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Desde julio 2023
Profesor desde julio 2023
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"¿Cómo lograr un envejecimiento éxitoso/sano/saludable?": Perspectiva Neuropsicológica
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En este curso exploráremos los conceptos de envejecimiento normal versus envejecimiento patológico, las bases biopsicosociales asociadas a estos fenómenos, el impacto de los hábitos de la vida cotidiana en el proceso de envejecimiento humano; así como los cambios esperados o asociados al envejecimiento sano y así como las alteraciones propias a un envejecimiento patológico.
Contenidos:
-Conceptualización del envejecimiento
-Hallazgos neurobiológicos en el envejecimiento
-Factores de riesgos y factores protectores frente al envejecimiento patológico
-Psicoeducación: "¿cómo lograr un envejecimiento éxitoso?
Información adicional
Puedo dictar el curso en español o portugués.
Posso dar a aula em espanhol ou português.
Lugar
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Conectado desde Colombia
Acerca de mí
¡Hola! Soy Jairo, psicólogo. Actualmente maestrando neuropsicología clínica. Me apasiona aprender y enseñar. Si deseas un espacio para generar ideas y construir saberes en conjunto no dudes en tomar alguno de mis cursos. Me encanta conversar sin prejuicios, de manera libre y respetuosa sobre distintos saberes; Podemos reflexionar sobre filosofía, ciencia, espiritualidad, neurociencia, neuropsicología, entre otras cosas.
Formación
Psicólogo - Universidad CES 2021
Medellín-Colombia
Maestrando Neuropsicología Clínica - Universidad CES
Medellín-Colombia
“Conferencia la biofísica: algunos temas de investigación interdisciplinaria”, asistente, duración 4 horas, 4 de octubre de 2018.
“Conferencia magnetografía humana, una nueva técnica imagenológica”, asistente, duración 4 horas, 17 de septiembre de 2018.
“Conferencia con respecto a la historia evolutiva del genoma humano”, asistente, duración 4 horas, 07 de junio de 2018.
“Conferencia demasiado humano una redefinición de la humanidad a partir de la animalidad”, asistente, duración 4 horas, 30 de mayo de 2018.
“Primera conferencia maestría en neuropsicología clínica; la mente del criminal”, asistente, duración 4 horas, 10 de junio de 2019.
“Seminario de primeros auxilios psicológicos para la intervención en crisis”, asistente, duración 9 horas, 22 agosto de 2019.
“lll Simposio Historia y Filosofia de las Ciencias”, asistente, duración 4 horas, 24 de Octubre, 2019.
“Seminario internacional en intervención asistida con animales”, asistente, duración 18 horas, 08 noviembre de 2019.
“Conversatorio Psicológico: Análisis del perfil clínico del Guasón”, asistente, duración 2 horas, 30 de abril de 2020.
“Curso de atención integral en salud a víctimas de violencia sexual”, ponente, duración 6 horas, 01 de noviembre de 2020.
“Congreso Internacional Salud Mental y Drogadicción”, asistente, duración 16 horas, 19 y 20 de Agosto de 2020.
“Curso Rehabilitación Neuropsicológica y Salud Mental”, asistente, duración 18 horas, 8 abril de 2021.
“Conversatorio Primeros Auxilios Psicológicos”, asistente, 1 hora, 26 agosto 2021.
Experiencia / Calificaciones
Psicología Clínica/Neuropsicología | Instituto Neurológico de Colombia (Medellín-Colombia); Psicología hospitalaria, neuropsicología clínica, investigación, psicoeducación y acompañamiento.
Servicios profesionales especializados de apoyo a la gestión | Escuela contra la drogadicción (Medellín-Colombia).
Neuropsicologia | Fundación Clínica del Norte; Psicología hospitalaria, neuropsicología clínica, investigación, psicoeducación y acompañamiento (Bello -Colombia).
Edad
Adultos (18-64 años)
Tercera edad (65+ años)
Nivel del estudiante
Principiante
Intermedio
Avanzado
Duración
60 minutos
120 minutos
La clase se imparte en
inglés
español
portugués
Disponibilidad en una semana típica.
(GMT -05:00)
Nueva York
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En línea vía webcam
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Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
¿Qué relación existe entre el cerebro y la conducta?. En este curso reflexionaremos sobre las bases biólogicas del comportamiento; cuáles son las implicaciones o qué papel juega nuestro cerebro en la emisión de emociones, sentimientos y conducta.

Contenido:
-Diferenciación dualismo vs monismo
-Neuro anatomía funcional
-Introducción a la neuropsicología
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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.
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¡Creatividad! La palabra que todo el mundo usa con tanta frecuencia, pero apenas sabe lo que realmente significa. ¿Cómo funciona?
Pero comenzamos con "atención" o "enfoque". ¿Qué es la "atención" en realidad? Además de la creatividad, también influye en nuestro proceso de aprendizaje, autoconocimiento, motivación, capacidad de resolución de problemas y comunicación. La memoria a largo plazo y los objetivos a largo plazo, incluso allí, la atención tiene un gran impacto y eso no es todo.
¿Eres artista, alumno, profesor o simplemente alguien que quiere saber más sobre los procesos en la cabeza? Entonces esto es para ti!

¡Este curso consta de varias lecciones!
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¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
¿Qué vas a lograr con este curso?
Desarrollar tu pensamiento flexible
Aprende a mirar los problemas desde nuevas perspectivas, romper patrones rígidos de pensamiento y encontrar soluciones creativas y eficaces en situaciones complejas.

Estimular funciones ejecutivas clave
Entrena habilidades como la planificación, el razonamiento lógico, la toma de decisiones, la atención sostenida y la memoria de trabajo, esenciales para un buen desempeño académico, laboral y cotidiano.

Adaptarte mejor a los desafíos
La estimulación cognitiva fortalece tu capacidad para adaptarte al cambio, manejar lo inesperado y responder con agilidad mental ante nuevas exigencias.

Prevenir el deterioro cognitivo
Incorpora prácticas basadas en neurociencia que te ayuden a cuidar tu salud mental y a prevenir dificultades futuras asociadas al estrés crónico o al envejecimiento.

Mejorar tu bienestar integral
Fortalecer tus capacidades cognitivas tiene un impacto directo en tu bienestar emocional, tu autonomía, tu creatividad y tus relaciones personales.

¿A quién está dirigido este curso?
✔️ Adultos que buscan optimizar su rendimiento cognitivo y profesional.
✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

Te acompaño en un proceso que une ciencia, creatividad y desarrollo humano para que puedas alcanzar tu mejor versión mental.

¿Quieres saber más? Escribe por mensaje directo y con gusto respondere a tus consultas.
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Los Primeros Auxilios son todas las acciones, medidas o actuaciones oportunas que se realizan a un individuo herido, accidentado o en riesgo de alguna complicación física, en el lugar del accidente hasta la llegada del personal especializado.
Primer respondiente, socorrista, auxiliador, rescatador o reanimador son los términos habitualmente utilizados para denominar a personas que han recibido alguna instrucción teórico-práctica aplicable a la asistencia de accidentes o enfermedades de aparición súbita. En general, son quienes se hacen cargo de la escena. Sin embargo, hay ocasiones en las que personas no preparadas deben hacerse cargo hasta la llegada de un auxiliador.
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La Farmacologia es una rama de la medicina que estudia los medicamentos, sus efectos en el organismo, reacciones adversas, interacciones, precauciones y contraindicaciones. Es la base de la terapéutica y de la prescripción racional de fármacos
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🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
Analizaremos cómo cada sistema cumple sus funciones: cómo se produce el movimiento, cómo obtenemos energía o cómo se regula la temperatura y el ritmo cardíaco.

🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.
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Formación práctica mediante análisis de casos (gestión de conflictos, acoso, violencia, burnout, mediación, etc.).
Soy licenciada en Derecho y consultora en prevención psicosocial. Tengo experiencia trabajando como asesora de confianza, facilitando la resolución informal de problemas. Bienvenido.
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​¿Buscas entender el mecanismo real detrás del comportamiento o simplemente memorizar el "mapa" académico? Mi metodología se aleja de la repetición de datos para centrarse en el Pensamiento Sistémico.
​Como especialista en la intersección entre la neurobiología y las estructuras sociales, ayudo a profesionales e investigadores a integrar niveles de análisis que suelen presentarse dispersos: desde la inhibición escultórica del GABA en el cerebelo hasta el diseño de políticas públicas y el análisis de tendencias globales.
​Lo que aprenderás en nuestras sesiones:
1.​Optimización de Memoria de Trabajo: Sesiones diseñadas para agrupar información compleja en chunks de alto rendimiento.
2.​Capacidad de Poda: Identificación de las variables críticas en un sistema (biológico, social o estratégico) para descartar el ruido y centrarse en la solución.
3.​Visión Transversal: Conexión real entre Psicofarmacología, Neurociencia y el comportamiento humano en "arenas de acción" complejas.
​Metodología:
Sesiones 100% remotas, desarrolladas en un entorno de baja entropía diseñado para el procesamiento profundo de conceptos. Ideal para perfiles que necesitan pasar de la teoría a la comprensión del "territorio" real.
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Mis clases particulares están pensadas para personas que quieren moverse mejor, sin dolor y con conciencia, adaptando cada sesión a su cuerpo, su nivel y su momento vital.

Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.

Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.

Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
✔️ pasas muchas horas sentado/a
✔️ quieres fortalecer el abdomen sin dañar la espalda o el suelo pélvico
✔️ buscas mejorar tu postura, equilibrio y movilidad
✔️ quieres entrenar con seguridad y atención profesional

Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.

📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
🧘‍♀️ Enfoque respetuoso, progresivo y consciente
💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo

Si buscas una clase personalizada, con atención real y enfoque profesional, estaré encantada de acompañarte en este proceso.
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Puedo ayudarte a estudiar materias relacionadas a la salud. En referencia a lo socio médico o biomédico.
Trabajaremos con herramientas adaptadas a tu facilidad para estudiar y didácticas.
Podemos preparar juntos un ingreso, un final o un tema en particular. Estudiamos de manera rápida, eficiente y visual a través de cuadros, redes o lo que te sea más fácil .
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Soy un recién graduado de Neurociencia Premédica de la Universidad de Miami con un promedio de 3.86 y una gran pasión por la docencia. Ofrezco tutorías académicas integrales en Ciencias (Biología, Química) e Idiomas (Español, Francés). Hablo español y francés con fluidez y puedo ofrecer prácticas lingüísticas inmersivas o explicar conceptos científicos complejos en su idioma preferido.
Mi objetivo no es solo enseñar el material, sino ayudar a los estudiantes a desarrollar confianza y hábitos de estudio efectivos. Mi enfoque es:
Personalizado: adapto mis lecciones a su estilo de aprendizaje específico o al de su hijo, ya sea que sea un estudiante visual o necesite práctica práctica.
Experiencia: Tengo experiencia trabajando con diversos grupos de edades, desde enseñar danza creativa a niños (de 4 a 7 años) hasta tutoría virtual para estudiantes de secundaria y capacitación de asistentes de investigación en entornos clínicos.

Ya sea que necesites ayuda para prepararte para un examen de Química, escribir un ensayo o practicar español conversacional, te ofrezco un ambiente de apoyo y motivación para ayudarte a alcanzar el éxito. Tengo amplia experiencia en experiencia de alto nivel y creo firmemente que con una planificación organizativa y estratégica adecuada, ¡cualquiera puede tener éxito!
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✨🧘‍♀️ TRANSFORMA TU CUERPO, CALMA TU MENTE, CONECTA CON TU ESPÍRITU 🧘‍♀️✨

Clases de Yoga Online – Personalizadas y Multinivel

Regálate un espacio solo para ti, donde el movimiento consciente, la respiración y la meditación se unen para crear equilibrio, bienestar y armonía interior.

Te acompaño de forma cercana y profesional, guiándote paso a paso, tanto si estás empezando como si quieres profundizar tu práctica.

🌿 ¿Qué vivirás en cada clase?
✨ Posturas de yoga adaptadas a tu nivel
✨ Pranayamas para liberar estrés y aumentar tu energía
✨ Meditación guiada para calmar la mente
✨ Relajación profunda y conexión espiritual
✨ Atención personalizada y correcciones en tiempo real

Entrena tu cuerpo, fortalece tu mente y nutre tu alma... sin salir de casa.

💻 Modalidad online en vivo
🤍 Clases individuales o grupos pequeños
🌎 Desde cualquier lugar

No necesitas experiencia, solo el deseo de comenzar.
Tu bienestar empieza con una respiración.

📩 Reserva tu clase hoy y da el primer paso hacia tu transformación
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Trabajo de respiración para claridad, equilibrio y vitalidad

Clase de 45 minutos | Todos los niveles bienvenidos

Esta clase guiada de respiración está diseñada para fomentar la claridad mental, el equilibrio emocional y niveles saludables de energía. Mediante técnicas de respiración sencillas y accesibles, los participantes reciben una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar el estrés y cultivar un estado mental más claro y centrado.

Esta práctica es especialmente beneficiosa para quienes experimentan estrés, bajo estado de ánimo o fatiga mental. La respiración ayuda a regular la respuesta del cuerpo al estrés, aumenta el flujo de oxígeno y crea espacio entre los pensamientos, ofreciendo un complemento natural al yoga, la meditación y las prácticas de movimiento consciente.

En esta sesión de 45 minutos, aprenderás técnicas específicas para:

Aumentar y estabilizar los niveles de energía sin sobreestimulación.

Equilibra la actividad mental y reduce los pensamientos acelerados o pesados

Favorece la regulación emocional y alivia los síntomas del estrés y el bajo estado de ánimo.

Mejorar la concentración, la claridad y la sensación general de bienestar.

La clase incluye una guía suave, momentos de descanso y variaciones opcionales para que cada participante pueda trabajar a su propio ritmo. No se requiere experiencia previa en respiración, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan una práctica revitalizante y de conexión con la naturaleza.

Esta sesión combina maravillosamente con el yoga, mejorando la conciencia de la respiración, la presencia y el equilibrio interior tanto dentro como fuera del mat.
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Instructora de Danza Expresiva y Movimiento Consciente
Licenciada en Musicoterapia y bailarina profesional.

Ofrezco clases individuales y grupales de danza expresiva con enfoque terapéutico y energético. Creo un espacio seguro donde, a través del movimiento, la música y la conciencia corporal, acompañó procesos de conexión cuerpo-mente y liberación emocional.

Trabajo con centros energéticos, improvisación guiada y técnicas de danza para desbloquear tensiones, expandir la expresión personal y favorecer la integración individual y grupal tras cada encuentro.
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Las Neurociencias son una herramienta clave para la educación! Encontrarás recursos prácticos y de fácil asimilación. Sin datos teóricos innecesarios, solo material de uso directo que podrás poner en funcionamiento de manera inmediata. Sin necesidad de conocimientos previos!
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La primera clase está respaldada
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El yoga es una potente arma para mejorar en Salud y bienestar físico, ayuda a recuperar lesiones, aprender a respirar y posturar para mejorar tu salud corporal y tu movilidad en las articulaciones.
Mis clases se componen de tres bloques, respiración (prana), físico (asanas) y meditación guiada. Trabajo para sacar el máximo potencial y que de paso aprendas lo que necesites para empezar tu incursión en el yoga.
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¡Creatividad! La palabra que todo el mundo usa con tanta frecuencia, pero apenas sabe lo que realmente significa. ¿Cómo funciona?
Pero comenzamos con "atención" o "enfoque". ¿Qué es la "atención" en realidad? Además de la creatividad, también influye en nuestro proceso de aprendizaje, autoconocimiento, motivación, capacidad de resolución de problemas y comunicación. La memoria a largo plazo y los objetivos a largo plazo, incluso allí, la atención tiene un gran impacto y eso no es todo.
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¿Quieres potenciar tus habilidades mentales, entrenar tu pensamiento creativo y mejorar tu rendimiento cognitivo?
Este curso combina lo mejor de la estimulación cognitiva y la neuropsicología para ayudarte a fortalecer tu mente, ampliar tu capacidad de resolver problemas y pensar de manera flexible e innovadora.

Como docente universitaria y especialista en neuropsicología, he diseñado un programa práctico y personalizado para jóvenes y adultos que deseen desarrollar todo su potencial cognitivo.
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¿A quién está dirigido este curso?
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✔️ Personas que atraviesan disfunciones temporales (estrés, fatiga mental, falta de concentración).
✔️ Personas con antecedentes neurológicos (ACV, TCE, enfermedades neurodegenerativas) que buscan rehabilitación cognitiva.
✔️ Jóvenes adultos que desean mejorar su capacidad de concentración, planificación y resolución de problemas para estudiar, trabajar o emprender.

¿Cómo trabajamos?
Este curso incluye una evaluación inicial y un plan de intervención personalizado, con ejercicios prácticos, estrategias neurocognitivas y herramientas innovadoras basadas en la evidencia científica.

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Primer respondiente, socorrista, auxiliador, rescatador o reanimador son los términos habitualmente utilizados para denominar a personas que han recibido alguna instrucción teórico-práctica aplicable a la asistencia de accidentes o enfermedades de aparición súbita. En general, son quienes se hacen cargo de la escena. Sin embargo, hay ocasiones en las que personas no preparadas deben hacerse cargo hasta la llegada de un auxiliador.
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La Farmacologia es una rama de la medicina que estudia los medicamentos, sus efectos en el organismo, reacciones adversas, interacciones, precauciones y contraindicaciones. Es la base de la terapéutica y de la prescripción racional de fármacos
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🧠 Introducción general:
En estas clases aprenderemos cómo funciona el cuerpo humano desde su estructura (anatomía) hasta sus procesos vitales (fisiología), entendiendo cómo se relacionan con la salud y el rendimiento físico.

💪 Anatomía:
Estudiaremos los sistemas del cuerpo —muscular, óseo, cardiovascular, respiratorio, entre otros— para conocer cómo se organizan y trabajan en conjunto.

❤️ Fisiología:
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🌿 Salud:
Veremos la importancia de los hábitos saludables, la prevención de lesiones y enfermedades, y cómo mantener el equilibrio físico y mental.

🏋️ Entrenamiento:
Aprenderemos a aplicar los conocimientos anatómicos y fisiológicos para diseñar programas de ejercicio eficaces y seguros, enfocados en mejorar fuerza, resistencia, flexibilidad y bienestar general.
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Soy licenciada en Derecho y consultora en prevención psicosocial. Tengo experiencia trabajando como asesora de confianza, facilitando la resolución informal de problemas. Bienvenido.
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​¿Buscas entender el mecanismo real detrás del comportamiento o simplemente memorizar el "mapa" académico? Mi metodología se aleja de la repetición de datos para centrarse en el Pensamiento Sistémico.
​Como especialista en la intersección entre la neurobiología y las estructuras sociales, ayudo a profesionales e investigadores a integrar niveles de análisis que suelen presentarse dispersos: desde la inhibición escultórica del GABA en el cerebelo hasta el diseño de políticas públicas y el análisis de tendencias globales.
​Lo que aprenderás en nuestras sesiones:
1.​Optimización de Memoria de Trabajo: Sesiones diseñadas para agrupar información compleja en chunks de alto rendimiento.
2.​Capacidad de Poda: Identificación de las variables críticas en un sistema (biológico, social o estratégico) para descartar el ruido y centrarse en la solución.
3.​Visión Transversal: Conexión real entre Psicofarmacología, Neurociencia y el comportamiento humano en "arenas de acción" complejas.
​Metodología:
Sesiones 100% remotas, desarrolladas en un entorno de baja entropía diseñado para el procesamiento profundo de conceptos. Ideal para perfiles que necesitan pasar de la teoría a la comprensión del "territorio" real.
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Mis clases particulares están pensadas para personas que quieren moverse mejor, sin dolor y con conciencia, adaptando cada sesión a su cuerpo, su nivel y su momento vital.

Trabajo desde un enfoque de yoga inteligente y entrenamiento funcional consciente, combinando:
• análisis de la postura y del movimiento,
• activación del core profundo,
• movilidad articular y estabilidad,
• respiración consciente y control corporal.

Cada clase es 100% personalizada. Antes de empezar, observo cómo te mueves, cómo respiras y cuáles son tus objetivos, para crear un programa que realmente funcione para ti.

Estas sesiones son ideales si:
✔️ tienes dolor de espalda, cuello o caderas
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Mi objetivo no es exigirte más, sino enseñarte a entrenar de forma inteligente, para que tu cuerpo se vuelva más fuerte, estable y ligero desde dentro.

📍 Clases individuales adaptadas a todos los niveles
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💫 Resultados reales: menos dolor, mejor postura y más confianza en tu cuerpo

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Puedo ayudarte a estudiar materias relacionadas a la salud. En referencia a lo socio médico o biomédico.
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Podemos preparar juntos un ingreso, un final o un tema en particular. Estudiamos de manera rápida, eficiente y visual a través de cuadros, redes o lo que te sea más fácil .
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Soy un recién graduado de Neurociencia Premédica de la Universidad de Miami con un promedio de 3.86 y una gran pasión por la docencia. Ofrezco tutorías académicas integrales en Ciencias (Biología, Química) e Idiomas (Español, Francés). Hablo español y francés con fluidez y puedo ofrecer prácticas lingüísticas inmersivas o explicar conceptos científicos complejos en su idioma preferido.
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Personalizado: adapto mis lecciones a su estilo de aprendizaje específico o al de su hijo, ya sea que sea un estudiante visual o necesite práctica práctica.
Experiencia: Tengo experiencia trabajando con diversos grupos de edades, desde enseñar danza creativa a niños (de 4 a 7 años) hasta tutoría virtual para estudiantes de secundaria y capacitación de asistentes de investigación en entornos clínicos.

Ya sea que necesites ayuda para prepararte para un examen de Química, escribir un ensayo o practicar español conversacional, te ofrezco un ambiente de apoyo y motivación para ayudarte a alcanzar el éxito. Tengo amplia experiencia en experiencia de alto nivel y creo firmemente que con una planificación organizativa y estratégica adecuada, ¡cualquiera puede tener éxito!
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✨🧘‍♀️ TRANSFORMA TU CUERPO, CALMA TU MENTE, CONECTA CON TU ESPÍRITU 🧘‍♀️✨

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🌿 ¿Qué vivirás en cada clase?
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Trabajo de respiración para claridad, equilibrio y vitalidad

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Esta clase guiada de respiración está diseñada para fomentar la claridad mental, el equilibrio emocional y niveles saludables de energía. Mediante técnicas de respiración sencillas y accesibles, los participantes reciben una guía suave para calmar el sistema nervioso, liberar el estrés y cultivar un estado mental más claro y centrado.

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En esta sesión de 45 minutos, aprenderás técnicas específicas para:

Aumentar y estabilizar los niveles de energía sin sobreestimulación.

Equilibra la actividad mental y reduce los pensamientos acelerados o pesados

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Mejorar la concentración, la claridad y la sensación general de bienestar.

La clase incluye una guía suave, momentos de descanso y variaciones opcionales para que cada participante pueda trabajar a su propio ritmo. No se requiere experiencia previa en respiración, lo que la hace ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados que buscan una práctica revitalizante y de conexión con la naturaleza.

Esta sesión combina maravillosamente con el yoga, mejorando la conciencia de la respiración, la presencia y el equilibrio interior tanto dentro como fuera del mat.
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Instructora de Danza Expresiva y Movimiento Consciente
Licenciada en Musicoterapia y bailarina profesional.

Ofrezco clases individuales y grupales de danza expresiva con enfoque terapéutico y energético. Creo un espacio seguro donde, a través del movimiento, la música y la conciencia corporal, acompañó procesos de conexión cuerpo-mente y liberación emocional.

Trabajo con centros energéticos, improvisación guiada y técnicas de danza para desbloquear tensiones, expandir la expresión personal y favorecer la integración individual y grupal tras cada encuentro.
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Las Neurociencias son una herramienta clave para la educación! Encontrarás recursos prácticos y de fácil asimilación. Sin datos teóricos innecesarios, solo material de uso directo que podrás poner en funcionamiento de manera inmediata. Sin necesidad de conocimientos previos!
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