Clase de kundalini yoga y meditación para el bienestar físico, mental y emocional - León

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Clase de kundalini yoga y meditación para el bienestar físico, mental y emocional

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Kundalini yoga y meditación es una herramienta poderosa que nos ayuda a manejar patrones en nuestras vidas que nos impiden vivir como nos gustaría vivir. Usar respiración, posturas, relajación, mantra, mudra y meditación para fortalecer nuestro ser físico, mental y emocional.
La clase se estructurará para adaptarse a su edad y nivel de condición física. Kundalini yoga es un yoga adecuado para todas las personas y puede adaptarse para personas que no pueden sentarse en el piso o que no pueden moverse libremente. Se puede hacer en una silla, una cama o un tapete, lo único importante es que estés comprometido con la participación y el uso de estas herramientas ancestrales para realzar y traer claridad y paz a tu vida cotidiana.

Lugar

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Clase en el domicilio del profesor :

León, Spain

Conectado desde España

Acerca de mí

Soy de Irlanda, pero ahora vivo en León, en el norte de España. Enseñaba Yoga en un centro llamado Zen aquí hasta la pandemia. Desde la pandemia solo he impartido clases en línea. Actualmente tengo clientes que están usando el yoga como una herramienta para curarse de problemas que van desde afecciones físicas como diabetes y afecciones de la tiroides hasta desafíos mentales como depresión y ansiedad. También soy profesora de yoga para niños y he escrito varios libros de yoga para niños.

Formación

Certificado de salida: 1998
Universidad de Limerick: Licenciatura en Inglés y Estudios de Medios 1999-2003
Universidad de Dublín: Diploma de posgrado en relaciones públicas y eventos 2003-2004

Experiencia / Calificaciones

Certificación del Instituto de Investigación Kundalini (KRI) (500 horas) Profesor de Kundalini
Certificación Ana Prada Vayu: profesora de yoga aéreo vayu.
El centro de sanación y yoga del Sol y la Luna: en 2012 establecí mi propio centro de sanación y yoga en Limerick, Irlanda.
The Irish Aerial Creation Center: administró este centro de Artes Aéreas y enseñó el módulo de yoga aéreo a estudiantes universitarios de danza.

Edad

Niños de preescolar (4-6 años)

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

60 minutos

La clase se imparte en

inglés

español

Habilidades

Medicina alternativa

Religión y espiritualidad

Meditación

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En el domicilio del profesor y online

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Jorge

Mindfulness es una técnica de meditación para vivir el momento presente. Se trata de una filosofía de vida con multitud de beneficios psicológicos y físicos si se practica a largo plazo.
Con este curso conoceremos:
- ¿Qué es el Mindfulness?
- ¿Por qué es beneficioso practicar Mindfulness? ¿Qué cambiaría de mi vida esta práctica?
- Tipos de Mindfullness y cómo practicarlo.

Jorge

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