Profesor fiableFitness / Boxeo Mantenga la línea, afine su silueta, gane masa muscular, tenga al entrevistado en caso de agresión
Fitness / Boxeo Mantenga la línea, afine su silueta, gane masa muscular, tenga al entrevistado en caso de agresión
Ex boxeador profesional, entusiasta de los deportes, pongo a su servicio mi experiencia y mis conocimientos pedagógicos para ayudarlo a alcanzar su objetivo.
El boxeo es un deporte de combate físico que ha existido durante varios siglos y conoce muchas variaciones.
El boxeo le permite trabajar en su equilibrio y sus reflejos.
Abierto a todos los hombres y mujeres públicos.
Programa de una sesión de entrenamiento:
15/30 min de trote (calentamiento del cuerpo) 15 / principiante / 30 confirmado
Gesto aeróbico 15/30 min (calentamiento activo-dinámico)
Gesto de 40/60 min (concatenación de las distintas tomas en el boxeo, posicionamiento del cuerpo, Janbes, ponerse los guantes).
10/20 min de estiramiento
Para los confirmados el entrenamiento continuo con una sesión de musculación (ganancia de masa muscular).
Los horarios de entrenamiento se pueden ajustar de acuerdo a su horario (cuando sea posible)
