Creatividad para el bienestar emocional y salud mental

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Una actividad creativa para relajarte y encontrarte contigo mismo. Expresaras tus emociones de manera creativa y visualmente podras ver lo que sientes para luego poder transformar lo que veas necesario. El proceso creativo cambia la estructura del cerebro y genera dopamina, oxitocina y serotonina que promueven el bienestar.

Información adicional

Trae tu material favorita- lapices de color, acuarelas, marcadores o crayones y dos hojas blancas.

Lugar

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy una educadora internacional con más de 20 años de experiencia enseñando inglés, arte y habilidades emocionales en contextos multiculturales. Enseño porque creo en el poder transformador del aprendizaje creativo. Mis clases son cercanas, dinámicas y adaptadas a cada alumno, combinando técnicas lúdicas, artísticas y reflexivas para fomentar el pensamiento crítico, la confianza y la expresión.

Formación

BA en Psicología y Arte – American University in Cairo
Máster en Bellas Artes – La Sorbonne, París
Máster en Educación Internacional – Universidad de Sunderland
Formación en TEFL
Formación en Arteterapia

Experiencia / Calificaciones

Docente en colegios internacionales en México, Francia y Egipto
Fundadora de Making Art Heals, plataforma de bienestar a través del arte
Facilitadora de talleres y sesiones 1:1 en inglés y español
Más de 10 años de experiencia en clases en línea y presenciales

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

español

inglés

francés

Habilidades

Salud

Taller de arte

Arte

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Rebeca

5.0

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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.

Jaume

5.0

(2)

Soy un artista visual nacido en Barcelona, establecido en Bélgica desde 2017. Como artista, he acumulado experiencia durante los últimos 25 años. Me gradué con una Licenciatura Académica en Bellas Artes en la Universidad de Barcelona y me gradué como Master en Artes Visuales en la Escuela de Artes Sint Lucas en Amberes.

Estoy especializado en pintura, dibujo, películas experimentales, instalaciones, lenguaje, sonido y comisariado. En otras palabras, soy un artista multidisciplinario.

Entiendo la práctica artística como una forma de entendernos a nosotros mismos y las situaciones que nos rodean. En mis clases no enseño cómo hacer arte, sino cómo decir algo a través de tu trabajo artístico. Conmigo puede trabajar de forma independiente, con un entrenador que lo desafiará con algunas tareas y le dará retroalimentación a sus inquietudes personales.

Además, aprenderá a trabajar con varios medios, preparando su propio material: pinturas, lienzos, etc.

No solo recibirá asesoramiento individual, sino que lo alentará a buscar otros artistas o tener en cuenta otras referencias relacionadas con sus inquietudes.

Encontrar, discutir y retomar soluciones juntos es el núcleo de mis clases.

Tiziano

5.0

(2)

¿Estás dispuesto a aprender a dibujar o pintar? ¿Quieres mejorar lo que ya sabes?

Me gradué de una escuela de arte donde aprendí todas las técnicas clásicas importantes del dibujo, la pintura y la escultura. Me gustaría transmitir los conocimientos adquiridos a través de mis estudios y práctica y dar a quienes lo deseen la oportunidad de emprender un viaje por el mundo del arte y mejorar su lenguaje y técnica.
Las lecciones están abiertas a todos los niveles.

Las técnicas cubiertas van desde el dibujo con lápiz, carboncillo y tiza pastel hasta todos los estilos de pintura (acuarela, óleo, acrílico, temple). Tienes la oportunidad de experimentar con diferentes tipos de papel (con diferentes gramajes y colores) y lienzos.

Los temas cambian de una lección a otra y pueden variar desde el cuerpo humano hasta el paisaje y la vida silvestre, según sus preferencias y deseos.

Se presta especial atención al método para que el trabajo terminado sea limpio, agradable y lo más expresivo posible.

Catherine

5.0

(2)

Esta combinación de clase de arte e inglés ayudará a los niños a explorar su capacidad creativa y, al mismo tiempo, adquirir nuevas habilidades lingüísticas.

Podemos discutir cualquier medio que desee que su hijo explore y crearé una lección adecuada para cada clase. Las clases personalizadas con temas artísticos interesantes proporcionarán una motivación adicional a los estudiantes y los animarán a recordar información diversa de la clase.

¡Únete a mí y sé creativo usando diferentes técnicas artísticas mientras mejoras el idioma inglés!

*** Proporcionaré materiales para esta clase, pero si tiene una solicitud específica que requiere equipo/materiales especiales, ¡esté preparado para prepararlos/traerlos a la clase!

Eleana

5.0

(2)

Teniendo en cuenta tu nivel de habilidad y tus objetivos, crearé una clase personalizada solo para ti y juntos trabajaremos para lograr tus objetivos artísticos.

Ya sea que sea un principiante ansioso por aprender a expresarse a través de la pintura o un más avanzado que desee refinar técnicas y crear un portafolio destacado para la escuela de arte, estoy aquí para guiarlo.

Espere consejos valiosos, referencias relevantes y conocimientos ocasionales sobre la teoría del arte que se alineen con su práctica y estilo. Te animaré a experimentar, ser inventivo y ganar confianza al tomar decisiones creativas, confiando en tu voz artística única.

Duvan

5.0

(2)

Mis clases se adaptan a cada estudiante:

Niños: trabajamos con actividades lúdicas y creativas que estimulan la imaginación, el color y la experimentación con diferentes materiales.
Adultos: me enfoco en la técnica, la práctica consciente y la construcción de un estilo propio, respetando el ritmo y objetivos de cada persona.

Enseño diversas disciplinas artísticas: dibujo a lápiz, coloreado, pintura en varias técnicas (acuarela, acrílico, óleo), ilustración digital, así como la creación de personajes y escenarios. Gracias a esta variedad, mis alumnos pueden explorar un aprendizaje completo y elegir el camino artístico que más les inspire.

Mi metodología combina teoría y práctica con ejercicios progresivos, pensados para que mejores de forma constante mientras disfrutas del proceso creativo. Además, trabajamos en proyectos personalizados, lo que te permitirá ver resultados desde las primeras clases y sentir motivación en cada logro alcanzado.

Brianna

5.0

(2)

¡Prepárense para la creatividad, las risas y un montón de colores! Empiezo una clase de manualidades súper divertida solo para niños, donde la imaginación se desatará y cada proyecto se sentirá como una aventura. Pintaremos, pegaremos, cortaremos, espolvorearemos brillantina y convertiremos ideas cotidianas en creaciones increíbles que los niños estarán encantados de presumir.

Esta clase se trata de explorar, probar cosas nuevas, ganar confianza y divertirnos mientras creamos. Sin presión por ser "perfectos", solo un espacio acogedor donde los pequeños artistas pueden expresarse, hacer amigos y salir con una gran sonrisa (y quizás con un poco de pintura en las mangas 🤭).

Elena

5.0

(2)

Mis clases particulares están pensadas para personas que quieren moverse mejor, sin dolor y con conciencia, adaptando cada sesión a su cuerpo, su nivel y su momento vital.

Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.

Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.

Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
✔️ pasas muchas horas sentado/a
✔️ quieres fortalecer el abdomen sin dañar la espalda o el suelo pélvico
✔️ buscas mejorar tu postura, equilibrio y movilidad
✔️ quieres entrenar con seguridad y atención profesional

Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.

📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
🧘‍♀️ Enfoque respetuoso, progresivo y consciente
💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo

Si buscas una clase personalizada, con atención real y enfoque profesional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.

Manuela

5.0

(2)

Puedo ayudarte a estudiar materias relacionadas a la salud. En referencia a lo socio médico o biomédico.
Trabajaremos con herramientas adaptadas a tu facilidad para estudiar y didácticas.
Podemos preparar juntos un ingreso, un final o un tema en particular. Estudiamos de manera rápida, eficiente y visual a través de cuadros, redes o lo que te sea más fácil .

Eveling

5.0

(2)

✨🧘‍♀️ TRANSFORMA TU CUERPO, CALMA TU MENTE, CONECTA CON TU ESPÍRITU 🧘‍♀️✨

Clases de Yoga Online – Personalizadas y Multinivel

Regálate un espacio solo para ti, donde el movimiento consciente, la respiración y la meditación se unen para crear equilibrio, bienestar y armonía interior.

Te acompaño de forma cercana y profesional, guiándote paso a paso, tanto si estás empezando como si quieres profundizar tu práctica.

🌿 ¿Qué vivirás en cada clase?
✨ Posturas de yoga adaptadas a tu nivel
✨ Pranayamas para liberar estrés y aumentar tu energía
✨ Meditación guiada para calmar la mente
✨ Relajación profunda y conexión espiritual
✨ Atención personalizada y correcciones en tiempo real

Entrena tu cuerpo, fortalece tu mente y nutre tu alma... sin salir de casa.

💻 Modalidad online en vivo
🤍 Clases individuales o grupos pequeños
🌎 Desde cualquier lugar

No necesitas experiencia, solo el deseo de comenzar.
Tu bienestar empieza con una respiración.

📩 Reserva tu clase hoy y da el primer paso hacia tu transformación

Pedro

5.0

(2)

Busca tu forma de expresión. Lo que me motiva es la colaboración: disfruto como mentor de ideas y proyectos. Más que un profesor, me considero un puente de procesos creativos con una visión global. Tras vivir y enseñar en Nueva York, Ciudad de México, Inglaterra y Jordania, he desarrollado una metodología que integra la sensibilidad intercultural con la técnica del cine, el arte digital y la escritura creativa. Además, me gusta enseñar inglés y español.

Isabella

5.0

(2)

Si quieres aprender a moverte o practicar danza para aprender nuevas cosas este es tu espacio!
Soy maestra especializada en danza clásica, contemporánea y ritmos latinos.
Actualmente trabajo con la practicidad del cuerpo y lo primitivo. Así que nos basaremos en formar un cuerpo ágil y hábil de dominar el estilo que tú desees!
Podemos enfoscarnos de ballet, danza contemporánea, salsa, bachata, merengue, cumbia o house dance!
Solo necesitamos tus ganas de bailar y un espacio con música y amplitud!

Jime

5.0

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SESION CON VOZ: para volver a escucharte
Un encuentro para probar, ordenar, destrabar y entender qué está pasando hoy con tu voz.
Sesión de 60 minutos.

RUTINA CON VOZ: para volver a cantar con constancia
Un proceso de entrenamiento vocal acompañado, pensado para reconstruir el hábito de cantar y entrenar tu voz semana a semana.
4 sesiones de 60 minutos.

ENTRENAMIENTO VOCAL INTENSIVO: para profundizar y liberar todo el potencial de tu voz con vos
Un espacio extendido de trabajo vocal para cantar sin apuro, profundizar en el repertorio en conjunto con la técnica requerida.
Una sesión de 90 minutos o 4 sesiones de 60 minutos

Carolina

5.0

(2)

Trabajo de respiración para claridad, equilibrio y vitalidad

Clase de 45 minutos | Todos los niveles bienvenidos

Esta clase guiada de respiración está diseñada para fomentar la claridad mental, el equilibrio emocional y niveles saludables de energía. Mediante técnicas de respiración sencillas y accesibles, los participantes reciben una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar el estrés y cultivar un estado mental más claro y centrado.

Esta práctica es especialmente beneficiosa para quienes experimentan estrés, bajo estado de ánimo o fatiga mental. La respiración ayuda a regular la respuesta del cuerpo al estrés, aumenta el flujo de oxígeno y crea espacio entre los pensamientos, ofreciendo un complemento natural al yoga, la meditación y las prácticas de movimiento consciente.

En esta sesión de 45 minutos, aprenderás técnicas específicas para:

Aumentar y estabilizar los niveles de energía sin sobreestimulación.

Equilibra la actividad mental y reduce los pensamientos acelerados o pesados

Favorece la regulación emocional y alivia los síntomas del estrés y el bajo estado de ánimo.

Mejorar la concentración, la claridad y la sensación general de bienestar.

La clase incluye una guía suave, momentos de descanso y variaciones opcionales para que cada participante pueda trabajar a su propio ritmo. No se requiere experiencia previa en respiración, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan una práctica revitalizante y de conexión con la naturaleza.

Esta sesión combina maravillosamente con el yoga, mejorando la conciencia de la respiración, la presencia y el equilibrio interior tanto dentro como fuera del mat.

Clara

5.0

(2)

Instructora de Danza Expresiva y Movimiento Consciente
Licenciada en Musicoterapia y bailarina profesional.

Ofrezco clases individuales y grupales de danza expresiva con enfoque terapéutico y energético. Creo un espacio seguro donde, a través del movimiento, la música y la conciencia corporal, acompañó procesos de conexión cuerpo-mente y liberación emocional.

Trabajo con centros energéticos, improvisación guiada y técnicas de danza para desbloquear tensiones, expandir la expresión personal y favorecer la integración individual y grupal tras cada encuentro.