ENTRENAMIENTOS INDIVIDUALIZADOS O POR GRUPO FUTBOL

Clases de Alto Rendimiento para Futbolistas Objetivo General: Mejorar el desempeño físico, táctico y mental de los futbolistas, basándonos en metodologías de preparación física y técnicas adquiridas en ligas profesionales internacionales. Estructura de las Clases 1. Introducción y Evaluación Inicial (15 minutos) Presentación de la clase: Breve explicación de los objetivos y ejercicios a realizar. Evaluación individual: Test rápido de condición física (velocidad, agilidad, fuerza, resistencia). Preparación mental: Técnicas de concentración y visualización antes de la práctica. 2. Calentamiento Dinámico y Movilidad (15 minutos) Ejercicios de movilidad articular. Activaciones específicas según la posición del jugador. Trabajo preventivo para evitar lesiones. 3. Entrenamiento Técnico-Táctico (45 minutos) Técnica individual: Control, pase, regate, disparo. Táctica grupal: Organización defensiva, transiciones rápidas y juego posicional. Resolución de situaciones de juego: Ejercicios que simulen presión en partidos reales. 4. Preparación Física Específica (30 minutos) Ejercicios de fuerza explosiva y potencia. Circuitos de resistencia intermitente (simulando esfuerzo del juego). Velocidad y agilidad: uso de conos, escaleras de coordinación y sprint con cambios de dirección. 5. Entrenamiento Mental y Trabajo en Equipo (15 minutos) Comunicación efectiva en el campo: ejercicios prácticos en equipo. Control emocional durante el juego. Creación de confianza y cohesión grupal. 6. Enfriamiento y Reflexión (15 minutos) Estiramientos guiados para recuperación muscular. Breve discusión sobre el desempeño de la clase. Feedback y motivación para el próximo entrenamiento. Metodología Enfoque práctico: Clases orientadas a la simulación de condiciones reales de juego. Adaptabilidad: Personalización según las necesidades específicas del jugador o equipo. Evaluación continua: Uso de métricas para medir progreso físico y técnico. Beneficios Incremento de la capacidad física general y específica. Mejora en la toma de decisiones dentro del campo. Reducción del riesgo de lesiones a través de métodos preventivos. Desarrollo de habilidades mentales clave para el éxito en partidos competitivos.

Un repaso por la historia de la Copa del Mundo, la Copa de Europa. La historia de grandes selecciones como la Hungría de los "Magiares Mágicos" o la Brasil del 70 entre otras. Así como grandes clubes como el Madrid de las 5 copas o el Milán de Sacchi.

Entrenamientos personales para todo tipo de personas, me adapto a cada cuerpo. Funcional principalmente, pero si quieres dar un paso más en tus entrenos, contáctame. Animación deportiva, diviértete mientras entrenas. Aparte de entrenador personal soy nivel UEFA pro A, para cualquier consulta y entrenamientos más haya, aquí estoy.

Técnica y táctica de fútbol. Mejorando equipo y jugadores. Se desarrollan charlas y videos demostrativos como cordinar un entrenamiento grupal e individual de jugadores para potenciarlo en lo futbolístico, como en lo grupal para llegar Aser un equipo esanblado

El objetivo es organizar un escenario didáctico a cada persona practicante de estos deportes. Y que a partir de allí, a través de la realización de ejercicios y series de ejercicios técnicos pueda pulirse y moldearse la condición fisica, tecnica, tactica. Y en general deportiva de los partipantes de los clases. Presentando la oportunidad de crecer en la formación social y valores humanos, a través de la práctica del deporte.

El futbol femenino es tendencia hoy en día, por eso muchos entrenadores apuestan por entrenar a un femenino. Pero no es lo mismo entrenar un equipo femenino que un equipo masculino. Por eso, os quiero ayudar a planificar vuestros entrenamientos, prevencion lesiones, preparacion física o cualquier tema que querías.

CONTENIDO: Conocimientos básicos sobre el fútbol Historia inicios del futbol Que es el amor al fútbol Reglas Entrenamientos Técnica Táctica Estrategias Individualismo Resistencia Fases iniciales Humildad Compañerismo Compromiso Importacia

¡Hola! Mi nombre es Francisco y soy un hablante nativo de español de Valdivia en el sur de Chile. Vivo y trabajo en Brasil desde hace 6 años, por lo que también hablo portugués. Soy licenciada en lenguas española y portuguesa por la Universidade Cruzeiro do Sul. Y tengo el diploma de especialidad en Profesora de Español como Lengua Extranjera. Ofrezco clases a estudiantes a partir de 6 años y tengo experiencia trabajando con estudiantes (privados y corporativos) de muchas naciones de todo el mundo. Ofrezco clases de preparación para exámenes (DELE) y cursos especializados para Negocios, Profesores y para Turistas. ¡Regístrese para una lección conmigo hoy!

¡Oye! En esta clase aprenderás a usar tu cuerpo y mejorarlo. Trabajaremos en su resistencia, velocidad, capacidad de salto, coeficiente intelectual, psicología y pérdida de peso e incluso consejos de dieta, para obtener un mejor estado físico en general. Y todo lo que necesitarás PARA TENER ÉXITO ⚽️