¿A veces te sientes bloqueado/a, abrumado/a o inseguro/a, aunque aparentemente “todo esté bien”? ¿Te gustaría mejorar la relación contigo mismo/a o con otras personas, encontrar más calma interior o afrontar desafíos personales de una manera más consciente?
En mi proceso de coaching acompaño a personas que desean desarrollarse personal y emocionalmente, ya sea en temas como la autoaceptación, la inteligencia emocional, la resiliencia, el equilibrio entre vida personal y laboral, el sentido de vida, las relaciones o la consecución de objetivos concretos. Juntos exploramos tus inquietudes, fortalecemos tus recursos y desarrollamos caminos de acción adaptados a tu situación y personalidad.
Trabajo desde la convicción de que tú eres la persona experta en tu propia vida. Tú aportas tus experiencias, valores, necesidades y metas; yo te acompaño como guía del proceso, ofreciendo estructura, preguntas poderosas y nuevas perspectivas para ayudarte a encontrar tus propias respuestas. El enfoque no está en lo que está “mal”, sino en comprender qué es importante para ti y cómo puedes construir una vida más consciente, coherente y satisfactoria.
Durante el proceso exploramos formas de transformar patrones de pensamiento limitantes en perspectivas más útiles y constructivas. A través de preguntas específicas y herramientas de reflexión podrás comprender mejor tus emociones, reconocer conexiones importantes y descubrir nuevas posibilidades de acción. No trabajamos con soluciones estándar, sino con tu individualidad, tus fortalezas y tus recursos.
Integro métodos de la orientación psicológica, el coaching de mindfulness y el enfoque centrado en soluciones para ayudarte a percibir y comunicar mejor tus emociones, fortalecer tu resiliencia y generar cambios sostenibles en tu vida cotidiana. La atención plena, la autenticidad, el humor, la ligereza y la profundidad forman parte esencial de mi manera de trabajar.
Mi formación incluye la certificación como Consultora psicológica y Coach de Mindfulness (ILS), estudios en Trabajo Social en la NHL Stenden University, así como los programas internacionales Inspirational Coach and Leader en la Universitas Triatma Mulya (Bali) y Mindful Leadership en Stenden Thailand. Además, mi trabajo se inspira en enfoques sistémicos e hipnosistémicos, así como en conceptos de psicología organizacional y de la comunicación.
