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Hoy en día el estrés, la ansiedad y el miedo forman parte de la vida y por eso tenemos que contar con capacidades de trabajo como la resiliencia, colaboración, observación, creatividad, innovación o aprendizaje entre otros. Te explicaré lo que significa Neurofelicidad, nueva disciplina científica que estudia los mecanismos cerebrales y biológicos de la felicidad, para poder comprender cómo funciona el estado de bienestar a nivel interno (cerebral y emocional) y conseguir finalmente provocarlo a voluntad. Para ello voy a proponer una serie de habilidades específicas cuyo principal objetivo sea llegar a autoinducir, estados de felicidad en momentos concretos y a voluntad propia. Voy a acompañarte en tu aprendizaje y entrenamiento para poder tener pensamientos, emociones y conductas saludables y adecuadas cada vez que lo desees, para aumentar la producción de los neurotransmisores del bienestar y activar las zonas cerebrales relacionadas con tu calidad y salud mental. Te explicaré como funciona el cerebro y te acompañaré mediante ejercicios teóricos y prácticos a autoobservarte y a cuidar de tu salud, enseñándote hábitos de conductas saludables (alimentación, ejercicio físico y descanso) y de autocuidados, para prevenir posibles enfermedades y hacerte conscientes de entender que con las herramientas adecuadas y personalizadas puedes vivir de forma más consciente y placentera lo que te toque vivir. Mi propuesta es cuidar de tu calidad mental y conseguir enseñarte a ser más consciente para trabajar en tu reprogramación cerebral. El objetivo es que aprendas, mediante entrenamiento, a autoinducirte “estados de salud y calidad mental” en momentos concretos y a voluntad propia. A que tengas pensamientos, emociones y conductas adecuadas cada vez que lo desees, aumentando la producción de tus neurotransmisores del bienestar.
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