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Sesiones de Terapia individual / Clases de Gestión del estrés, estrategias para reducir el estrés

Bienvenido(a) a mis sesiones individuales y clases de gestión del estrés! Si estás buscando herramientas efectivas para manejar el estrés, alcanzar el equilibrio emocional y mejorar tu bienestar en general, has llegado al lugar adecuado.

En mis terapias individuales, te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus preocupaciones, desafíos y metas personales. A través de un enfoque centrado en ti y en tus necesidades, trabajaremos juntos para identificar los factores estresantes en tu vida y desarrollar estrategias prácticas para hacerles frente. Utilizo una combinación de técnicas terapéuticas comprobadas y personalizadas, incluyendo la terapia cognitivo-conductual, la relajación y la visualización guiada.

Tanto si eliges las terapias individuales como las clases de gestión del estrés, mi objetivo es ayudarte a desarrollar una mentalidad más positiva, mejorar tu bienestar emocional y brindarte las herramientas necesarias para afrontar el estrés en todas las áreas de tu vida.

No dudes en contactarme para más información o para programar una sesión. Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia el bienestar.

Información adicional

Para las clases es necesario que cuentes como cuaderno, lápiz, colores y marcadores.

Lugar

En línea vía webcam

Informaciones generales

Edad:
Adolescentes (13-17 años)
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante:
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración:
45 minutos
60 minutos
La clase se imparte en :español

Acerca de mí

¡Hola! Soy una psicóloga y profesora con experiencia en el campo de la psicología y el desarrollo personal. Mi objetivo es ayudarte a alcanzar una mejor salud mental, superar desafíos emocionales y maximizar tu potencial. Ofrezco sesiones de terapia individual y de pareja, terapia familiar y clases de desarrollo personal. También puedo brindarte herramientas prácticas para gestionar el estrés, mejorar tus habilidades de comunicación y guiar tus decisiones profesionales. Mi enfoque es cálido, comprensivo y basado en la evidencia, adaptándome a tus necesidades individuales. ¡Espero poder acompañarte en tu camino hacia el bienestar y el crecimiento personal.

Formación

Soy graduado de la Universidad Arturo Michelena con una licenciatura en Psicología Clínica. Durante mi formación académica, adquirí un sólido conocimiento teórico y práctico en el campo de la psicología, así como habilidades clínicas y terapéuticas. Mi educación en la Universidad Arturo Michelena me ha brindado una base sólida para comprender y abordar una amplia gama de problemas de salud mental y emocional.

Experiencia / Calificaciones

- PSICÓLOGA CLÍNICA / FUNDACIÓN DE SERVICIO AL PRÓJIMO
- PROMOTOR SOCIAL / ADRA - AGENCIA ADVENTISTA DE DESARROLLO Y RECURSOS
- PROMOTOR SOCIAL / FUNDACIÓN DE ACCIÓN SOCIAL CÁRITAS
- PSICÓLOGA CLÍNICA / CENTRO PSICOLÓGICO PEDAGÓGICO INTEGRAL MARÍA MONTESSORI

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Envía un mensaje a Jordalis explicándole lo que deseas aprender:
Cuantos más detalles, mejor.
Si haces preguntas precisas sobre lo que deseas, el profesor podrá responderte con mayor rapidez. Por ejemplo: ¡Hola! ¿Cuándo estarías disponible para dar una clase?

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