Conectando con tu cuerpo a través del movimiento - Todos los niveles - Bruselas

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Conectando con tu cuerpo a través del movimiento - Todos los niveles

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El movimiento es vital para nuestra salud mental, emocional y física. Nos mantiene vivos, creativos y curiosos. Mover el cuerpo también nos ayuda a liberar tensiones y procesar emociones, además de activar, fortalecer y proteger nuestros músculos, articulaciones y órganos. El movimiento es lenguaje y nos ayuda a expresar nuestra propia verdad, conectar con nuestra intuición y liberar nuestra mente.

Aquí ofrezco un espacio para compartir y reconectar con nosotros mismos:
Sesiones de Danza Contemporánea: para liberarnos de prejuicios y movernos con autenticidad. Aquí exploraremos diferentes técnicas como la improvisación y la técnica de liberación.
Sesiones de Entrenamiento Funcional: Para despertar nuestra fuerza de voluntad y no solo lucir bien, sino también sentirnos bien, fuertes y sin miedo. Aquí exploraremos diferentes herramientas de entrenamiento de Pilates, HIIT, Muay Thai y BJJ.
Sesiones de estiramiento: La recuperación es la parte más importante de estar en contacto con el cuerpo. Un momento para relajarse y respirar profundamente. Inspirado en el Yin Yoga.

¡Estoy deseando conectarme! 🧚🏻
Ariadna

Información adicional

Se recomienda tener una esterilla de yoga.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

Brussels, Belgium

Conectado desde Bélgica

Edad

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

45 minutos

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Danza

Fitness

Meditación

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

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Daniela

5.0

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Soy Daniela, colombiana, psicóloga, entrenadora y profesora de baile desde hace 14 años. Tengo experiencia dando clases privadas y grupales de salsa, hip hop, jazz, danza clásica y creando y aprendiendo coreografías para bodas u otros eventos.
El curso tiene una duración de una hora y puedes optar por realizar las lecciones solo o en pareja.
La clase comienza con un calentamiento corporal para activar los músculos, el cerebro y entrar en "modo salsa" (o el estilo que quieras bailar). Luego, según el nivel, ofrezco ejercicios para entender y aprender el ritmo, movimientos básicos o pasos o trucos más complejos. Finalizamos con un momento de improvisación, que ayuda a fortalecer no sólo los conocimientos de danza, sino también la confianza en uno mismo, la comunicación con la pareja y la capacidad de aprender de los errores e improvisar.
Es un curso dinámico, que te permitirá trabajar la coordinación, la memoria, el ritmo, conocer mejor tu cuerpo, ganar confianza en ti mismo y sobre todo ¡pasarlo bien!

Puedo dar clases de francés, inglés o español.

¡No dude en contactarme si tiene alguna pregunta!

Silvia

5.0

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YOGA para todos, aprendiendo a conocer su alineación y conciencia de su cuerpo y mente con técnica, temporizador y secuencia. Combina posturas (asanas), control de la respiración (pranayama) y el uso de accesorios (mantas, sillas, bloques y correas). Su objetivo es desarrollar la fuerza, la movilidad y la estabilidad.

Kerrie

5.0

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¡Creo que la danza y la música son los idiomas universales que nos unen a todos! Dicho esto, me esfuerzo por difundir el amor y la comprensión mutua a través de la danza.

Cualquiera puede bailar, solo se trata de tener el deseo de aprender y la pasión de divertirse.

En mi clase aprenderemos los fundamentos y los fundamentos de cada estilo de baile en particular y participaremos en los fundamentos y en la coreografía divertida.

Este es un curso completamente amigable para principiantes, ¡pero también proporciono más instrucción desafiante para aquellos que desean un empujón!

Emi

5.0

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La preparación física tiene un lugar muy importante porque no solo mejora el aspecto físico sino que también nos ayuda a mantenernos mentalmente activos.
Durante el confinamiento, estamos más obligados a pasar tiempo en nuestros hogares y qué mejor manera de aprender cómo hacerlo en espacios más limitados.
Como estudiante de la escuela superior de artes circenses, podré mezclar ejercicios adaptados a la vida diaria y a los desafíos de cada uno.
Todos los cuerpos son diferentes, por lo que un curso en particular se puede adaptar a cada persona.

Clara

5.0

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Gracias a mi formación en danza clásica y a mi práctica diaria, puedo ofrecer sesiones adaptadas a todos los niveles, ya seas principiante o bailarín experimentado.
Cada estudiante es único y me aseguro de comprender sus necesidades y objetivos específicos para guiarlo mejor. Hago todo lo posible para ayudar a mis alumnos a progresar a su propio ritmo, desarrollar su confianza y ayudarles a avanzar a través de ejercicios adaptados a ellos y a sus objetivos, sea cual sea su nivel.
Mi enfoque es suave pero exigente, para ayudarte a progresar de forma segura y recuperar el equilibrio corporal óptimo.

Ya sea que estés en rehabilitación, buscando mejorar tu postura o fortalecer profundamente tu cuerpo, personalizo los ejercicios para ofrecerte una experiencia a tu medida. Se trata de trabajar de forma inteligente según tu objetivo, sin lastimarte y respetando tu cuerpo.

El curso puede consistir en
• Aprender y comprender los conceptos básicos del método Pilates.
• Creación de una rutina según los objetivos
• Estiramiento
• Fortalecimiento muscular
Todo depende de las expectativas del estudiante.

Lady

5.0

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¡Hola, cariño! Soy Lady de Colombia, vivo en Bélgica, Europa hace 1 año, y realmente amo este país, estoy enamorado de la cultura y la gente amable de aquí, así que quiero ofrecerles mi talento como profesional del deporte. chica y toda mi ayuda y apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas de fitness y estar más saludable de lo que estás ahora, puede ser una clase específica o un plan de semanas o incluso meses, te puedo asegurar, tendrás excelentes resultados y te verás y te sentirás mejor. Estaría encantado de recibirte en mi casa o ir a cualquier lugar a entrenar en la modalidad de fitness que te sientas más cómodo.

5.0

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Aprende a bailar en BE-TANGO y descubre este apasionado baile en pareja.
“Más de 10 años de experiencia en clases de baile de tango argentino, milonga y vals”.

BE-TANGO se fundó a finales de 2012. Puede contactarnos en el centro de Bruselas y también en Woluwe-Saint-Pierre.
Dado que damos gran importancia a una buena base. Con atención, por un lado, a la postura y a la técnica y, por otro, la musicalidad.
Por eso encontrarás la esencia del tango argentino en nuestra escuela de baile. También recibirá orientación nuestra para encontrar su propia identidad de tango.

Janaina

5.0

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Mis clases de yoga son relajantes y energizantes. Se basan en los estilos Hatha y Kundalini. Una invitación a practicar desde un lugar de suavidad y disfrute del cuerpo.

Mis clases son flexibles y se adaptan a tus necesidades.
Adapto las sesiones a tu nivel y preparo las sesiones sintiendo las necesidades de mis alumnos a medida que avanzamos juntos.
Trabajo con la respiración y la atención al movimiento, y ayudo a mis alumnos a comprender la relación entre el cuerpo y la mente.

El yoga para mí es un medio para conectar más profundamente con uno mismo y con la vida. Es una práctica de autocuidado y un método que apoya cambios de vida por más calidad. Trabajando con el movimiento, la respiración, la meditación te apoya en muchos niveles: físico, emocional, energético.

Después de algunas sesiones de yoga, ya puedes comenzar a sentir los beneficios de estar más relajado, lo que te ayuda a estar más presente y abierto para responder a lo que sucede en tu vida. La práctica sostenida le permitirá aliviar y prevenir el dolor crónico, como el dolor de espalda y la ansiedad, al mismo tiempo que utiliza técnicas de relajación.

Me apasiona la encarnación, la conexión entre el cuerpo y la mente como medio de expresión personal, el crecimiento personal y la conexión con la fuerza vital.

Además de ser profesora de Yoga (Sampoorna Yoga Institute – India, reconocida por Yoga International Alliance, soy coach de vida certificada (con Center for Transformational Presence) y apoyo a mujeres que eligen reconectarse más consigo mismas y con lo que las hace sentir vivas, integración de emociones

He estado enseñando yoga diariamente durante los últimos 4 años.

Mi objetivo es cumplir con tus expectativas y ofrecerte un momento agradable en casa, o en grupo (como en una empresa).
Podemos elegir juntos temas de acuerdo a sus habilidades, necesidades y deseos para que pueda guiarlos en la práctica que sea mejor para ustedes.

Estaré feliz de acompañarte durante una parte de tu viaje de yoga, para que una práctica de yoga constante y segura te nutra. Para compartir mi energía y entusiasmo. :)

Estefane

5.0

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¿Estás cansado de la rutina del club, donde a menudo te encuentras bailando reggaetón con tus amigos?

¿Quieres cambiar tu perspectiva y tener una experiencia de baile más inmersiva?

Ya sea que estéis solos, en pareja buscando una coreografía única para vuestra boda, o prefiráis la energía de un grupo, ofrezco sesiones dinámicas para todos los amantes de la danza.

Descubre los conceptos básicos esenciales y aprende a moverte con fluidez, ya sea solo o en dúo.

Cada clase de una hora se divide en media hora de movimientos en solitario, seguida de media hora de pasos en pareja. La experiencia se personaliza según tu nivel, asegurando una progresión adecuada y un placer constante en la pista de baile.

¡Únete a mí y explora un mundo donde la danza se convierte en una aventura compartida, llena de ritmo y nuevas conexiones!

Marlla

5.0

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Las clases de TWERK E IMPROVISACIÓN son para TODOS LOS CUERPOS que quieran y/o sientan la necesidad de moverse.

En este taller trabajaremos nuestra conexión a tierra en relación con el centro de tu cuerpo y el suelo, la confianza en uno mismo, movernos, balancearnos, muchas sacudidas, gritar, rodar, girar y producir buena energía para sanar cosas. partes del cuerpo y todo lo demás al conectarse con su hermoso cuerpo y su alma desde el interior enfocándose en la región pélvica estimulando la estamina (resistencia), serotonina, dopamina, endorfina y ocitocina (toxinas de la felicidad) ADEMÁS ++++ también ayuda en el proceso tales como circulación sanguínea, eliminación de líquidos, reproducción, sexualidad y también pasar por muchos movimientos/contenido de twerk.

Tienes que saber que el twerk es una práctica constante, pero lo principal e importante es que puedes divertirte moviendo tu cuerpo sacudiendo ese trasero sin juzgar y envolviéndote con la increíble música popular brasileña (pop, funk, brega-funk) . Lo más importante: moverse sin juzgar, involucrarse con los compases de la música, sudar, generar resistencia, divertirse y también descubrir nuevos movimientos como herramientas de cuidado y estimulación del placer con el propio cuerpo.

¡VEN Y VAMOS A BAILAR!

Entonces, si estás interesado, por favor, contáctame.

Bryan

5.0

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La práctica que enseño se llama movimiento primario y combina diferentes técnicas para mantener el cuerpo en forma, bien equilibrado y funcional. Esta práctica puede beneficiar a cualquier persona, ya que aprovecha el poder natural del cuerpo para curarse a sí mismo.

El movimiento primario es un enfoque holístico del fitness que combina el flujo animal, la locomoción, la calistenia, el movimiento somático y las posturas de yoga. Su objetivo es restaurar la flexibilidad natural del cuerpo en la fascia y los músculos. Ayuda a llevar una práctica diaria equilibrada al cuerpo, asegurando que se mueva de manera eficiente y eficaz. El movimiento primario es una combinación única de diferentes prácticas que mejora la funcionalidad del cuerpo.

Gracias a mi amplia experiencia en la realización de diversas sesiones deportivas, he desarrollado la capacidad de adaptarme a las necesidades y preferencias únicas de los diferentes clientes. Reconozco que cada individuo tiene diferentes objetivos, niveles de condición física y horarios que requieren un enfoque personalizado para su entrenamiento. Siempre me esfuerzo por comunicarme de manera efectiva con cada cliente para comprender sus necesidades específicas y utilizar mi experiencia para crear un programa personalizado que sea propicio para lograr sus objetivos. Además, mi adaptabilidad y flexibilidad en mis métodos de entrenamiento aseguran que mis clientes reciban el máximo beneficio de cada sesión, mientras se sienten motivados y desafiados a esforzarse más.

Las meditaciones guiadas que ofrezco son más como viajes internos para ayudar a las personas a sumergirse más profundamente en sí mismas y lograr una mejor intimidad interna. Bucear en su interior para comprender mejor quién es y crear un ser más armonioso, en adecuación consigo mismo.

¿Quieres ponerte en contacto y reservar una sesión privada o grupal?

Junes

5.0

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¡Hola! ¿Qué puedes esperar de mí?

Enseño y creo coreografías HIPHOP/STREETDANCE/URBAN para tu espectáculo/escuela de baile. Esto se puede organizar o incluso hacer en el último momento.

Enseño coreografías de la vieja escuela, conceptos básicos y experimentadas. Dependiendo de quién quiera aprender.

Mi superpoder es que puedo enseñarle a bailar a cualquiera. Eso también te refieres a ti ;)

Maddie

5.0

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Como bailarina apasionada con más de 20 años de experiencia, ofrezco coreografías únicas e inolvidables para su día especial.

Ya seas un completo principiante o un bailarín más experimentado, te ayudaré a crear la rutina perfecta que refleje tu estilo e historia.

🎵 Lo que ofrezco:
- Valses elegantes para un primer baile mágico
- Coreografías divertidas y animadas (salsa, reggaeton, hip hop, ritmos latinos...) para que empiece la fiesta
- Sesiones para la pareja, ¡o actuaciones especiales con la novia y sus amigas para una sorpresa divertida!

👰🤵 Clases personalizadas adaptadas a tu nivel, música y preferencias.
🏡 Clases disponibles a domicilio o en estudio - horario flexible y ambiente relajado.

📩 Ponte en contacto conmigo ahora para reservar tu sesión y hacer de tu boda un momento realmente inolvidable (¡y lleno de baile!).

Laura

5.0

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Como profesora de bachata certificada, invierto mucho tiempo en mi formación para poder transmitir el mejor contenido a mis alumnos. El objetivo es divertirse mientras desarrollamos nuevas habilidades: conexión, autoconfianza, musicalidad y muchas más.

Certificado por Cornel y Rithika en 2025 (instructor estilo ConRI)

“La vida es más dulce cuando bailas al ritmo de Bachata”.

Jorge

5.0

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ES
Este curso de salsa está pensado para quienes desean aprender desde cero o mejorar su técnica de forma práctica y progresiva. Se trabajan los fundamentos del ritmo, pasos básicos, coordinación y fluidez, adaptando las clases al nivel de cada alumno. No se requiere experiencia previa. Las sesiones pueden ser presenciales u online, en un ambiente cómodo y motivador.

EN
This salsa course is designed for people who want to learn from scratch or improve their technique in a practical and progressive way. Classes focus on rhythm fundamentals, basic steps, coordination, and flow, adapted to each student’s level. No previous experience is required. Sessions can be in-person or online, in a comfortable and motivating environment.