Alimentación para bajar de peso, todo lo que debes saber para hacer déficit calórico - Madrid - Clases particulares

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Alimentación para bajar de peso, todo lo que debes saber para hacer déficit calórico

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Para tener un estilo de vida saludable, es importante involucrar todos los aspectos que van a influir en tu vida. Estos aspectos son: el ejercicio físico, el descanso adecuado, el control del estrés y una alimentación saludable.

La alimentación debe enfocarse en función del objetivo nutricional: aumento de masa muscular, mantenimiento o pérdida de peso.

En este curso se especificará en la pérdida de peso, se abordará el tema de déficit calórico así como muchos más temas que giran alrededor de dicho objetivo.

Información adicional

Es importante que cuentes con un cuaderno y lapicero, para hacer apuntes y preguntas que surjan

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de Madrid, España

Conectado desde España

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Nutrición deportiva

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Clases en el domicilio del estudiante

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00-04

04-08

08-12

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16-20

20-24

Para aliviar estrés, dolores y tensiones, aprender y practicar la respiración profunda coordinada con los movimientos y estiramientos. Un cuerpo más sano, flexible, conciente, presente, libre de dolores y malas posturas, estar con mente y cuerpo en conexión con el aquí y ahora. Clases de pilates adaptadas a todas las edades y necesidades. SOLO EN MADRID CIUDAD.

OFREZCO CLASES PARTICULARES DE:

- GRADO DE FP DE NUTRICION Y DIETETICA

- PRIMARIA - TODAS LAS ASIGNATURAS

- SECUNDARIA - TODAS LAS ASIGNATURAS

- 1o BACHILLERATO CIENCIAS - TODAS LAS ASIGNATURAS
-2o BACHILLERATO CIENCIAS - QUIMICA, LENGUA, BIOLOGIA,

Yoga practica de la meditación en movimiento, aprender a estar en el aquí y ahora a través de la presencia.
practica del pranayama (respiración consciente).
regulación del sistema nervioso.
Lograr una estabilidad mental para saber gestionar los obstáculos diarios.

Yoga Prenatal - Yoga para las mujeres que están embarazadas.

Puedo ayudarte con tus clases de psicología. Organizaremos el material juntos, te explicaré basándome en lo que estás estudiando, y estaré aquí para apoyarte en hacer trabajos y exámenes.
También puedo ayudarte a organizarte y a orientarte con tus asignaturas: horarios, calendarios, preparación de exámenes, resúmenes, esquemas, etc.

Mi finalidad es ayudar a adquirir aprendizajes fundamentales de la Psicología de una manera asequible, tanto si estás en bachillerato y quieres prepararte la asignatura, como si simplemente deseas aprender.
En nuestras clases, exploraremos el mundo de las teorías y conceptos psicológicos, así como la variedad de enfoques psicológicos, y examinaremos cómo estas teorías influyen en nuestra comprensión del mundo que nos rodea y de nosotros mismos.

Conocimientos en psicología conductual y del aprendizaje, psicología del desarrollo, psicología psicoanalítica, psicología humanista, psicología cognitiva

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron.

Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.

Estoy disponible para ayudarte en temas relacionados con el ambito de la salud, temas de ciencias naturales, ciencias biologicas, anatomia, fisiologia.

Soy medico general, con 2 años de experiencia actualmente estudiando un master en nutricion humana y dietetica aplicada, apasionada por el mundo de las ciencias y dispuesta a compartir conocimientos.

He sido coordinadora de servicios medicos en la instiucion Cruz Roja donde teniamos un area de preparacion de paramédicos, lugar en el cual impartía clases básicas, tengo paciencia y empatia por que se lo que es estar del otro lado al ser estudiante y sentirte frustado por no entender un tema, dime cual es tu dificultad y podremos entenderla juntos.

Soy Nutricionista con máster en nutrición clínica y experto en nutrición deportiva + experto en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. Me encanta enseñar con paciencia a cualquier persona que quiera aprender un poco sobre el metabolismo.

Te enseño los pilares de la salud física y mental - son unos clases de “comer bien”, “pensar bien” y “sentir bien”. Vamos a ver cómo funciona el cuerpo humano y que necesita cada su sistema para el mejor funcionamiento. Acabaras con unas estrategias de nutrición, actividad física y manejo de estrés que te sirvieran para lograr tus metas.

Hola! Soy psicología y psicoterapeuta de terapias contextuales y estoy impartiendo clases para psicólogos o psicoterapeutas en formación. Tengo conocimiento de terapia de aceptación y compromiso, analítico funcional y Mindfullness. Además puedo brindar soporte en trastornos de conducta alimentaria y temas nutricionales, al tener un master en nutrición.

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Entrenamiento de defensa personal enfocado a Kickboxing, quema de grasas y entrenamiento de fuerza y resistencia

El respeto y la educación son lo más importante de estas clases.

Conocimiento sobre nutrición y posibilidad de concertar una dieta particular según los objetivos

Entrenadora personal certificada, apasionada por el bienestar y el rendimiento físico. Ofrezco entrenamientos personalizados adaptados a los objetivos y necesidades de cada persona, enfocándome en la mejora de la salud, la fuerza y el rendimiento, siempre priorizando la correcta ejecución, la motivación y la disciplina. Acompaño a mis clientes en el proceso, ofreciendo también orientación en hábitos saludables y nutrición deportiva.

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia.
• Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica.
• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
• Técnicas de meditación.
• Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno.

Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.

Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.

En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

Para aliviar estrés, dolores y tensiones, aprender y practicar la respiración profunda coordinada con los movimientos y estiramientos. Un cuerpo más sano, flexible, conciente, presente, libre de dolores y malas posturas, estar con mente y cuerpo en conexión con el aquí y ahora. Clases de pilates adaptadas a todas las edades y necesidades. SOLO EN MADRID CIUDAD.

OFREZCO CLASES PARTICULARES DE:

- GRADO DE FP DE NUTRICION Y DIETETICA

- PRIMARIA - TODAS LAS ASIGNATURAS

- SECUNDARIA - TODAS LAS ASIGNATURAS

- 1o BACHILLERATO CIENCIAS - TODAS LAS ASIGNATURAS
-2o BACHILLERATO CIENCIAS - QUIMICA, LENGUA, BIOLOGIA,

Yoga practica de la meditación en movimiento, aprender a estar en el aquí y ahora a través de la presencia.
practica del pranayama (respiración consciente).
regulación del sistema nervioso.
Lograr una estabilidad mental para saber gestionar los obstáculos diarios.

Yoga Prenatal - Yoga para las mujeres que están embarazadas.

Puedo ayudarte con tus clases de psicología. Organizaremos el material juntos, te explicaré basándome en lo que estás estudiando, y estaré aquí para apoyarte en hacer trabajos y exámenes.
También puedo ayudarte a organizarte y a orientarte con tus asignaturas: horarios, calendarios, preparación de exámenes, resúmenes, esquemas, etc.

Mi finalidad es ayudar a adquirir aprendizajes fundamentales de la Psicología de una manera asequible, tanto si estás en bachillerato y quieres prepararte la asignatura, como si simplemente deseas aprender.
En nuestras clases, exploraremos el mundo de las teorías y conceptos psicológicos, así como la variedad de enfoques psicológicos, y examinaremos cómo estas teorías influyen en nuestra comprensión del mundo que nos rodea y de nosotros mismos.

Conocimientos en psicología conductual y del aprendizaje, psicología del desarrollo, psicología psicoanalítica, psicología humanista, psicología cognitiva

Soy profesora de yoga, certificada por la Yoga Alliance y especializada en Hatha. Amo esta disciplina y poder compartirla con otras personas y adaptarla a sus necesidades y objetivos. Considero que el yoga cuenta con numerosas herramientas que pueden ayudarnos a mejorar nuestras vidas en todos los niveles (físico, mental, emocional, espiritual). Cada cuerpo es un mundo y cada uno de nosotros estamos en diferentes puntos de nuestra vida, por eso intento adaptar mis clases a las necesidades de los alumnos en cada momento, tanto si son grupales como individuales. Mi ilusión es ayudar a mis alumnos a conseguir sus objetivos y que salgan de las clases sintiéndose mejor de lo que llegaron.

Las clases suelen ser de 1 hora aunque se pueden hacer también de 1 hora y media. Empiezo y termino mis sesiones con unos minutos de relajación. El resto de la sesión se dedica a ejercicios de calentamiento y preparación para las asanas, en las mismas asanas y ejercicios de respiración en algunas ocasiones.

Estoy disponible para ayudarte en temas relacionados con el ambito de la salud, temas de ciencias naturales, ciencias biologicas, anatomia, fisiologia.

Soy medico general, con 2 años de experiencia actualmente estudiando un master en nutricion humana y dietetica aplicada, apasionada por el mundo de las ciencias y dispuesta a compartir conocimientos.

He sido coordinadora de servicios medicos en la instiucion Cruz Roja donde teniamos un area de preparacion de paramédicos, lugar en el cual impartía clases básicas, tengo paciencia y empatia por que se lo que es estar del otro lado al ser estudiante y sentirte frustado por no entender un tema, dime cual es tu dificultad y podremos entenderla juntos.

Soy Nutricionista con máster en nutrición clínica y experto en nutrición deportiva + experto en trastornos de la conducta alimentaria y obesidad. Me encanta enseñar con paciencia a cualquier persona que quiera aprender un poco sobre el metabolismo.

Te enseño los pilares de la salud física y mental - son unos clases de “comer bien”, “pensar bien” y “sentir bien”. Vamos a ver cómo funciona el cuerpo humano y que necesita cada su sistema para el mejor funcionamiento. Acabaras con unas estrategias de nutrición, actividad física y manejo de estrés que te sirvieran para lograr tus metas.

Hola! Soy psicología y psicoterapeuta de terapias contextuales y estoy impartiendo clases para psicólogos o psicoterapeutas en formación. Tengo conocimiento de terapia de aceptación y compromiso, analítico funcional y Mindfullness. Además puedo brindar soporte en trastornos de conducta alimentaria y temas nutricionales, al tener un master en nutrición.

Soy coach ontológico organizacional y deportivo y profesor de Kung Fu, TaiChi y Qigong. Tengo más de 35 años de experiencia docente, dictando clases en escuelas primarias y secundarias, comunidades terapéuticas, centros de adicciones y en empresas impartiendo programas de “TaiChi in Company”. En Argentina, he fundado y dirigido un centro especializado en actividades orientadas a mejorar la calidad de vida, promoviendo la práctica de deportes y disciplinas alternativas. Lidero equipos interdisciplinarios, integrados por docentes, instructores y alumnos, aplicando un estilo transformacional de escucha, conversaciones y feedback, con el fin de trabajar la confianza con cada una de las personas con las que interactúo, propiciando un espacio de cambio y crecimiento.

Entrenamiento de defensa personal enfocado a Kickboxing, quema de grasas y entrenamiento de fuerza y resistencia

El respeto y la educación son lo más importante de estas clases.

Conocimiento sobre nutrición y posibilidad de concertar una dieta particular según los objetivos

Entrenadora personal certificada, apasionada por el bienestar y el rendimiento físico. Ofrezco entrenamientos personalizados adaptados a los objetivos y necesidades de cada persona, enfocándome en la mejora de la salud, la fuerza y el rendimiento, siempre priorizando la correcta ejecución, la motivación y la disciplina. Acompaño a mis clientes en el proceso, ofreciendo también orientación en hábitos saludables y nutrición deportiva.

• Te acompaño durante toda la práctica, guiándote en cada secuencia.
• Fijamos el sankalpa (intención) de cada práctica.
• Practicamos técnicas de pranayama para calmar la mente y aumentar nuestra energía vital.
• Alineación y ajustes en las asanas: asegurándome de que cada estudiante practique de manera segura y alineada.
• Técnicas de meditación.
• Comunicación clara y motivadora, adaptada a las necesidades de cada alumno.

Duración: Las clases duran entre 60 minutos y 90 minutos en función del alumno.

Nivel: Todos los niveles, tanto si quieres iniciarte como si buscas profundizar.

En cada práctica buscamos unión de mente, cuerpo y alma. Creamos un momento dedicado a nosotros mismos, de mirada hacia adentro. "Yoga is not about touching your toes, it is what you learn on the way down." La única flexibilidad que necesitas es mental. :)

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