Regulación emocional y transformación para mujeres

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Acompaño a mujeres a través de procesos de regulación y transformación emocional propios, desde un espacio seguro, cercano y libre de juicio. Mi enfoque integra herramientas facilitadoras, reflexión, escucha activa y mi experiencia propia para que cada mujer encuentre respuestas que nazcan de ella misma. En cada proceso creamos su propio Manual Indómita, su pequeño-gran refugio donde recoge sus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que pueda sostenerse por sí misma y no necesite depender de mí cuando vuelva a encontrarse con momentos difíciles.

Información adicional

¿No sabes qué opción es la más adecuada para ti?

Será un espacio para conocernos, entender qué estás viviendo y valorar juntas cómo puedo ayudarte. Sin compromiso.

La sesión individual está pensada para trabajar una necesidad concreta, ayudarte a ganar claridad y ofrecerte herramientas que puedas empezar a aplicar desde ese mismo momento.

Si buscas un acompañamiento más profundo y personalizado, podremos valorar juntas Indómita: mi proceso de regulación y transformación emocional, donde además crearemos tu propio Manual Indómita, un espacio que recogerá tus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que puedas sostenerte por ti misma y no dependas de mí cuando vuelvan a aparecer momentos difíciles.

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy Tere, fundadora y creadora de Indómita, un movimiento que invita a las mujeres a soltar el ruido, entenderse, comprenderse y recordarse para volver a avanzar desde su verdad y autenticidad.

Acompaño a mujeres a través de procesos personalizados de regulación y transformación emocional desde un espacio seguro, cercano y libre de juicio. Mi forma de trabajar combina escucha activa, reflexión, herramientas facilitadoras y mi propia experiencia para que cada mujer encuentre respuestas que nazcan de ella misma y pueda avanzar con mayor claridad, dirección y confianza.

Cada proceso incluye la creación de su propio Manual Indómita, un pequeño-gran refugio donde recoge sus herramientas, aprendizajes y reflexiones para que pueda sostenerse por sí misma y no necesite depender de mí cuando vuelva a encontrarse con momentos difíciles.

Creo profundamente que nadie necesita que le digan quién es, sino un espacio donde poder escucharse, comprenderse y recuperar su dirección.

Formación

- Experta en coaching profesional por la escuela de Crearte coaching
- Formación en inteligencia emocional (curso) por la UAM
- Técnico superior en discapacidad por IMAFE
Formación continua en desarrollo y crecimiento personal, gestión y regulación emocional, comunicación, y marca personal.
-Estudios universitarios en Magisterio AyL por UAM

Experiencia / Calificaciones

Más de 80 horas de acompañamiento individual en procesos de regulación y transformación emocional.

A lo largo de este camino he desarrollado una forma de acompañar cercana, personalizada y adaptada a la historia de cada mujer. Mi experiencia une formación, práctica y mi propio recorrido personal para crear espacios donde cada mujer pueda soltar el ruido, comprender lo que está viviendo y volver a avanzar con mayor claridad y dirección.

Edad

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Coaching de vida (life coaching)

Desarollo personal

Disponibilidad en una semana típica.

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Nueva York

En línea vía webcam

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Daniela

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Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.

Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.

Sara

5.0

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Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.

El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.

¡Hasta muy pronto!

Geraldine

5.0

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Licenciada en gestión y comunicación, certificada en coaching, te acompaño a tu propio ritmo para que encuentres el camino adecuado según los objetivos que nos marcamos juntos.

Desea impulsar su carrera, su vida personal u optimizar sus métodos de comunicación, estoy a su disposición. Tiene las soluciones, pero solo necesita activar las palancas correctas. Los encontramos juntos.

Método utilizado: pruebas psicométricas válidas, PNL, cámara y grabación para un mejor autoconocimiento, retroalimentación en tiempo real, metodologías sistemáticas, desarrollo de plan de acción

Gaëlle

5.0

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Los niños no necesitan lecciones sobre "buenos hábitos con el dinero." Necesitan sentir qué hace el dinero.
Mientras los adultos debaten sobre finanzas en casa, los niños ya están usando dinero — sin entender realmente cómo.

En este curso, aprendemos jugando. Y reflexionando.

Exploraremos juntos:
✓ Simular una tienda de verdad: manejar dinero real, practicar gastar y ahorrar, descubrir cómo se siente
✓ Crear un presupuesto personal: no hojas de cálculo aburridas, sino visuales, juegos y desafíos concretos
✓ Hacer las preguntas reales: Necesidad vs. deseo. ¿Por qué ahorrar? ¿Cómo se gana dinero? ¿Qué es una deuda?
✓ Descubrir cómo funcionan los sistemas: Bancos, préstamos, dinero digital y seguridad financiera
✓ Pensar como emprendedor: ¿Qué servicios puedo ofrecer? ¿Cómo creo valor? ¿Cómo transformo una idea en dinero?

Por qué es diferente:
La mayoría de los niños piensan "el dinero es complicado." Esta clase les muestra que el dinero es una herramienta, no un misterio, no algo que temer.
Y, más importante: que ellos pueden controlarlo.

Qué se lleva a casa:
Un sistema de presupuesto personal que entiende de verdad. Respuestas a preguntas que se hacía. Y la mentalidad: el dinero es un medio, no un fin.

Formato: Online o Barcelona | Sesiones de 60 min | Grupo pequeño o individualizado

Para niños curiosos que hacen preguntas sobre dinero.

Awni

5.0

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Ofrezco clases particulares de español, podemos hacerlo en línea. “¡Aprende español desde cero: lecciones sencillas, alentadoras y divertidas!” Aprende a comunicarte con facilidad.
¡Estoy listo para adaptar nuestro plan de estudios a sus objetivos y necesidades!
¡Proporciono métodos personalizados que lo llevarán paso a paso para alcanzar su objetivo! ¡Soy dinámica, tranquila y llena de energía!

¡Comienza hoy tu primera lección!
Todo el material te será proporcionado por correo electrónico.
Las lecciones están bien organizadas.
Puedo sugerir una tarea semanal
Soy un profesor altamente calificado que tiene una maestría en aprendizaje de idiomas y además llevo 13 años enseñando.
Aprender un nuevo idioma puede abrir nuevas puertas en tu carrera profesional.
Puedo guiarte para que apruebes DELE.
El idioma de enseñanza puede ser inglés, francés, árabe y español.

Felipe

5.0

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Problemas en tus relaciones, problemas en tu carrera, problemas con tu cuerpo, problemas con tu mente. Todos tienen la misma raíz.

Ahora es el momento de convertirse en una persona de poder.

Voy a ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo. Te enseñaré cómo desbloquear tu poder interior. Te convertirás en una persona fuerte.

Si quieres hacer ese cambio que siempre sentiste que debías hacer, ahora es el momento.

Paloma

5.0

(24)

Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.

Estela

5.0

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¿Te sientes estancado en tu práctica o interpretación? ¿Tienes las habilidades necesarias, pero te cuesta expresar tu voz musical con claridad y confianza? ¿O quizás llevas años interpretando, pero quieres llevar tu arte más allá, a una forma más profunda, más libre y auténtica de ser tú?

Ahí es donde entro yo.

Trabajo como músico, entrenador y mentor creativo, ayudando a los artistas a conectar los puntos entre su arte, su mentalidad y su vida profesional.

Como violista y saxofonista con experiencia en música solista, de cámara, orquestal, clásica, jazz, pop y del mundo, comprendo las múltiples facetas de la música actual. No se trata solo de practicar e interpretar, sino también de forjar tu identidad, conectar con tu público y gestionar el trabajo entre bastidores que impulsa tu carrera.

💡En nuestras sesiones, podemos explorar cualquier parte de tu viaje musical que necesite apoyo:

* 🎻 Actuación e interpretación: confianza, expresión y narración a través del sonido.
* 🎶 Habilidades de cámara y conjunto: comunicación, escucha, integración
* 🌍 Identidad artística: moldeando tu voz y presencia únicas como músico
* 💡 Mentalidad y presencia escénica: superar las dudas, los nervios o los bloqueos creativos
* 📲 Soporte práctico: planificación de proyectos, creación de contenido para redes sociales, organización de herramientas y automatizaciones simples para que tu vida musical sea más fluida.

No tienes que hacer esto solo.

Ya seas estudiante, artista emergente o ya estés consolidado, trabajaremos con lo que llevas dentro: tus instintos, tus fortalezas, tus objetivos. Las sesiones pueden ser una inmersión profunda única o parte de un viaje creativo más largo juntos.

👉Piensa en ello como tener un entrenador, mentor y aliado creativo tanto para tu música como para tu carrera.

Maria

5.0

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Recibir apoyo siempre vendrá bien, pues no hay nada mejor que sentirse acompañado durante el proceso de aprendizaje y desempeño académico. Además, obtener a la par los beneficios de la motivación, la escucha activa y el respeto por tus propias habilidades, es algo que no siempre se consigue en cualquier institución tradicional.
Utilizar de forma consciente y efectiva las técnicas de estudio adecuadas, te ayudarán a desenvolverte de mejor manera en tu escolarización, y será un trayecto más placentero.

Reneta

5.0

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Aprende a reducir el estrés, gestionar tus emociones y conectar con el momento presente en este curso práctico online de 4 semanas. Diseñado tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en su práctica, trabajaremos de forma progresiva un aspecto clave cada semana:
Semana 1: Respiración consciente.Tu ancla para calmar la mente en cualquier momento.
Semana 2: Comida consciente (Mindful Eating). Redescubre tu relación con la alimentación.
Semana 3: Movimiento corporal consciente. Conecta con las sensaciones de tu cuerpo en acción.
Semana 4: Aceptación y compasión. Cultiva una actitud amable hacia ti mismo y hacia los demás.
Un espacio guiado para integrar la atención plena en tu día a día de forma sencilla y transformadora. ¡Reserva tu plaza y empieza a vivir con más calma!

Danae

5.0

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¿Alguna vez te sientes limitado por la timidez, la dificultad para expresarte, la ansiedad social, los conflictos, la inseguridad o la presión en situaciones académicas, sociales o profesionales?

Basándome en mi experiencia en la creación de alianzas, la prevención de conflictos, la mediación y la comunicación en entornos multiculturales y de alto riesgo, ayudo a las personas a fortalecer las habilidades interpersonales y emocionales necesarias para desenvolverse en la vida con mayor confianza, claridad y resiliencia.

Ofrezco orientación personalizada para niños, adolescentes, estudiantes y profesionales, adaptando cada sesión a los objetivos, desafíos y aspiraciones individuales.

Las áreas de enfoque incluyen:

✔ Inteligencia emocional y autoconciencia
✔ Comunicación efectiva y escucha activa
✔ Resolución de conflictos y conversaciones difíciles
✔ Asertividad y límites saludables
✔ Resolución de problemas bajo presión
✔ Regulación emocional y manejo del estrés
✔ Autoexpresión y autenticidad
✔ Habilidades de persuasión, influencia y negociación
✔ Desarrollo de relaciones y habilidades sociales
✔ Comunicación intercultural y empatía

Tanto si deseas comunicarte de forma más eficaz, fortalecer tus relaciones, mejorar las interacciones en el lugar de trabajo, desenvolverte con confianza en situaciones sociales, prepararte para responsabilidades de liderazgo o gestionar mejor tus emociones y el estrés, las sesiones están diseñadas para apoyar tu crecimiento personal y profesional.

Mi enfoque combina herramientas prácticas, reflexión, empatía y experiencia del mundo real para ayudarte a crear un cambio significativo y duradero.

Disponible en línea o en persona en la zona de Ginebra.

David

5.0

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¿Te gustaría aprender un idioma desde cero, repasar tus conocimientos o llevarlos al siguiente nivel? ¿Necesitas prepararte para un examen de idiomas? ¿Te quedas en blanco durante los exámenes escritos u orales? ¿No sabes qué hacer con tu vida? ¿Te sientes abrumado? ¿Sientes que tu vida está vacía? ¿Desconoces tus puntos fuertes?

¡Entonces has llegado al lugar indicado! Soy maestra certificada y he trabajado durante muchos años en diferentes escuelas con cientos de estudiantes. Hay muchas maneras de impartir una lección. Me encanta usar un enfoque variado siempre que sea posible. Puedo decir con toda sinceridad que siempre haré todo lo posible por encontrar los métodos adecuados para facilitar la comprensión y el aprendizaje.

Durante la clase, puedo utilizar archivos de audio, vídeos, transcripciones, libros, hojas de ejercicios o actividades personalizadas que considere más adecuadas para cada alumno. Asimismo, practicaré la conversación, tanto práctica como teórica.

Valoro mucho la amabilidad, la paciencia, la modestia y el ánimo. Siempre me esfuerzo por crear un ambiente que fomente una actitud positiva. Un ambiente acogedor es esencial para aprender cualquier cosa. Acepto los errores de los estudiantes porque es normal, además de que es una de las mejores maneras de aprender correctamente.

Los estudiantes son diferentes y cada uno tiene sus propias necesidades y expectativas. Me considero alguien que los guía en el camino que han elegido, animándolos ocasionalmente a descubrir (la belleza de) algún concepto que de otro modo habrían pasado por alto. Les ayudo a desarrollar estrategias a largo plazo que les permitan sentirse realizados y seguros de sí mismos.

He ayudado a muchos estudiantes a desenvolverse en la vida, ya sea que tengan un pasado difícil o problemas actuales. Mi objetivo no es reemplazar la terapia profesional. Sin embargo, a lo largo de los años he observado ciertos patrones y comportamientos. Me han comentado en repetidas ocasiones que mi enfoque con los estudiantes los ha motivado a superar sus dificultades y a mejorar su situación. ¡Me encantaría hacer lo mismo por ti!

Jennifer

5.0

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¿Llevas meses o incluso años intentando aprender español y sientes que no avanzas? Juntos identificaremos qué está frenando tu aprendizaje y encontraremos una metodología adaptada a tu forma de aprender. Cada estudiante es diferente, y mi objetivo es ayudarte a ganar confianza y disfrutar el proceso.

Soy hablante nativa de español de Colombia y profesora con experiencia en educación universitaria y en entornos internacionales. Además, hablo inglés con fluidez, lo que me permite explicar conceptos de forma clara a estudiantes de todos los niveles.
Mis clases son completamente personalizadas y pueden enfocarse en:
Español para principiantes.
Conversación y pronunciación.
Gramática y escritura.
Español para viajar.
Español profesional y de negocios.
Preparación para entrevistas de trabajo.
Vocabulario científico, técnico y académico.
Mejora de la fluidez y la confianza al hablar.
Utilizo materiales interactivos, ejercicios prácticos y conversaciones reales para que desarrolles las cuatro habilidades del idioma: hablar, escuchar, leer y escribir.
Mi objetivo es que aprendas español en un ambiente relajado, donde puedas equivocarte, hacer preguntas y progresar a tu propio ritmo.

Alba

5.0

(24)

La técnica de collage intuitivo es una herramienta artística para el desarrollo de tu creatividad y tu imaginación pero también una manera fabulosa de expresar tu mundo interior y tus emociones más profundas. Sé que a veces nos cuesta expresar lo que necesitamos a través de las palabras o no encontramos el entorno adecuado para ello.

Las sesiones individuales de collage intuitivo conmigo te permitirán vivir una experiencia artística y profunda donde, a través de tus manos, exteriorizarás aquello que necesita salir. ¡Será un proceso liberador, creativo y divertido! Un momento para sorprenderte a ti misma y mimarte a través del collage.

Crisbet

5.0

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Ofrezco un acompañamiento educativo integral que combina el rendimiento académico con el desarrollo de competencias personales.
1. Refuerzo en Ciencias Sociales y Apoyo Escolar: Analizamos el programa del estudiante (Primaria y ESO), organizamos sus rutinas de estudio y trabajamos los contenidos conceptuales de forma clara y estructurada para preparar sus tareas y exámenes.
2. Metodología Creativa y Desarrollo Personal: Aplicamos técnicas de estudio dinámicas dirigidas a fortalecer la memoria comprensiva, estimula la concentración, reduce la ansiedad ante el estudio y fomenta la autoconfianza y la autonomía del alumno.