CoHealth Coach hábitos | Sueño, alimentación, estrés - Clases particulares

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CoHealth Coach hábitos | Sueño, alimentación, estrés

A partir de 876 MXN /h

¡Hola! Soy Laura, asesora de bienestar y Health Coach en formación (Escuela Salutis Healthcare, 50h, 30 créditos ICF Level 1, Ed. 29a)

¿Te cuesta mantener hábitos? Yo no te pongo dieta, te acompaño a que cumplas lo que ya sabes que tienes que hacer.

¿Cómo trabajo?
• 1a sesión: Rueda de la Salud + entrevista motivacional. Vemos qué área te está frenando (sueño, alimentación, movimiento, estrés, energía). • Plan de acción realista para tu semana, no para tu vida ideal. • Seguimiento entre sesiones por WhatsApp (check de hábitos).

Para quién:
• Quieres comer mejor sin obsesión, dormir mejor, bajar estrés, moverte más sin ir al gym 5 días • Tienes un plan de médico/nutri y no consigues adherencia • Fatiga, desorden de hábitos, vuelta a rutina
Qué NO hago:
No hago dietas clínicas ni prescribo suplementos. Si necesitas eso, te derivo.

Lugar

Conectado desde España

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Coaching de vida (life coaching)

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

En línea vía webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Objetivo ?

El objetivo de estos talleres no es la producción artística ni el aprendizaje de técnicas sino el descubrimiento de un vínculo a través de la creación con uno mismo y con los demás. Este vínculo de vida garantiza un mejor bienestar. Estos talleres ofrecen un espacio creativo para personas que deseen conectarse con las fuerzas de la vida. Es un trabajo para encontrarte a ti mismo, con tu sensibilidad, tus emociones, tus fortalezas y tus debilidades.

¿Para quien es esto?

El Arte Terapia está dirigido a cualquier persona que busque un proceso de autotransformación y evolución.

Para todos los públicos; niños, adolescentes, adultos, ancianos.

Los talleres o sesiones están dirigidos al artista que llevamos dentro de cada uno de nosotros. La búsqueda del placer y la emoción estética se vincula a la actividad artística, con la orientación del arteterapeuta.

Arteterapia en instituciones: niños, adolescentes, adultos en dificultades o marginados (hospitales, residencias de ancianos, entornos de reinserción social, escuelas en zonas educativas prioritarias o con la red arrasada, clase Cliss, etc.)

Instituciones externas: talleres también abiertos a quienes quieran descubrirse a sí mismos a través de una expresión artística que se puede compartir.

Progreso de una sesión.

Escuche y pregunte
Meditación y respiración
Elección del material para trabajar la inspiración o la creación.
Silencio
Ver y escribir la obra “a su debido tiempo”
Vete en paz
Duración de una sesión: entre 1h15 y 1h45; varía de un individuo a otro, de una sesión a otra.

CONTENIDO
Conoce tu cuerpo, tus sensaciones, tus emociones de una forma divertida y suave.
Entrar en relación con el mundo exterior (de uno mismo al otro y luego a los demás).
Desarrollo de la conciencia espacial.
Escuchar.
Trabaja tu creatividad a través de la expresión, estimulación de la imaginación.
Dependiendo de los grupos y de las dificultades a veces trabajaremos sólo la expresión, montando un espacio de juego. Las herramientas son el teatro, la máscara, la expresión corporal, la escritura, pero también la relajación, la respiración, la voz.

Desarrollo personal: desarrollar sentimientos, sentimientos para adultos – adolescentes. Curso en grupos reducidos – a la carta –.

Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.

Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.

Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.

El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.

¡Hasta muy pronto!

Soy relaxóloga certificada desde julio de 2021.

Los beneficios de la relajación son numerosos y los efectos nocivos del estrés son reconocidos.

¿Quieres aprender a relajarte y explorar las posibilidades que ofrece tu cerebro?
¡Entonces este curso es para ti!

Técnicas de respiración, visualizaciones, técnicas musculares o atencionales.

¡Contactame si tienes alguna pregunta!
También es posible realizar las sesiones al aire libre.

Tenga en cuenta que se recomienda consultar siempre a su médico en caso de cualquier problema de salud.
La relajación no es un “método milagroso”.

¿Cómo imaginas una ponencia o presentación en público en la que puedas sentirte bien y disfrutar al 100%? Conectar con la audiencia de verdad y captar su atención. Ser un orador que domine el tiempo, el ritmo, el tono de voz, los gestos, las preguntas y respuestas. Pero, sobre todo, que sientas esa seguridad en ti mismo para poder ser tu en todo momento y dar a conocer tu valor real.
Aprender a hablar en público es fundamental porque te permitirá comunicar tus ideas con mayor claridad y transmitirás una imagen más segura, confiada y profesional.
Aprender a presentar mensajes impactantes que sean escuchados, entendidos y recordados. Esta competencia puede aumentar tus posibilidades en una entrevista de trabajo, permitirte alcanzar una calificación mejor en un examen oral o incluso facilitarte encontrar financiación para un nuevo proyecto.

En nuestros encuentros,te ayudare a identificar el origen de tus miedos o bloqueos respecto a la comunicación y los transformaremos en creencias que potencien tu trabajo. Descubriremos tus talentos y capacidades para ponerlos a tu servicio en las relaciones con los demás.
Tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, conocerlo mejor y practicar técnicas de relajación que nos ayuden a gestionar las situaciones de estrés de forma serena.

Servicios:
Servicios de coaching individual y/o formaciones en empresas en CASTELLANO y/o en FRANCÉS..Abordaremos en la formación la GESTIÓN EMOCIONAL, la COMUNICACIÓN VERBAL Y NO VERBAL y cómo comenzar un DISCURSO y finalizarlo con eficacia.

la gestión de las emociones
Os ayudare a gestionar:
Los ASPECTOS SOMATICOS Referido a los síntomas físicos que caracterizan el miedo, entre ellos: sudoración, enrojecimiento, tensión muscular, manos frías, ritmo cardiaco acelerado, molestias estomacales, respiración rápida y difícil, sequedad de boca,...

Los ASPECTOS COGNITIVOS Es el conjunto de pensamientos automáticos que aparecen en una situación de ansiedad determinada. Es un diálogo interno que mantenemos con nosotros mismos, que habitualmente aporta una valoración negativa de nosotros mismos o de la situación: “Voy a hacer el ridículo” “Pensarán que sólo digo tonterías” “Nunca seré capaz de conseguirlo”

COMUNICACIÓN verbal y NO VERBAL
La comunicación no verbal nos proporciona información sobre la personalidad, el estatus y el origen social de cada uno ; también define las relaciones, las actitudes y las emociones.
La mirada.- La mirada es uno de los aspectos más importantes a la hora de comunicarnos con otra persona con la que compartimos un espacio. La mirada establece una conexión y es la primera forma de abrirnos a nuestro público.
La expresión facial.- Se dice que la cara es el espejo del alma y lo cierto es que en la cara se reflejan gran parte de nuestros estados de ánimo y de nuestras emociones.
La sonrisa.- al sonreír transmitimos que nos agrada estar, hablar, además es un elemento que facilita que las otras personas empaticen con quien sonríe.
la postura corporal.- podemos comunicar tanto nuestro estado de ánimo como la forma en que nos percibimos en nuestra comunicación. Así una postura cerrada con los hombros encorvados, las piernas cerradas, los brazos sobre el cuerpo y la cabeza bajada significa tristeza y/o escasa valoración.
los gestos.- son un gran apoyo para enfatizar lo que estamos diciendo o para contradecirlo, en ocasiones incluso pueden sustituir al habla, cuando nos cuesta explicar algo.

Los niños no necesitan lecciones sobre "buenos hábitos con el dinero." Necesitan sentir qué hace el dinero.
Mientras los adultos debaten sobre finanzas en casa, los niños ya están usando dinero — sin entender realmente cómo.

En este curso, aprendemos jugando. Y reflexionando.

Exploraremos juntos:
✓ Simular una tienda de verdad: manejar dinero real, practicar gastar y ahorrar, descubrir cómo se siente
✓ Crear un presupuesto personal: no hojas de cálculo aburridas, sino visuales, juegos y desafíos concretos
✓ Hacer las preguntas reales: Necesidad vs. deseo. ¿Por qué ahorrar? ¿Cómo se gana dinero? ¿Qué es una deuda?
✓ Descubrir cómo funcionan los sistemas: Bancos, préstamos, dinero digital y seguridad financiera
✓ Pensar como emprendedor: ¿Qué servicios puedo ofrecer? ¿Cómo creo valor? ¿Cómo transformo una idea en dinero?

Por qué es diferente:
La mayoría de los niños piensan "el dinero es complicado." Esta clase les muestra que el dinero es una herramienta, no un misterio, no algo que temer.
Y, más importante: que ellos pueden controlarlo.

Qué se lleva a casa:
Un sistema de presupuesto personal que entiende de verdad. Respuestas a preguntas que se hacía. Y la mentalidad: el dinero es un medio, no un fin.

Formato: Online o Barcelona | Sesiones de 60 min | Grupo pequeño o individualizado

Para niños curiosos que hacen preguntas sobre dinero.

Problemas en tus relaciones, problemas en tu carrera, problemas con tu cuerpo, problemas con tu mente. Todos tienen la misma raíz.

Ahora es el momento de convertirse en una persona de poder.

Voy a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Te enseñaré cómo desbloquear tu poder interior. Te convertirás en una persona fuerte.

Si quieres hacer ese cambio que siempre sentiste que debías hacer, ahora es el momento.

¿Tú o tú (formal)?
¿Buscas orientación inicial o un cambio de dirección?
¿Cuales son mis fortalezas?
¿Qué sitios web son útiles?
¿Cómo puedo encontrar trabajo en línea?
¿Cuál es la mejor manera de encontrar trabajo en el extranjero?
¿Qué son las preguntas?
¿Dónde están las respuestas?
¡Estamos trabajando juntos en esto!

Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.

Sea cual sea tu nivel, ¡nunca es tarde para (re)descubrir el deporte!

Si buscas ponerte en forma, mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, crearé un programa personalizado para ti, adaptado a tus objetivos y limitaciones.

Presencial o a distancia, con o sin equipo, cada sesión está diseñada para optimizar tu progreso y promover el placer del movimiento.

Juntos haremos de tu entrenamiento una auténtica palanca de salud, confianza y rendimiento.

¿Te sientes estancado en tu práctica o interpretación? ¿Tienes las habilidades necesarias, pero te cuesta expresar tu voz musical con claridad y confianza? ¿O quizás llevas años interpretando, pero quieres llevar tu arte más allá, a una forma más profunda, más libre y auténtica de ser tú?

Ahí es donde entro yo.

Trabajo como músico, entrenador y mentor creativo, ayudando a los artistas a conectar los puntos entre su arte, su mentalidad y su vida profesional.

Como violista y saxofonista con experiencia en música solista, de cámara, orquestal, clásica, jazz, pop y del mundo, comprendo las múltiples facetas de la música actual. No se trata solo de practicar e interpretar, sino también de forjar tu identidad, conectar con tu público y gestionar el trabajo entre bastidores que impulsa tu carrera.

💡En nuestras sesiones, podemos explorar cualquier parte de tu viaje musical que necesite apoyo:

* 🎻 Actuación e interpretación: confianza, expresión y narración a través del sonido.
* 🎶 Habilidades de cámara y conjunto: comunicación, escucha, integración
* 🌍 Identidad artística: moldeando tu voz y presencia únicas como músico
* 💡 Mentalidad y presencia escénica: superar las dudas, los nervios o los bloqueos creativos
* 📲 Soporte práctico: planificación de proyectos, creación de contenido para redes sociales, organización de herramientas y automatizaciones simples para que tu vida musical sea más fluida.

No tienes que hacer esto solo.

Ya seas estudiante, artista emergente o ya estés consolidado, trabajaremos con lo que llevas dentro: tus instintos, tus fortalezas, tus objetivos. Las sesiones pueden ser una inmersión profunda única o parte de un viaje creativo más largo juntos.

👉Piensa en ello como tener un entrenador, mentor y aliado creativo tanto para tu música como para tu carrera.

Hola, soy profesional con más de 5 años de experiencia en la escena competitiva (LVP Argentina, Tier 3 y más). He entrenado a más de 40 jugadores profesionales y liderado equipos como WAP Esports. Mi carrera está respaldada por Leaguepedia.

Mi enfoque no es solo decirte qué hiciste mal, sino enseñarte a pensar el juego para que no dependas de la suerte en tus partidas.

¿Qué trabajaremos en nuestras clases?

Análisis de Partidas (VOD Review): Identificamos errores de concepto y posicionamiento.
Coaching en Vivo: Te guío en tiempo real para mejorar tu toma de decisiones bajo presión.
Dominio del Macrogame: Rotaciones, control de oleadas y objetivos.
Draft y Meta: Aprende a ganar desde la selección de campeones.
Formación para Entrenadores: Si quieres ser Coach, te enseño mi metodología de trabajo profesional.

¡Escríbeme antes de contratar para coordinar horarios y objetivos!

¿Estás pasando por una etapa de alta exigencia, incertidumbre o cambio personal? Te enseño herramientas prácticas de gestión emocional, atención plena y resiliencia para transformar los momentos difíciles en paz mental, claridad y fortaleza personal."
¿A quién va dirigido?
Personas que sufren de estrés, ansiedad o sobrecarga mental.
Estudiantes o profesionales que atraviesan transiciones difíciles o momentos de cambio.
Quienes buscan desarrollar inteligencia emocional sin rodeos ni teorías complejas, desde un enfoque humano y práctico.
¿Qué aprenderas?
Regulación del sistema nervioso: Técnicas sencillas para frenar la ansiedad y el sobrepensamiento.
Reencuadre cognitivo: Cómo cambiar la narrativa interna y dejar de ver los problemas como obstáculos insuperables.
Construcción de hábitos de bienestar: Rutinas diarias de autocuidado y límites saludables.
Resiliencia aplicada (Kintsugi Emocional): Cómo integrar las experiencias difíciles para volver a empezar con más fuerza.
Las mejores inversiones son en tu cuidado emocional, siempre cuida primero de ti para cuidar a otro!!! Te espero

¿Sentís que hay situaciones, emociones o patrones que se repiten en tu vida y no terminás de comprender por qué? ¿Hay algo que te cuesta expresar, soltar o transformar?

Desde la mirada de la Bioneuroemoción, entendemos que el cuerpo puede manifestar a nivel físico aquello que emocionalmente no ha sido expresado o elaborado. Por eso, te propongo un espacio de acompañamiento para observar qué puede haber detrás de aquello que estás atravesando y ampliar la manera en que comprendés tu propia experiencia.

A través del **coaching y la Bioneuroemoción**, trabajamos desde la escucha, la reflexión y la autoobservación para identificar creencias, patrones, emociones y situaciones que pueden estar influyendo en tu presente.

El proceso parte de tu experiencia personal y de aquello que hoy querés comprender o transformar. No se trata de buscar respuestas externas, sino de generar un espacio para **mirarte, escucharte y encontrar nuevos recursos para relacionarte con lo que te sucede**.

Mi objetivo es acompañarte a desarrollar una mirada más consciente sobre vos mismo/a, comprender aquello que estás viviendo y abrir posibilidades de cambio.

Es un espacio individual, personalizado y confidencial, adaptado a tu proceso y a tu momento actual.

**Importante:** este acompañamiento no sustituye atención médica, psicológica ni otros tratamientos profesionales de salud.

Durante nuestros estudios, a veces ocurre que experimentamos dificultades académicas.

Basándome en el trabajo del profesor, ofrezco apoyo personalizado. Esto ayudará al estudiante a superar obstáculos y abordar sus debilidades.

El padre ideal es aquel que puede identificar los problemas académicos y comunicárselos al tutor particular.
Mientras que el estudiante ideal es aquel que se atreve a decir cuando no ha entendido, sin temor a ser juzgado.

Confiar en el profesor es fundamental: ofrece la oportunidad no solo de adquirir conocimientos académicos y culturales básicos, sino también de aprender a convivir en comunidad. De esta forma, el alumno puede convertirse en un buen ciudadano y desarrollar su autonomía y habilidades de aprendizaje autodirigido.

Cada semana programaremos una reunión de una hora. El objetivo será definir un objetivo de aprendizaje y un problema, utilizando un método específico.

En cuanto al tiempo y la duración del trabajo, todo depende de la solicitud del estudiante. Con gusto podemos hablar de este punto con más detalle por teléfono o videoconferencia.

Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

Objetivo ?

El objetivo de estos talleres no es la producción artística ni el aprendizaje de técnicas sino el descubrimiento de un vínculo a través de la creación con uno mismo y con los demás. Este vínculo de vida garantiza un mejor bienestar. Estos talleres ofrecen un espacio creativo para personas que deseen conectarse con las fuerzas de la vida. Es un trabajo para encontrarte a ti mismo, con tu sensibilidad, tus emociones, tus fortalezas y tus debilidades.

¿Para quien es esto?

El Arte Terapia está dirigido a cualquier persona que busque un proceso de autotransformación y evolución.

Para todos los públicos; niños, adolescentes, adultos, ancianos.

Los talleres o sesiones están dirigidos al artista que llevamos dentro de cada uno de nosotros. La búsqueda del placer y la emoción estética se vincula a la actividad artística, con la orientación del arteterapeuta.

Arteterapia en instituciones: niños, adolescentes, adultos en dificultades o marginados (hospitales, residencias de ancianos, entornos de reinserción social, escuelas en zonas educativas prioritarias o con la red arrasada, clase Cliss, etc.)

Instituciones externas: talleres también abiertos a quienes quieran descubrirse a sí mismos a través de una expresión artística que se puede compartir.

Progreso de una sesión.

Escuche y pregunte
Meditación y respiración
Elección del material para trabajar la inspiración o la creación.
Silencio
Ver y escribir la obra “a su debido tiempo”
Vete en paz
Duración de una sesión: entre 1h15 y 1h45; varía de un individuo a otro, de una sesión a otra.

CONTENIDO
Conoce tu cuerpo, tus sensaciones, tus emociones de una forma divertida y suave.
Entrar en relación con el mundo exterior (de uno mismo al otro y luego a los demás).
Desarrollo de la conciencia espacial.
Escuchar.
Trabaja tu creatividad a través de la expresión, estimulación de la imaginación.
Dependiendo de los grupos y de las dificultades a veces trabajaremos sólo la expresión, montando un espacio de juego. Las herramientas son el teatro, la máscara, la expresión corporal, la escritura, pero también la relajación, la respiración, la voz.

Desarrollo personal: desarrollar sentimientos, sentimientos para adultos – adolescentes. Curso en grupos reducidos – a la carta –.

Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.

Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.

Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.

El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.

¡Hasta muy pronto!

Soy relaxóloga certificada desde julio de 2021.

Los beneficios de la relajación son numerosos y los efectos nocivos del estrés son reconocidos.

¿Quieres aprender a relajarte y explorar las posibilidades que ofrece tu cerebro?
¡Entonces este curso es para ti!

Técnicas de respiración, visualizaciones, técnicas musculares o atencionales.

¡Contactame si tienes alguna pregunta!
También es posible realizar las sesiones al aire libre.

Tenga en cuenta que se recomienda consultar siempre a su médico en caso de cualquier problema de salud.
La relajación no es un “método milagroso”.

¿Cómo imaginas una ponencia o presentación en público en la que puedas sentirte bien y disfrutar al 100%? Conectar con la audiencia de verdad y captar su atención. Ser un orador que domine el tiempo, el ritmo, el tono de voz, los gestos, las preguntas y respuestas. Pero, sobre todo, que sientas esa seguridad en ti mismo para poder ser tu en todo momento y dar a conocer tu valor real.
Aprender a hablar en público es fundamental porque te permitirá comunicar tus ideas con mayor claridad y transmitirás una imagen más segura, confiada y profesional.
Aprender a presentar mensajes impactantes que sean escuchados, entendidos y recordados. Esta competencia puede aumentar tus posibilidades en una entrevista de trabajo, permitirte alcanzar una calificación mejor en un examen oral o incluso facilitarte encontrar financiación para un nuevo proyecto.

En nuestros encuentros,te ayudare a identificar el origen de tus miedos o bloqueos respecto a la comunicación y los transformaremos en creencias que potencien tu trabajo. Descubriremos tus talentos y capacidades para ponerlos a tu servicio en las relaciones con los demás.
Tomaremos consciencia de nuestro cuerpo, conocerlo mejor y practicar técnicas de relajación que nos ayuden a gestionar las situaciones de estrés de forma serena.

Servicios:
Servicios de coaching individual y/o formaciones en empresas en CASTELLANO y/o en FRANCÉS..Abordaremos en la formación la GESTIÓN EMOCIONAL, la COMUNICACIÓN VERBAL Y NO VERBAL y cómo comenzar un DISCURSO y finalizarlo con eficacia.

la gestión de las emociones
Os ayudare a gestionar:
Los ASPECTOS SOMATICOS Referido a los síntomas físicos que caracterizan el miedo, entre ellos: sudoración, enrojecimiento, tensión muscular, manos frías, ritmo cardiaco acelerado, molestias estomacales, respiración rápida y difícil, sequedad de boca,...

Los ASPECTOS COGNITIVOS Es el conjunto de pensamientos automáticos que aparecen en una situación de ansiedad determinada. Es un diálogo interno que mantenemos con nosotros mismos, que habitualmente aporta una valoración negativa de nosotros mismos o de la situación: “Voy a hacer el ridículo” “Pensarán que sólo digo tonterías” “Nunca seré capaz de conseguirlo”

COMUNICACIÓN verbal y NO VERBAL
La comunicación no verbal nos proporciona información sobre la personalidad, el estatus y el origen social de cada uno ; también define las relaciones, las actitudes y las emociones.
La mirada.- La mirada es uno de los aspectos más importantes a la hora de comunicarnos con otra persona con la que compartimos un espacio. La mirada establece una conexión y es la primera forma de abrirnos a nuestro público.
La expresión facial.- Se dice que la cara es el espejo del alma y lo cierto es que en la cara se reflejan gran parte de nuestros estados de ánimo y de nuestras emociones.
La sonrisa.- al sonreír transmitimos que nos agrada estar, hablar, además es un elemento que facilita que las otras personas empaticen con quien sonríe.
la postura corporal.- podemos comunicar tanto nuestro estado de ánimo como la forma en que nos percibimos en nuestra comunicación. Así una postura cerrada con los hombros encorvados, las piernas cerradas, los brazos sobre el cuerpo y la cabeza bajada significa tristeza y/o escasa valoración.
los gestos.- son un gran apoyo para enfatizar lo que estamos diciendo o para contradecirlo, en ocasiones incluso pueden sustituir al habla, cuando nos cuesta explicar algo.

Los niños no necesitan lecciones sobre "buenos hábitos con el dinero." Necesitan sentir qué hace el dinero.
Mientras los adultos debaten sobre finanzas en casa, los niños ya están usando dinero — sin entender realmente cómo.

En este curso, aprendemos jugando. Y reflexionando.

Exploraremos juntos:
✓ Simular una tienda de verdad: manejar dinero real, practicar gastar y ahorrar, descubrir cómo se siente
✓ Crear un presupuesto personal: no hojas de cálculo aburridas, sino visuales, juegos y desafíos concretos
✓ Hacer las preguntas reales: Necesidad vs. deseo. ¿Por qué ahorrar? ¿Cómo se gana dinero? ¿Qué es una deuda?
✓ Descubrir cómo funcionan los sistemas: Bancos, préstamos, dinero digital y seguridad financiera
✓ Pensar como emprendedor: ¿Qué servicios puedo ofrecer? ¿Cómo creo valor? ¿Cómo transformo una idea en dinero?

Por qué es diferente:
La mayoría de los niños piensan "el dinero es complicado." Esta clase les muestra que el dinero es una herramienta, no un misterio, no algo que temer.
Y, más importante: que ellos pueden controlarlo.

Qué se lleva a casa:
Un sistema de presupuesto personal que entiende de verdad. Respuestas a preguntas que se hacía. Y la mentalidad: el dinero es un medio, no un fin.

Formato: Online o Barcelona | Sesiones de 60 min | Grupo pequeño o individualizado

Para niños curiosos que hacen preguntas sobre dinero.

Problemas en tus relaciones, problemas en tu carrera, problemas con tu cuerpo, problemas con tu mente. Todos tienen la misma raíz.

Ahora es el momento de convertirse en una persona de poder.

Voy a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Te enseñaré cómo desbloquear tu poder interior. Te convertirás en una persona fuerte.

Si quieres hacer ese cambio que siempre sentiste que debías hacer, ahora es el momento.

¿Tú o tú (formal)?
¿Buscas orientación inicial o un cambio de dirección?
¿Cuales son mis fortalezas?
¿Qué sitios web son útiles?
¿Cómo puedo encontrar trabajo en línea?
¿Cuál es la mejor manera de encontrar trabajo en el extranjero?
¿Qué son las preguntas?
¿Dónde están las respuestas?
¡Estamos trabajando juntos en esto!

Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.

Sea cual sea tu nivel, ¡nunca es tarde para (re)descubrir el deporte!

Si buscas ponerte en forma, mejorar tu rendimiento o prevenir lesiones, crearé un programa personalizado para ti, adaptado a tus objetivos y limitaciones.

Presencial o a distancia, con o sin equipo, cada sesión está diseñada para optimizar tu progreso y promover el placer del movimiento.

Juntos haremos de tu entrenamiento una auténtica palanca de salud, confianza y rendimiento.

¿Te sientes estancado en tu práctica o interpretación? ¿Tienes las habilidades necesarias, pero te cuesta expresar tu voz musical con claridad y confianza? ¿O quizás llevas años interpretando, pero quieres llevar tu arte más allá, a una forma más profunda, más libre y auténtica de ser tú?

Ahí es donde entro yo.

Trabajo como músico, entrenador y mentor creativo, ayudando a los artistas a conectar los puntos entre su arte, su mentalidad y su vida profesional.

Como violista y saxofonista con experiencia en música solista, de cámara, orquestal, clásica, jazz, pop y del mundo, comprendo las múltiples facetas de la música actual. No se trata solo de practicar e interpretar, sino también de forjar tu identidad, conectar con tu público y gestionar el trabajo entre bastidores que impulsa tu carrera.

💡En nuestras sesiones, podemos explorar cualquier parte de tu viaje musical que necesite apoyo:

* 🎻 Actuación e interpretación: confianza, expresión y narración a través del sonido.
* 🎶 Habilidades de cámara y conjunto: comunicación, escucha, integración
* 🌍 Identidad artística: moldeando tu voz y presencia únicas como músico
* 💡 Mentalidad y presencia escénica: superar las dudas, los nervios o los bloqueos creativos
* 📲 Soporte práctico: planificación de proyectos, creación de contenido para redes sociales, organización de herramientas y automatizaciones simples para que tu vida musical sea más fluida.

No tienes que hacer esto solo.

Ya seas estudiante, artista emergente o ya estés consolidado, trabajaremos con lo que llevas dentro: tus instintos, tus fortalezas, tus objetivos. Las sesiones pueden ser una inmersión profunda única o parte de un viaje creativo más largo juntos.

👉Piensa en ello como tener un entrenador, mentor y aliado creativo tanto para tu música como para tu carrera.

Hola, soy profesional con más de 5 años de experiencia en la escena competitiva (LVP Argentina, Tier 3 y más). He entrenado a más de 40 jugadores profesionales y liderado equipos como WAP Esports. Mi carrera está respaldada por Leaguepedia.

Mi enfoque no es solo decirte qué hiciste mal, sino enseñarte a pensar el juego para que no dependas de la suerte en tus partidas.

¿Qué trabajaremos en nuestras clases?

Análisis de Partidas (VOD Review): Identificamos errores de concepto y posicionamiento.
Coaching en Vivo: Te guío en tiempo real para mejorar tu toma de decisiones bajo presión.
Dominio del Macrogame: Rotaciones, control de oleadas y objetivos.
Draft y Meta: Aprende a ganar desde la selección de campeones.
Formación para Entrenadores: Si quieres ser Coach, te enseño mi metodología de trabajo profesional.

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¿Estás pasando por una etapa de alta exigencia, incertidumbre o cambio personal? Te enseño herramientas prácticas de gestión emocional, atención plena y resiliencia para transformar los momentos difíciles en paz mental, claridad y fortaleza personal."
¿A quién va dirigido?
Personas que sufren de estrés, ansiedad o sobrecarga mental.
Estudiantes o profesionales que atraviesan transiciones difíciles o momentos de cambio.
Quienes buscan desarrollar inteligencia emocional sin rodeos ni teorías complejas, desde un enfoque humano y práctico.
¿Qué aprenderas?
Regulación del sistema nervioso: Técnicas sencillas para frenar la ansiedad y el sobrepensamiento.
Reencuadre cognitivo: Cómo cambiar la narrativa interna y dejar de ver los problemas como obstáculos insuperables.
Construcción de hábitos de bienestar: Rutinas diarias de autocuidado y límites saludables.
Resiliencia aplicada (Kintsugi Emocional): Cómo integrar las experiencias difíciles para volver a empezar con más fuerza.
Las mejores inversiones son en tu cuidado emocional, siempre cuida primero de ti para cuidar a otro!!! Te espero

¿Sentís que hay situaciones, emociones o patrones que se repiten en tu vida y no terminás de comprender por qué? ¿Hay algo que te cuesta expresar, soltar o transformar?

Desde la mirada de la Bioneuroemoción, entendemos que el cuerpo puede manifestar a nivel físico aquello que emocionalmente no ha sido expresado o elaborado. Por eso, te propongo un espacio de acompañamiento para observar qué puede haber detrás de aquello que estás atravesando y ampliar la manera en que comprendés tu propia experiencia.

A través del **coaching y la Bioneuroemoción**, trabajamos desde la escucha, la reflexión y la autoobservación para identificar creencias, patrones, emociones y situaciones que pueden estar influyendo en tu presente.

El proceso parte de tu experiencia personal y de aquello que hoy querés comprender o transformar. No se trata de buscar respuestas externas, sino de generar un espacio para **mirarte, escucharte y encontrar nuevos recursos para relacionarte con lo que te sucede**.

Mi objetivo es acompañarte a desarrollar una mirada más consciente sobre vos mismo/a, comprender aquello que estás viviendo y abrir posibilidades de cambio.

Es un espacio individual, personalizado y confidencial, adaptado a tu proceso y a tu momento actual.

**Importante:** este acompañamiento no sustituye atención médica, psicológica ni otros tratamientos profesionales de salud.

Durante nuestros estudios, a veces ocurre que experimentamos dificultades académicas.

Basándome en el trabajo del profesor, ofrezco apoyo personalizado. Esto ayudará al estudiante a superar obstáculos y abordar sus debilidades.

El padre ideal es aquel que puede identificar los problemas académicos y comunicárselos al tutor particular.
Mientras que el estudiante ideal es aquel que se atreve a decir cuando no ha entendido, sin temor a ser juzgado.

Confiar en el profesor es fundamental: ofrece la oportunidad no solo de adquirir conocimientos académicos y culturales básicos, sino también de aprender a convivir en comunidad. De esta forma, el alumno puede convertirse en un buen ciudadano y desarrollar su autonomía y habilidades de aprendizaje autodirigido.

Cada semana programaremos una reunión de una hora. El objetivo será definir un objetivo de aprendizaje y un problema, utilizando un método específico.

En cuanto al tiempo y la duración del trabajo, todo depende de la solicitud del estudiante. Con gusto podemos hablar de este punto con más detalle por teléfono o videoconferencia.

Si tiene alguna pregunta, no dude en ponerse en contacto conmigo.

Garantía del Buen Profesor

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