Profesor fiable

El qigong es una práctica tradicional china que combina movimientos físicos suaves, respiración controlada y meditación para cultivar y equilibrar la energía vital del cuerpo, conocida como "qi" (o "chi"). Con raíces en la medicina, la filosofía y las artes marciales chinas antiguas, el qigong busca mejorar la salud, potenciar el desarrollo espiritual y aumentar el bienestar general.

Profesor fiable

Dispongo de un alto conocimiento de la cultura China y sus costumbres, habiendo viajado a distintas ciudades de China en tres ocasiones, y aprendiendo de primera mano de importantes maestros y compartiendo el día a día con ellos. Cuento con experiencia como tallerista de Tai Chi y QiGong para adultos mayores con diferentes condiciones cognitivas, centrándome principalmente en los beneficios terapéuticos del mismo. Enfoco mis clases con una metodología que se adapta a los objetivos y necesidades del alumno. Siempre iniciamos la clase con una entrada en calor en la cual se combinan ejercicios globales (de acondicionamiento orgánico y movilidad articular), con ejercicios de elongación y estiramiento. Posteriormente se integra el trabajo de técnicas específicas (individuales y conjuntas) de la disciplina con la preparación física para potenciarlas. Finalmente se realizan ejercicios para volver a la calma antes de finalizar la clase.