Clases privadas de fitness / deporte / fuerza / acondicionamiento

¡Bienvenidos a mis clases de tenis! Como entrenador entusiasta y alegre, me apasiona enseñarte y ayudarte a mejorar tu juego. Mi metodología combina intensidad y una vibra positiva, asegurando que cada sesión sea desafiante y agradable. Incorporo la metodología del tenis español, centrándome en la disciplina, la consistencia y el juego estratégico. Ya seas principiante, intermedio o avanzado, adapto cada clase a tus necesidades, centrándome en la técnica, la estrategia y la condición física. ¡Únete a mí para una experiencia de tenis dinámica que te mantendrá motivado y con ganas de saltar a la cancha!

Hola a todos, Soy Dominika, tenista semiprofesional mitad alemana y mitad polaca de 37 años que se mudó a Zúrich recientemente. Estoy ansioso por compartir mi pasión por el tenis con todos los que también aman el tenis tanto como yo. Oferta de Clases de Tenis: 1) Compañero de sparring de tenis: la atención se centra principalmente en jugar juntos pelotas, puntos, partidos, así que realmente practicar juntos. Durante esas sesiones, por supuesto, también daré consejos y trucos sobre técnicas y situaciones de juego. 2) Clases de tenis: el enfoque es principalmente en practicar la técnica y enseñar sobre necesidades específicas, también practicaremos la técnica en una situación de juego/partido pero el tiempo será separado. Si hay algo más que quieras practicar, con gusto podemos discutirlo y hacerlo realidad. Todo se puede personalizar según sus necesidades. Espero conocerte y jugar al tenis juntos. dominika

¿Por qué es importante la movilidad pélvica? 🔆La movilidad pélvica es fundamental para satisfacer las necesidades funcionales diarias más simples como caminar o subir escaleras. La pelvis es el centro de gravedad y el complejo óseo más grande del cuerpo humano. Es un punto de inserción de músculos fuertes: forman las cadenas musculares que tienen la pelvis como punto de anclaje. El acortamiento o sobreentrenamiento de algunos de ellos, debido a posturas o gestos deportivos, puede generar un desequilibrio en el sistema de tensegridad de la cintura pélvica y muchos problemas locales y adyacentes, desde descompensaciones musculares, dolores, problemas de salud a nivel visceral y muchos otros. aspectos que no se toman en cuenta 🧐 ✅Tienes que procurar que tu pelvis esté en una posición neutra, alineada en todo momento y en cualquier actividad que realices para que tu cuerpo no adopte posturas erróneas por defecto y evites tener problemas con su movilidad y en consecuencia otras disfunciones derivadas, como hernias, dolor lumbar. , problemas del suelo pélvico, etc. 📌El programa tiene como objetivo fortalecer, estirar y poner en tensión las cadenas musculares y el trabajo analítico del complejo abductor, aductor, extensor y pelvitrocánter. Todos estos elementos miofasciales determinan la posición pélvica y, al hacerlo, crean o limitan la libertad de la pelvis, repercutiendo en los miembros inferiores y superiores. 🤗 Por supuesto no vamos a dejar de lado el resto del cuerpo❗️❗️😅 El enfoque formativo será individualizado, previa evaluación corporal general y analítica. Basta de tantas molestias y dolores, libera la fascia superficial y profunda y revitaliza tu centro energético. 🥰

¡Toma el control de tu ansiedad y mejora tu calidad de vida con este curso integral de nutrición y hábitos saludables! ¿A quién está dirigido este curso? PARA TODO PUBLICO, TODAS LAS EDADES. Este curso está dirigido a todas las personas que buscan: • Manejar la ansiedad y el estrés a través de la alimentación. • Adoptar hábitos alimenticios más saludables y duraderos. • Mejorar su bienestar general y calidad de vida. • Aprender a preparar recetas deliciosas y nutritivas. • Descubrir estrategias de coaching nutricional y psicológico. ¿Qué aprenderás en este curso? • La conexión entre la alimentación y la ansiedad. • Cómo identificar los alimentos que desencadenan o empeoran la ansiedad. • Estrategias nutricionales para reducir la ansiedad y el estrés. • La importancia de una alimentación balanceada y rica en nutrientes. • Cómo crear un plan de alimentación personalizado. • Recetas deliciosas y fáciles de preparar para combatir la ansiedad. • Consejos para adoptar hábitos alimenticios saludables y duraderos. • Técnicas de coaching nutricional y psicológico para el cambio de comportamiento. • Cómo mejorar tu estilo de vida en general. • La importancia del ejercicio físico y el descanso para la salud mental. ¿Qué incluye este curso? • Módulos teóricos con información completa y actualizada. • Recetas deliciosas y nutritivas. • Planes de alimentación personalizados. • Ejercicios prácticos para aplicar lo aprendido. • Material descargable en PDF. • Acceso a un grupo privado de apoyo. ¿Cómo te beneficiará este curso? • Reducirás los síntomas de ansiedad y estrés. • Mejorarás tu estado de ánimo y tu salud mental. • Aprenderás a comer de manera más saludable y consciente. • Aumentaras tu energía y vitalidad. • Descubrirás nuevas herramientas para mejorar tu calidad de vida. ¡Este curso es tu oportunidad para tomar el control de tu salud mental y bienestar! Impartido por: Nutricionista Camila Nutricionista con conocimientos bases en coaching nutricional y psicológico. ¡Inscríbete ahora y comienza a vivir una vida más plena y saludable!

Nutrición, alimentación y deporte. Un curso para poder aprender alimentarse de forma adecuada y completa, conocé como nutrir a tu cuerpo y aprovechar todas las vitaminas y minerales que puede aportarte la alimentación. Te ayudara a entender como armar un plato saludable para adaptarlo a tus necesidades. Mejoras tu salud y rendimiento físico.

Licenciada en Nutrición recientemente graduada (FCM-UNLP), con formación y experiencia en el abordaje integral de enfermedades crónicas no transmisibles, especialmente sobrepeso, obesidad y diabetes tipo 2. Especializada en cambio de hábitos y promoción de estilos de vida saludables, mediante educación alimentaria, talleres y acompañamiento personalizado.

Clases individuales de yoga terapéutico adaptadas a las necesidades del practicante. Cada clase se ajusta 100% a lo que la persona necesita. Aptas para personas con movilidad reducida, fibromialgia, osteoporosis y artrosis.

Clases diseñadas para reconectar con el cuerpo, aquietar la mente y volver al centro. No importa si venís con mil pestañas abiertas en la cabeza o si no tocás un mat hace meses: te invito a habitar el momento, a moverte con respiración y sentido, y a usar el yoga como herramienta para estar más presente también fuera del mat. Combinamos prácticas físicas accesibles con respiración, foco y momentos de introspección. Con una base en el Hatha y Vinyasa, pero sobre todo, con presencia. No se trata de tocarte los pies. Se trata de habitarte. 🧘‍♀️ ¿Para quién es? Para personas que están en mil y quieren una pausa real. Para quienes buscan un momento de conexión cuerpo-mente. Para quienes quieren hacer yoga sin exigencias, desde el cuidado y la escucha. 📍 Modalidad: Clases individuales o grupales · Presencial o virtual · Todos los niveles Podemos sumar música, journaling, o una mini meditación según lo que necesites.

Bonjour, Je m'appelle Carla, entrenador deportivo certificado con calificaciones internacionales de instructor físico de nivel 2 y entrenador personal de nivel 3 obtenidos en Royaume-Uni. Proponemos sesiones de deporte adaptadas a tus necesidades y objetivos, que permiten perder peso, fortalecer tus músculos, mejorar tu condición física o recuperar la motivación. Mis servicios incluyen: -Coaching sportif personnalisé Programs sur-mesure selon votre niveau et vos objectifs. Cours à domicile, en exterior o en línea. Acompañamiento atento para resultados duraderos. -Sesiones de Zumba Séances dinámicas para aumentar el ritmo, aumentar las calorías y divertirte. Parfait pour des groupes d'amis, des événements ou simplement pour una expérience fitness ludique. Idiomas hablados: inglés, italiano, francés, español. ¡Contáctame para más información o para reservar una sesión!

¿No te sientes cómodo volviendo al deporte después de una lesión, ya sea un esguince, un desgarro muscular, una operación o cualquier otro problema? ¿No logras recuperar tu nivel? ¿Sientes aprensión? ¡Es completamente normal y estoy listo para ayudarte! Como fisioterapeuta certificado por el estado, deportista con amplia experiencia y estudiante de maestría en entrenamiento y optimización del rendimiento deportivo, utilizo todas mis habilidades para alcanzar tus objetivos y que recuperes tu rendimiento deportivo.

¿No hay tiempo para entrar o salir? ¿Te gustaría moverte con más regularidad pero tienes horarios irregulares que te dificultan encontrar clases de formación? Esperamos conocerte y sumergirte en un nuevo equilibrio de vida: ¡EN LÍNEA 1:1 en vivo y video, según tu conveniencia! Disfruta de una clase interactiva entre tu cuerpo y tu mente y descubre una musculatura profunda de la que nunca eras consciente. lecciones grupales e individuales para todos los niveles y edades

Como biodecodificadora emocional, quiero acompañar a adultos a curar los síntomas o conflictos que puedan estar manifestando, a través de la exploración y auto observación (solo adultos). Localizando aquellas emociones que quedan atrapadas en el cuerpo. Estas emociones generalmente se manifiestan en síntomas a nivel físico (enfermedades, lesiones, dolencias, etc.) o conductual (adicciones, patrones recurrentes, bloqueos mentales, etc.). Entendiendo a los síntomas como mensajes que nos da el cuerpo y que nos permiten saber que el inconsciente aún está tratando de resolver alguna situación anterior. Usando diferentes técnicas de BDE, vamos a encontrar la raíz de la emoción y llevarla al consciente, para que, de esta manera, se pueda expresar y dar lugar a que comience el proceso de sanación. Tengo un Master y certificacion internacionales en Coaching International enfocado en Coaching Neurobiológico (Escuela Americana de Coaching Neurobiológico - Cocrear - Flapco and Academia Europea de Neurociencias, Economía y Humanidades); Ayurveda (Argentina) y en Constelaciones familiares (UK) Certificaciones en Yoga: 200 hs de multiples estilo de yoga (India) y 300 hs en especialización Kundalini (India) Especialización en pre y post natal (US) y Especialización en niños y adolescentes (UK)

Termina la semana de una forma distinta Desconectate del universo laboral Contecta cuerpo y mente Yoga Relajante 19:00a20:00 Hora Argentina Cada semana una practica diferente Intro Respiratoria Movimiento Articular Secuencia de Posturas Relajacion/Meditacion Guiada Prueba y sorprendete

¿Te apetece conectar contigo a través del yoga? ¡Hola! Soy Silvana, profe de yoga con alma viajera y corazón en el presente. Doy clases pensadas para que te sientas bien en tu cuerpo, sueltes tensiones y respires más libre. Ya sea que estés empezando o tengas experiencia, te acompaño con prácticas que combinan movimiento consciente, respiración y momentos de calma. Me gusta crear un ambiente cercano, relajado y donde cada quien se sienta a gusto. Ofrezco clases presenciales en grupo, sesiones individuales, o clases online en la comodidad de tu hogar. También puedo dar clases en inglés si lo necesitas. ¿Nos vemos en el mat?

Curso: Aprende a Comer Sano y Consigue tus Objetivos 🍏💪 ¿Te gustaría mejorar tu alimentación sin dietas extremas? En este curso, aprenderás a nutrir tu cuerpo de forma equilibrada, disfrutando de la comida y logrando tus objetivos de salud y bienestar. 📌 ¿Qué aprenderás? ✅ Principios básicos de una alimentación saludable ✅ Cómo diseñar menús equilibrados y deliciosos ✅ Estrategias para mantener hábitos saludables sin sacrificios ✅ La relación entre alimentación, energía y rendimiento ✅ Claves para alcanzar y mantener un peso saludable 🌟 ¿Para quién es este curso? ✔️ Personas que buscan mejorar su alimentación ✔️ Quienes desean perder peso sin dietas estrictas ✔️ Deportistas y personas activas que quieren optimizar su nutrición ✔️ Cualquier persona interesada en llevar un estilo de vida saludable 📅 Duración: [Adaptable] 🎥 Modalidad: [Online / Presencial] 📜 Incluye: Materiales, guías prácticas y acompañamiento experto ¡Empieza hoy mismo y transforma tu relación con la comida de manera fácil y sostenible! 🍽️✨