YOGA para cualquier tipo de edad y en cualquier momento o circunstancia. - Madrid - Clases particulares

Dar clases particulares

YOGA para cualquier tipo de edad y en cualquier momento o circunstancia.

A partir de 957.29 MXN /h

El yoga como bien sabemos puede ser una herramienta poderosa para llevar nuestra vida diaria y afrontar los aspectos positivos tanto como negativos de una mejor manera, siempre desde la calma o desde un punto de vista mejor, con mayor enfoque a una fleaibilidad y apertura de cuerpo, como de mente.

Información adicional

Ten siempre tu esterilla, tacos o bloques y tu cinturón.

Lugar

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Madrid, España

Clase en el domicilio del profesor :

Cute parque, Ronda de Toledo, Madrid, España

Conectado desde España

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

90 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

Habilidades

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
...

Below is a list of the styles and topics for classes, performances, lectures and productions:

 Body Awareness and Conditioning- the functional foundation for efficient movement, done correctly from a healthy biomechanical perspective.
 Latin American Dance: Cha Cha, Samba, Cuban Rumba, Paso Doble, Jive
 Standard Ballroom Dance: Social Rhythm, Slow Waltz, Tango, Slow
Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz
 Popular Latin Rhythms: Salsa/Mambo, Merengue, Bachata, Brazilian Zouk
 Argentine Rhythms: Tango, Milonga, Vals, ...
 Spanish Dancing: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz and Contemporary Dance
 Wedding Dances
 Personal Training
 Technical, functional and artistic advice
 Choreography and production
 Coordination and direction of projects
.......

Some examples of workshops are:

1. Social Dance Classes
Simple class, mainly focused on student entertainment so that they learn without pressure, practice, dance, socialize and enjoy the moment.

2. Dance Technique Workshop
Analysis of the movement with practical examples of how to improve it.
Focus on elements and priorities in dancing.
Control of time, rhythm, musicality (melody, harmony), interpretation and creativity.
How to make the dance more precise and efficient at a functional level, more elegant, more beautiful and more captivating. Connection and communication, leading and following, etc.

3. Body Awareness and Conditioning Workshop
Balance the flexibility, power and control of the dancer.
.......

I want to create opportunities for growth, positive energies and special moments in the lives of all my students and the public.

Dance is an essential part of life, a non verbal language which communicates through movement and expression and an incredibly powerful activity for us to become the best we can be.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Clases de Yoga para todos los niveles.
Enseñanza de Hatha y Ashtanga Yoga (nivel medio)
Clases en parque templo de debod sábado 10:00 a 11:15
Clases a domicilio
Clases online por la app.zoom
Grupos privados
Clases de pranayamas y meditación

Para aliviar estrés, dolores y tensiones, aprender y practicar la respiración profunda coordinada con los movimientos y estiramientos. Un cuerpo más sano, flexible, conciente, presente, libre de dolores y malas posturas, estar con mente y cuerpo en conexión con el aquí y ahora. Clases de pilates adaptadas a todas las edades y necesidades. SOLO EN MADRID CIUDAD.

Yoga practica de la meditación en movimiento, aprender a estar en el aquí y ahora a través de la presencia.
practica del pranayama (respiración consciente).
regulación del sistema nervioso.
Lograr una estabilidad mental para saber gestionar los obstáculos diarios.

Yoga Prenatal - Yoga para las mujeres que están embarazadas.

El yoga es una práctica muy antigua destinada a fortalecer el cuerpo para poder trabajar sobre la mente.

La secuencia de asanas o posturas de yoga única al ritmo de la respiración, nos ayuda a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Y a través del movimiento, de la atención puesta sobre nuestro cuerpo, junto con otras técnicas de respiración y meditación, trabajamos sobre la mente.

Si estás buscando sentirte mejor físicamente y bajar niveles de estrés, esta práctica te puede ayudar.

Si estás embarazada o en posparto, estoy formada para poder acompañarte durante esta etapa.

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron.

Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia.

Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:

🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.

🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!

🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.

🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...

🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.

🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Te enseño los pilares de la salud física y mental - son unos clases de “comer bien”, “pensar bien” y “sentir bien”. Vamos a ver cómo funciona el cuerpo humano y que necesita cada su sistema para el mejor funcionamiento. Acabaras con unas estrategias de nutrición, actividad física y manejo de estrés que te sirvieran para lograr tus metas.

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Yoga para todos son clases personalizadas diseñadas para cada necesidad.

En cada clase exploraremos la potencialidades del cuerpo mientras trabajamos su movilidad, fuerza y flexibilidad.

La primera clase está diseñada para realizar una evaluación completa del estudiante y juntos poder diseñar una secuencia de yoga que permitar cumplir los objetivos.

Clases de Hatha Yoga, aptas para todos los niveles, práctica de Pranayamas, conciencia corporal, alineación en asana, vinyasa, Yoga Restaurativo, adaptación de posturas a las necesidades del estudiante.

Para tener un estilo de vida saludable, es importante involucrar todos los aspectos que van a influir en tu vida. Estos aspectos son: el ejercicio físico, el descanso adecuado, el control del estrés y una alimentación saludable.

La alimentación debe enfocarse en función del objetivo nutricional: aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de peso.

En este curso se especificará en la pérdida de peso, se abordará el tema de déficit calórico así como muchos más temas que giran alrededor de dicho objetivo.

Imparto clases privadas individuales o de grupos reducidos. Soy bailarina profesional e instructora de actividades dirigidas, sobretodo especializada en Pilates (suelo y máquina).

Me puedo desplazar por todo Madrid centro.

Preguntame sobre mis clases de danza, pilates, yoga y fitness sin ningún compromiso ☺️

¡Hablamos!

¿Te gustaría fortalecer tu cuerpo mientras conectas con tu creatividad y sensibilidad?
Esta clase de Ballet Artístico y Fit está pensada para personas de todos los niveles y edades que deseen entrenar desde una perspectiva integral.

Integro herramientas del ballet clásico y contemporáneo con dinámicas de danza libre, conciencia corporal y trabajo funcional. Más que una técnica rígida, el ballet se convierte aquí en un camino para reconocer el cuerpo como una unidad física, emocional y expresiva.

Cada clase es adaptable: dependiendo de tus búsquedas y necesidades, construiremos juntas(os) un enfoque que potencie tu fuerza, coordinación, flexibilidad, presencia escénica y disfrute.

🎶 Música, fluidez, energía y juego acompañan este espacio donde el movimiento es placer, salud y arte.

Hola soy Francesca y bailo desde que era niña, a parte de mi carrera universitaria me diplomé también como profesora de danzas urbanas, conseguÍ el diploma como instructora de Zumba o Latin fitness y trabaje en gimnasios y escuelas de danza en Italia en los ultimos 4 años con niños y adultos. si quieres divertirte, aprender a bailar, sudar, tonificar tu cuerpo, amarte, sentirte bien vontigo mismo yo soy la profe perfecta para ti! que quieras bailar o prefieras un entrenamiento más concentrado sobre la parte fitness yo crearé un programa adacto a tus nececitades. Si lo que quieres es concentrarte sobre tu autostima lo que te propongo son clases de heels dance, te pones tus tacones y yo te enseño tecnica y coreografia. Que esperás para empezar?

Nota: Abajo sigue descripción en Español.
...

Below is a list of the styles and topics for classes, performances, lectures and productions:

 Body Awareness and Conditioning- the functional foundation for efficient movement, done correctly from a healthy biomechanical perspective.
 Latin American Dance: Cha Cha, Samba, Cuban Rumba, Paso Doble, Jive
 Standard Ballroom Dance: Social Rhythm, Slow Waltz, Tango, Slow
Foxtrot, Quickstep, Viennese Waltz
 Popular Latin Rhythms: Salsa/Mambo, Merengue, Bachata, Brazilian Zouk
 Argentine Rhythms: Tango, Milonga, Vals, ...
 Spanish Dancing: Sevillanas, Paso Doble, Rumba Flamenca, ...
 Jazz and Contemporary Dance
 Wedding Dances
 Personal Training
 Technical, functional and artistic advice
 Choreography and production
 Coordination and direction of projects
.......

Some examples of workshops are:

1. Social Dance Classes
Simple class, mainly focused on student entertainment so that they learn without pressure, practice, dance, socialize and enjoy the moment.

2. Dance Technique Workshop
Analysis of the movement with practical examples of how to improve it.
Focus on elements and priorities in dancing.
Control of time, rhythm, musicality (melody, harmony), interpretation and creativity.
How to make the dance more precise and efficient at a functional level, more elegant, more beautiful and more captivating. Connection and communication, leading and following, etc.

3. Body Awareness and Conditioning Workshop
Balance the flexibility, power and control of the dancer.
.......

I want to create opportunities for growth, positive energies and special moments in the lives of all my students and the public.

Dance is an essential part of life, a non verbal language which communicates through movement and expression and an incredibly powerful activity for us to become the best we can be.

Carpe Diem,
_______________
Pedro

Clases de Yoga para todos los niveles.
Enseñanza de Hatha y Ashtanga Yoga (nivel medio)
Clases en parque templo de debod sábado 10:00 a 11:15
Clases a domicilio
Clases online por la app.zoom
Grupos privados
Clases de pranayamas y meditación

Para aliviar estrés, dolores y tensiones, aprender y practicar la respiración profunda coordinada con los movimientos y estiramientos. Un cuerpo más sano, flexible, conciente, presente, libre de dolores y malas posturas, estar con mente y cuerpo en conexión con el aquí y ahora. Clases de pilates adaptadas a todas las edades y necesidades. SOLO EN MADRID CIUDAD.

Yoga practica de la meditación en movimiento, aprender a estar en el aquí y ahora a través de la presencia.
practica del pranayama (respiración consciente).
regulación del sistema nervioso.
Lograr una estabilidad mental para saber gestionar los obstáculos diarios.

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El yoga es una práctica muy antigua destinada a fortalecer el cuerpo para poder trabajar sobre la mente.

La secuencia de asanas o posturas de yoga única al ritmo de la respiración, nos ayuda a fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo. Y a través del movimiento, de la atención puesta sobre nuestro cuerpo, junto con otras técnicas de respiración y meditación, trabajamos sobre la mente.

Si estás buscando sentirte mejor físicamente y bajar niveles de estrés, esta práctica te puede ayudar.

Si estás embarazada o en posparto, estoy formada para poder acompañarte durante esta etapa.

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron.

Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.

Ya sea que estés buscando reducir el estrés o la ansiedad, aumentar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo o simplemente encontrar un momento de calma en tu día, estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia el bienestar, hacia el renacer de tu esencia.

Ánclate al momento presente a través de mis clases de Hatha Yoga y meditación tradicional de la India. En mis clases encontrarás:

🪷 Un espacio SEGURO y ACOGEDOR que suponga un respiro frente a este frenético mundo, donde puedas practicar libre de juicios y presiones.

🪷A través de las ÁSANAS, los PRANAYAMAS y la MEDITACIÓN te guiaré desde la humildad y el amor para que te reencuentres con tu verdadera esencia y puedas alcanzar el equilibrio en tu vida tanto a nivel físico como mental.
Somos esclavos de una mente generadora de pensamientos compulsivos que nos hace cargar con sufrimientos ( miedos, ansiedad, odio, celos, envidia...) y proyectarlos hacia un futuro imaginario arrasando a su paso el momento presente, aprende a hacerlos frente a través de las distintas técnicas de meditación!!

🪷ENFOQUE PERSONALIZADO: Práctica intimista adaptada a tu nivel y objetivos individuales.

🪷CONECTAR con nosotros mismos a través de la práctica desbloqueando emociones y/o sentimientos estancados, trabajar el autoconocimiento observando sin juzgar nuestras cualidades, defectos, limitaciones, fortalezas...

🪷TRABAJAR LA ACEPTACIÓN afrontando con una actitud de apertura todo lo bueno y no tan bueno que nos ocurre en la vida para así aprender a VIVIR el momento presente con plena consciencia y gratitud, disfrutando el aquí y el ahora. Aprende a ser POSITIVO.

🪷Estoy comprometida a ofrecerte la mejor experiencia de aprendizaje posible, y eso incluye adaptarme a tu horario.

Te enseño los pilares de la salud física y mental - son unos clases de “comer bien”, “pensar bien” y “sentir bien”. Vamos a ver cómo funciona el cuerpo humano y que necesita cada su sistema para el mejor funcionamiento. Acabaras con unas estrategias de nutrición, actividad física y manejo de estrés que te sirvieran para lograr tus metas.

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Yoga para todos son clases personalizadas diseñadas para cada necesidad.

En cada clase exploraremos la potencialidades del cuerpo mientras trabajamos su movilidad, fuerza y flexibilidad.

La primera clase está diseñada para realizar una evaluación completa del estudiante y juntos poder diseñar una secuencia de yoga que permitar cumplir los objetivos.

Clases de Hatha Yoga, aptas para todos los niveles, práctica de Pranayamas, conciencia corporal, alineación en asana, vinyasa, Yoga Restaurativo, adaptación de posturas a las necesidades del estudiante.

Para tener un estilo de vida saludable, es importante involucrar todos los aspectos que van a influir en tu vida. Estos aspectos son: el ejercicio físico, el descanso adecuado, el control del estrés y una alimentación saludable.

La alimentación debe enfocarse en función del objetivo nutricional: aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de peso.

En este curso se especificará en la pérdida de peso, se abordará el tema de déficit calórico así como muchos más temas que giran alrededor de dicho objetivo.

Imparto clases privadas individuales o de grupos reducidos. Soy bailarina profesional e instructora de actividades dirigidas, sobretodo especializada en Pilates (suelo y máquina).

Me puedo desplazar por todo Madrid centro.

Preguntame sobre mis clases de danza, pilates, yoga y fitness sin ningún compromiso ☺️

¡Hablamos!

¿Te gustaría fortalecer tu cuerpo mientras conectas con tu creatividad y sensibilidad?
Esta clase de Ballet Artístico y Fit está pensada para personas de todos los niveles y edades que deseen entrenar desde una perspectiva integral.

Integro herramientas del ballet clásico y contemporáneo con dinámicas de danza libre, conciencia corporal y trabajo funcional. Más que una técnica rígida, el ballet se convierte aquí en un camino para reconocer el cuerpo como una unidad física, emocional y expresiva.

Cada clase es adaptable: dependiendo de tus búsquedas y necesidades, construiremos juntas(os) un enfoque que potencie tu fuerza, coordinación, flexibilidad, presencia escénica y disfrute.

🎶 Música, fluidez, energía y juego acompañan este espacio donde el movimiento es placer, salud y arte.

Hola soy Francesca y bailo desde que era niña, a parte de mi carrera universitaria me diplomé también como profesora de danzas urbanas, conseguÍ el diploma como instructora de Zumba o Latin fitness y trabaje en gimnasios y escuelas de danza en Italia en los ultimos 4 años con niños y adultos. si quieres divertirte, aprender a bailar, sudar, tonificar tu cuerpo, amarte, sentirte bien vontigo mismo yo soy la profe perfecta para ti! que quieras bailar o prefieras un entrenamiento más concentrado sobre la parte fitness yo crearé un programa adacto a tus nececitades. Si lo que quieres es concentrarte sobre tu autostima lo que te propongo son clases de heels dance, te pones tus tacones y yo te enseño tecnica y coreografia. Que esperás para empezar?

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