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Entrena tu Memoria: Clases de Estimulación Cognitiva para Mayores - Train Your Memory: Clases de Estimulación Cognitiva para Adultos Mayores
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¿Te gustaría mantener tu mente activa, ejercitar tu memoria y trabajar habilidades como la atención, la concentración y la agilidad mental?

Estas clases están diseñadas para personas mayores que quieren cuidar y potenciar sus capacidades cognitivas, así como para aquellas que desean realizar un trabajo de estimulación cognitiva adaptado a sus necesidades.

Las sesiones son impartidas por un profesor universitario y psicoterapeuta, con experiencia en el trabajo con personas y en el desarrollo de estrategias de aprendizaje y estimulación.

🌱 ¿Qué trabajaremos?

A través de ejercicios, actividades y dinámicas adaptadas a cada persona, podremos trabajar:

🧠 Memoria y recuerdo.
🎯 Atención y concentración.
🔎 Percepción y razonamiento.
💬 Lenguaje y fluidez verbal.
🧩 Resolución de problemas.
⚡ Agilidad y flexibilidad mental.
📖 Compresión y asociación de información.
🗣️Comunicación y expresión.
🎲 Ejercicios de estimulación cognitiva adaptada.

No se trata simplemente de hacer ejercicios de memoria. Buscamos que las actividades sean útiles, entretenidas y estimulantes, creando un espacio agradable en el que aprender y mantener la mente activa.

👥 ¿Para quién están pensadas?

Las clases pueden ser adecuadas tanto para personas que se encuentran cognitivamente bien y quieren mantener su mente activa y potenciar sus capacidades, como para personas que presentan determinadas dificultades cognitivas y necesitan actividades adaptadas a su ritmo y necesidades.

Cada persona es diferente. Por eso, las actividades se adaptan a las capacidades, intereses y objetivos de cada alumno.

💻 Clases online, personalizadas y adaptadas a cada persona.

❤️ Un espacio para aprender, estimularse y disfrutar

El objetivo es que cada sesión sea una experiencia positiva: entrenar la mente sin presión, mantener la curiosidad y disfrutar del proceso.

Si quieres cuidar tu memoria y mantener una mente activa mediante actividades personalizadas y acompañamiento profesional, estas clases pueden ser una excelente opción.

Tu mente también puede seguir aprendiendo, descubriendo y disfrutando.

¿Te gustaría mantener tu mente activa, ejercitar tu memoria y trabajar en habilidades como la atención, la concentración y la agilidad mental?

Estas clases están diseñadas para adultos mayores que desean mantener y fortalecer sus capacidades cognitivas, así como para aquellos que se beneficiarían de actividades de estimulación cognitiva adaptadas a sus necesidades individuales.

Las sesiones son impartidas por un profesor universitario y psicoterapeuta, con experiencia trabajando con personas y desarrollando estrategias de aprendizaje y estimulación cognitiva.

🌱 ¿En qué trabajaremos?

Mediante ejercicios, actividades y tareas personalizadas, podemos trabajar en:

🧠 Memoria y recuerdo.
🎯 Atención y concentración.
🔎 Percepción y razonamiento.
💬 Lenguaje y fluidez verbal.
🧩 Habilidades para resolver problemas.
⚡ Agilidad mental y flexibilidad cognitiva.
📖 Comprensión y asociación de información.
🗣️ Comunicación y autoexpresión.
🎲 Actividades personalizadas de estimulación cognitiva.

No se trata simplemente de hacer ejercicios de memoria. El objetivo es que las actividades sean útiles, interesantes y divertidas, creando un ambiente positivo en el que puedas ejercitar tu mente y seguir aprendiendo.

👥 ¿Para quiénes son estas clases?

Estas sesiones pueden ser adecuadas tanto para personas con buena capacidad cognitiva que simplemente desean mantener su mente activa y fortalecer sus habilidades, como para personas con dificultades cognitivas específicas que pueden beneficiarse de actividades adaptadas a su ritmo y necesidades individuales.

Cada persona es diferente. Por eso, las actividades se adaptan a las habilidades, intereses y objetivos de cada estudiante.

💻 Clases online personalizadas, adaptadas a cada persona.

❤️ Un espacio positivo para aprender, estimular tu mente y disfrutar del proceso.

El objetivo es que cada sesión sea una experiencia positiva: ejercitar la mente sin presión, mantener la curiosidad y disfrutar del proceso de aprendizaje.

Si desea cuidar su memoria y mantener su mente activa mediante actividades personalizadas y orientación profesional, estas clases podrían ser una excelente opción.

Tu mente puede seguir aprendiendo, descubriendo y disfrutando en cada etapa de la vida.
Información adicional
Estas clases están pensadas para que cada persona pueda trabajar sus capacidades cognitivas a su propio ritmo y en un ambiente agradable, cercano y estimulante.

El profesor es profesor universitario y psicoterapeuta, especializado en desarrollo cognitivo, con una amplia trayectoria docente y profesional. Su experiencia le permite combinar una sólida perspectiva académica con un trato humano y personalizado.

Cada sesión se prepara teniendo en cuenta las características, intereses, capacidades y objetivos de la persona. No seguimos un programa rígido: adaptamos las actividades para que resulten estimulantes, accesibles y significativas.

🧠 Mucho más que ejercicios de memoria

Las sesiones pueden incluir juegos mentales, ejercicios de asociación, actividades de lenguaje, razonamiento, atención, memoria visual y auditiva, resolución de problemas y otras dinámicas diseñadas para mantener la mente activa.

Además, el objetivo es que el alumno disfrute del proceso. Aprender, conversar, recordar, razonar y descubrir nuevas estrategias también puede ser una experiencia divertida y motivadora.

👨‍🏫 El valor de trabajar con un profesional

La combinación de experiencia universitaria, psicoterapia y especialización en desarrollo cognitivo permite ofrecer un acompañamiento individualizado y cuidadoso.

El profesor adapta el ritmo, la dificultad y el tipo de actividad a cada persona, favoreciendo un entorno en el que el alumno pueda sentirse cómodo, escuchado y motivado.

Las clases pueden ser especialmente interesantes para quienes desean mantener una mente activa, reforzar determinadas habilidades cognitivas o disponer de un espacio regular de estimulación y acompañamiento.

💻 Las sesiones se realizan online y pueden adaptarse a diferentes edades, niveles y necesidades.

Cuidar la mente también significa seguir aprendiendo, mantener la curiosidad y disfrutar de nuestras capacidades.

Estas clases están diseñadas para ayudar a cada persona a desarrollar sus habilidades cognitivas a su propio ritmo, en un ambiente amigable, de apoyo y estimulante.

El profesor es catedrático universitario y psicoterapeuta especializado en desarrollo cognitivo, con amplia experiencia académica y profesional. Su formación combina una sólida perspectiva universitaria con un trato cálido y personalizado.

Cada sesión se prepara de acuerdo con las características, intereses, habilidades y objetivos de cada persona. No existe un programa rígido: las actividades se adaptan para que resulten atractivas, accesibles y significativas para cada estudiante.

🧠 Mucho más que simples ejercicios de memoria

Las sesiones pueden incluir juegos mentales, ejercicios de asociación, actividades lingüísticas, tareas de razonamiento, ejercicios de memoria visual y auditiva, actividades de resolución de problemas y otras técnicas personalizadas de estimulación cognitiva.

El objetivo es que los estudiantes disfruten del proceso. Aprender, hablar, recordar, razonar y descubrir nuevas estrategias puede ser estimulante y entretenido.

👨‍🏫 El valor de trabajar con un profesional experimentado

La combinación de experiencia docente universitaria, psicoterapia y conocimientos especializados en desarrollo cognitivo permite un enfoque altamente personalizado y reflexivo.

El profesor adapta el ritmo, el nivel de dificultad y el tipo de actividad a cada alumno, creando un ambiente donde los estudiantes se sientan cómodos, escuchados y motivados.

Estas clases pueden ser especialmente valiosas para las personas que desean mantener su mente activa, fortalecer habilidades cognitivas específicas o beneficiarse de la estimulación cognitiva regular y el apoyo personalizado.

💻 Las sesiones se realizan en línea y se pueden adaptar a diferentes edades, niveles y necesidades individuales.

Cuidar de tu mente también significa seguir aprendiendo, mantener la curiosidad y disfrutar de tus capacidades en cada etapa de la vida.
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Conectado desde España
Acerca de mí
Tengo un gran interés por la docencia y la Psicológia, teniendo una gran curiosidad por las técnicas más apropiadas para cada disciplina y alumno/a.
Me gusta adaptarme a los alumnos/as, teniendo una gran flexibilidad.
Tengo un gran interés por el desarrollo personal y social.
Intento aplicar la empatía, la comunicación y la capacidad de interacción, con la idea de de comprender e identificar las necesidades de una persona.
Me gusta llegar a convertirme en la persona que ayuda o guía en una determinada materia o situación, para lo que intento dar todo el apoyo y confianza a quien la deposita en mí.
Soy muy paciente y buen observador y me gusta escuchar atenta y activamente.
Siempre intento seguir ampliando mis conocimientos, formándome, aprendiendo y nutriéndome de mis experiencias profesionales.
Formación
Master in Teaching Spanish as a Foreign Language
Master in Psychology and Family Management. University of Valencia.
Master in Psychosociology. SELAND.
Teaching certificate. Complutense University of Madrid.
Experiencia / Calificaciones
Official Examiner. CERVANTES INSTITUTE.
Spanish Teacher for Foreigners. Spanish Red Cross.
Psychosociologist. Consultation Dr. Ramón Martínez Lozano.
Spanish teacher. Maravillas International School. Benalmadena.
Spanish teacher. CEAR.
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
La clase se imparte en
español
inglés
Comentarios
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -04:00)
Nueva York
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En línea vía webcam
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Clases de apoyo personalizadas para todos los niveles.

¿Necesitas ayuda para comprender mejor una asignatura, preparar un examen, organizar tus estudios o simplemente ganar confianza en tu aprendizaje?

Soy profesor universitario y psicopedagogo, con amplia experiencia docente, y ofrezco clases de apoyo personalizadas para estudiantes de todos los niveles.

Mi objetivo no es simplemente ayudarte a memorizar contenidos, sino conseguir que comprendas lo que estudias, desarrolles estrategias de aprendizaje y ganes autonomía y seguridad.

Cada estudiante aprende de una manera diferente. Por eso, las clases se adaptan a tu nivel, ritmo, necesidades y objetivos.

🎓 ¿En qué puedo ayudarte?
Comprender y reforzar contenidos académicos.
Preparar exámenes y pruebas de evaluación.
Resolver dudas y dificultades concretas.
Mejorar la expresión escrita y oral.
Organizar el estudio y planificar el trabajo académico.
Desarrollar técnicas y estrategias de aprendizaje.
Preparar trabajos, presentaciones y proyectos.
Mejorar la comprensión lectora y la capacidad de análisis.
Recuperar contenidos y consolidar conocimientos.
Adquirir mayor confianza y autonomía como estudiante.
🧠 Un enfoque basado en cómo aprende cada estudiante

Mi formación como psicopedagogo me permite prestar especial atención no solo a qué necesitas aprender, sino también a cómo aprendes mejor.

Trabajaremos de forma práctica, clara y progresiva, identificando las dificultades y buscando estrategias que realmente funcionen para ti.

Las clases están dirigidas tanto a estudiantes que necesitan refuerzo académico como a quienes desean mejorar su rendimiento y alcanzar objetivos más ambiciosos.

💻 Clases online, personalizadas y adaptadas a cada estudiante.

Si quieres un profesor que combine experiencia universitaria, formación psicopedagógica y un trato cercano, estará encantado de ayudarte a conseguir tus objetivos académicos.

Clases particulares personalizadas para todos los niveles.

¿Necesitas ayuda para comprender una materia, prepararte para un examen, organizar tus estudios o simplemente para tener más confianza en tu aprendizaje?

Soy profesor universitario y psicólogo educativo, con amplia experiencia docente, y ofrezco tutorías personalizadas para estudiantes de todos los niveles.

Mi objetivo no es simplemente ayudarte a memorizar información, sino ayudarte a comprender lo que estás estudiando, desarrollar estrategias de aprendizaje eficaces y convertirte en un estudiante más seguro e independiente.

Cada estudiante aprende de manera diferente. Por eso, cada clase se adapta a tu nivel, ritmo, necesidades y objetivos individuales.

🎓 ¿En qué puedo ayudarte?
Comprender y reforzar el contenido académico.
Prepárate para los exámenes y las evaluaciones.
Resolver dudas específicas y dificultades de aprendizaje.
Mejorar la comunicación escrita y oral.
Organiza tus estudios y planifica tu trabajo académico.
Desarrollar estrategias eficaces de estudio y aprendizaje.
Preparar tareas, presentaciones y proyectos.
Mejora la comprensión lectora y las habilidades analíticas.
Repase y consolide el material estudiado previamente.
Desarrolla una mayor confianza e independencia como estudiante.
🧠 Un enfoque de aprendizaje adaptado a ti

Mi formación como psicóloga educativa me permite centrarme no solo en lo que necesitas aprender, sino también en cómo aprendes de la manera más eficaz.

Trabajaremos de forma práctica, clara y estructurada, identificando las dificultades y desarrollando estrategias que realmente funcionen para usted.

Estas clases son adecuadas tanto para estudiantes que necesitan apoyo académico como para aquellos que desean mejorar su rendimiento y alcanzar metas académicas más ambiciosas.

💻 Clases online, totalmente personalizadas y adaptadas a cada estudiante.

Si buscas un profesor que combine experiencia docente universitaria, conocimientos de psicología educativa y un enfoque de apoyo centrado en el alumno, estaré encantado de ayudarte a alcanzar tus objetivos académicos.
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¿Te gustaría mejorar tu español mientras descubres algunas de las obras, autores e ideas fundamentales de la literatura española?

Esta clase combina el aprendizaje avanzado del español con el estudio de la literatura y la cultura españolas, en un entorno dinámico, participativo y adaptado al nivel y los objetivos de cada estudiante.

Las sesiones están impartidas por un profesor universitario especializado en Español como Lengua Extranjera (ELE) y examinador acreditado por el Instituto Cervantes, con amplia experiencia en la enseñanza del español a estudiantes extranjeros.

Trabajaremos con textos literarios de diferentes épocas y autores —desde los clásicos hasta la literatura contemporánea— para desarrollar no solo tu comprensión lectora, sino también tu capacidad para expresarte con mayor precisión, riqueza y naturalidad en español.

¿Qué trabajaremos?
📖 Lectura y análisis de textos literarios españoles.
🇪🇸 Cultura, historia y sociedad a través de la literatura.
🗣️ Conversación y expresión oral a partir de textos y temas literarios.
✍️ Vocabulario, estructuras y recursos lingüísticos de nivel avanzado.
🔎 Análisis del lenguaje, estilo y significado de las obras.
💬 Debate y argumentación en español.
🎓 Preparación y desarrollo de competencias comunicativas propias de contextos académicos.

La clase está especialmente indicada para estudiantes de español de nivel intermedio-alto y avanzado, universitarios, profesionales y personas con inquietudes académicas o culturales que quieran profundizar en el idioma.

No necesitas ser especialista en literatura. El objetivo es que puedas aprender español a través de la literatura, comprender mejor la cultura española y disfrutar de grandes obras mientras desarrollas un dominio más cómodo del idioma.

Una clase para quienes quieren ir más allá del español cotidiano

Si ya tienes una buena base de español y quieres avanzar hacia un uso más preciso, culto, natural y académico de la lengua, esta clase te permitirá trabajar el idioma desde una perspectiva diferente, combinando aprendizaje lingüístico, literatura, pensamiento y cultura.

¿Te gustaría mejorar tu español mientras descubres algunas de las obras, autores e ideas más importantes de la literatura española?

Esta clase combina el aprendizaje avanzado del idioma español con el estudio de la literatura y la cultura españolas, en un entorno dinámico y estimulante adaptado al nivel y los objetivos de cada estudiante.

Las sesiones son impartidas por un profesor universitario especializado en español como lengua extranjera (ELE) y examinador acreditado por el Instituto Cervantes, con amplia experiencia en la enseñanza de español a estudiantes internacionales.

Trabajaremos con textos literarios de diferentes épocas y autores —desde los clásicos hasta la literatura contemporánea— para desarrollar no solo tu comprensión lectora, sino también tu capacidad de expresarte con mayor precisión, riqueza y naturalidad en español.

¿En qué trabajaremos?
📖 Lectura y análisis de textos literarios españoles.
🇪🇸 Cultura, historia y sociedad españolas a través de la literatura.
🗣️ Práctica de conversación y expresión oral basada en textos y temas literarios.
✍️ Vocabulario, estructuras gramaticales y habilidades lingüísticas avanzadas.
🔎 Análisis del lenguaje, el estilo y el significado.
💬 Debate, pensamiento crítico y argumentación en español.
🎓 Desarrollo de habilidades comunicativas para contextos académicos.

Este curso es especialmente adecuado para estudiantes de español de nivel intermedio-alto y avanzado, estudiantes universitarios, profesionales y cualquier persona con intereses académicos o culturales que desee explorar el idioma español con mayor profundidad.

No es necesario ser un especialista en literatura. El objetivo es aprender español a través de la literatura, comprender mejor la cultura española y disfrutar de grandes obras mientras se desarrolla un dominio más avanzado del idioma.

Una clase para aquellos que quieren ir más allá del español cotidiano.

Si ya tienes una base sólida en español y quieres progresar hacia un uso del idioma más preciso, sofisticado, natural y académico, esta clase te ofrece un enfoque diferente para aprender, combinando lengua, literatura, pensamiento crítico y cultura.
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Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.


Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.
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Preparación para las pruebas de acceso a la universidad.

Traducción a la vista.

Práctica del Master 1 y Master 2 consecutivos y simultáneos en base a discursos auténticos o didácticos según los niveles.

Introducción o refuerzo de la toma de apuntes: desverbalización, símbolos, abreviatura, práctica de la economía.

Trabajar en escucha activa, análisis del discurso, espíritu de síntesis, expresión en francés o en lengua B.

También podemos trabajar en su voz, manejo del estrés, postura o respiración, por ejemplo.
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- Clases online a través de Teams, por ejemplo
- Enfoque personalizado. Clases personalizadas.
- La gramática se explica en holandés.
- Horario flexible
- En todos los niveles. A1 - C2
- Formación preparatoria para el examen DELE
- Ayuda con las tareas
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¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.
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Cuando reservas tu primera sesión, comenzamos con una consulta inicial. En esta primera sesión, nos tomamos el tiempo para comprender tus necesidades, habilidades y objetivos. Esta consulta garantizará una experiencia personalizada, con un plan personalizado que se alinee con tu recorrido personal. Ya sea que seas nuevo en Pilates o un practicante experimentado, me aseguraré de que trabajes a un nivel en el que puedas crecer y prosperar. Mi enfoque prioriza la inclusión, ofreciendo ajustes y modificaciones según sea necesario para que Pilates sea accesible para todo tipo de cuerpo y capacidad.
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Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.
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Mis clases se centran en ganar fluídez y aprender el idioma desde la visión de un nativo para aprender a pensar en esta lengua desde cero, o mejorar el punto en el que estamos. El costo cubre material de estudio, deberes para reforzar y mins de videollamada óptimos en los que contaremos con material didáctico como música y videos sin molestos anuncios.
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¿Eres profesor-facilitador de Yoga y buscas inspiración para diseñar tus clases? ¿O eres practicante y quieres mejorar tu técnica y profundizar en tu práctica?

Soy Coreógrafa de Secuencias de Yoga: Te acompaño a crear prácticas terapéuticas, filosóficas, calentamientos y transiciones fluidas que se adapten a tus alumnos o a timism@.

Elaboraremos:

* Diseño de secuencias creativas, seguras. terapéuticas y funcionales.
* Explorar nuevas maneras de guiar y enriquecer tus clases.
* Mejorar tu práctica personal, afinando posturas, respiración y consciencia corporal.

Mi enfoque integra Yoga Hatha y Yoga terapéutico, movimiento somático, psicología transpersonal, PNL, juego, Kirtan. Desde la escucha y el autocuidado.

Clases online o presenciales en Castelldefels, Viladecans, Gavà, Sitges y alrededores.
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Ofrezco entrenamientos personalizados de flexibilidad con estiramientos tanto pasivos como activos, de refuerzo con ejercicios que no necesitan mucha instalación y que se inspiran de la calistenia, de movilidad y acrobacia. Soy una ex-gimnasta de gimnasia rítmica de alto rendimiento en Francia y sigo practicando este deporte de manera amateur, además de la danza, la acrobacia y el yoga. Poseo un repertorio diverso de técnicas para mejorar tu conciencia de cuerpo y trabajar tu flexibilidad y movilidad al mismo tiempo que reforzarte, desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. Propongo un acompañamiento y un seguimiento personalizado que se adapta a tu cuerpo, tus necesidades y tus lesiones. Trabajar la flexibilidad es muy importante a todas las edades, ya que contribuye a una mejor conciencia corporal en la vida cotidiana, permite sentir nuevas sensaciones y reduce el riesgo de lesiones. Puedo trasladarme a tu domicilio, a tu centro o gimnasio, y organizar clases particulares o para pequeños grupos de todas las edades.
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Ofrezco entrenamiento personal online personalizado centrado en la fuerza, la movilidad, la postura y el bienestar físico a largo plazo.

Mi enfoque combina entrenamiento funcional, fortalecimiento del tronco, ejercicios hipopresivos, movilidad, estiramientos y movimientos basados en el yoga para ayudar a mis clientes a desarrollar fuerza de forma segura y sostenible. Las sesiones se adaptan a los objetivos, el nivel de experiencia y la condición física de cada persona.

Trabajo con principiantes, adultos activos, profesionales con estilos de vida sedentarios y personas que retoman el ejercicio tras una lesión o un periodo de transición vital. Las sesiones de entrenamiento son estructuradas, motivadoras y están diseñadas para adaptarse a horarios reales.

Con experiencia internacional en coaching online, me centro en la constancia de los hábitos, la conciencia corporal y el progreso sostenible, en lugar de en soluciones rápidas.

Las sesiones están disponibles en línea en inglés, español e italiano.
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¿Quieres empezar a cuidarte y mejorar tu salud?

No importa tu edad ni condición física:

· Te propongo un Programa de Fuerza con un Método Profesional y 100% Personalizado

·Te hago una Evaluación completa de tu perfil físico y contexto personal para identificar capacidades, limitaciones y posibles riesgos.

·Definimos tus objetivos de fuerza y del rendimiento que deseas alcanzar.

·Planificamos progresiones seguras y eficientes a corto y medio plazo.

Soy Jaime Cicuéndez, técnico superior en acondicionamiento físico (TSAF) y técnico superior en enseñanza animación sociodeportiva (TSEAS).

¿Te animas?

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Como profesora de yoga y conciencia corporal, ofrezco clases personalizadas adaptadas a las necesidades de cada persona.

A través del yoga, el movimiento consciente y el movimiento natural, acompaño a desarrollar una mayor conciencia corporal, prestando especial atención a la base del cuerpo: los pies, la pisada y la forma de caminar, así como a la activación y el fortalecimiento de la musculatura pélvica y abdominal, fundamentales para una buena postura y una columna sana.

Las sesiones combinan movilidad, activación, fuerza y equilibrio para mejorar la salud de las articulaciones, aumentar la vitalidad y favorecer un movimiento más libre, eficiente y consciente.

Disfruto del proceso de investigar y encontrar, junto a cada persona, la práctica que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos.

Mi intención es acompañarla para que gane confianza en su cuerpo, se sienta más fuerte, ágil y móvil, y pueda incorporar ese bienestar a su vida cotidiana.
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Aprende a desarrollar adecuadamente tus habilidades para alcanzar el siguiente nivel.

Desarrolla habilidades transferibles para aplicarlas en niveles superiores.

¡Aprende a perfeccionar tu oficio! Paso a paso, progresarás y podrás medir tu mejora. Obtén una ventaja competitiva aprendiendo de un entrenador profesional.
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Un espacio individual para trabajar de manera integrada tu cuerpo, tu mente y tus hábitos

Esta propuesta combina sesiones de entrenamiento físico con herramientas de coaching para acompañarte no solo a mejorar tu condición física, sino también a generar cambios que puedas sostener en tu vida cotidiana.

Durante el proceso podemos trabajar sobre:

• Movimiento, fuerza, movilidad y condición física
• Conexión y conciencia corporal
• Creación y transformación de hábitos
• Motivación y constancia
• Definición y seguimiento de objetivos
• Creencias y patrones que pueden estar dificultando tus cambios
• Organización y compromiso personal

La metodología se adapta a cada persona y a su momento particular. No necesitás tener experiencia previa entrenando ni llegar con un objetivo perfectamente definido: podemos descubrirlo y construirlo juntos durante el proceso.

Mi enfoque parte de una idea sencilla: el cambio no ocurre solamente cuando entrenamos, sino cuando logramos integrar lo que trabajamos en nuestra vida cotidiana.

Soy Profesora de Educación Física y Coach ontologico, con experiencia en acompañamiento individual, entrenamiento y procesos relacionados con hábitos y bienestar.
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​En este taller aprenderás herramientas prácticas y técnicas de regulación emocional para identificar, gestionar y reducir los niveles de estrés y ansiedad en tu vida diaria. Trabajaremos en la identificación de detonantes, ejercicios de respiración, reestructuración de pensamientos negativos y hábitos de autocuidado. Diseñado para adaptar las estrategias a tu ritmo personal, brindándote un espacio seguro y confidencial para fortalecer tu bienestar mental y emocional.
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Tengo un diploma en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva Social y luego hice un posgrado en Coaching Integrativo. Tengo otras formaciones complementarias como la Terapia Breve Estratégica o la Sandplay Therapy. Tengo experiencia con personas de edades y culturas diferentes y también han llegado a mi con problemas muy diversas. Los atendido de manera presencial u en línea. Llevo haciendo terapia en línea desde hace aproximadamente 3 años.
Soy Colombiana, vivido en España y en Bélgica y siendo inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder tener un acompañamiento llámese terapia o llámese coaching en su lengua materna, especialmente si vivimos en país donde habla otro idioma. Después de esta práctica en línea huyó conociendo todos sus beneficios: mayor flexibilidad en términos de horarios y no hay necesidad de desplazarse, solo necesita una conexión a Internet y un lugar donde puede tener calma y privacidad durante la sesión.
Creo que con mi formación y con mi experiencia de vida puedo hacer un acompañamiento profesional que estará marcado por la paciencia, la empatía y será un ritmo propio, sin prisas. La terapia o el coaching, sobretodo en línea cada vez más accesible y hay que utilizar la tecnología a nuestro favor para poder la vida que queremos vivir.


Soy psicólogo, psicoterapeuta, entrenador y profesor de baile. Me entrené en danza desde que tenía 4 años. Tengo una licenciatura en Psicología, una Maestría en Terapia Cognitiva-Social y luego entrenamiento en Coaching. Tengo otra capacitación adicional, como Terapia Estratégica Breve o Terapia Sandbox. Tengo experiencia con personas de diferentes edades y culturas tanto en persona como en línea. Apoyo en línea, ya sea como terapeuta o como entrenador, lo he estado practicando durante 3 años.
Soy colombiano y viví en España y Bélgica, y como inmigrante me di cuenta de la necesidad de poder encontrar un terapeuta o entrenador en su idioma o que haya tenido experiencias similares con la migración. Luego, mientras practicaba, experimenté los beneficios de la terapia en línea; ya sea psicoterapia o entrenamiento, y hoy es una nueva forma de apoyar en nuestro mundo. Con el entrenamiento o la terapia en línea, puede tener más flexibilidad en términos de horarios y no tiene que viajar, solo necesita una conexión a Internet y puede estar en un espacio tranquilo y privado.
Creo que con mi entrenamiento y mi experiencia de vida puedo acompañarte de una manera cálida y pacífica, a tu propio ritmo y con mucha paciencia. La terapia es cada vez más accesible, así que aprovéchala para vivir de la manera más satisfactoria posible.
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Preparación para las pruebas de acceso a la universidad.

Traducción a la vista.

Práctica del Master 1 y Master 2 consecutivos y simultáneos en base a discursos auténticos o didácticos según los niveles.

Introducción o refuerzo de la toma de apuntes: desverbalización, símbolos, abreviatura, práctica de la economía.

Trabajar en escucha activa, análisis del discurso, espíritu de síntesis, expresión en francés o en lengua B.

También podemos trabajar en su voz, manejo del estrés, postura o respiración, por ejemplo.
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- Clases online a través de Teams, por ejemplo
- Enfoque personalizado. Clases personalizadas.
- La gramática se explica en holandés.
- Horario flexible
- En todos los niveles. A1 - C2
- Formación preparatoria para el examen DELE
- Ayuda con las tareas
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¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.
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Cuando reservas tu primera sesión, comenzamos con una consulta inicial. En esta primera sesión, nos tomamos el tiempo para comprender tus necesidades, habilidades y objetivos. Esta consulta garantizará una experiencia personalizada, con un plan personalizado que se alinee con tu recorrido personal. Ya sea que seas nuevo en Pilates o un practicante experimentado, me aseguraré de que trabajes a un nivel en el que puedas crecer y prosperar. Mi enfoque prioriza la inclusión, ofreciendo ajustes y modificaciones según sea necesario para que Pilates sea accesible para todo tipo de cuerpo y capacidad.
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Coach ontologico profesional con certificado ICF Nivel 2. graduada en Escuela de Formación de Lideres y arquitecta

Tengo mas de 2 años de experiencia guiando y acompañando personas que quieren un cambio profesional, logré acompañar personas que querian trabajar o emprender en algo relacionado al diseño y acompañarlos en sus objetivo.

Brindo sesiones de Coaching ontológico y mentorías para diseñadores y emprendedores. El primer encuentro es gratuito para evaluar las necesidades del cliente, analizar si el tema es para coaching o otra profesion y por último establecer juntos objetivos para el proceso de coaching. Los encuentros son de manera virtual.
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Mis clases se centran en ganar fluídez y aprender el idioma desde la visión de un nativo para aprender a pensar en esta lengua desde cero, o mejorar el punto en el que estamos. El costo cubre material de estudio, deberes para reforzar y mins de videollamada óptimos en los que contaremos con material didáctico como música y videos sin molestos anuncios.
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¿Eres profesor-facilitador de Yoga y buscas inspiración para diseñar tus clases? ¿O eres practicante y quieres mejorar tu técnica y profundizar en tu práctica?

Soy Coreógrafa de Secuencias de Yoga: Te acompaño a crear prácticas terapéuticas, filosóficas, calentamientos y transiciones fluidas que se adapten a tus alumnos o a timism@.

Elaboraremos:

* Diseño de secuencias creativas, seguras. terapéuticas y funcionales.
* Explorar nuevas maneras de guiar y enriquecer tus clases.
* Mejorar tu práctica personal, afinando posturas, respiración y consciencia corporal.

Mi enfoque integra Yoga Hatha y Yoga terapéutico, movimiento somático, psicología transpersonal, PNL, juego, Kirtan. Desde la escucha y el autocuidado.

Clases online o presenciales en Castelldefels, Viladecans, Gavà, Sitges y alrededores.
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Ofrezco entrenamientos personalizados de flexibilidad con estiramientos tanto pasivos como activos, de refuerzo con ejercicios que no necesitan mucha instalación y que se inspiran de la calistenia, de movilidad y acrobacia. Soy una ex-gimnasta de gimnasia rítmica de alto rendimiento en Francia y sigo practicando este deporte de manera amateur, además de la danza, la acrobacia y el yoga. Poseo un repertorio diverso de técnicas para mejorar tu conciencia de cuerpo y trabajar tu flexibilidad y movilidad al mismo tiempo que reforzarte, desde un nivel básico hasta un nivel avanzado. Propongo un acompañamiento y un seguimiento personalizado que se adapta a tu cuerpo, tus necesidades y tus lesiones. Trabajar la flexibilidad es muy importante a todas las edades, ya que contribuye a una mejor conciencia corporal en la vida cotidiana, permite sentir nuevas sensaciones y reduce el riesgo de lesiones. Puedo trasladarme a tu domicilio, a tu centro o gimnasio, y organizar clases particulares o para pequeños grupos de todas las edades.
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Ofrezco entrenamiento personal online personalizado centrado en la fuerza, la movilidad, la postura y el bienestar físico a largo plazo.

Mi enfoque combina entrenamiento funcional, fortalecimiento del tronco, ejercicios hipopresivos, movilidad, estiramientos y movimientos basados en el yoga para ayudar a mis clientes a desarrollar fuerza de forma segura y sostenible. Las sesiones se adaptan a los objetivos, el nivel de experiencia y la condición física de cada persona.

Trabajo con principiantes, adultos activos, profesionales con estilos de vida sedentarios y personas que retoman el ejercicio tras una lesión o un periodo de transición vital. Las sesiones de entrenamiento son estructuradas, motivadoras y están diseñadas para adaptarse a horarios reales.

Con experiencia internacional en coaching online, me centro en la constancia de los hábitos, la conciencia corporal y el progreso sostenible, en lugar de en soluciones rápidas.

Las sesiones están disponibles en línea en inglés, español e italiano.
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¿Quieres empezar a cuidarte y mejorar tu salud?

No importa tu edad ni condición física:

· Te propongo un Programa de Fuerza con un Método Profesional y 100% Personalizado

·Te hago una Evaluación completa de tu perfil físico y contexto personal para identificar capacidades, limitaciones y posibles riesgos.

·Definimos tus objetivos de fuerza y del rendimiento que deseas alcanzar.

·Planificamos progresiones seguras y eficientes a corto y medio plazo.

Soy Jaime Cicuéndez, técnico superior en acondicionamiento físico (TSAF) y técnico superior en enseñanza animación sociodeportiva (TSEAS).

¿Te animas?

Contáctame
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Como profesora de yoga y conciencia corporal, ofrezco clases personalizadas adaptadas a las necesidades de cada persona.

A través del yoga, el movimiento consciente y el movimiento natural, acompaño a desarrollar una mayor conciencia corporal, prestando especial atención a la base del cuerpo: los pies, la pisada y la forma de caminar, así como a la activación y el fortalecimiento de la musculatura pélvica y abdominal, fundamentales para una buena postura y una columna sana.

Las sesiones combinan movilidad, activación, fuerza y equilibrio para mejorar la salud de las articulaciones, aumentar la vitalidad y favorecer un movimiento más libre, eficiente y consciente.

Disfruto del proceso de investigar y encontrar, junto a cada persona, la práctica que mejor se adapte a sus necesidades y objetivos.

Mi intención es acompañarla para que gane confianza en su cuerpo, se sienta más fuerte, ágil y móvil, y pueda incorporar ese bienestar a su vida cotidiana.
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Aprende a desarrollar adecuadamente tus habilidades para alcanzar el siguiente nivel.

Desarrolla habilidades transferibles para aplicarlas en niveles superiores.

¡Aprende a perfeccionar tu oficio! Paso a paso, progresarás y podrás medir tu mejora. Obtén una ventaja competitiva aprendiendo de un entrenador profesional.
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Un espacio individual para trabajar de manera integrada tu cuerpo, tu mente y tus hábitos

Esta propuesta combina sesiones de entrenamiento físico con herramientas de coaching para acompañarte no solo a mejorar tu condición física, sino también a generar cambios que puedas sostener en tu vida cotidiana.

Durante el proceso podemos trabajar sobre:

• Movimiento, fuerza, movilidad y condición física
• Conexión y conciencia corporal
• Creación y transformación de hábitos
• Motivación y constancia
• Definición y seguimiento de objetivos
• Creencias y patrones que pueden estar dificultando tus cambios
• Organización y compromiso personal

La metodología se adapta a cada persona y a su momento particular. No necesitás tener experiencia previa entrenando ni llegar con un objetivo perfectamente definido: podemos descubrirlo y construirlo juntos durante el proceso.

Mi enfoque parte de una idea sencilla: el cambio no ocurre solamente cuando entrenamos, sino cuando logramos integrar lo que trabajamos en nuestra vida cotidiana.

Soy Profesora de Educación Física y Coach ontologico, con experiencia en acompañamiento individual, entrenamiento y procesos relacionados con hábitos y bienestar.
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​En este taller aprenderás herramientas prácticas y técnicas de regulación emocional para identificar, gestionar y reducir los niveles de estrés y ansiedad en tu vida diaria. Trabajaremos en la identificación de detonantes, ejercicios de respiración, reestructuración de pensamientos negativos y hábitos de autocuidado. Diseñado para adaptar las estrategias a tu ritmo personal, brindándote un espacio seguro y confidencial para fortalecer tu bienestar mental y emocional.
Garantía del Buen Profesor
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