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Gustavo - Mortsel749 MXN
749 MXNClases Particulares de Tenis a Domicilio con Gustavo
Profe fiable: Si quieres mejorar tu técnica, aprender desde cero o simplemente disfrutar de un buen partido de tenis en la comodidad de tu propia cancha, ofrezco clases particulares de tenis a domicilio adaptadas a todos los niveles y edades. ¿Por qué elegir mis clases? 20 años de experiencia: Con dos décadas entrenando y enseñando a jugadores de diferentes edades y niveles, puedo ayudarte a alcanzar tus objetivos de tenis, ya seas principiante o avanzado. Clases para todas las edades y niveles: Ofrezco clases personalizadas para niños, adolescentes, adultos y mayores, ajustando siempre la metodología a cada alumno. Entrenador y sparring: Si ya tienes experiencia y simplemente buscas alguien con quien jugar o mejorar en situaciones de juego, puedo ser tu compañero de sparring, ayudándote a mantener el ritmo y mejorar tus habilidades en un entorno competitivo. Idioma: Mi idioma nativo es el español, pero también hablo un poco de inglés, por lo que puedo comunicarme y dar instrucciones básicas en ambos idiomas si lo necesitas. Beneficios de las clases en casa: Comodidad: No necesitas desplazarte, yo voy a tu cancha, lo que te permite ahorrar tiempo y entrenar en tu propio espacio. Horarios flexibles: Nos adaptamos a tu rutina diaria para que el tenis encaje perfectamente en tu vida. Enfoque personalizado: Clases 100% adaptadas a tu nivel y ritmo de aprendizaje. Qué puedes esperar de mis clases: Mejora técnica y táctica: Trabajaremos tus golpes, saques, voleas y movimientos en la pista. Condición física: Además de mejorar tu juego, el tenis es ideal para mantenerte en forma y mejorar tu resistencia y agilidad. Sparring: Si lo que te gusta es jugar sin centrarte tanto en el aprendizaje formal, podemos entrenar como si de un partido se tratase, ayudándote a perfeccionar tu juego en situaciones reales.
Entrenamiento deportivo · Deportes de raqueta
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Borja Freire - Fuente Vaqueros, España428 MXN
428 MXNEntrenador personal online — Fuerza, Hipertrofia y Resistencia (Atleta natural)
Borja Freire — Entrenador personal (11 años como atleta natural) — Fuerza, Hipertrofia y Resistencia Soy entrenador y atleta con más de 11 años dedicados al entrenamiento de fuerza y acondicionamiento. Trabajo con un enfoque científico-práctico: aplico métodos validados por la evidencia y los adapto según la respuesta individual del deportista. Siempre desde la perspectiva del atleta natural, priorizo la seguridad, la técnica y la progresión sostenible. Experiencia y especialidad - 11 años diseñando y supervisando programas de fuerza, hipertrofia y resistencia para clientes de todos los niveles: desde principiantes hasta atletas intermedios/avanzados. - Experiencia práctica en powerlifting, musculación y entrenamiento de resistencia; amplia lectura y seguimiento de metodologías de referencia. - Trabajo habitual con objetivos concretos: mejorar PRs en movimientos básicos, optimizar composición corporal y planificar preparación para pruebas de resistencia (Ej: policía nacional). Qué ofrezco - Sesión de valoración técnica (diagnóstico inicial y establecimiento de objetivos). - Programas personalizados (8–16 semanas) de fuerza, hipertrofia o acondicionamiento. - Seguimiento continuo y ajustes de progresión; comunicación entre sesiones por WhatsApp/Drive. - Corrección técnica por vídeo: envías tu ejecución y te devuelvo análisis y ejercicios correctivos. - Asesoría nutricional práctica orientada al entrenamiento (soporte básico de macronutrientes y timing). Metodología Realizo una evaluación inicial para identificar niveles, limitaciones y metas; estructuro periodizaciones (micro/meso/macrociclos) con control objetivo de volumen e intensidad; doy prioridad a la técnica, prevención de lesiones y adaptación progresiva. Combino evidencia científica con la experiencia práctica para obtener resultados reales y sostenibles. Formato y logística Trabajo principalmente online (Zoom/Google Meet), con posibilidad de sesiones presenciales puntuales en Granada, España. Entrego material en PDF, Excel editables y personalizados, así como vídeos explicativos en caso de que sean necesarios; seguimiento y ajustes entre sesiones
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