hipertrofia o acondicionamiento.

- Seguimiento continuo y ajustes de progresión; comunicación entre sesiones por WhatsApp/Drive.

- Corrección técnica por vídeo: envías tu ejecución y te devuelvo análisis y ejercicios correctivos.

- Asesoría nutricional práctica orientada al entrenamiento (soporte básico de macronutrientes y timing).

Metodología
Realizo una evaluación inicial para identificar niveles, limitaciones y metas; estructuro periodizaciones (micro/meso/macrociclos) con control objetivo de volumen e intensidad; doy prioridad a la técnica, prevención de lesiones y adaptación progresiva. Combino evidencia científica con la experiencia práctica para obtener resultados reales y sostenibles.

Formato y logística

Trabajo principalmente online (Zoom/Google Meet), con posibilidad de sesiones presenciales puntuales en Granada, España.

Entrego material en PDF, Excel editables y personalizados, así como vídeos explicativos en caso de que sean necesarios; seguimiento y ajustes entre sesiones
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