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Desde marzo 2022
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Do-In Yoga: ejercicios japoneses para fortalecer,
A partir de 876.86 MXN /h
¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta.
Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve.
Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.
Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve.
Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.
Información adicional
En caso de que necesites apoyo extra puedes utilizar almohadas o un bloque durante la clase. Traiga una manta abrigada y/o una almohada para los ojos para la relajación final.
Lugar
Clases en el domicilio del estudiante :
- Alrededor de Leiden, Países Bajos
Clase en el domicilio del profesor :
- Leiderdorp, Netherlands
Conectado desde Países Bajos
Acerca de mí
- Además de enseñar Yoga, hago joyas y accesorios (almohadas para los ojos, etc.) y vendo estos artículos a través de Etsy. Sin embargo, ¡me encanta ampliar mis horas de enseñanza de yoga! Esto es como compartir lo que más amo hacer.
- Durante mis clases enfatizo la importancia del aspecto 'Yin' del movimiento: buscar la quietud interior.
- Motivo a cada practicante de yoga a escuchar a su maestro interior para ser guiado hacia una postura adecuada para él/ella.
- Durante mis clases enfatizo la importancia del aspecto 'Yin' del movimiento: buscar la quietud interior.
- Motivo a cada practicante de yoga a escuchar a su maestro interior para ser guiado hacia una postura adecuada para él/ella.
Formación
Psicología, Universidad de Leiden
Zen Shiatsu, NSKS La Haya
Entrenamiento de Yin Yoga, Travis Eliot
Entrenamiento de Boxeo y Yoga - Total Boxer
Certificación Do-In Yoga - Escuela Holandesa de Do-In
Zen Shiatsu, NSKS La Haya
Entrenamiento de Yin Yoga, Travis Eliot
Entrenamiento de Boxeo y Yoga - Total Boxer
Certificación Do-In Yoga - Escuela Holandesa de Do-In
Experiencia / Calificaciones
Experiencia docente desde 2016.
Certificación Do-In Yoga - Escuela Holandesa de Shiatsu Clásico | La haya
Entrenamiento de Yin Yoga, Travis Eliot
Entrenamiento de Boxeo y Yoga - Total Boxer | Londres
Certificación Do-In Yoga - Escuela Holandesa de Shiatsu Clásico | La haya
Entrenamiento de Yin Yoga, Travis Eliot
Entrenamiento de Boxeo y Yoga - Total Boxer | Londres
Edad
Niños (7-12 años)
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
45 minutos
60 minutos
90 minutos
La clase se imparte en
inglés
neerlandés
español
Habilidades
Comentarios
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
En el domicilio del profesor y online
Clases en el domicilio del estudiante
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
278.03 MXN /h
Combinación de danza fitness y yoga.
Durante la clase primero calentamos con movimientos de baile sencillos y fáciles de seguir. Luego subimos un poco más el ritmo cardíaco con movimientos de baile más activos. No es necesario seguir todo a la perfección; se trata de mover y soltar el cuerpo. Mientras la sangre pueda fluir libremente: ¡se trata de diversión!
Después de la parte de baile de la clase, agarramos la estera de yoga para comenzar los estiramientos de yoga y los movimientos fluidos. ¡Aquí tampoco se trata de cómo son las posturas, sino de lo que sientes en tu cuerpo! Cada persona está conectada de manera diferente. Además, un día podemos estirarnos fácilmente y otro día sentirnos menos flexibles. La respiración es central durante esta lección, tanto en los movimientos de baile como en la parte de yoga.
Durante la clase primero calentamos con movimientos de baile sencillos y fáciles de seguir. Luego subimos un poco más el ritmo cardíaco con movimientos de baile más activos. No es necesario seguir todo a la perfección; se trata de mover y soltar el cuerpo. Mientras la sangre pueda fluir libremente: ¡se trata de diversión!
Después de la parte de baile de la clase, agarramos la estera de yoga para comenzar los estiramientos de yoga y los movimientos fluidos. ¡Aquí tampoco se trata de cómo son las posturas, sino de lo que sientes en tu cuerpo! Cada persona está conectada de manera diferente. Además, un día podemos estirarnos fácilmente y otro día sentirnos menos flexibles. La respiración es central durante esta lección, tanto en los movimientos de baile como en la parte de yoga.
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