Descubre las mejores clases particulares de Yoga en Playa Del Carmen

Desde hace más de 10 años, nuestros profesores particulares de yoga acompañan el aprendizaje de los estudiantes. Clases particulares en Playa Del Carmen, personalizadas, adaptadas a tus necesidades y objetivos: niños y adultos, desde principiantes hasta avanzados, ya sea para reforzar conocimientos, mejorar tus habilidades o preparar exámenes. En Apprentus, encontrarás al profesor ideal para guiarte hacia el éxito.

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1 profesor particular de yoga en Playa Del Carmen

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1 profesor particular de yoga en Playa Del Carmen

María Francisca Contardo - Santa Cruz de Tenerife, España596 MXN

596 MXNClases de Yoga Restaurativo. Yoga Terapéutico.Power Yoga. Clases de Meditación para principiantes y avanzados.

Profe fiable: ¿Quieres empezar? Te acompaño en tu proceso :) 16 años impartiendo clases! Clases de Yoga Integral. Se adecuan las clases según las preferencias y necesidades de los practicantes. Me especializo en Yoga Restaurativo y Terapéutico, Yoga pre y post natal, Power Yoga, Pranayama y Meditación. ¿Quieres empezar? Te acompaño en tu proceso.

Yoga · Meditación · Pilates

Shanti - Barcelona, España344 MXN

344 MXNClases de Kundalini Yoga para el Éxito (Práctica y Meditación)

Profe fiable: Únase a mí en una poderosa sesión de yoga Kundalini para despertar y encender su fuerza interior, confianza y resiliencia, ingredientes clave para el éxito en todos los aspectos de la vida. ¿Qué es el éxito? Bueno, tú mismo puedes definirlo. Seguir la agenda o definición de éxito de alguien no es un enfoque exitoso. ¡Únete a mí para desbloquear tu máximo potencial y entrar en una vida de abundancia y satisfacción!

Yoga · Meditación

Maria - Reino Unido1055 MXN

1055 MXNYoga Para Sentir Mejor y Sanar - Yoga Suave, Clases Privadas Online

Profe fiable: Las sesiones de yoga que ofrezco son perfectas para cualquier persona que busque una transformación en su vida a nivel físico, mental y espiritual. Si buscas una práctica más lenta y relajante, puedes elegir Yin, Restaurativo o Hatha Yoga suave. Si buscas mejorar la fuerza y el equilibrio de tu núcleo y perder algunas calorías, entonces una clase intensa de Hatha, Vinyasa o Hot Yoga será perfecta para ti. Cada clase está diseñada especialmente para las necesidades únicas del estudiante y normalmente consta de: algunas prácticas de respiración para enfocar, energizar y/o relajar el cuerpo y la mente, luego pasamos a una práctica física (que puede ser posturas de yoga, asanas o estiramientos suaves o ejercicios de fortalecimiento de abdominales/piernas/espalda de ritmo más rápido) y luego terminamos con estiramientos profundos y relajación. La clase normalmente dura entre 60 y 75 minutos y las sesiones son ideales para estudiantes de todas las edades (tengo experiencia trabajando con niños). Soy profesora de yoga calificada con 200 horas y terapeuta de salud mental con más de 4 años de experiencia docente. Ven y acompáñame en tu viaje :)

Yoga

Lola - Alicante, España551 MXN

551 MXNClases de Yoga para todos los niveles. Incrementa tu paz interior al mismo tiempo que fortaleces y flexibilizas tu cuerpo.

Profe fiable: Todos hemos iniciado alguna vez. Aunque llevo en este camino de enseñar YOGA y es mi forma de vida por más de 20 años, mi objetivo es introducir y guiar a las personas que inician en este camino de paz, sabiduría y autoconocimiento. Al mismo tiempo que fortaleces tu cuerpo físico, también aumentas tu capacidad de respuesta consciente ante los desafíos de la vida. Soy formada en diferentes estilos de yoga: Kundalini Yoga, Hatha , Vinyasa, Respaurativo, Yin Yoga. Puedo guiarte en cualquiera de ellos según tus objetivos. En las clases aprenderás a respirar mejor, conectar o reconectar con tu cuerpo, aprender su funcionamiento, como flexionarte de forma que evites lesiones , cómo funciona tu espalda y cómo alongarla y estirarla. Tal vez cosas que nunca te habías contado, pero que notarás un enorme beneficio físico, mental y espiritual

Yoga

Agostina - Reino Unido351 MXN

351 MXNClase de yoga Vinyasa para todos los niveles. Vinyasa es un estilo fluido de yoga con transiciones entre diferentes posturas.

Profe fiable: Clases de yoga para todos los niveles. Durante la clase trabajamos la conciencia plena de nuestro cuerpo y la concentración en los movimientos y posturas (asanas). Utilizando la respiración como ancla en el momento presente, realizaremos diferentes asanas que mejoran nuestras posturas corporales, y a largo plazo mejoran la calidad de vida. La clase finaliza con una relajación guiada, en la que nuestro cuerpo se relaja por completo.

Yoga · Meditación

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Martina - España826 MXN

826 MXNClases particulares y en grupo de Yoga& meditación. Coaching personal en Ayurveda

Profe fiable: Título de la Clase: Yoga y Meditación Personalizados: Alineando Cuerpo, Mente y Dosha Descripción: Soy una profe de yoga experimentado, especializado en Hatha Yoga, terapia de yoga y Ayurveda. Ofrezco clases en línea y presenciales en Barcelona, así como sesiones individuales de coaching, donde trabajo de manera personalizada con cada alumno para potenciar su práctica. Únete al clase en línea de Yoga y Meditación, donde la sabiduría ayurvédica se fusiona con la práctica consciente. Esta experiencia única está diseñada para adaptarse a tu tipo de cuerpo (dosha) específico, ya sea Vata, Pitta o Kapha. A través de asanas cuidadosamente seleccionadas, técnicas de respiración y meditación guiada, te ayudare a equilibrar tus energías y promover el bienestar integral. Cada clase tiene una duración mínima de 60 minutos, durante los cuales podrás experimentar los siguientes beneficios: - Equilibrio emocional: Mejora tu estabilidad emocional y reduce el estrés y la ansiedad. - Aumento de la energía: Revitaliza tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de renovación. - Flexibilidad y fuerza: Fortalece tu cuerpo y mejora tu rango de movimiento. - Conexión interior: Fomenta una mayor conexión con tu ser interior y tu intuición. - Personalización: Aprende a adaptar tu práctica a tus necesidades individuales y a las características de tu dosha. Ya seas principiante o avanzado, esta clase te proporcionará herramientas para cultivar la armonía entre tu cuerpo y mente. ¡Inscríbete hoy y comienza tu viaje hacia el equilibrio y la paz!

Yoga · Meditación · Coaching de vida (life coaching)

Celeste - Argentina705 MXN

705 MXNClases online de aro aéreo o telas o Flexibilidad

Profe fiable: Las clases privadas online de aeróbicos o flexibilidad se planifican según tus objetivos y son multinivel. Podemos trabajar dinámica, fuerza, transiciones y fluidez, figuras de equilibrio y flexibilidad, giros o en introducción al circo si eres principiante. Las clases tienen una duración de una hora la cual se utiliza para preparación y trabajo técnico. Suelo dejar tareas básicas breves a modo de repaso o construcción de fortalezas específicas.

Artes del circo · Yoga

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Estrella - Maldivas665 MXN

665 MXNYoga Integral Online (para todos) con Estrella Tàpias -Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra, Meditación

Profe fiable: NAMASTE ¡Descubramos el verdadero yoga juntos y desde la comodidad de tu hogar! Mi nombre es Estrella y soy profesora certificada por Kavaalya International Yoga Training Center de Hatha, Vinyasa, Meditación y Yoga nidra. He trabajado como profesora de yoga holística en sitios tan dispares como Gran Canaria o las Islas Maldivas (aparte de online). Mis clases personalizadas abarcan todas las ramas del yoga: -Mantras (palabra o frase repetida para enfocar la mente y calmar) -Asanas (las posturas) -Pranayamas (técnicas de respiración) -Mudras (posiciones de las manos o cuerpo que influencian la energía sutil de tu cuerpo) -Meditación (práctica que busca calmar la mente, aumentar la conciencia y promover la relajación). Creo en el yoga como la mejor herramienta para vivir mejor a través del autoconocimiento. Con una visión holística y auténtica, te guiaré para que transformes tu práctica y encuentres bienestar integral en tu vida diaria. Además, incorporo el sonido del cuenco tibetano para una experiencia aún más profunda y relajante. ¡Conéctate conmigo y sumérgete en una práctica de yoga transformadora y enriquecedora!

Yoga · Meditación

Jhennyfer - Valencia, España298 MXN

298 MXNHatha yoga, clases para preparación, yoga para principiantes e intermedio

Profe fiable: Preparación física para iniciarse en el yoga, hatha yoga, pranayamas... Se preparará la clase según las necesidades del participante, las clases se pueden dar al aire libre o en el domicilio. La clase constará de pranayamas, calentamiento y prácticas de asanas guiadas

Meditación · Yoga · Fitness

David - Turín, Italia2544 MXN

2544 MXNTratamientos curativos Sat Nam Rasayan y Kundalini Yoga

Profe fiable: Soy terapeuta, calificada en muchas disciplinas de la terapia, entre las que se encuentran Sat Nam Rasayan Healing y Kundalini Yoga. Me han ayudado mucho en mi camino y desarrollo, ya que trabajan la “Mente neutral”, y la disponibilidad natural de todos para cocrear la realidad desde ese punto de neutralidad. A partir de ahí, tu mente está completamente controlada y entregada y enfoco toda mi atención en la Relación que sucede en ese momento con la persona a cargo. Siendo yo un elemento neutral de la ecuación, todo lo que pasa y es captado a través de los sentidos de mi sistema tiene que ver con la persona. Así, las contracciones físicas, emocionales, mentales pueden ser resueltas con la sola Presencia, cuando ni siquiera la presencia en el lugar, como la decimos, es necesaria. Luego, el tratamiento se complementa con una práctica personalizada y aconsejada de kundalini yoga que también podemos practicar juntos. Los tratamientos a distancia han sido para mí un gran descubrimiento, ya que se transmiten de la forma más desacondicionada posible, que es el principal requisito para que fluya la energía: el amor incondicional. esperando para ayudarte David

Yoga · Medicina no convencional o alternativa · Salud

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Kathryn - Tulum, México1710 MXN

1710 MXNBienestar construido para TI: entrenamiento de salud, yoga, meditación, pranayama

Profe fiable: Soy un 500RYT especializado en yin, vinyasa y MFR, así como meditación guiada y pranayama (la práctica de controlar la respiración para piratear el sistema nervioso). Yo guío a mis alumnos, desde principiantes hasta avanzados, para encontrar la práctica de yoga / bienestar que los encuentre donde están. Podemos explorar todos los métodos para descubrir qué te hace sentir bien. Una formación en MFR (liberación miofascial) y lectura corporal significa que podemos usar una terapia alternativa para abordar problemas de salud crónicos como la inmovilidad y el dolor. Estas sesiones expandirán y transformarán tu vida, un día a la vez.

Yoga · Medicina no convencional o alternativa · Coaching de vida (life coaching)

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Sara - Woluwe-Saint-Lambert, Bélgica1331 MXN

1331 MXNClase privada de yoga - Todos los niveles - En persona en el estudio de yoga en casa o en línea

Profe fiable: El yoga es una herramienta poderosa para cuidar el cuerpo aumentando la fuerza, el bienestar y la flexibilidad a la vez que nutre la mente. Las clases que ofrezco siempre se construyen en función de las necesidades y objetivos específicos de mis clientes. Ya sea que busque aumentar la flexibilidad, mejorar la fuerza, refinar la alineación o simplemente moverse con más facilidad, cada sesión está adaptada para respaldar su viaje personal. Como exbailarina y profesora de ballet, poseo sólidos conocimientos de anatomía, que integro en mi enseñanza. Me gusta explicar la teoría de las posturas, ayudándote a comprender no solo cómo moverte, sino también por qué ciertos movimientos benefician tu cuerpo. Enseño todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes experimentados, y adapto la práctica a tu ritmo. Cuando se alinea con tus objetivos e intereses, introduzco trabajo de respiración y meditación, creando una experiencia mente-cuerpo más completa. Cada clase es una oportunidad para moverte con intención, aprender y desarrollar una práctica que realmente funcione para ti.

Yoga · Pilates · Entrenamiento deportivo

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Marta - Nigrán, España574 MXN

574 MXNYoga: filosofía, posturas, respiración y meditación

Profe fiable: Clases de hatha yoga centrándose en las distintas ramas: yamas y niyamas (filosofía), asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), dhyana (meditación). Me gusta adaptarme a cada persona, reforzando las partes que sean necesarias. Tengo experiencia de más de dos años dando clases online y presencial.

Yoga · Meditación · Filosofía

Denisse S - Bogotá, Colombia584 MXN

584 MXNYoga, Kundalini, Tai Chi, Meditación Zen, Relajación, Pilates, Manejo emocional, Eliminación del dolor crónico. Alineación corporal, Reiki.

Profe fiable: Clases de Yoga Terapéutico Presencial en Bogotá, Colombia, bien sea a domicilio o en mi salón. Individuales o grupales. Técnicas para aliviar dolor, manejar estrés, recuperación de lesiones, manejo de la ansiedad, apoyo espiritual, soporte emocional. Bienestar en general. Tai Chi, Meditación Zen, Relajación, Pilates. Acondicionamiento físico. Método adaptado a cada paciente, a cada persona independientemente de su edad, condición física, condición emocional y capacidad de ejecución. Uso de props y elementos de ayuda para personas con dificultades de movilidad, bien sea por patologías previas, presentes o la edad. Acondicionamiento físico de acuerdo con cada necesidad, para propender por un mejoramiento en la salud física y emocional del paciente. Masajes para alivio del estrés, el dolor y la ansiedad. Acompañamiento y orientación espiritual y emocional. Confiabilidad, responsabilidad y empatía con diferentes estilos de vida, estados de salud y estados emocionales y mentales. Cambios probados en todos los casos, superando duelo, depresión, estados de ansiedad y adicciones. NO soy médico, solo se ofrecen las técnicas debidamente ejercitadas, practicadas y probadas por muchos pacientes, quienes con constancia y disciplina, han alcanzado sus objetivos en el tiempo y en el estado de salud bien sea física y emocional, conscientes de que cada uno depende siempre del equilibrio del otro. Yoga facial, manejo del dolor a través de masajes y acondicionamiento físico.

Yoga · Tai chi · Meditación

Maria-Fernanda - París, Francia665 MXN

665 MXNProfesor graduado (200 horas de práctica certificada por Yoga Alliance) da clases de Yin Yoga (yoga suave) en París y Saint-Mandé.

Profe fiable: ¡Hola, hola, hola! Soy profesora de Yoga desde 2017, graduada de 200 horas de práctica en la escuela de inglés Yoga London (certificada por Yoga Alliance). Doy clases de Yin Yoga en francés, inglés o español (soy perfectamente trilingüe). Yin yoga es un yoga suave e introspectivo que cultiva la calma interior. A diferencia de la mayoría de los otros yogas, no hay desarrollo muscular. Simplemente permanecemos en posturas inmóviles sin tratar de mejorar nuestra resistencia. Sus beneficios: - Fortalecer articulaciones, tendones, ligamentos y por lo tanto la flexibilidad. - Mejora tu nivel de concentración. - Reducción del estrés y la ansiedad. - Conseguir la máxima relajación cultivando el abandono y el dejarse llevar. Ofrezco sesiones de 45 minutos o una hora. Si lo deseas puedo incorporar ejercicios de respiración y/o meditación. Durante la primera sesión, discutiré contigo tus deseos y objetivos. Si quieres tomar clases conmigo, vivo en Saint-Mandé.

Yoga · Meditación

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Merel - Leiden, Países Bajos941 MXN

941 MXNDo-In Yoga: ejercicios japoneses para fortalecer, relajar y comprender

Profe fiable: ¡Do-In Yoga es para todos! Es una forma accesible de hacer yoga: a mujeres, hombres y niños les encanta. Do-in Yoga tiene su origen en Japón; Combinamos estiramientos 'makko ho' con ejercicios de Qi Gong (respiración), toques en los meridianos (vías de energía en el cuerpo) y meditación breve. Aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y también qué estiramientos tienen cierto efecto en las diferentes funciones del cuerpo.

Yoga · Fitness · Coaching deportivo

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Nina - Ciudad de México, México826 MXN

826 MXNStrala Yoga es un yoga que va mucho más allá de las posturas, ayudándote a superar tus metas y entrar en tus sueños.

Profe fiable: Muévete como el agua, alimentado por tu aliento. El resultado es el estado de flujo. Aprovechas tu creatividad e intuición. Te sientes elevado, lleno de energía. Encuentra tu mejor cuerpo, mejor forma física y mejor salud. Te pones feliz Irradias luz. Este es un yoga que va mucho más allá de las posturas, ayudándote a superar tus metas y entrar en tus sueños. Es un flujo de libertad que expande tus límites y te abre de par en par. Revelas tu ser radiante e inspirador. Strala combina la sabiduría del movimiento del tai chi con las formas de yoga, tai chi, qigong y medicina tradicional china, como una forma de ayudar a las personas a liberar el estrés, sanar y moverse más fácilmente a través de todo tipo de desafíos.

Yoga · Salud · Meditación

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Maria - Málaga, España1331 MXN

1331 MXNClases privadas de yoga holístico, meditación consciente y budismo.

Profe fiable: Únete a mis clases privadas de yoga holístico en línea, donde combinamos la meditación consciente y los principios budistas para promover la paz interior y el bienestar. Cada sesión se adapta a tus necesidades individuales, fomentando una conexión profunda entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Experimenta una guía personalizada en técnicas de respiración, meditación y prácticas de yoga que fomentan la atención plena y el equilibrio en tu vida diaria. Descubre el poder transformador del bienestar holístico desde la comodidad de tu hogar.

Yoga · Medicina no convencional o alternativa · Meditación

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Sharon - Delegación Miguel Hidalgo, México705 MXN

705 MXNClases privadas de yoga (todos los niveles y estilos) en la Ciudad de México, MX

Profe fiable: El yoga es una práctica milenaria que te ayudará a mejorar tu flexibilidad física, fuerza, equilibrio y resistencia, además de calmar tu mente mientras eliminas el estrés y la ansiedad de tu día a día. Mis clases se adaptan a sus necesidades y preferencias específicas, adecuadas para principiantes y profesionales avanzados. Estoy Certificada Nacional e Internacionalmente como Profesora de Yoga con 9 años de experiencia enseñando varios estilos de Yoga como Vinyasa, Hatha, Yin, Power, Bikram, AcroYoga, etc., Pranayama (respiración consciente), y técnicas de Meditación. Fundé Abhyasa Yoga Shala, un proyecto dedicado a difundir la filosofía y el estilo de vida del yoga. Mi mayor pasión en la vida es enseñar Yoga, así que me aseguraré de que obtengas la mejor experiencia en cada una de mis clases. Namaste

Yoga · Meditación · Fitness

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Debla - Málaga, España2615 MXN

2615 MXNClases de Yoga PERSONALIZADAS, NIVEL PRINCIPIANTE e INTERMEDIO

Profe fiable: El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación, promoviendo un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Practicar yoga tiene múltiples beneficios, como la mejora de la flexibilidad, el aumento de la fuerza y la reducción del estrés. Al unirte a mis clases particulares, disfrutarás de un enfoque personalizado que se adapta a tus necesidades y nivel de experiencia. Gracias a mi amplia trayectoria en la enseñanza (más de 13 años enseñando) y la formación recibida en Yoga terapéutico, Ashtanga, Anusara Yoga y gran variedad de talleres específicos, puedo ofrecerte un ambiente seguro y de apoyo, donde aprenderás a profundizar en cada asana y a encontrar tu propio ritmo. Además, trabajaré contigo en técnicas de respiración que te ayudarán a centrarte y a aliviar la ansiedad. Con cada sesión, no solo fortalecerás tu cuerpo, sino que también cultivarás una mayor conexión contigo mismo, lo que te permitirá enfrentar los desafíos diarios con una mentalidad renovada. ¡Te invito a que descubras el poder transformador del yoga en tu vida! *Puedes venir a practicar en mi sala, en la Playa Misericordia y también on line.

Yoga · Meditación · Fitness

Laure - Crest, Francia574 MXN

574 MXNCURSOS DE HATHA YOGA Y YOGA EGIPCIO (MEDITACIÓN, RELAJACIÓN, YOGA NIDRA)

Profe fiable: Ofrezco lecciones privadas de Hatha Yoga, en francés e inglés. Las lecciones son adecuadas para todos los niveles (principiante / intermedio / confirmado). El Hatha Yoga que enseño está marcado por la conciencia de la respiración que acompaña al movimiento. Te traigo dentro de ti suavemente. Una clase de yoga dura aproximadamente 1 hora. Practicaremos una técnica de respiración (Pranayama), posturas de yoga (Asanas) y siempre terminaremos con relajación o meditación. Me adapto a tus necesidades, estableceremos juntos un balance antes de comenzar.

Yoga · Meditación

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Crista - Suiza1419 MXN

1419 MXNRelajación y meditación de yoga Yin, relajación, ansiedad y estrés.

Profe fiable: Clases de Yin Yoga Yin Yoga es una práctica suave y meditativa que permite liberar profundamente la tensión física y mental. A diferencia de las formas dinámicas de yoga, el Yin Yoga se centra en posturas mantenidas durante varios minutos, lo que estira los tejidos conectivos profundos (ligamentos, tendones, fascia) y promueve la circulación de energía en el cuerpo. Descripción del curso: • Posturas pasivas: Las posturas son principalmente en el suelo y se mantienen entre 3 y 5 minutos, lo que permite acceder a un estiramiento profundo de los músculos y articulaciones. • Respiración consciente: Durante las posturas, nos centramos en la respiración lenta y profunda, promoviendo la relajación y la atención plena. • Relajación y meditación: Cada sesión está acompañada de momentos de meditación para calmar la mente, así como una relajación final para integrar plenamente los beneficios de la práctica. El Yin Yoga es ideal para todos los niveles, tanto si eres principiante como si eres un practicante avanzado. Ayuda a cultivar la paciencia, reducir el estrés y restablecer el equilibrio físico y mental. Únete a mí en una sesión de Yin Yoga y regálate un momento de calma y profundo bienestar.

Coaching deportivo · Yoga

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Melkys - Zúrich, Suiza2055 MXN

2055 MXNClases privadas de yoga en tu casa o en mi hermosa terraza en el centro de la ciudad de Zúrich: flujo de energía Vinyasa, Yin y Yoga de silla

Profe fiable: Si está entrando de nuevo en su viaje de yoga o si desea profundizar su práctica, estaré encantado de apoyarlo en este hermoso viaje. Las clases serán especialmente diseñadas y personalizadas según sus necesidades, tipo de cuerpo, práctica y estado mental. Proporcionándole las herramientas que necesita para ganar confianza en su práctica y poder crear secuencias simples por sí mismo. Y si amas el equilibrio de los brazos y las inversiones, estaré encantado de ayudarte a lograr una práctica segura. - Vinyasa Power Flow: son secuencias muy creativas para principiantes y yoguis intermedios, que se mueven con fluidez a través de diferentes posturas de yoga - Yin Yoga: es el mejor estilo de contra yoga para vinyasa: amantes del flujo de energía, centrándose en el estiramiento para aumentar la circulación de las articulaciones y mejorar la flexibilidad - Yoga de silla: este tipo de yoga es adecuado para mayores de 65 años, las posturas se modifican para que puedan realizarse mientras está sentado (para obtener un soporte adicional) Con un fondo arraigado en anatomía y biomecánica, este hecho ha enriquecido mi capacidad de enseñar y practicar clases seguras, siempre teniendo en cuenta el movimiento anatómico que ocurre en cada postura o asana.

Yoga

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Marie Laure - Barcelona, España612 MXN

612 MXNÀ Corps et à Coeur, cuidar el corazón a través del cuerpo

Profe fiable: 1 hora por semana para ti del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal, musicoterapeuta Con cuerpo y corazón 1 hora por semana para ti del ejercicio físico y energético para cultivar el bienestar sesiones guiadas por un terapeuta psicocorporal Las sesiones se inspiran en métodos orientales como el yoga (en sentido etimológico, es encontrar el camino, conocerse a uno mismo), la visualización y los métodos psicocorporales (Método de Liberación de las Corazas, para ir más allá de las pautas que nos han marcado). nos sirvieron pero que nos limitan). Respiración, estiramientos, automasaje, relajación y visualización para encontrarte a ti mismo, aprender sobre ti mismo y vivir plena e intensamente. Horario: A domicilio, por Skype, los viernes de 9:30 a 10:30 horas. Material: alfombra, manta, pelotas y cojín.

Psicología · Yoga · Meditación

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Pilar - Ginebra, Suiza2935 MXN

2935 MXNHatha yoga, para mejorar tu rendimiento físico y mental

Profe fiable: Formada en el método Iyengar en India, París y Madrid, Pilar lleva más de veinte años practicando yoga en Ginebra. Alineación, fluidez y escucha son las consignas de su enseñanza. Su enfoque pedagógico tiene como objetivo ajustar la postura de cada estudiante de acuerdo con su anatomía y sus habilidades. "En mis clases", enfatiza, "trato de ayudar al alumno a desarrollar una conciencia sensible, a descubrirse a sí mismo sintiendo. Gracias a un trabajo físico donde la concentración y el movimiento de atención juegan un papel importante, la fluidez se despierta en todas las partes del cuerpo y ayuda a mejorar el funcionamiento de los diferentes sistemas. "

Yoga · Entrenamiento personal (coaching)

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