Profesor fiableHatha yoga y Restaurativo– Usa el cuerpo para equilibrar tu mundo emocional
Hatha yoga y Restaurativo– Usa el cuerpo para equilibrar tu mundo emocional
¡Hola!
Mis clases se adaptan al estado de salud, la edad y también al estado de ánimo de cada persona.
Antes de comenzar, siempre evaluamos cómo te sientes, ya que a veces el cuerpo necesita una práctica más dinámica para activarse, mientras que en otras ocasiones requiere algo más relajante y suave.
El movimiento a través de las asanas está siempre guiado por la respiración, que nos ayuda a mantenernos en conexión con el momento presente y a calmar la mente cuando se llena de pensamientos.
Tengo especial sensibilidad hacia quienes atraviesan condiciones físicas específicas o conviven con alguna patología.
Hace años me diagnosticaron una enfermedad autoinmune que me llevó a acercarme al yoga y a otras hermosas disciplinas holísticas como la astrología, el tarot y las flores de Bach, con el deseo de comprender mejor el funcionamiento del ser humano, tanto a nivel físico como —y sobre todo— emocional.
Con el tiempo he aprendido a escuchar el mensaje de mi cuerpo, y he comprendido que, detrás de muchas enfermedades, existe una profunda desconexión con uno mismo y una falta de herramientas para el autocuidado.
A través de un enfoque restaurativo y anatómicamente consciente, adapto la práctica para que cada persona pueda moverse con seguridad, confianza y respeto hacia sus propios límites.
El objetivo de mis clases es ayudarte a recuperar tu equilibrio en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
¡Te espero en la esterilla!
