Profesor fiableYoga para cuellos rígidos, hombros estirados: flexibilidad, movilidad, respiración.Traducir este texto utilizando Google Traductor.
Yoga para cuellos rígidos, hombros estirados: flexibilidad, movilidad, respiración.Traducir este texto utilizando Google Traductor.
Taller de yoga, sábado 10 de diciembre, de 10 a.m. a 1 p.m.
Cuello rígido, hombros estirados:
Flexibilidad, movilidad, respiración.
Alivie el dolor en la parte superior del cuerpo a partir de la reorganización de nuestro tono, buscando fortalecer las regiones que lo necesitan, crear espacio en las articulaciones y abrir las caderas para descargar el cuello y hombros de sus tensiones.
Esta serie incluye posturas (asanas) para abrir los hombros y la parte superior de la espalda, estabilizar la pelvis y mejorar su postura.
También incluye ejercicios de respiración.