Inteligencia emocional y auto control de las emociones

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El autoconocimiento del ser, implica la necesidad de conocer, gestionar, eliminar y autocontrolar las emociones ; que facilite el reconocimiento de los recursos personales para la apropiación y el empoderamiento de la persona en cada uno de los entornos en que se desarrolla.

Información adicional

La inteligencia emocional te permite que tengas, autocontrol de sí mismo.

Lugar

Conectado desde Colombia

Edad

Niños (7-12 años)

Adolescentes (13-17 años)

Adultos (18-64 años)

Tercera edad (65+ años)

Nivel del estudiante

Principiante

Intermedio

Avanzado

Duración

90 minutos

La clase se imparte en

español

Habilidades

Desarrollo de habilidades de aprendizaje y estudio

Coaching de vida (life coaching)

Disponibilidad en una semana típica.

(GMT -05:00)

Nueva York

En línea vía webcam

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Sara

5.0

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Hola, soy un Life Coach certificado de la American Transformation Academy. Desde que descubrí este trabajo que cambió mi vida por completo, nunca dejo de dar lo mejor de mí mismo para motivar a otros a encontrar sus razones de ser y apoyarlos para desarrollar su realización y su bienestar.

El coaching que te ofrezco te permitirá trabajar en el proyecto de tu vida, ya sea personal o profesional. El coaching de vida se utiliza en varios niveles de la persona humana para que descubra sus recursos y sus potenciales. El coaching de vida está dirigido a personas en situación de cambio, preguntas, dudas, dificultades, conflictos o que deseen mejorar su vida, gestionar mejor sus emociones, prepararse para una nueva situación, expresarse más acordes con ellos mismos, con sus valores y dar un nuevo sentido a su vida.

¡Hasta muy pronto!

Maria

5.0

(11)

¿Sientes que la ansiedad te está frenando o que el estrés te supera en tu día a día?
Este curso es para ti.

Aquí vas a encontrar un espacio profesional y seguro, diseñado especialmente para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y brindarte herramientas efectivas para gestionarlo.

Con formación en psicoterapia cognitivo-conductual y neurociencia, y una amplia trayectoria en consultoría psicológica, mi objetivo es acompañarte a lograr un cambio real: más calma, más claridad, y una mejor relación contigo. 🔵¿Qué vas a trabajar en este curso?
🔸️Comprender tu ansiedad
Aprenderas a identificar los síntomas, causas y mecanismos de la ansiedad. Entender lo que sientes es el primer paso para poder transformarlo.

🔸️Estrategias prácticas
Vas a incorporar herramientas simples, aplicables y efectivas para gestionar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.

🔸️Autoconciencia emocional
Explora cómo reconocer lo que sientes, cómo te afecta y qué necesitas. Desarrollar esta habilidad clave te dará mayor estabilidad emocional y confianza personal.

🔸️Desarmar prejuicios
Vamos a trabajar juntos para romper con los estigmas que muchas veces acompañan a la ansiedad, y construir una mirada más compasiva hacia lo que estás atravesando.

🔸️Prevención y autocuidado
Incorpora hábitos saludables que te ayuden a prevenir recaídas, regular tu sistema emocional y recuperar el equilibrio interno.

🔸️Relaciones más sanas
Al comprender tus emociones, también vas a poder comunicar mejor lo que necesitas y construir vínculos más sólidos y empáticos.

Este curso es más que una capacitación:
Es una experiencia de transformación personal, con acompañamiento profesional cercano y herramientas basadas en ciencia.

Si estás listo o lista para empezar a sentirte mejor, este puede ser tu primer paso.

¿Quieres más información o agendar tu lugar? Escribime por mensaje directo.

Majda

5.0

(11)

Hola, soy Majda, profesora de francés. Doy clases particulares online desde 2018.
Ofrezco sesiones especiales que satisfacen sus necesidades y objetivos para completar con éxito su DELF (Diplôme d'Etudes en Langue Française) o DALF (Diploma Avanzado en Lengua Francesa), incluido el TCF (Prueba de conocimientos de francés). Llevo apoyando a muchas personas interesadas de diferentes nacionalidades gracias a cursos online desde 2018; Para mí, ayudar a los entusiastas a practicar el idioma francés es una muy buena experiencia porque entiendo que el éxito es un objetivo capital en la vida de las personas ambiciosas.
Hablo árabe, francés, español y también inglés. Explico mis lecciones en el idioma de tu elección. Y al final de cada sesión, doy lecciones con ejercicios para hacer como tarea para examinar tus brechas y monitorear tu progreso.

Aquí hay algunas cosas que debe saber sobre el DELF y el DALF:
El DELF (Diploma de Estudios en Lengua Francesa) y el DALF (Diploma Avanzado en Lengua Francesa) son dos diplomas oficiales y de calidad. Están armonizados en los niveles del Marco Común Europeo de Referencia para las Lenguas. Incluyen los siguientes seis niveles, en orden ascendente: A1, A2, B1, B2, C1, C2. Estos dos diplomas son aptos para todas las edades y todos los públicos.
Además, el DELF B2 y, cada vez más, el DALF C1, permiten a los estudiantes ingresar en universidades francesas, europeas o francófonas, y en ciertas Grandes Ecoles.

¿Tendrá que aprobar los exámenes DELF o DALF? ¿Necesitas seguir sesiones específicas conmigo para mejorar tu nivel?
No dudes en reservar tus sesiones para que podamos empezar la preparación.
Estoy a su disposición !

Verónica

5.0

(11)

Las matemáticas son una herramienta poderosa en nuestra vida diaria, especialmente en la era digital actual.
Esta clase está diseñada para ayudar a los estudiantes a navegar conceptos matemáticos, desarrollar habilidades de resolución de problemas y mejorar el razonamiento estratégico.

El contenido del curso varía según el grado o la etapa clave de los estudiantes y cubre temas como aritmética, álgebra, geometría, estadística (o manejo de datos) y cálculo.

La clase empleará varios métodos de enseñanza, incluidas lecciones interactivas, actividades prácticas, proyectos colaborativos y herramientas de aprendizaje mejoradas con tecnología.

Puede integrar conceptos matemáticos fundamentales con una orientación hacia aplicaciones de IA, ayudándonos a entender cómo las matemáticas sustentan la tecnología que impulsa la inteligencia artificial.

Nouhaila

5.0

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Este curso está diseñado para estudiantes de primaria, secundaria o incluso universitarios que necesitan apoyo con sus tareas, quieren comprender mejor sus lecciones o prepararse para exámenes.

Ofrezco orientación personalizada en un ambiente amigable y de apoyo para ayudar a los estudiantes a:

Comprender instrucciones y completar ejercicios.

Revisar y reforzar conceptos difíciles

Desarrollar hábitos de estudio efectivos

Desarrollar la confianza y ser más independiente

📚 Puedo ayudar con diversas asignaturas (idiomas, humanidades, etc.) dependiendo del nivel.

💡Mi objetivo: asegurar que los estudiantes nunca se sientan solos con sus tareas y ayudarlos a disfrutar nuevamente del aprendizaje.

Las lecciones están disponibles en persona o en línea, según su preferencia.
¡No dude en ponerse en contacto con nosotros para hablar sobre sus necesidades específicas o las de su hijo!

Este curso está dirigido a estudiantes de primaria y secundaria, o incluso universitarios que necesitan apoyo para hacer sus tareas, comprender mejor sus lecciones o prepararse para un examen.

Ofrezco asistencia personalizada, en un ambiente atento y alentador, para:

Comprender las instrucciones y los ejercicios

Revisar conceptos no adquiridos

Desarrollar métodos de trabajo eficaces

Ganar autonomía y confianza

📚 Puedo impartir clases en varias asignaturas (idiomas, humanidades, etc.) dependiendo del nivel.

💡Mi objetivo: que el alumno nunca se sienta solo a la hora de realizar sus tareas, y que redescubra la alegría de aprender.

Cursos disponibles presencialmente o en línea, según tus preferencias.
¡No dude en ponerse en contacto conmigo para hablar sobre las necesidades específicas de su hijo!

Laurie

5.0

(11)

Soy profesora de francés (licenciada en Filología Francesa y Románica, con especialización en pedagogía). Apoyo a jóvenes de todo el mundo francófono (Suiza, Bélgica, Francia) en su trayectoria académica para ayudarles a obtener mejores resultados en francés y, sobre todo, a ganar mayor confianza en sí mismos.

Trabajo tanto con adolescentes nativos como con estudiantes extranjeros que viven en países francófonos.

Me adapto al plan de estudios, exámenes y evaluaciones que ofrece su escuela.

¡Tengo muchas ganas de conocer a tus hijos!
Atentamente,
laurie

Giovanna

5.0

(11)

¿Alguna vez has soñado con pasear por las calles de Roma o Florencia y comprender las conversaciones que se desarrollan a tu alrededor?

¡Ciao! Soy Giovanna y estoy aquí para ayudarte a ir más allá de solo "Pizza" y "Ciao".
Mis clases de italiano no se tratan de ejercicios aburridos: se trata de darte la confianza para navegar en el mercado local, hacer amigos italianos y hablar con la pasión que este idioma merece.

Ya sea que seas un principiante total o que busques pulir tu acento, hagamos que este año finalmente lo hables con fluidez.

¡Y listo!

Litzy

5.0

(11)

El español es un idioma hermoso y útil, y cualquiera puede aprenderlo con el apoyo adecuado. En esta clase, te ayudaré a mejorar tus conocimientos de español paso a paso, sin importar tu nivel.

Este curso está diseñado para principiantes que desean comenzar desde lo básico, estudiantes intermedios que desean fortalecer sus habilidades de conversación y estudiantes avanzados que desean practicar la fluidez y la gramática.

Nos centraremos en el español de la vida real que puedes utilizar en situaciones cotidianas, como:

- Presentarse y tener conversaciones.
- Vocabulario para viajes, escuela y trabajo.
- Gramática explicada de forma sencilla
- Práctica de escucha y pronunciación
- Desarrollar la confianza al hablar español

Las lecciones son interactivas, de apoyo y personalizadas según sus objetivos de aprendizaje.
Ya sea que esté aprendiendo español para la escuela, el trabajo, viajes o crecimiento personal, esta clase lo ayudará a sentirse más cómodo y seguro al hablar el idioma.

Nadia

5.0

(11)

Ofrezco clases online de apoyo escolar en materias de letras para alumnos de Educación Primaria y 1o–2o de ESO.

Las clases están enfocadas en Lengua Castellana, comprensión lectora, redacción, ortografía y técnicas de estudio, además de ayuda con deberes y preparación de exámenes. Me adapto al ritmo y nivel de cada alumno, reforzando las dificultades concretas y ayudando a ganar seguridad y autonomía en el estudio.

Trabajo con un enfoque cercano, paciente y personalizado, para que los alumnos entiendan los contenidos y mejoren su rendimiento académico.
Clases 100% online

Lydia

5.0

(11)

Cada sesión de mentoría comienza con una conversación. Para mí es importante comprender la historia, las necesidades y los objetivos del estudiante, pero también crear un clima de confianza desde la primera reunión.

Sé que la escuela a veces puede ser fuente de estrés, desánimo o pérdida de confianza. Mi función es ofrecer un espacio tranquilizador, de apoyo y estructurado donde los estudiantes puedan progresar a su propio ritmo, hacer preguntas con libertad y redescubrir la alegría de aprender.

Las sesiones se adaptan a la personalidad y al funcionamiento de cada persona. Podemos trabajar en:
• comprensión de los conceptos escolares
• tareas y repaso
• la metodología y la organización
• Fortalecimiento de las habilidades del idioma francés (especialmente para estudiantes no francófonos nativos)
• Autoconfianza y autonomía

Gracias a mi dominio del español (nivel C2), también puedo apoyar a estudiantes y familias hispanohablantes en su integración en el sistema escolar suizo, facilitar la comprensión de las instrucciones y apoyar la transición lingüística si es necesario.

Utilizo herramientas interactivas y materiales personalizados para que las sesiones sean animadas, concretas y adaptadas a las necesidades reales del alumno.

Creo firmemente que cada persona posee capacidades y recursos que merecen ser reconocidos y fomentados. Mi apoyo se centra tanto en el progreso académico como en el desarrollo de la confianza y la motivación.

En un espíritu de colaboración, y siempre con el acuerdo de los padres, también puedo comunicarme con los profesores o profesionales interesados para asegurar la coherencia y la continuidad del seguimiento.

Quiero asegurarme de que este apoyo siga siendo accesible. Si el costo le preocupa, podemos hablarlo juntos de forma abierta y confidencial.

Miguel

5.0

(11)

La fuerza mental, la salud y la nutrición están estrechamente relacionadas.
Te acompañaré en coaching holístico.

Desarrollo personal y coaching mental:
-Para desarrollar resiliencia y aumentar su rendimiento físico y mental.
-Manejo del estrés y la ansiedad
-Autoconfianza y autoestima
- Reestructuración cognitiva para superar bloqueos internos.
-Resiliencia y gestión de crisis
-Concentración y enfoque mental
-Mayor conciencia de los pensamientos, emociones y comportamientos.

Coaching nutricional:
-Perder peso
-Desarrollo muscular
-Control de peso
-Nutrición basada en la atención plena
Cocina inteligente
-Nutrición consciente

Soporte a largo plazo:
A diferencia de las dietas, el coaching nutricional promueve cambios sostenibles a través del apoyo continuo y el ajuste de los planes.

Entrenamiento físico:
– Antienvejecimiento:
-Entrenamiento de resistencia
Entrenamiento del sistema cardiovascular
- Entrenamiento de fuerza
- Flexibilidad y equilibrio
-Rendimiento cognitivo.
-Entrenamiento en intervalos de alta intensidad
-Asesoramiento sobre suplementos dietéticos

El proceso de coaching se puede realizar online o como una sesión de coaching tradicional presencial, si es necesario.
Esto se aplica a individuos, grupos o parejas.

Nota: Los procesos de coaching son profesionales y emplean métodos científicamente probados.
Se puede esperar un resultado positivo para los clientes dentro de un plazo de tiempo específico.

Arij

5.0

(11)

Este curso está diseñado para estudiantes que desean mejorar sus habilidades lingüísticas en un entorno práctico y de apoyo. Hablo varios idiomas (francés, inglés y español), lo que me permite explicar conceptos con claridad y adaptarme a estudiantes de diferentes orígenes.
Las clases se centran en desarrollar sólidas habilidades comunicativas, mejorar la pronunciación, ampliar el vocabulario y comprender la gramática de forma sencilla y estructurada. Adapto cada sesión al nivel y los objetivos del estudiante, ya sea para la escuela, la universidad, viajes o la comunicación diaria.
Mi experiencia multilingüe ayuda a los estudiantes a sentirse más cómodos, especialmente a los principiantes, y hace que el aprendizaje sea más fluido y efectivo.

Dye

5.0

(11)

Esta clase está diseñada para estudiantes que desean mejorar sus habilidades en inglés para la escuela, los exámenes o la comunicación diaria.

Nos centraremos en:
• Corrección gramatical
• Estructura del ensayo
• Confianza al hablar
• Mejora del vocabulario
• Apoyo con las tareas

Las lecciones son personalizadas y prácticas para ayudar a los estudiantes a ganar confianza rápidamente.

Maria

5.0

(11)

¡Hola! Soy María, nacida y criada en Argentina, y mi lengua materna es el español. Me encanta enseñar a niños y jóvenes, y disfruto especialmente ayudando a mis alumnos a ganar confianza para hablar desde el primer día.
Hablo cuatro idiomas, así que comprendo perfectamente los desafíos (y frustraciones) de aprender un nuevo idioma. Por eso me esfuerzo por que mis clases sean claras, inspiradoras y motivadoras, para que te sientas cómodo y progreses con confianza.

Tengo experiencia enseñando español en línea a estudiantes de varios países. He ayudado con conversación, gramática, pronunciación y apoyo escolar, así como con español para el trabajo y los estudios.
Mis clases son personalizadas y estructuradas: evalúo tu nivel, definimos objetivos y trabajamos con materiales y práctica guiada para que puedas progresar con claridad, confianza y feedback constante.

¿Quieres hablar español con más confianza, mejorar tu pronunciación o avanzar en la gramática sin frustrarte? En mis clases, tendrás un espacio cómodo y motivador donde podrás practicar desde el primer día y ver un progreso real. Trabajaremos con un plan adaptado a tus objetivos, con correcciones claras y actividades prácticas para que puedas hablar con más fluidez en situaciones reales y ampliar tu vocabulario de forma natural. ¡Reserva tu primera clase conmigo y creemos un plan juntos para que el español te resulte más fácil y útil desde el principio!

Diego

5.0

(11)

Es un espacio de claridad y transformación.
A través del coaching ontológico, te acompaño a atravesar bloqueos internos, ordenar tu mirada y avanzar con propósito hacia lo que deseas construir. Cada sesión es una conversación consciente, diseñada para abrir nuevas posibilidades y devolver dirección a tu camino.

ᛉ Enfoque y metodología ᛉ

Las sesiones integran:

• Escucha activa: Presto atención a tus palabras, emociones y lenguaje corporal para comprender mejor tus necesidades.
• Preguntas poderosas: Formulo preguntas que te invitan a reflexionar profundamente y a encontrar nuevas perspectivas.
• Ejercicios de reflexión: Utilizo herramientas como el journaling y la visualización para ayudarte a clarificar tus objetivos y planificar tus acciones.

ᛝ ¿Qué lograrás en tus sesiones conmigo? ᛝ

- Mayor claridad emocional y mental.
- Herramientas para tomar decisiones con seguridad.
- Planes de acción personalizados.
- Mejora en tu auto-confianza y autoestima.

ᛮ Mi estilo de acompañamiento ᛮ

• Empatía y comprensión: Me esfuerzo por crear un ambiente seguro y de confianza donde te sientas cómodo para
abrirte.
• Adaptabilidad: Personalizo cada sesión según tus necesidades y objetivos específicos.
• Compromiso: Estoy comprometido con tu crecimiento y éxito, acompañándote en cada paso del camino.

¿A quién va dirigidas mis sesiones?

Mis sesiones están dirigidas a cualquier persona que desee superar bloqueos personales o profesionales, mejorar su auto-conocimiento y alcanzar sus metas.

Ya seas un profesional en busca de desarrollo, un estudiante con desafíos académicos o alguien que quiera mejorar su bienestar personal, estoy aquí para ayudarte.