Funcional y Salud Integral, dirigido en el bienestar, la prevención de lesiones y el movimiento natural del cuerpo. - San Luis vía La Calera - Clases particulares

Dar clases particulares

Funcional y Salud Integral, dirigido en el bienestar, la prevención de lesiones y el movimiento natural del cuerpo.

A partir de 491 MXN /h

¿Estás buscando transformar tu cuerpo, mejorar tu salud y aumentar tu energía diaria? Mi nombre es Alex Diaz, profesional en acondicionamiento físico, y he diseñado un programa de entrenamiento integral adaptado a tus necesidades, metas y nivel actual de experiencia.

Información adicional

Entrenamiento personalizado en Bogotá D.C o virtual

Lugar

|

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Clases en el domicilio del estudiante :

Alrededor de San Luis vía La Calera, Colombia

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Entrenamiento deportivo

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -04:00)

Nueva York

Clases en el domicilio del estudiante

Mon

Tue

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00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Mejora tu técnica del golf en todos los golpes corto largo y putt

532 MXN /h

Este curso está diseñado para todas las personas donde descubrirán, aprenderán a disfrutar del golf. No importa si nunca has agarrado un palo o si ya juegas y buscas bajar tu hándicap; el programa se adapta al ritmo, la condición física y las metas de cada alumno, desde niños hasta adultos mayores.

Leer más

Soy instructora de actividad física, titulada como tecnóloga y tengo conocimientos académicos en danzas. Propongo una pedagogía individualizada que permite al estudiante llevar su propio proceso y avance mediante la sensibilización de su conciencia kinestesica. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante de manera amena y divertida hacia el proceso que elija en las modalidades ofrecidas, a través de sesiones virtuales.

La cocina cetogenica, low carb y gluten free representan las tendencias actuales para lograr la salud y bienestar, empoderarse desde la cocina evita y revierte muchas enfermedades causadas por los malos hábitos y la alimentación moderna.

Reencuéntrate con tu cuerpo y logra tu mejor desde tu cocina, si buscaras salud y bienestar genérela este cuerpo es para ti. No dudes en empezar tu cambio. Te espero y tú salud también.

Entrenador deportivo con experiencia en alta intensidad, musculación, oxidación y patologías. Mi servicio como coach es integral y que desde la academia como profesional cumplo con el conocimiento teórico y practico para mejorar salud y hábitos de vida.

Entrenamiento Personalizado en acondicionamiento físico, (baja, media y alta intensidad). Entrenamiento muscular, fit, croosfit y coach deportivo. Masajista y Nutricionista deportivo.
La planificación, ejecución y progresión del ejercicios, teniendo constancia y perseverancia para llegar al objetivo de cada alumno. El ejercicio físico mantiene y mejora los componentes de aptitud física. La tolerancia muscular y cardiorrespiratoria, fuerza, flexibilidad y composición corporal son componentes relacionados a la salud del ser humano.

Me gusta primero saber de ti, que tipo de actividad física o entrenamientos haces, saber tu nivel y conocimientos sobre el mismo, y de acuerdo a eso, escoger el mejor tipo de entrenamiento para ti, enfocándonos en que cada sesión es un paso mas cerca a cumplir ese objetivo que tenemos, la prioridad siempre eres tu.

No pasa nada si no tienes experiencia o es la primera vez que vas a tener un entrenamiento personalizado, recuerda que "no necesitas ser grande para empezar, solo empezar para ser grande" todos fuimos principiantes, y te daré todo lo que necesites para ser tu guía en este nuevo reto que deseas

escríbeme, estoy seguro que puedo ayudarte en lo que estas necesitando.

Saludos

Las clases particulares en educación física, entrenamiento deportivo y fútbol son sesiones individualizadas diseñadas para brindar una atención personalizada y enfocada en el desarrollo de habilidades y conocimientos específicos en estas áreas. Estas clases son ideales para estudiantes o deportistas que desean mejorar su rendimiento, adquirir nuevas destrezas o trabajar en áreas específicas de su desarrollo físico y técnico.

Este curso ofrece un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar a través del ejercicio y la nutrición personalizados. Diseñado para individuos de todos los niveles de condición física, el curso combina conocimientos científicos con prácticas probadas en el campo del entrenamiento personal.
los cuales contienen:
-Valoración
-Planificación de ejercicios
-Asesoría nutricional personalizada
-Monitoreo y seguimiento
Todo lo anterior para poder conseguir tu objetivo como mejorar tu condición física, mejorar tu fuerza, rehabilitación de alguna lesión, fortaleciendo de articulaciones, perdida de grasa.
Tu pon el adjetivo y yo te ayudare.

Las clases de bádminton está diseñado para proporcionar una formación integral que abarca desde los fundamentos básicos hasta técnicas avanzadas y estrategias de juego. Nuestro objetivo es que los participantes mejoren su habilidad, técnica y comprensión del juego, independientemente de su nivel inicial.

Fundamentos Técnicos
Técnica:
- Variaciones de saque y respuesta.
- Golpes de revés y uso del backhand.
Estrategias Tácticas:
- Análisis y práctica de tácticas ofensivas y defensivas.
- Simulación de situaciones de partido.
Simulación de Partidos:
- Juegos y ejercicios de simulación de partidos reales.
- Evaluación y corrección de técnicas en tiempo real.
Desarrollo Mental:
- Técnicas de concentración y manejo del estrés.
- Estrategias para mantener la motivación y el enfoque durante el juego.
Evaluación Final:
- Evaluación del progreso individual.
- Partidos amistosos y competencias internas.
Feedback Personalizado:
- Comentarios detallados sobre el desempeño.
- Recomendaciones para el futuro desarrollo y entrenamiento continuo.
Metodología
- Clases Prácticas: Enfoque en la práctica constante para la asimilación de técnicas y habilidades.
- Análisis de Video: Uso de videos para analizar y corregir movimientos.
- Retroalimentación Continua: Comentarios y correcciones durante y después de cada clase.

Materiales y Equipamiento
- Red de bádminton, volantes y raquetas para uso durante las clases.
- Material de apoyo visual y didáctico.
-Recomendados para los alumnos:
- Ropa deportiva cómoda y adecuada para el entrenamiento.
- Zapatillas específicas para bádminton con buen soporte y agarre.
- Raqueta personal para un mejor ajuste y comodidad (opcional).

entrenamiento personalizado para mejorar tus condiciones como futbolista.
velocidad, resistencia, potencia (condiciones físicas)
posicionamiento, visión periférica, toma de decisiones, (condiciones futbolistica)
fortalecimiento de tren superior, tren medio y tren inferior ( condicion muscular)

Clases personalizadas de futbol enfocadas en los objetivos propuestos a nivel técnico y fisico. Pueden ser en el domicilio del alumno teniendo en cuenta espacios adecuados para el desarrollo de la misma. Se desarrollan a nivel individual o si ya se desea grupal en mutuo acuerdo.

Direccionar las actividades según el requerimiento del alumno, generando retroalimentación de los avances y correcciones correspondientes al desarrollo y ejecución en las clases. Aplicación de test físicos y técnicos de acuerdo a la disciplina.

Actividad deportiva y física enfocada en futbol. Si eres un futbolista en proyección o estás en una escuela, universidad o colegio y deseas mejorar o simplemente te quieres mantener en forma te ofrecemos entrenamientos de fútbol personalizado o grupal con un entrenador con experiencia y formación titulado en la Real Federación Española de Futbol.
Trabajo técnico, físico, físico-técnico, táctico, mental y especifico por posiciones. Dirigido a hombres y mujeres: Niños, jóvenes y adultos.

Soy instructora de actividad física, titulada como tecnóloga y tengo conocimientos académicos en danzas. Propongo una pedagogía individualizada que permite al estudiante llevar su propio proceso y avance mediante la sensibilización de su conciencia kinestesica. Mi objetivo es hacer avanzar al estudiante de manera amena y divertida hacia el proceso que elija en las modalidades ofrecidas, a través de sesiones virtuales.

La cocina cetogenica, low carb y gluten free representan las tendencias actuales para lograr la salud y bienestar, empoderarse desde la cocina evita y revierte muchas enfermedades causadas por los malos hábitos y la alimentación moderna.

Reencuéntrate con tu cuerpo y logra tu mejor desde tu cocina, si buscaras salud y bienestar genérela este cuerpo es para ti. No dudes en empezar tu cambio. Te espero y tú salud también.

Entrenador deportivo con experiencia en alta intensidad, musculación, oxidación y patologías. Mi servicio como coach es integral y que desde la academia como profesional cumplo con el conocimiento teórico y practico para mejorar salud y hábitos de vida.

Entrenamiento Personalizado en acondicionamiento físico, (baja, media y alta intensidad). Entrenamiento muscular, fit, croosfit y coach deportivo. Masajista y Nutricionista deportivo.
La planificación, ejecución y progresión del ejercicios, teniendo constancia y perseverancia para llegar al objetivo de cada alumno. El ejercicio físico mantiene y mejora los componentes de aptitud física. La tolerancia muscular y cardiorrespiratoria, fuerza, flexibilidad y composición corporal son componentes relacionados a la salud del ser humano.

Me gusta primero saber de ti, que tipo de actividad física o entrenamientos haces, saber tu nivel y conocimientos sobre el mismo, y de acuerdo a eso, escoger el mejor tipo de entrenamiento para ti, enfocándonos en que cada sesión es un paso mas cerca a cumplir ese objetivo que tenemos, la prioridad siempre eres tu.

No pasa nada si no tienes experiencia o es la primera vez que vas a tener un entrenamiento personalizado, recuerda que "no necesitas ser grande para empezar, solo empezar para ser grande" todos fuimos principiantes, y te daré todo lo que necesites para ser tu guía en este nuevo reto que deseas

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Saludos

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Fundamentos Técnicos
Técnica:
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Estrategias Tácticas:
- Análisis y práctica de tácticas ofensivas y defensivas.
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Simulación de Partidos:
- Juegos y ejercicios de simulación de partidos reales.
- Evaluación y corrección de técnicas en tiempo real.
Desarrollo Mental:
- Técnicas de concentración y manejo del estrés.
- Estrategias para mantener la motivación y el enfoque durante el juego.
Evaluación Final:
- Evaluación del progreso individual.
- Partidos amistosos y competencias internas.
Feedback Personalizado:
- Comentarios detallados sobre el desempeño.
- Recomendaciones para el futuro desarrollo y entrenamiento continuo.
Metodología
- Clases Prácticas: Enfoque en la práctica constante para la asimilación de técnicas y habilidades.
- Análisis de Video: Uso de videos para analizar y corregir movimientos.
- Retroalimentación Continua: Comentarios y correcciones durante y después de cada clase.

Materiales y Equipamiento
- Red de bádminton, volantes y raquetas para uso durante las clases.
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- Ropa deportiva cómoda y adecuada para el entrenamiento.
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entrenamiento personalizado para mejorar tus condiciones como futbolista.
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fortalecimiento de tren superior, tren medio y tren inferior ( condicion muscular)

Clases personalizadas de futbol enfocadas en los objetivos propuestos a nivel técnico y fisico. Pueden ser en el domicilio del alumno teniendo en cuenta espacios adecuados para el desarrollo de la misma. Se desarrollan a nivel individual o si ya se desea grupal en mutuo acuerdo.

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Trabajo técnico, físico, físico-técnico, táctico, mental y especifico por posiciones. Dirigido a hombres y mujeres: Niños, jóvenes y adultos.

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