Inteligencia nutricional: Cómo nutrirte sin aburrirte - Clases particulares

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Inteligencia nutricional: Cómo nutrirte sin aburrirte

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La nutrición es la base de la vida, tu salud depende en gran medida de tu forma de alimentarte.

En este curso aprenderás sobre las necesidades de nutrientes que tiene tu cuerpo y como suplirlas en el marco de una alimentación inteligente y consciente.

Nutrirte sin aburrirte quiere decir que puedes darle a tu cuerpo los nutrientes que necesita sin sacrificar el placer y disfrute que te aportan los alimentos, aprenderás a comer rico y a cuidarte a la vez.

Recibirás recetas y menús para variar las opciones que ya tienes.

Lugar

Conectado desde Colombia

Acerca de mí

Soy una mujer, esposa, mamá y profesional exitosa, con ganas de seguir aprendiendo cada día mas para mi propio beneficio, el de mi familia y el de mis pacientes y personas a quien asesoro.
Soy sensible, noble, humana, con área de oportunidad en las cuales cada día trabajo.
Me gusta hablar con la gente, enseñarle sobre nutrición, sobre todo hacerles ver que podemos cuidarnos y disfrutar a la vez, mostrarles a las personas que tienen retos con la relacion con la comida, el cuerpo y el peso, que si hay un camino para sanar y es la Psiconutricion.

Formación

Nutricionista, Universidad Católica De Manizales, Colombia
Psicología de la obesidad, Instituto Celk, Rosario, Argentina
Psiconutrición, Instituto de alimentación Ana Arizmendi, Guatemala
Coach en cambio de hábitos, Instituto de Valeria Lozano de México
Coaching transformacional y PNL, Escuela El amor es hoy, Medellín, Colombia

Experiencia / Calificaciones

Consulta y asesorías presenciales y virtuales en temas de educación nutricional, alimentación consciente, obesidad, atracones de comida, sanar la relacion con la comida, el cuerpo y el peso. Asesoría nutricional y cambio de hábitos.

Edad

Adultos (18-64 años)

Nivel del estudiante

Principiante

Duración

60 minutos

120 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Clases de nia (fitness)

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Fri

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Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Tengo una larga experiencia en el mundo del Fitness y la Danza.
Creo clases personalizadas ajustadas a tus necesidades para ayudarte a conseguir tus objetivos de una manera amena y muy efectiva.
Imparto clases tanto en Español como en Inglés

Ofrezco clases de Hatha-vinyasa y restaurativo. No és necesario tener experiencia previa para poder aceder a mis clases, todxs están bienvenidos! Las clases duran 60 o 90 minutos y la doy presenciales y online. En septiembre iré grabando unos vídeos de lo que podréis aceder fácilmente. Mis clases son particulares y en grupos.

Clases de entrenamiento personal... Mis clases las voy armando dependiendo de los objetivos del alumno/a, pueden haber contenidos de entrenamiento funcional, crossfit, musculación, pilates y siempre la parte de elongacion. Te invito a que pruebes una clase para saber si te gusta como trabajo..

Crear planes nutricionales adaptados
Ser flexibles con la alimentación
Cambiar la mentalidad hacia los mitos de la alimentación
Conseguir sus objetivos de salud y estéticos
Conocimientos esenciales sobre nutrición
Consejos sobre nutrición y entrenamiento
Descubrir mitos
Leer el etiquetado
Conocimientos sobre aditivos y edulcorantes

Karete do estilo Shotokan, defensa personal, fitness y cultura física,
Ejercicios físicos con el peso corporal isométricos, ejercicios con ligas, máquina total gym.

Ejercicios según el biotipo morfológico
Ejercicios con bandas elásticas
Ejercicios con máquina de estación
Ejercicios con máquina total gym
Ejercicios con su propio cuerpo.
Rutinas de ejercicio

Las clases de yoga trabajan desde lo fisico para llegar a lo mental y espiritual a través de distintas posturas. Favorece el funcionamiento de sistema digestivo, circulatorio, nervioso, respiratorio,. FOrtalecen, ayudan a elongar y realizar adaptaciones si hay patologías. Para adultos mayores, embarazadas.
Se trabaja movilidad articular, con o sin elementos, se combina a veces la Eutonia. Finalizamos con relajación.

Soy Licenciado en Ciencias del deporte y la actividad física. Entrenador de alto rendimiento. Especialización en fuerza y velocidad.
Mi objetivo es que el estudiante aprenda a gestionar conocer y aplicar toda la información que existe en el mundo del entrenamiento deportivo. Y así poder aplicarlo a sus futuros estudios o desarrollo personal.

Tengo una larga experiencia en el mundo del Fitness y la Danza.
Creo clases personalizadas ajustadas a tus necesidades para ayudarte a conseguir tus objetivos de una manera amena y muy efectiva.
Imparto clases tanto en Español como en Inglés

Ofrezco clases de Hatha-vinyasa y restaurativo. No és necesario tener experiencia previa para poder aceder a mis clases, todxs están bienvenidos! Las clases duran 60 o 90 minutos y la doy presenciales y online. En septiembre iré grabando unos vídeos de lo que podréis aceder fácilmente. Mis clases son particulares y en grupos.

Clases de entrenamiento personal... Mis clases las voy armando dependiendo de los objetivos del alumno/a, pueden haber contenidos de entrenamiento funcional, crossfit, musculación, pilates y siempre la parte de elongacion. Te invito a que pruebes una clase para saber si te gusta como trabajo..

Crear planes nutricionales adaptados
Ser flexibles con la alimentación
Cambiar la mentalidad hacia los mitos de la alimentación
Conseguir sus objetivos de salud y estéticos
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Karete do estilo Shotokan, defensa personal, fitness y cultura física,
Ejercicios físicos con el peso corporal isométricos, ejercicios con ligas, máquina total gym.

Ejercicios según el biotipo morfológico
Ejercicios con bandas elásticas
Ejercicios con máquina de estación
Ejercicios con máquina total gym
Ejercicios con su propio cuerpo.
Rutinas de ejercicio

Las clases de yoga trabajan desde lo fisico para llegar a lo mental y espiritual a través de distintas posturas. Favorece el funcionamiento de sistema digestivo, circulatorio, nervioso, respiratorio,. FOrtalecen, ayudan a elongar y realizar adaptaciones si hay patologías. Para adultos mayores, embarazadas.
Se trabaja movilidad articular, con o sin elementos, se combina a veces la Eutonia. Finalizamos con relajación.

Soy Licenciado en Ciencias del deporte y la actividad física. Entrenador de alto rendimiento. Especialización en fuerza y velocidad.
Mi objetivo es que el estudiante aprenda a gestionar conocer y aplicar toda la información que existe en el mundo del entrenamiento deportivo. Y así poder aplicarlo a sus futuros estudios o desarrollo personal.

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