Con el movimiento consciente serás capaz de tener más movilidad y fuerza. Conocerás tu cuerpo y lo que necesitas. Con la movilidad tendrás la capacidad de mover las articulaciones libremente, reduce el riesgo de lesiones y ayuda a la recuperación

Soy Pedagoga, ayudo a enseñar a leer, tener lectura compresiva, para mejorar en sus estudios. También crear hábitos de estudio y técnicas . Son clases dinámicas y creativas. Mediante una pedagogía activa Leeremos de los temas que nos gustan, utilizaremos colores y pegatinas. Haremos juegos de letras

Soy profesora de Yoga prenatal, de hipnoparto y de terapias naturales, yoga bebés y masajes para bebés. Moverte en el embarazo es importante. A través del yoga encuentras un equilibrio entre la fuerza, resistencia, flexibilidad corporal con tu mente de tranquilizarla, pensamiento positivo. Con las clases te sentirás mejor, tanto físicamente como mentalmente, mediante meditaciones, mantras. Iras preparando el cuerpo para el parto y el postparto, utilizaremos técnicas del Hipnoparto , oyendo a tu cuerpo y a tu bebé. Después de tu descanso y cuando lo desees podrás venir a recuperarte con tu bebé

Soy profesora de yoga hatha y de yoga flow. Soy especialista en yin yoga y yoga miofascial. Uso aromaterapia. Mis clases son multinivel, las clases se adaptan a todos los cuerpos. Están compuestas de respiraciones, asananas, meditación, y relajación. El estilo Hatha yoga, yoga flow. El yoga te ayuda a conectar contigo y tu cuerpo, te da flexibilidad, fuerza. La curva más bonita del cuerpo es la sonrisa.

Soy profesora de pilates suelo, en pilates es una displina de fuerza, concentración y te puede ayudar a mejorar la postura, a recuperarte de alguna lesión y a sentirte mejor. En el pilates suelo se trabaja con tu cuerpo solo o también se puede trabajar con pesas, gomas, tacos, picas y/o pelotas.